ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Wednesday, October 1, 2014

== မိုးဘယ္ေတာ့ရြာမွာလဲ==


အျပင္မွာမိုးေတြရြာေနျပီ....လို႔ ကၽြန္မစာလွမ္းပို႔ရင္ သူက ဒီေန႔လဲ ထီးမပါခဲ႔ျပန္ဘူးမဟုတ္လားလို႔ စကၠန္႔ပိုင္းေလးမွာပဲစာျပန္တတ္ပါတယ္....။ တကယ္ေတာ့ မိုးေန႔တုိင္းရြာတာ သိလ်က္နဲ႔ ဘာလို႔ထီးကို ခနခနေမ႔က်န္ခဲ႔ရသလဲဆိုတဲ႔ အျပစ္တင္ခ်င္တဲ႔ေလသံေလးက သူ႔စကားလံုးေတြထဲမွာ စိမ္႔၀င္ေနတာ ကၽြန္မသိတာေပ့ါ.....။ မတတ္ႏိုင္ဘူးေလ ကၽြန္မကလဲ မိုးစက္ေတြကိုျမင္မွ ထီးယူရမွာကို မွတ္ဥာဏ္ထဲ အေသသိမ္းထားမိသူ...။ ျပီးေတာ့ ကိုကိုကိုယ္တိုင္ထီးမိုးျပီး အိမ္ျပန္ပို႔ေစခ်င္လို႔လဲျဖစ္တယ္...။ အဲခါက်ရင္ ကိုကို႔လက္ကိုခ်ိတ္ဆြဲ ပရုတ္နံ႔ေလးသင္းေနတတ္တဲ႔ ကိုကို႔ ကိုယ္နံ႔ေလးကို ရႈရႈိက္ရတာေလာက္ လန္းဆန္းသြားတာမရွိဘူး...။ ဒါေၾကာင့္ မိုးဘယ္ေတာ့ရြာမွာလည္းလို႔ ကၽြန္မ မၾကာခဏေခ်ာင္းေနမိတာေပါ့...း) အျမဲဗိုက္ဆာတတ္တဲ႔ ကၽြန္မကို ကိုကိုက ဘာစားခ်င္လဲလို႔ေမးရင္ အမဲလံုးေခါက္ဆြဲလို႔ ကၽြန္မျပန္ေျဖဖို႔ အဆင္သင့္...။ အသားမစားတဲ႔ကိုကိုကေတာ့ ကၽြန္မေဘးမွာ စီးကရက္နဲ႔ အဲဒီဆိုင္က ခပ္ညံ့ညံ့ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ကို ၾကိတ္မွိတ္ေသာက္ရတာေပါ့...။ ကၽြန္မေခါက္ဆြဲစားျပီးလို႔ ဒီဆိုင္က ေရေႏြးဓါတ္ဗူးကလည္း တစ္ကမၻာေလာက္မေဆးေၾကာထားတာ သူ႔ေရေႏြးကို ဘယ္လိုေသာက္ရမလဲလို႔ အေၾကာင္းျပျပီး... ေကာ္ဖီဆိုင္ေျပာင္းထိုင္ၾကတယ္...။ ကၽြန္မက မိုခါးပူပူတစ္ခြက္မွာေသာက္ခ်ိန္မွာ ကိုကိုကေတာ့ ေစာေစာက ေကာ္ဖီအညံ့စားတစ္ခြက္ေသာက္ျပီးျပီမို႔ ဘာမွမေသာက္ေတာ့ဘဲ ကၽြန္မမ်က္ႏွာကိုသက္သက္ထုိင္ၾကည့္သူေပါ့..။ ျပီးရင္ ကၽြန္မဒီေန႔၀တ္ထားတဲ႔ ဖက္ရွင္ကို ကိုကိုေ၀ဖန္မယ္... ဒီအ၀တ္စားနဲ႔မလိုက္ဘူး လိုက္တယ္ ဒီဆံပင္ကိုထပ္မတိုေစနဲ႔တို႔ ဆံပင္ေလးကိုနဲနဲဖြသင့္တယ္တို႔ အဲလိုလဲ ကိုကိုက ကၽြန္မအတြက္ ပင္တိုင္ဒီဇိုင္နာလည္း ၀င္လုပ္တတ္ပါေသးတယ္...။ ကၽြန္မက တခါတေလ ဖိနပ္ခံုထူထူေတြ၀တ္ျပီး ကိုကို႔အရပ္နဲ႔ ပခံုးခ်င္း လိုက္တိုင္းတတ္သူ...။ ဘယ္ေလာက္ျမင့္တာစီးစီး ကိုယ့္အရပ္ကို အမီွပါဘူးကြာလို႔ ကိုကိုက အနားတိုးကပ္ယွဥ္မေလွ်ာက္ဘဲ ခပ္လွမ္းလွမ္းကေန လက္ပိုက္ေလွ်ာက္ရင္း ေျပာတတ္ေသးတယ္...။ ကိုကို ကၽြန္မထက္အရပ္ပိုရွည္တာကို ကၽြန္မဘာေၾကာင့္ၾကိဳက္သလဲဆို ကိုကို႔ေမးေစ့ခၽြန္ခၽြန္ေလးကို ေျခဖ်ားေထာက္ျပီး ႏႈတ္ခမ္းနဲ႔ဖိကပ္နမ္းရတာကို သေဘာက်လို႔...။ တကယ္ေတာ့ အားလံုးျပီးဆံုးသြားခဲ႔ျပီပဲ.......။ မိုးဘယ္ေတာ့ရြာမွာလည္းလို႔ ျပဴတင္းတံခါးကေန ေမွ်ာ္ၾကည့္ရင္း ကိုကို႔အေၾကာင္း သတိတရရွိသြားခဲ႔တာပါ..။


 +မိုးေငြ႔+

Read More...

==ကာတြန္းဟာသ(ဖတ္တာကဖတ္တာ--လုပ္တာကလုပ္တာ)==


Read More...

==လူထုက်န္းမာေရး(သင္၏ လည္ပင္းကိုအစဥ္အျမဲဂရုစိုက္ပါ)==

 **Public Health** 

ကၽြႏု္ပ္၏ လည္ပင္းဘယ္ညာ တစ္ဖက္တစ္ခ်က္စီတြင္ လည္ပင္းေသြး ေၾကာႏွစ္ေခ်ာင္း(Carotid arteries)သည္ ဦးေခါင္းသို႔ ေထာင္တက္သြားကာ ဦးေႏွာက္သု႔ိ ၀င္ပါသည္။ ၄င္းေသြးေၾကာမ်ား၏ နံရံတြင္ အလႊာမ်ားရွိရာ တစ္လႊာလႊာေပါက္ျပဲသြားပါက ေသြးခဲျဖစ္ေပၚၿပီး ယင္းေသြးခဲဦးေႏွာက္သို႔ ေရာက္ပါက ေလျဖတ္(Stroke)ပါသည္။ အခ်ဳိ႕ေသာ သူမ်ားသည္ အေၾကာင္းတစ္စံုတစ္ရာမရွိဘဲ ႐ုတ္တရက္လဲက် ေသဆံုးၾကရာ အျခားေသာအေၾကာင္းတစ္စံုတစ္ရာရွိႏိုင္ေသာ္လည္း လည္ ပင္းေသြးေၾကာေပါက္ျပဲျခင္းေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏုိင္ပါသည္။ ေသြးေၾကာနံရံေပါက္ျပဲရာမွ
 ေသြးခဲျဖစ္ေပၚၿပီး ေလျဖတ္ေစျခင္းသည္ လည္ပင္းကို ကိုင္တြယ္ကုသရသည့္ ကုထံုးႏွင့္ဆက္စပ္ေနသည္(လည္ပင္း ကုထံုးေၾကာင့္ျဖစ္သည္ဟု အတပ္မေျပာႏုိင္သည့္တိုင္) ဟု သုေတသီမ်ားက ဆိုပါသည္။

လည္ပင္းေသြးလႊတ္ေၾကာေပါက္ျပဲျခင္းဟုေခၚသည့္ ေသြးေၾကာ ေပါက္ျခင္းသည္ ေလျဖတ္ျခင္း လူ ၁၀၀ တြင္ ႏွစ္ဦးႏႈန္းခန္႔ ငယ္ရြယ္သူႏွင့္ သက္လတ္ပိုင္းတြင္ ေလျဖတ္မႈ လူ ၁၀၀ ျဖစ္တိုင္း ရွစ္ဦးမွ ၂၅ ဦးအထိ ရွိပါ သည္။ ““ေသြးေၾကာေပါက္လို႔ လည္ပင္းေသြးလႊတ္ေၾကာနံရံရဲ႕ အလႊာတစ္လႊာ စုတ္ျပဲတာေၾကာင့္ ေသြးခဲမႈျဖစ္ေပၚႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒီေသြးခဲက ဦးေႏွာက္ထဲ ၀င္ၿပီး ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာပိတ္သြားရင္ ေလျဖတ္ေစတာပါပဲ။ ေလျဖတ္ရင္ ျပင္းတဲ့အခါေသၿပီး ေပ်ာ့ရင္ကိုယ္
တစ္ျခမ္းေသမယ္၊ ကိုယ္ေအာက္ပိုင္းေသမယ္၊ စကားမေျပာႏုိင္ ဆြံ႕အမယ္ စတာေတြျဖစ္ႏုိင္တယ္””ဟု ေဒါက္တာဂ်ဳိးစ္ဘီလာ က ေျပာပါသည္။ ဘီလာသည္ ခ်ီကာဂိုရွိ လိုယိုလာေဆးတက္ၠသိုလ္မွ အာ ႐ုံေၾကာအထူးကုဆရာ၀န္တစ္ဦးျဖစ္ၿပီး အေမရိကန္ ႏွလံုးအစည္းအ႐ုံးႏွင့္ အေမရိကန္ေလျဖတ္ေရာဂါအသင္းအဖြဲ႕တို႔တြင္လည္ပင္းကုထံုးႏွင့္ ေလျဖတ္ ျခင္း အႏ္ၲရာယ္အေၾကာင္း ပူးတြဲေလ့လာေရးသားေနသူျဖစ္သည္။ ဤေရး သားခ်က္ကို မၾကာမီက ထုတ္ေ၀ခဲ့ေသာ(Storke)အမည္ရွိ စာေစာင္တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့ပါသည္။  

လည္ပင္းေသြးလႊတ္ေၾကာေပါက္ျခင္းသည္ ၀ါးလံုး၊ ၾကာပြတ္၊ ၾကိမ္လံုး၊ ႀကိဳး စေသာ တံုးေသာအရာ၀တ္ၳဳမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္သကဲ့သို႔ ကပ္ေၾကး၊ ဓား စေသာ ခၽြန္ထက္သည့္အရာ၀တ္ၳဳမ်ားေၾကာင့္ ထိုးေဖာက္ဒဏ္ရာရ၍လည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါသည္။ လည္ပင္းကိုအေပၚသို႔ ႐ုတ္တရက္ အလြန္အကၽြံေမာ့ၾကည့္ေစေသာ သို႔မဟုတ္ လည္ပင္းကို ပတ္ခ်ာလည္လွည့္ေစေသာ လႈပ္ရွားမႈမ်ားတြင္လည္း လည္ပင္းေသြးေၾကာေပါက္ျပဲႏုိင္ပါသည္။ ယင္းလႈပ္ရွားမႈမ်ားမွာ လည္ပင္းကို လွည့္ရေသာ အားကစားနည္းမ်ား၊ လည္ပင္းကိုၾကာပြတ္ျဖင့္ ႐ိုက္မိေစႏုိင္ေသာ အားကစားနည္းမ်ား၊ ဥပမာ-ျမင္းစီးအားကစားတြင္ ျမင္းကို႐ိုက္ေသာ ၾကာ ပြတ္ျဖင့္ မိမိလည္ပင္းကို မေတာ္တဆ႐ိုက္မိႏုိင္သည္။ ေခ်ာင္းအလြန္ဆိုးျခင္း၊ အလြန္ထိုးအန္ျခင္း သို႔မဟုတ္ လည္ပင္းကို ကိုင္တြယ္ႏွိပ္နယ္ကုရေသာ ကုထံုးစသည္တို႔ ျဖစ္သည္။ လည္ပင္းနာ၊ ေက်ာနာ၊ ခါးနာျဖစ္ပါက တတ္ကၽြမ္းနားလည္ေသာ အ႐ိုးကု ဆရာ၀န္၊ ႐ူပေဆးကုပညာရွင္ စသည္တို႔ျဖင့္သာ ကုသမႈခံယူသင့္သည္။ နား မလည္ေသာ အရပ္အႏွိပ္သည္၊ အေၾကာျပင္ဆရာမ်ားႏွင့္ ျဖစ္ကတတ္ဆန္း ကုသမႈမခံယူသင့္ပါ။ ျဖစ္လာလွ်င္ မိမိသာ ခံရမည္ျဖစ္သည္။ လည္ပင္းကို အႏွိပ္မွားပါက ေလျဖတ္ႏုိင္ပါသည္။ လည္ပင္းကို လက္ႏွင့္ကိုင္တြယ္ကုသသည့္ ကုထံုးႏွင့္ ေလျဖတ္ျခင္းအႏ္ၲရာယ္ ၾကား ဆက္စပ္မႈကို အကဲျဖတ္ရန္အလို႔ငွာ ဘီလာႏွင့္အဖြဲ႕သည္ လည္ပင္း ေသြးလႊတ္ေၾကာေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚေသာ ေလျဖတ္ျခင္းႏွင့္ အဓိက ဆက္စပ္ သည့္ ေလ့လာမႈႀကီးေလးခုအေပၚ အာ႐ုံစိုက္ခဲ့ပါသည္။ ၄င္းတို႔ ေတြ႕ရွိခဲ့သည္ မွာ ဤေလျဖတ္ျခင္းအမ်ဳိးအစားရွိသူမ်ားတြင္လည္း လည္ပင္းကိုင္တြယ္ဖူး ေၾကာင္း လႈပ္ရွားမႈပံုစံတစ္မ်ဳိးမ်ဳိး ရွိခဲ့ဖူးေၾကာင္းပင္ ျဖစ္သည္။ 


မွန္ပါသည္။ လည္ပင္းေသြးေၾကာေပါက္ျပဲပါက ေခါင္းကိုက္ျခင္းႏွင့္ လည္ ပင္းနာျခင္းျဖစ္ေပၚတတ္ပါသည္။ ထိုသုိ႔ လည္ပင္းနာေသာေၾကာင့္ လည္ပင္း ႏွိပ္နယ္ကုထံုးကို မခံယူၾကျခင္းလည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါသည္။ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုတြင္ လူဦးေရ ၂၂ ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၇၇ ရာခိုင္ႏႈန္း အထိသည္ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္တြင္ လည္ပင္းနာတတ္ၾကပါသည္။ ထိုအခါ လည္ပင္း ႏွိပ္နယ္ကုထံုးသည္ အျခားေသာ ေဆး၀ါးကုထံုးႏွင့္ ခြဲစိတ္ကုသျခင္းတို႔ထက္ ပို၍စိတ္ခ်ရပါသည္။ လည္ပင္းေသြးေၾကာ မေပါက္ျပဲေစရန္ တစ္နည္းအားျဖင့္ လည္ပင္းေသြး လႊတ္ေၾကာအတြင္း ေသြးခဲျဖစ္ေပၚၿပီး ေလမျဖတ္ေစရန္ လိုက္နာရမည့္ အခ်က္မ်ားကို ေဖာ္ျပအပ္ပါသည္။ ေခါင္းကိုက္၊ ဇက္ထိုး၊ လည္ပင္းနာ၊ ေက်ာနာ၊ ခါးနာျဖစ္ပါက ကၽြမ္းက်င္ ေသာ ဆရာ၀န္၊ ႐ူပေဆးကုပညာရွင္၊ တတ္ကၽြမ္းေသာ အေၾကာျပင္ဆရာမ်ား ႏွင့္သာ ကုသမႈခံယူပါ။ နားမလည္ေသာ အရပ္အႏွိပ္သည္မ်ားႏွင့္ လည္ပင္း ကိုအႏွိပ္မခံသင့္ပါ။ အားကစားေလ့က်င့္ရာႏွင့္ ေခါင္း၊ ခါး၊ ေျခ၊ လက္ လႈပ္ရွားရာတြင္ ေခါင္းကို တစ္နည္းအားျဖင့္ လည္ပင္းကို လႈပ္ရာတြင္ ညင္သာစြာ လွည့္ပါ။ ဆတ္ခနဲ မလွည့္ပါႏွင့္။ အေပၚေမာ့ၾကည့္ရာတြင္လည္း အလြန္အကၽြံမေမာ့ပါႏွင့္ လည္ပင္းေသြးေၾကာေပါက္သြားႏုိင္ပါသည္။ ေန မေကာင္း၍ ေခ်ာင္းဆိုးေနလွ်င္ အားစိုက္ၿပီး မဆိုးပါႏွင့္ ညင္သာစြာဆိုးပါ။ ထုိနည္းတူစြာပင္ အန္လွ်င္လည္း ျဖည္းညင္း ညင္သာစြာအန္ပါ။ အားစိုက္ၿပီး ထိုးမအန္ပါႏွင့္။ လည္ပင္းေသြးေၾကာမထိခိုက္ေစရန္ျဖစ္သည္။ အေပၚေမာ့ၾကည့္ရာတြင္လည္းေကာင္း၊ ဦးေခါင္းကို ဘယ္ညာလွည့္ၾကည့္ ရာတြင္လည္းေကာင္း ျဖည္းျဖည္းသာ ျပဳလုပ္ပါ။ လည္ပင္းကို ညႇစ္၍ စျခင္း ေနာက္ျခင္း မျပဳလုပ္ပါႏွင့္။ မေတာ္တဆ လည္ပင္းေသြးေၾကာထိခိုက္ႏုိင္ပါ သည္။ ေျခာက္လွန္႔သည့္သေဘာလည္း မလုပ္ပါႏွင့္။ ေညာင္းညာကိုက္ခဲ၍ အနင္းအႏွိပ္ခံပါက ေျခလက္ခႏ္ၶာကိုယ္ကိုသာ အနင္းအႏွိပ္ခံပါ။ ဇက္ခ်ဳိး၊ ခါးခ်ဳိးမခံပါႏွင့္။ စာေရးသူသည္ ေညာင္းညာလွ်င္ အႏွိပ္ခံတတ္ပါသည္။ ဇက္ ခ်ဳိးလွ်င္ေတာ့ မခံပါ။ ႏိွပ္ခအျပည့္ေပးၿပီး ျပန္လႊတ္တတ္ပါသည္။ ခါးခ်ဳိးလွ်င္ လည္း ခါးဆစ္လြဲႏုိင္သည့္ ေဘးအႏ္ၲရာယ္ရွိပါသည္။ အထူးသျဖင့္ အသက္ ႀကီးသူမ်ား သတိထားသင့္ပါသည္။ နိဂံုးခ်ဳပ္တင္ျပလိုသည္မွာ အသြားမေတာ္တစ္လွမ္းဟု ဆိုသည့္အတိုင္း မိမိလည္ပင္းကို အလွည့္မေတာ္မျဖစ္မိေစရန္ သတိဂ႐ုျပဳသင့္ပါေၾကာင္းပင္ ျဖစ္ပါသတည္း။ 

+ေဒါက္တာဘီေရာ္+

Read More...

Tuesday, September 30, 2014

===ခ်က္လက္မွတ္ေလးတစ္ေစာင္ ===

စီးပြားေရးလုပ္ငန္း မ်ိဳးစံုကိုလုပ္တဲ႔ စီးပြားေရးသမားတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ရဲ႕ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြ တေျဖးေျဖး ယိမ္းယိုင္လာျပီးေနာက္မွာ ဘယ္လိုမွ ျပန္အဖတ္မဆယ္ႏိုင္ေတာ႕ဘဲ အေၾကြးပင္လယ္ထဲ ႏွစ္ျမဳပ္ခဲ႕ရပါတယ္။ သူ႕ထံကို ကုန္ပစၥည္း သြင္းေပးတဲ႕ ေဖာက္သည္ေတြကလည္း အရင္ေၾကြးေတြ ေၾကေအာင္ဆပ္မွ ပစၥည္းသစ္ထပ္ေပးမယ္လို႕ ေျပာကာ သူ႕ကို ေနာက္ထပ္ ပစၥည္းေတြ ထပ္ မေပးေတာ႔ဘဲ အဆက္ ျဖတ္လိုက္ၾကပါတယ္။ သူ႕ဆီ ပစၥည္းယူေနက် ေဖာက္သည္ေတြကလည္း သူက ကုန္ပစၥည္းေတြ မေပးႏိုင္ေတာ႔တဲ႔အခါ တစ္ျခား ကုန္သည္ဆီ ေျပာင္းကုန္ၾကပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးေတာ႕ သူဟာ မၾကာခင္မွာ ေဒဝါလီ ခံရေတာ႕မဲ႕သူ ျဖစ္လာပါေတာ႕တယ္။ တစ္ေန႔ေတာ႔ သူဟာ ပန္းျခံတစ္ခုထဲက ခံုတန္းလ်ားေပၚမွာ သူ႕ဘဝအေၾကာင္းေတြကို ေတြးေတာစဥ္းစားရင္း စိတ္ပ်က္ လက္ပ်က္နဲ႕ ထိုင္ေနပါတယ္။ မၾကာခင္ လူမြဲ လူဆင္းရဲ ျဖစ္ရေတာ႕မဲ႕ အေျခအေနကေန ဘယ္လိုမ်ား ရုန္းထြက္ရပါ႔မလဲလို႕ ေခါင္းပူမတတ္ စဥ္းစားေနမိပါတယ္။ သူ႕မ်က္ႏွာဟာလည္း ဘဝကို စိတ္အပ်က္ၾကီး ပ်က္ေနတဲ႕သူ တစ္ေယာက္ရဲ႕ ညွိဳးငယ္မႈမ်ိဳးနဲ႕ မႈန္မိႈင္းေနျပီး မလႈပ္မရွက္ ေငးမႈိင္လို႕ ေနပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အသက္ၾကီးၾကီး အဖိုးအိုတစ္ေယာက္က သူ႕အနားကို ေရာက္လာပါတယ္။ အဖိုးအိုက သူ႕ကိုလည္း ေတြ႔ေရာ "မင္းၾကည္႕ရတာ ဒုကၡေရာက္ေနတဲ႕ ပံုစံဘဲ။ ဘာေတြမ်ား ျဖစ္ေနလို႕တုန္း။ ငါ႕ကို ေျပာျပစမ္းပါဦးကြာ" လို႕ သူ႕အနားတြင္ ဝင္ထိုင္ရင္း ေမးလိုက္ပါတယ္။ အဖိုးအိုရဲ႕ အေမးကိုၾကားေတာ႔ တစ္ေယာက္တည္းေနတာထက္စာရင္ တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႕ စကားေျပာတာက ပိုေကာင္းမယ္လို႕ ေတြးမိျပီး သူကလည္း သူ႕အေျခအေန၊ သူ႔ဘဝအေၾကာင္းေတြကို အဖိုးအိုကို ေျပာျပလိုက္ပါတယ္။ သူ႕အေၾကာင္းေတြကို နားေထာင္ျပီးတဲ႕ေနာက္မွာ အဖိုးအိုက "မင္းဒုကၡေတြကို ငါကူညီႏိုင္မယ္ ထင္ပါရဲ႕ကြာ" လို႕ ေျပာျပီး ခ်က္စာအုပ္တစ္အုပ္ကို သူ႕အိတ္ထဲကေန ဆြဲထုတ္လိုက္ပါတယ္။ ျပီးေနာက္ မင္းနာမည္ ဘယ္လိုေခၚတုန္း လို႕ သူ႕နာမည္ကို ေမးပါတယ္။ စီးပြားေရးသမားကလည္း သူ႕နာမည္ကို ေျပာျပလိုက္တဲ႕အခါ အဖိုးအိုက ခ်က္လက္မွတ္ တစ္ေစာင္ေပၚမွာ သူ႕နာမည္ကို ေရးလိုက္ျပီးေနာက္ အဖိုးအိုက သူ႕လက္မွတ္ကို ထိုးလိုက္ပါတယ္။ ထို႕ေနာက္ေတာ႔ ခ်က္စာရြက္ကို သူ႕လက္ထဲ လွမ္းေပးလိုက္ျပီး "ဒီခ်က္လက္မွတ္မွာ ေရးထားတဲ့ ေငြေတြက မင္းကို ငါကူညီတဲ႕ ေငြေတြပါဘဲ။ မင္း ဒီေငြေတြကို ယူျပီး စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြကို ျပန္လုပ္ပါ။ ဒီေန႕ကေန စေရတြက္လို႕ ေနာက္တစ္ႏွစ္တိတိ ျပည္႔တဲ႔ေန႕မွာ ဒီေနရာကို ေရာက္ေအာင္လာျပီး ငါ႕ေငြေတြကို ျပန္ဆပ္ႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ" လို႕ ေျပာျပီးေနာက္ အဖိုးအိုဟာ သူ႕လက္ထဲ ခ်က္စာရြက္ကို ထည္႕ျပီး သူ ထိုင္ေနတဲ႔ ခံုတန္းလ်ားကေန ထြက္ခြာသြားပါတယ္။ ဘယ္လိုမွ ေမွ်ာ္လင္႕မထားဘဲ သူ႕လက္ထဲ ေရာက္လာတဲ႕ ခ်က္လက္မွတ္ကိုၾကည္႕ျပီး သူဟာ အံ႕အားသင္႕ေနခဲ႕ပါတယ္။ ခ်က္စာရြက္ေပၚ ေရးသြင္းထားတဲ႕ ေငြေၾကးပမာဏကို သူဖတ္ၾကည္႕လိုက္ေတာ႕ ေဒၚလာ ၅သိန္း တိတိျဖစ္ေနတာကို ေတြ႔လိုက္ရပါတယ္။ ျပီးေတာ႕လည္း ခ်က္စာရြက္ ပိုင္ရွင္ရဲ႕ လက္မွတ္ေနရာကို ၾကည္႕လိုက္ေတာ႕ ေရာ႕ကဖဲလား ဆိုတဲ႔ နာမည္ကို ေတြ႔လိုက္ပါေတာ႔တယ္။ ဒီမွာတင္ဘဲ သူ႕ကို ေဒၚလာ ၅သိန္း ေပးသြားခဲ႕တဲ႕သူဟာ ကမၻာ႕အခ်မ္းသာဆံုး သူေဌး ေရာ႕ကဖဲလား ဆိုတာ သိလိုက္ရျပီး အလြန္ အံ႕ၾသ တုန္လႈပ္သြားခဲ႕ပါတယ္။ သူဟာ ေရာ႕ကဖဲလားကို နာမည္ၾကားဖူးရံုကလြဲလို႕ အျပင္မွာ တစ္ခါမွ မျမင္ဖူးခဲ႕ဘဲ ခုက်မွ တိုက္တိုက္ဆိုင္ဆိုင္ ေတြ႔ျဖစ္တဲ႕ ကံၾကမၼာကိုလည္း အံ႕ၾသလို႕ ေနရပါတယ္။ လက္ထဲကို ေဒၚလာ ၅သိန္းေရာက္လာတယ္ဆိုတဲ႕ အသိဟာ သူ႕စိတ္ထဲကို အင္မတန္မွ ေပါ႔ပါးသြားေစခဲ႕ပါတယ္။ မၾကာခင္မွာ ေဒဝါလီခံရေတာ႕မယ္ဆိုတဲ႕ စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြဟာလည္း ေလ်ာ႕ပါးသြားခဲ႕ျပီး သူဟာ စီးပြားေရးကို ေကာင္းေကာင္း ျပန္လုပ္ႏိုင္လိမ္႕မယ္လို႕လည္း သူ႕ကိုယ္သူ ယံုၾကည္မႈေတြ ရွိလာေစခဲ႕ပါတယ္။သို႕ေသာ္လည္း လက္ထဲေရာက္ေနတဲ႕ ခ်က္လက္မွတ္ထဲက ေငြေတြကို သူဟာ အေရးၾကံဳမွ သံုးမယ္၊ ကိစၥတစ္ခုခု ျဖစ္လာရင္လည္း ဒီေငြေတြနဲ႕ သူေျဖရွင္းႏိုင္မယ္ဆိုတာ ေတြးမိျပီး ခ်က္လက္မွတ္ထဲက ေငြေတြကို မထုတ္ဘဲ သိမ္းထားလိုက္ပါတယ္။ ထို႕ေနာက္မွာေတာ႕ ခြန္အားသစ္ေတြ၊ မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈေတြနဲ႕ အတူ သူဟာ သူ႕ရဲ႕ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြကို ျပန္ေကာင္းေအာင္ ၾကိဳးစားပါေတာ႕တယ္။ ကုန္သည္ေတြကို ယံုၾကည္ေလာက္ေအာင္ အေကာင္းဆို ေျပာဆိုျပီး ေရရွည္ စာခ်ဳပ္မ်ား ျပန္ခ်ဳပ္ပါတယ္။ သူ႕ေဖာက္သည္ေတြကိုလည္း အေကာင္းဆံုး ကုန္ပစၥည္းေတြ ေပးသြင္းႏိုင္ေအာင္ သူဟာ ျပန္ၾကိဳးစားပါတယ္။ ၃လ ၄လ အၾကာမွာ သူ႕စီးပြားေရးဟာ တေျဖးေျဖး ျပန္လည္ လည္ပတ္လာႏိုင္ခဲ႕ျပီး အေၾကြးႏြံထဲကေန ျပန္ရုန္းထြက္လာႏိုင္စ ျပဳပါတယ္။ တစ္ႏွစ္တိတိျပည္႔တဲ႕အခ်ိန္မွာ အဖိုးအိုနဲ႕ ကတိရွိထားတဲ႕အတိုင္း သူဟာ ေငြမထုတ္ရေသးတဲ႕ ခ်က္လက္မွတ္ကို ကိုင္ျပီး ပန္းျခံထဲကို သူဟာ ထြက္လာခဲ႕ပါတယ္။ ပန္းျခံထဲေရာက္တဲ႕အခါ ယခင္ သူထိုင္ခဲ႕တဲ႕ ထိုင္ခံုေလးမွာထိုင္ျပီး အဖိုးအိုကို သူေစာင္႕ေနခဲ႕ပါတယ္။ မၾကာခင္မွာ မႏွစ္က သူ႕ကို ခ်က္လက္မွတ္ေလး ေပးခဲ႔တဲ႔ သူေဌးၾကီးဟာ သူ႕အနားကို ေရာက္လာပါတယ္။ သူဟာ သူေဌးၾကီးကုိ ျမင္လိုက္တဲ႕အခါ ဝမ္းသာအားရ ႏႈတ္ဆက္လိုက္ျပီး အိတ္ထဲမွာထည္႕လာတဲ႕ ခ်က္လက္မွတ္ကို ထုတ္ဖို႕ ဟန္ျပင္လိုက္ခ်ိန္မွာ သူနာျပဳဝတ္စံု ဝတ္ထားတဲ႕ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္က အေျပးေလးေရာက္လာကာ အဖိုးအိုရဲ႕ လက္တစ္ဖက္ကို တြဲလိုက္ပါတယ္။ "အမေလး အဖိုးရယ္ ေပ်ာက္သြားလို႕ ရွာလိုက္ရတာ ႏွံ႕ေနတာဘဲ။ ေတာ္ပါေသးရဲ႕ ျပန္ေတြ႔တာ " လို႕ ေျပာလိုက္ျပီးေနာက္ သူနာျပဳဟာသူ႕ဘက္ကို လွည္႕လာျပီး "အဖိုးက ရွင္႕ကို တစ္ခုခုမ်ား ေႏွာက္ယွက္မိေသးလား မသိဘူးေနာ္။ သူက အဲဒီလို အိမ္ကေန မၾကာခဏ ထြက္ထြက္သြားတတ္တယ္။ ျပီးေတာ႕လည္း ေတြ႔တဲ႔သူတိုင္းကို သူ႕ကိုယ္သူ သူေဌးၾကီး ေရာ႕ကဖဲလား လို႕ အျမဲေျပာတတ္တယ္။ ရွင္႕ကို ေနာက္ယွက္မိတယ္ဆိုရင္ ေဆာရီးပါေနာ္"လို႔ ေျပာလိုက္ျပီးေနာက္ အဖိုးအိုကို တြဲေခၚကာ သူ႕ေရွ႕ကေန ထြက္သြားပါေတာ႕တယ္။ တစ္ေယာက္တည္း က်န္ခဲ႕တဲ႕သူဟာ ခံုတန္းေရွ႕မွာ အေတာ္ၾကာ မတ္တပ္ရပ္ျပီး ဆြံ႔အလို႕ ေနမိပါတယ္။ သူ႕လက္ထဲမွာ ေဒၚလာ သန္းဝက္ ရွိတယ္
ဆိုတဲ႕ယံုၾကည္မႈေတြနဲ႕ သူဟာ အလုပ္ကို တစ္ႏွစ္ပတ္လံုး အားၾကိဳးမာန္တက္ လုပ္ခဲ႕ပါတယ္။ ေဖာက္သည္ေတြနဲ႕ အေကာင္းဆံုး အဆင္ေျပေအာင္ ဆက္ဆံျပီး အေရာင္း အဝယ္ကို ျပန္လုပ္ႏိုင္ခဲ႕ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာေတာ႔ သူ႕လက္ထဲမွာရွိေနတာ္လို႔ တစ္ခ်ိန္လံုး ယံုၾကည္ေနမိတဲ႔႔ ေဒၚလာသန္းဝက္ဆိုတာ တကယ္ေတာ႔ ဘာမွ တန္ဖိုးမရွိတဲ႔ စကၠဴေလးတစ္ရြက္သာ။ သူ သေဘာေပါက္လိုက္မိတာက သူ႔ရဲ႕ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းေတြကို အေကာင္းဆံုး ျပန္လုပ္ႏိုင္ေအာင္ တြန္းအား ေပးလိုက္တာက မိမိကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈသာ ျဖစ္တယ္ဆိုတာ သူ နားလည္လိုက္မိပါေတာ႔တယ္။ 


+ေခ်ာ(အစိမ္းေရာင္လြင္ျပင္)+

Read More...

==မဲေဆာက္ျမိဳ ့ေန ့သစ္အလကေက်ာင္းမွာအတန္းၾကီးေတြ ပထမအစမ္းစာေမးပြဲေျဖဆိုေနၾကျပီ==

+(စက္တင္ဘာလ၃၀ရက္၊၂၀၁၄-ကိုရဲ)+
ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္မဲေဆာက္ျမိဳ ့မွာျမန္မာျပည္သားမ်ားအေရးပူးတြဲလႈပ္ရွားမႈ ေကာ္မတီ(JACBA)က
၂၀၀၅ခုနွစ္ကတည္းကတည္ေထာင္ထားျပီးေက်ာင္းသား ၄၆၆ဦးရွိတဲ့ ့ေန ့သစ္အလကေက်ာင္းမွာအတန္းလတ္နဲ ့အတန္းၾကီးေတြျဖစ္ၾကတဲ့ (၃-၄-၅-၆-၇-၈)အတန္းကေက်ာင္းသားေတြဟာဒီေန ့မွာ ပထမအစမ္းစာေမးပြဲေျဖဆိုေနၾကျပီဗ်ဳ ိ ့။

ေက်ာင္းရ ့ဲတာ၀န္ခံ ့ညႊန္ၾကားေရးမွဴးေဒါၚယုဇနနဲ ့ျမန္မာစာသင္ရုိးဆရာ(၁၂)ဦး၊ ထိုင္းသင္ရုိးဆရာ(၂)ဦး၊အထူးမူၾကီဳဆရာမနိုင္ငံျခားသားနီဂရုိးအမ်ဳိးသမီးအပါအ၀င္ ဆရာ(၁၆)ဦးဟာလည္းပဲအတန္းေစာင့္တာ၀န္ထမ္းေနၾကပါတယ္ဗ်။

Read More...

== ေခါင္းစဥ္မဲ့ေလေသာ==

အိမ္တံခါးေသာ့ဖြင့္ၿပီး ဝင္လာကတည္းကပင္ မျပည့္စံုမႈတခုကို ခံစားရသည္။ တေန႔လံုးေတာ့ ရံုးမွာ အဆင္ေျပခဲ့သားပဲ။ ေသာ့ကို တံခါးေနာက္ဘက္ရွိေသာ့ခ်ိတ္ကေလးထဲ ခ်ိတ္လိုက္ကာ ဧည့္ခန္းကိုျဖတ္စဥ္ လူက ေခြလဲပစ္လိုက္ခ်င္စိတ္ႏွင့္ ေမာလ်သည္။ ပုခံုးမွအိတ္ကို ထားေနက်ေနရာမွာ ခ်၊ အိမ္ေန အဝတ္အစားလဲၿပီးေသာ္ အနည္းငယ္ေပါ့ပါးသြားသလိုေပ။ အိမ္ေရွ႕ခန္းျပန္ထြက္လာကာ ျပတင္းေပါက္မ်ားကိုဖြင့္လိုက္ေတာ့ ေသာ့ကနဲဝင္လာေသာ ညေနခင္းေလေအးျမတို႔က မ်က္ႏွာျပင္ကို ခပ္ဖြဖြလႈပ္ခတ္ၾကသည္မို႔ ရႊင္ပ်လာသလိုရွိရျပန္သည္။ ခ်က္ခ်င္းမခြာႏိူင္ေသးဘဲ ျပတင္းေပါက္ကတဆင့္ လမ္းမေပၚ ေငးေမာေနမိသည္။ ေတြ႔ေနသလိုလိုႏွင့္ မ်က္လံုးထဲသို႔ ဘာတခုမွ ထဲထဲဝင္ဝင္ေရာက္မလာျပန္။ ေရလည္း မခ်ိဳးခ်င္ေသး။ ဘိုက္ကလည္း ဟာလွၿပီ။ ထမင္းစားပြဲမွာထိုင္ၿပီး ဝယ္လာေသာထမင္းထုတ္ကို ဖြင့္လိုက္သည့္ခဏမွာ လစ္ဟာမႈတခုကို သူမ ေသခ်ာသြားခဲ့ေတာ့သည္။ အေမ….၊ အေမ ေနမွေကာင္းရဲ႕လား…. ညက သူမ အေမ့ကို အိပ္မက္ခဲ့တာပဲ.... ထိုင္ရာမွထကာ မီးဖိုထဲဝင္သည္။ ေရခဲေသတၱာကိုဖြင့္ကာ ေရေအးေအးတခြက္ကို မရပ္မနားေသာက္ခ်လိုက္မိေတာ့ ဖာထားေသာ ေအာက္အံသြားေတြက က်ိန္းကနဲ ေအးစိမ့္ေလသည္။ ဘာမွ မေကာင္းခ်င္ေတာ့။ အပ်က္အစီးေတြက ဒီဘက္ပိုင္းမွာ သိသိသာသာစိပ္လာခဲ့သလို ခႏၶာ၏ေလးလံမႈကို တေန႔ထက္တေန႔ ပိုပိုခံစားလာရေလၿပီ။ သူမ ဒီအသက္ ဒီအရြယ္မွာ…ပင္ပမ္းလွၿပီ။ ဘာကိုမွ အလိုမက်ခ်င္ေတာ့။ အေမ ဘယ္လိုမ်ား…..၊ ဒီအသက္ ဒီအရြယ္အထိ….။ သားသမီး ေျမးျမစ္ေတြသည္ အေမ့အတြက္ ႀကီးမားေသာတြန္းအားျဖစ္မည္ေပ။ သူမမွာသာ....။ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲ ဂက္စ္မီးဖိုကိုေတြ႔ေတာ့ ရင္ထဲမေကာင္းမိျပန္။ ဂက္စ္မီးဖိုကို အေမ မကိုင္ရဲ။ သည္ေတာ့ သူမရွိရာ အေမလာေနစဥ္မွာ ဖြယ္ဖြယ္ရာရာ ခ်က္ေကၽြးခ်င္ေသာ္မွ သူမ ရံုးမွျပန္အလာကို ေစာင့္ရေသးသည္။ သူမကလည္း ရံုးမွျပန္လာလွ်င္ ဆာေလာင္ေနလွၿပီ။ အေမကက်ေတာ့ အျပင္ထမင္းဆိုင္မွ ထမင္းမာမာေတြကို မ်ိဳမက်။ ထမင္းေတြက အေစ့လိုက္မို႔ ေပ်ာ့ေထြးမေနဘဲ ေတာင့္ေနကာ အစာမေၾကဟု ဆိုသည္။ သည္ေတာ့ အျပင္ကလည္း ဝယ္မစားျဖစ္၊ အိမ္မွာခ်က္ေတာ့လည္း သူမျပန္လာမွခ်က္ရေတာ့ ထမင္းစားေနာက္က်ရျပန္သည္။ သူမအေနႏွင့္ေတာ့ တခါခ်က္လ်င္ သံုးေလးရက္စာခ်က္ထားလိုက္ခ်င္ေသာ္လည္း ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္ထားၿပီး ျပန္ေႏႊးစားရသည္ကို အေမက မႀကိဳက္ျပန္။ ခက္လွသည္။ တခါတေလ အလုပ္ထဲမွာ စိတ္ဖိအားေတြက မ်ား၊ ေန႔လည္စာေကာင္းေကာင္း မစားျဖစ္ဘဲ အိမ္ကို ဘိုက္ဟာၿပီးျပန္လာ၊ အိမ္ေရာက္ေတာ့ အေမႏွင့္အတူ ခ်က္ျပဳတ္ေနစဥ္ ဘိုက္က ဆာလွၿပီ။ ဘာကိုမွန္း မသိ၊ အလိုက မက်ေလ၊ မ်က္ႏွာက မႈန္ေတေတျဖစ္လာေလ။ အေမ့မွာ မ်က္ႏွာကေလးငယ္ကာ သူမမ်က္ႏွာကို အရိပ္ဖမ္းၾကည့္ရွာသည္။ အားလံုးက်က္ၿပီဆိုေတာ့မွ အေမႏွင့္အတူ ထမင္းစားၾကသည္။ စားေသာက္ၿပီးေတာ့လည္း အရာရာပံုမွန္လို….။ အေမ ေျပာျပခ်င္ရာေျပာသည္မ်ားကို သူမက နားေထာင္ေပးရသူ ျဖစ္သည္။ တေန႔လံုး အိမ္ထဲမွာ တေယာက္ထဲေနရေသာ အေမ၊ တီဗီေရွ႕မွာ ျပသမွ်ကားေတြ မပ်င္းမရိထိုင္ၾကည့္ေနရေသာ အေမ၊ သူ႔အိမ္မွာလို သားသမီးေျမးျမစ္ေတြႏွင့္ ေဝစည္မေနေသာ ဆိပ္ၿငိမ္ေနမႈမ်ားထဲမွာ အေမ အထီးက်န္ေပမည္။ ခုေတာ့ သူမေရွ႕ ေဖာ့ထမင္းဘူးေလးထဲမွာက ဝက္သားကိုပါးပါးလွီးကာ ဂ်င္းႏွင့္ ခရုဆီႏွင့္ အခ်ိဳခ်က္ရယ္၊ ပန္းေဂၚဖီေၾကာ္ရယ္၊ ပဲျပားအစပ္ခ်က္ရယ္ သံုးမ်ိဳးကို ထမင္းေပၚပံုထားသည့္ ညစာျဖစ္သည္။ ေအးစက္ေနလွၿပီ။ သူမ ဆာေနတာမို႔ ႀကိဳးစားမ်ိဳခ်သည္။ ထမင္းလုတ္ တလုတ္မ်ိဳခ်လိုက္တိုင္း လည္ေခ်ာင္းထဲဆို႔နင့္ကာ ဘာေၾကာင့္မွန္းမသိ၊ လိႈက္ကနဲ ဝမ္းနည္းမ်က္ရည္လည္စဥ္ ဆာေလာင္ေနတာမွာ၊ ေရွ႕ကထမင္းဘူးမွာ စိတ္က မရွိေတာ့။ အျဖစ္အပ်က္တခုက သူမကို ေခၚေဆာင္သြားျပန္ေလသည္။ ထိုစဥ္က အေမလည္း ဆာေလာင္ေနခဲ့မည္ေပ….။ သူမတို႔ရံုးမွလူေတြစုကာ ဘန္ေကာက္သြားလည္ၾကမည္ဆိုတုန္းက အေမလည္းရွိေနခိုက္၊ ၿပီးေတာ့ အေမက ျမဘုရားလည္းဖူးခ်င္လွသူမို႔ အေမ့ကိုပါ အတူေခၚသြားျဖစ္ခဲ့သည္။ အေမတေယာက္စာ ကုန္က်စရိတ္ကိုေတာ့ သူမက က်ခံေပးရပါသည္။ လက္ေတြ႔မွာ လူငယ္ေတြသာမ်ားေသာခရီး၌ အေမ့ကို ေစာင့္ေခၚေနရသည္မို႔ ခရီး မတြင္ခ်င္။ ခရီးေဖာ္ေတြက ရပါတယ္၊ သူမတို႔သားအမိကို ေစာင့္ေခၚမယ္ ဆိုေသာ္ျငား သူမက က်န္သူေတြကို အားနာမိျပန္သည္။ ပထမရက္မွာ ျမဘုရားဖူးရ၍ စိတ္လက္ခ်မ္းသာေနေသာ အေမသည္ ဒုတိယရက္ ဟိုတယ္ကအထြက္တြင္ ေကာင္းေပ့ေကာင္းရက္ႏွင့္၊ ကားထြက္လို႔ လမ္းမေပၚအေရာက္တြင္မွ အေျခအေန မဟန္ေတာ့၊ သူ႔ကို ဟိုတယ္ျပန္ပို႔ေပးပါဟု မ်က္ႏွာငယ္ေလးႏွင့္ ဆိုလာခဲ့သည္။ အေမ့ကိုၾကည့္ကာ သနားစိတ္က တဘက္၊ ကားျပန္လွည့္ရလွ်င္ က်န္ေသာသူေတြ ကိုယ့္ေၾကာင့္ ခရီးစဥ္ပ်က္မွာကို အားနာစိတ္က တဘက္ႏွင့္၊ သို႔ေသာ္ အေမ့ကို မျဖစ္ျဖစ္ေအာင္ ဟိုတယ္ျပန္ပို႔ရမည္မို႔ အားနာလ်က္ႏွင့္ပင္ ကားရပ္ေပးဖို႔ေျပာကာ တက္ကစီငွားၿပီး သားအမိႏွစ္ေယာက္ ဟိုတယ္ျပန္လာခဲ့ရေလသည္။ အေမသည္ ေခၽြးေစးေတြထြက္ကာ မူးေဝလ်က္ရွိရာ ဟိုတယ္မွဆရာဝန္ကို အခန္းထဲထိ ပင့္ရေတာ့သည္။ အေမ့မွာက ေသြးတိုး၊ ဆီးခ်ိဳအျပင္ ႏွလံုးကလည္းရွိသည္မို႔ ေရာဂါစံုလွသည္။ ထမင္းျဖဴႏွင့္ အရြက္ေၾကာ္၊ အသားလံုးဟင္းခ်ိဳကေလးရရင္ေတာ့ စားခ်င္သည္ဆိုတာႏွင့္ မွာေကၽြးကာ ဆရာဝန္ေပးခဲ့ေသာ ေဆးမ်ားကိုတိုက္ၿပီးခ်ိန္မွာ “အေမေနေကာင္းၿပီ၊ သမီး လိုက္သြားခ်င္ သြားေလ”ဟု အေမက ဆိုေလသည္။ မလိုက္ေတာ့ပါဘူးေလဟု ေျပာေတာ့ အေမက သူ႔ေၾကာင့္ျဖစ္ရသည္မို႔ စိတ္မေကာင္းျပန္၊ “ေရာက္တုန္းေရာက္ခိုက္ လိုက္သြားပါ။ အေမလည္း ဟိုတယ္မွာ အိပ္ေနမွာပဲဟာ၊ သြားလိုက္”ဟု ထပ္ဆိုလာေတာ့ သူမ မျငင္းျဖစ္ေတာ့။ အေမ့ကို စိတ္ခ်လက္ခ်ထားခဲ့ကာ ရံုးကအဖြဲ႔ေတြရွိေနမည့္ေနရာသို႔ လိုက္သြားျဖစ္ခဲ့ေလသည္။ တကယ္ဆို သူမ လိုက္မသြားသင့္ခဲ့။ ကိုယ့္တိုင္းကိုယ့္ျပည္မဟုတ္ေသာ ေနရာမွာ၊ မိခင္ဘာသာစကား မေပါက္ေသာ ေနရာအစိမ္းတခုမွာ…..။ မသိနားမလည္ေသာ အေမတေယာက္ထဲရယ္….။ သို႔ေသာ္ သူမ အေမ့ကို ထားရက္ခဲ့ေလသည္။ ပို၍ဆိုးသည္မွာ အဲ့သည့္ေန႔က အေတာ္ေလးေနာက္က်မွ ဟိုတယ္သို႔ျပန္ေရာက္ခဲ့ၾကျခင္းပင္။ သူမတို႔အဖြဲ႔လိုက္ ညစာစားေနခ်ိန္မွာ အေမတေယာက္တည္း ဟိုတယ္အခန္းကေလးထဲ ဆာေလာင္ေနမည္လား၊ ေၾကာက္ရြံ႕အားငယ္ေနမည္လား၊ သူမ မေတြးတတ္ခဲ့။ သူမစိတ္ထဲမွာ အေမသည္ လံုျခံဳစိတ္ခ်ရေသာေနရာမွာရွိေနသည္၊ ေဆးလည္း ေသာက္ၿပီးၿပီ၊ ေန လည္း ေကာင္းေနၿပီ၊ ေႏြးေထြးစြာ အိပ္စက္ေနလိမ့္မည္၊ သည့္ထက္ ပိုမေတြးတတ္ခဲ့။ သူမ ထည့္မစဥ္းစားမိခဲ့သည္မွာ အေမ့စိတ္….၊ လူစိမ္းမ်ားၾကားမွာ သမီးအားကိုးႏွင့္လိုက္ခဲ့ေသာ အေမ….။ နားမလည္ႏိုင္ေသာ ဘာသာစကားမ်ားၾကားမွာ မ်က္ေစ့သူငယ္နားသူငယ္ရွိေနခဲ့ရေသာ အေမ။ ထိုအေမ့ကို ေနထိုင္မေကာင္းစဥ္မွာပင္ သမီးျဖစ္သူက ထားရစ္ခဲ့ရက္သည္ဟုမ်ား အေမ ေတြးေလမလား။ နာက်င္ေလမည္လား။ သူမ ဘာေၾကာင့္ အဲသလိုမေတြးျဖစ္ခဲ့ပါလိမ့္။ သူမသည္ အျမဲတေစပင္ ပရမ္းပတာအျပဳအမူလြန္သြားၿပီးမွ ေနာက္က ဆင္ျခင္စိတ္လိုက္တတ္သူ ျဖစ္သည္။ ဟိုတယ္အခန္းေလးထဲ ေသာ့ဖြင့္ဝင္စဥ္ အေမက သူမကို ေခါင္းေထာင္ၾကည့္ကာ “ျပန္လာၿပီလား သမီး”ဟု ဆိုသည္။ အေမ့ကို ေခါင္းဆတ္ျပရင္း “အေမ ဘာစားၿပီးၿပီလဲ”ဟုေမးေတာ့ အေမက ေခါင္းခါသည္။ ဟုတ္သားပဲေလ၊ အေမမွ မမွာတတ္တာ၊ အခ်ိန္ကိုၾကည့္ေတာ့ ညကိုးနာရီေက်ာ္၊ အေမ ဆာလွေရာ့မည္။ “ထမင္းပူပူေလးနဲ႔ အရြက္စိမ္းကေလးပဲ အာသီသရွိတယ္၊ အဲဒါေလးရရင္ေတာ့ စားမယ္”ဟု အေမေျပာေတာ့ စားခ်င္စိတ္ကေလးရွိေသးသည္ကို ဝမ္းသာစြာႏွင့္ ဟိုတယ္ကပင္ ညစာ မွာေကၽြးျဖစ္ ခဲ့သည္။ အေမက စားေကာင္းသားပဲဆို၍ သူမ စိတ္အနည္းငယ္ သက္သာရာရစဥ္မွာ “သမီး ေပ်ာ္ခဲ့ရဲ႕လား” ဆိုသည့္စကား၌ အေမ့မ်က္ႏွာကို သူမ မၾကည့္ရဲေတာ့…။ အေမ့ကို ထားရစ္ခဲ့ကာ သူမ ေပ်ာ္ခဲ့မိေလသလား…။ သူမ မေျဖရဲပါ။ ဝမ္းနည္းစိတ္တို႔ကို ခ်က္ခ်င္းဖံုးဖိကာ ဘာမွမျဖစ္သလို ေနျပန္သည္။ အေမ့ကို ေဆးတိုက္ၿပီး ခပ္ေစာေစာပဲ အိပ္ရာဝင္ျဖစ္ခဲ့ေပမယ့္ ထိုညက သူမ ေတာ္ေတာ္ႏွင့္ အိပ္မေပ်ာ္ခဲ့ပါ။ သူမကို ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ထားရစဥ္က အေမမက္ခဲ့ဖူးေသာ အိပ္မက္တစ္ခု၊ ထပ္တလဲလဲမက္ခဲ့ဖူးေသာ အိပ္မက္တစ္ခု ရွိခဲ့သည္ဟု အေမေျပာျပခဲ့ဖူးသည္။ ေရွာက္သီးႀကီးႀကီးတစ္လံုးကို ကိုယ္တိုင္ အခြံထိုင္ႏႊာကာ အထဲမွ ေရွာက္သီးမ်ားအား အမႊာလိုက္ အမႊာလိုက္ အားရပါးရထိုင္စားသည္ဆိုေသာ အိပ္မက္ပင္။ သူမကို ေျပာမရ ဆိုမရ၊ ဆံုးမ၍ မရတိုင္း အဖြားေျပာေလ့ရွိသည္မွာ “ညည္းက ေရွာက္သီးမ၊ ငယ္ငယ္ကတည္းက ညည္းအေမဘိုက္ထဲမွာကတည္းက ခ်ဥ္စုတ္ေနတာ” တဲ့ေလ၊ သူမက ခပ္ျပံဳးျပံဳးပါပဲ။ ဆိုးသည္ဆိုတာကို၊ ဆံုးမ မရဆိုတာကို သေဘာက်၍ျပံဳးျခင္းကား မဟုတ္၊ ေရွာက္သီးမ ဆိုေသာဂုဏ္ပုဒ္ကို ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာ လုပ္လိုက္ရေသာအရသာႏွင့္ လဲလွယ္ယူရဲသည့္ ညစ္က်ယ္က်ယ္ အျပံဳးမ်ိဳးျဖစ္သည္။ သူမသည္ ခုခ်ိန္ထိ ေခါင္းမာဆဲ၊ ကိုယ္ထင္ရာ ကိုယ္လုပ္ဆဲ၊ လဲက်ခ်ိန္မ်ားမွာ မ်က္ႏွာတခ်က္ မပ်က္ ျပန္လည္ထူထကာ ပံုမွန္ ျပံဳးခ်ိဳလည္ပတ္ျမဲေပ။ အေဖဆံုးစဥ္ကပင္ မိသားစုေမာင္ႏွမေတြေရွ႕မွာ သူမ မ်က္ရည္ တစက္ကေလးမွ မက်ခဲ့။ သူတို႔ေနာက္ကြယ္မွာသာ သူမက ခ်ံဳးပြဲခ်ငိုတတ္ခဲ့သူျဖစ္ခဲ့သည္။ သူမတို႔ေမြးခ်င္းေျခာက္ေယာက္မွာ သူမက ငယ္ငယ္ကပင္ ေခါင္းအမာဆံုး၊ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာ ကိုယ္အလုပ္ဆံုးမို႔ အေမ့လက္စာအမိဆံုးလည္း ျဖစ္သည္။ တစ္ခုခုေၾကာင့္ အေမဆူလွ်င္ သူမက ဘာေၾကာင့္သည္လိုလုပ္ရသည္ဆိုတာကို တရွည္တလ်ားျပန္ရွင္းျပတတ္သည္။ သူမက ရွင္းေလ၊ အေမက စိတ္တိုေလ။ အေမစိတ္တိုေလ၊ သူမက မရ ရေအာင္ရွင္းျပေလ၊ အေမ ထရိုက္ေတာ့လည္း ေပေတကာ တင္းခံၿပီး၊ ေျခသလံုးမွာထင္က်န္ရစ္ေသာ အေျမွာင္းလိုက္အရွိဳးမ်ားအား အဖြား ထံုးဆႏြင္းသိပ္ေပးမွသာ သူမက အသံတိတ္မ်က္ရည္က်တတ္သူတည္း။ “ဘာမွ ထပ္မေျပာနဲ႔ လွ်ာမရွည္နဲ႔”ဆိုေသာ လူႀကီးေတြစကားကို ထိုစဥ္ကတည္းက မႏွစ္သက္ႏိူင္ခဲ့။ ကေလးေတြ သူ႔စိတ္ထဲရွိတာ သူေျပာခြင့္၊ ရွင္းျပခြင့္ရွိရမည္ဟု နားလည္သည္။ နားလည္သည့္ အတိုင္းလည္း ျပန္ေျပာသည္။ ရွင္းျပသည္။ အေမရိုက္လွ်င္ မ်က္ရည္တစက္ကေလးမွ မက်ဘဲ ေခါင္းမာ တင္းခံတတ္ေသာ သူမက အေဖဆူလွ်င္မူ အေဖ့ဆံုးမစကား၌ နာနာက်င္က်င္ထိရွတတ္သူ ျဖစ္ျပန္သည္။ တခါကလည္း အေမ သူမကို အေတာ္ေလးစိတ္ဆိုးခဲ့ဖူးသည္။ “ေတာ္စမ္းပါေအ၊ ခုမွ နင့္အေဖဆံုးတာ တႏွစ္မျပည့္ေသးဘူး။ နင္က ငါ့ကို စစ္လား ေဆးလားနဲ႔။ ေနပါေစ နင့္ပိုက္ဆံ မပို႔ခ်င္ရင္၊ ခုေတာ့ သားသမီးလုပ္စာစားေနရတယ္ဆိုေတာ့ ငါ အေျပာအဆုိခံရၿပီေပါ”့ ေျပာရင္းက ဖုန္းထဲမွာ အေမ တဟီးဟီးရွိဳက္ကာငိုေတာ့ သူမ တစ္ဘက္ကေန ဖုန္းကိုင္ထားရင္း အေမ့ကို ဘယ္လိုႏွစ္သိမ့္ရမည္ မသိႏိူင္။ “အေမတို႔ တစ္လတစ္လ ဟင္းစား၊ ဗာယီရအသံုးစားရိတ္ ဘယ္ေလာက္ကုန္လဲဆိုတာ စာရင္းေလး မွတ္ထားေပးပါ”ဟု သိခ်င္စိတ္တစ္ခုထဲႏွင့္ သူမက ေျပာလိုက္မိသည္။ ရိုးရိုးကေလးေမးလိုက္ေသာ သူမစကားက အေမ့ရင္ကို ဘယ္ေလာက္ နာက်င္ေစမည္လဲ သူမ မေတြးခဲ့နိူင္။ သားသမီးလုပ္စာစားေနရေသာ အေမ့လို လူအိုတေယာက္ရင္ဘတ္ထဲက ခံစားခ်က္ကို သူမ လံုးဝ ေမ့ေလ်ာ့ေနခဲ့မိသည္။ သူမကလည္း သူမပါေပ။ သမီးအႀကီးဆံုးလည္း ျဖစ္၊ အေဖ့သမီးလည္းျဖစ္ေသာသူမက စကားေျပာျပတ္သူ။ မာဆတ္သူ၊ တစ္ဘက္သား နားဝင္ခ်ိဳေအာင္ မေျပာတတ္သူ၊ စိတ္ထဲရွိရာ ဒဲ့ေျပာထြက္သူ၊ စိတ္တိုတတ္သူျဖစ္သည္။ သူမကိုေမြးၿပီး တစ္ႏွစ္အၾကာမွာ သူမေအာက္ ညီမအႀကီးမကိုေမြး၊ ၿပီးေတာ့ ေမာင္ေလး၊ ညီမေလးေတြ ထပ္ရလာသည္မို႔ သူမက အလိုလို လူႀကီးအျဖစ္ျမန္ခဲ့ရတာေၾကာင့္လည္း ပါမည္။ သူမက မိဘေတြအနား၊ လူႀကီးေတြအနား ပြတ္သီးပြတ္သပ္ မလုပ္တတ္ခဲ့။ ငယ္စဥ္ကပင္ ခပ္မွန္မွန္ ခပ္ေဝးေဝး ေနတတ္ခဲ့သူ။ အေမ ဟန္းဖုန္းလိုခ်င္သည္ဆိုတုန္းကလည္း အေမႏွင့္သူမ ျပႆနာတက္ခဲ့ဖူးေသးသည္။ “အေမက ဘာလုပ္မွာလဲ၊ အိမ္မွာလည္း အိမ္ဖုန္းရွိတာပဲဟာ။ ကုိယ္က စီးပြားေရးလုပ္ေနတာလည္း မဟုတ္။ အိမ္မွာပဲ ေအးေအးေနစမ္းပါ၊ အိမ္ဖုန္းပဲ သံုးစမ္းပါအေမရာ”ဟု အေမ့ကို သူမ ေျပာခဲ့ဖူးသည္။ သူမကို ေျပာမရေတာ့ အေမက ညီမအႀကီးဆံုးမကို ဝယ္ခိုင္းသည္။ ညီမအႀကီးမက အေမဘာေျပာေျပာ မျငင္းဘဲ အကုန္ဝယ္ပို႔ေပးေနသူ။ သည္တုန္းက ညီမျဖစ္သူကို သူမ ဆူလိုက္ေသးသည္။ “နင္တို႔ အေမေျပာသမွ် မလိုအပ္ဘဲ ဝယ္ေပးေနတာဟာ အေမ့ကို ခ်စ္တာမဟုတ္ဘူး၊ ဖ်က္ဆီးေနတာ၊ ဟန္းဖုန္းရွိေတာ့ ဆက္မယ္။ လမ္း ပိုထြက္ျဖစ္မယ္။ ဟိုလူနဲ႔ ခ်ိန္းထြက္၊ ဒီလူနဲ႔ခ်ိန္းထြက္နဲ႔ အေမ လမ္းပိုမ်ားေတာ့မွာပဲ”ဟု သူမက ေဟာက္ေတာ့ ညီမအႀကီးမက တစ္ခြန္းပဲ ျပန္ေျပာသည္။ “အေမလိုခ်င္သမွ် ပူဆာရမယ့္အေဖလည္း ရွိေတာ့တာမွ မဟုတ္တာ။ ေနာက္ၿပီး အေမလည္း ေနရလွ ေနာက္ အႏွစ္ႏွစ္ဆယ္ေပါ့ မႀကီးရာ၊ အေမ အသက္ရွင္ေနတုန္းေလး သူစိတ္ခ်မ္းသာသလို ေနပါေစ”ဟူ၍ ျဖစ္သည္။ သူမ ေတြကနဲ ျဖစ္သြားသည္။ သို႔ေသာ္ ခဏမွ်သာ။ “ေအး နင္တို႔ေတြဟာ အဲ့လိုပဲ၊ အေမ့ကို ဖ်က္ဆီးေနၾက။ ငါကေတာ့ အလိုမလိုက္ႏိူင္ဘူး။ ဟိုတစ္ခါကလည္း လမ္းအထြက္ေကာင္းလို႔ အေမ ကားေပၚက ျပဳတ္က်ၿပီးၿပီ။ ကံေကာင္းလို႔ ေခါင္း မကြဲတယ္။ ငါက အေမ့ကို အိမ္မွာပဲ ေအးေအးလူလူေနေစခ်င္တာ။ ဟန္းဖုန္းရွိရင္ ပိုဆိုးေတာ့မွာပဲ”ဟု အႀကီးပီပီ သူမက မေလွ်ာ့တမ္း မာန္မဲမိျပန္သည္။ ညီမအႀကီးမက ဘာမွ ျပန္မေျပာ။ ေနာက္တစ္လေနေတာ့ အေမ့ကို ဆမ္ေဆာင္းဖုန္းတစ္လံုး ဝယ္ပို႔ၿပီး က်သေလာက္ လိုင္းေၾကးေငြပါ ပို႔ေပးလိုက္သည္ဟု ၾကား၏။ သူမ ဘာမွ မေျပာသာေတာ့ပါ။ “မႀကီး သမီးတို႔ ကေလးေတြ ေက်ာင္းလခ၊ မုန္႔ဘိုး သမီးတို႔ဖာသာ ေပးတာေနာ္၊ အေမက တစ္ခါတစ္ေလ သူ႔ေျမးေတြကို အဝတ္အစားေလးဘာေလး ဝယ္ေပးတာေလာက္ပဲ အေမ့ပိုက္ဆံထဲက သံုးတာ။ ေဈးဘိုးေတာင္မွ တစ္ခါတစ္ေလ ကိုဦးစားခ်င္တဲ့ဟင္းရွိရင္ သမီးပဲ ဝယ္ခ်က္လိုက္တာ။ မႀကီး ပို႔ေပးတဲ့ ပိုက္ဆံက အိ္မ္ေဈးဘိုးရယ္၊ ေနာက္ အေမပဲ သံုးတာ။ မႀကီးက ပို႔တဲ့ေငြ မေလာက္ဘူးလား၊ မေလာက္ဘူးလား ေမးေမးေနလို႔ေလ၊ သမီးတို႔က အေမနဲ႔ အတူေနရတာဆိုေတာ့ မႀကီး တစ္မ်ိဳးထင္မွာ စိုးတာ” အေမႏွင့္အတူေနေသာ ညီမအငယ္မမိသားစုကလည္း သူမ ျငိဳျငင္မည္ စိုးရွာသည္ထင့္၊ သူမ အေမ့ဆီပို႔ေသာပိုက္ဆံကို သူတို႔မိသားစု ကပ္မသံုးေၾကာင္း အခြင့္သင့္တိုင္း ၾကံဳသလိုေျပာရွာသည္။ သူမက သိလိုသည္ကိုသာ ေမးျမန္းတတ္ကာ ညီမအငယ္မ၏ စိတ္ခံစားမႈကို ထည့္မစဥ္းစားမိခဲ့။ "ငါ ဒီေလာက္ပို႔ေပးေနတာကို မေလာက္ဘူးလား" ဆိုသည့္ေလသံေပါက္ေနခဲ့သလား၊ သူမ မေျပာတတ္ပါ။ သူမ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ခဲ့ရျပန္သည္။ ဘယ္လိုျဖစ္တာပါလိမ့္။ သူမက အေမ့ကိုပဲေျပာေျပာ၊ ညီမအႀကီးမ၊ ညီမအငယ္မ ဘယ္သူ႔ကိုပဲေျပာေျပာ၊ သူမစိတ္ထဲ သိလိုသည္ကိုသာ ရိုးရိုးေမးျမန္းသည္။ စိတ္ထဲရွိတာသာ ေျပာသည္။ သူမဘက္က ဘာကိုမွ မရည္ရြယ္ပါ။ သို႔ေသာ္…။ တခါတခါေတာ့ သူမ စဥ္းစားၾကည့္မိသည္။ လူေတြသည္ ကိုယ့္စိတ္ႏွင့္ကိုယ္ ျပန္ခ်ည္တုတ္ေနေသာ သတၱဝါေတြျဖစ္မည္ဟု။ သူမႏႈတ္ထြက္စကားတစ္ခြန္းကို မေျပာခင္ ဘယ္ေတာ့မွ ေသခ်ာမစဥ္းစားျဖစ္ခဲ့၊ ကိုယ့္စိတ္ထဲ ရိုးရိုးကေလးသာ ရည္ရြယ္သည္ကိုး။ ေျပာၿပီးလို႔ သူမ်ားက တစ္ျခားဘက္လွည့္ စဥ္းစားၿပီး ေျပာလာေသာ္မွ ဟုတ္သားပဲဟု သူမ ေတြးမိရသည္မွာ အခါခါ။ ႏွစ္ဘက္မွ်ေတြးၿပီးမွ ေျပာတတ္ဖို႔ အေတာ္ေလး က်င့္ၿပီးေသာအခါတြင္မူ သူမ ႏႈတ္ဆြံ႔တတ္လာသည္။ အခါမ်ားစြာပင္ မေျပာတာဘဲေနတာ ေကာင္းပါတယ္ေလဟု ေတြးမိတတ္လာသည္။ ရင္ထဲမွာ မ်ားလာသည္။ ျပည့္လာသည္။ သူမတို႔မိသားစုခ်ည္းပဲ မဟုတ္၊ သူမ ထိစပ္ေနထိုင္ရေသာ ပတ္ဝန္းက်င္မွာလည္း ထိုထိုအျဖစ္မ်ိဳးေတြ ရွိတတ္သည္ေပ။ ဒါသည္ကပင္ သူမ စာေရးျဖစ္ေသာ အေၾကာင္းရင္းတရပ္ ျဖစ္ႏိူင္ေကာင္းသည္။ သို႔ေသာ္ ေၾကာင္ဟူသည္ ၾကာၾကာေရမငုတ္စတမ္းမို႔ မ်က္ေစ့ေရွ႕ ေျပာစရာရွိလာလ်င္ သူမသည္ လႊတ္ကနဲ ေျပာမိျမဲ၊ ဝုန္းဒိုင္းၾကဲျမဲ၊ ေသြးပူ ေပါက္ကြဲတတ္ျမဲေပ။ တခါကလည္း တစ္လမ္းထဲေန သူငယ္ခ်င္းေဟာင္းက သူမ ရန္ကုန္ျပန္ေရာက္ေနေၾကာင္းသိရကာ အိမ္မွာလာေတြ႔သည္။ သူငယ္ခ်င္းမက အိမ္ေထာင္က်ၿပီး စီးပြားေရးလည္းေျပလည္ကာ ေရႊအျပည့္ႏွင့္ အိညႊတ္ကာ ေနသည္။ အိမ္မွာစကားေျပာ၍ဝေသာ္ သူ႔ကို အျပင္မွာမုန္႔လိုက္ေကၽြးဖို႔ အဝတ္အစားလဲကာ အျပင္ထြက္ေတာ့မည့္ဆဲဆဲ အေမက “သမီး နင္ ဒါေလးေတာ့ဝတ္သြားေလ”ဟုဆိုကာ ဆြဲႀကိဳးႏွင့္ လက္ေကာက္တစ္ရန္ထုတ္ဆင္သည္။ သူမက အေမ့အလိုလိုက္ဟန္ အေမ့ဆီသို႔ ညာလက္ေကာက္ဝတ္ ထိုးေပးလိုက္ေလသည္။ သူမလက္ထဲ လက္ေကာက္ဝတ္ၿပီးကာမွ လက္ကိုေျမွာက္ၾကည့္ကာ လႊတ္ကနဲေျပာလိုက္မိသည္။ “ဟာ အေမကလည္း သမီး မဝတ္ခ်င္ေတာ့ပါဘူး။ ေတာသူႀကီးသမီး က်ေနတာပဲ၊ ျပန္ခၽြတ္ေပး”ဟူ၍။ သူငယ္ခ်င္းမ မ်က္ႏွာပ်က္သြားကာ ညီမအငယ္မက မ်က္ရိပ္လွမ္းျပမွပင္ အေျခအေနကို သတိရမိသည္။ ငါေတာ့ လုပ္ခ်လိုက္ျပန္ၿပီဟုေတြးမိကာ သူငယ္ခ်င္းမကို အလြန္အားနာသြားခဲ့ရဖူးသည္။ တကယ္ေတာ့ သူ႔ကိုရည္ရြယ္တာ မဟုတ္၊ သူ ေရႊႀကိဳက္လို႔ သူဝတ္တာျဖစ္ၿပီး၊ သူမ မႀကိဳက္လို႔ သူမ မဝတ္ျခင္းပင္။ အဲ့သေလာက္ကို ရိုးရိုးေလးေတြး၍ရသည္။ သို႔ေသာ္ သူငယ္ခ်င္းမက စိတ္ကြက္သြားပံုရသည္။ သူမ မျပန္ခင္ညမွာ လာေတာင္ ႏႈတ္မဆက္ေတာ့ေပ။ သူမက မိသားစုႏွင့္လည္း အဲ့သည္အတိုင္းပင္။ လိုအပ္သည္ထင္လွ်င္ သူမ တတ္ႏိူင္သေလာက္ လုပ္ေပးမည္။ သူမစိတ္ထဲ မေတြ႔လွ်င္၊ အပိုဟုထင္လွ်င္ သူမ ျငင္းဆန္ျဖစ္သည္။ တခါတရံ အိမ္နီးခ်င္းႏွင့္ ျပႆနာ မ်ားကို ေျပာျပတတ္သည္။ နားေထာင္ၿပီးေသာ္ အဲဒါ အေမတို႔မွားတာ ဟုေသာ္လည္းေကာင္း၊ အဲဒါ နင္တို႔မွားေနတာေလ အငယ္မရဲ႕ ဟုေသာ္လည္းေကာင္း ေကာက္ခ်က္ ခ်သလို ဘြင္းဘြင္းေျပာတတ္ခဲ့သည္။ ေခြးခ်င္းကိုက္ရင္ေတာင္ ကိုယ့္အိမ္ကေခြး ႏိုင္မွဟူေသာ အယူအဆမ်ိဳးကို သူမက မႏွစ္ျမိဳ႕ႏိူင္သူ။ ေသြးသားပင္ျဖစ္ေသာ္လည္း အမွားဘက္ကျဖစ္ေနလွ်င္ မရပ္ႏိူင္၊ သူစိမ္းျဖစ္ေသာ္ျငား မွန္သည့္ဘက္မွဆိုလွ်င္ ခိုင္မာရပ္တည္တတ္ေလ့ေသာ သူမကို အားလံုးက ဥတလံုးမ၊ မိသားစုသံေယာဇဥ္နည္းပါးလြန္းသူဟု တသံတည္း ဆိုတတ္ၾကေလသည္။
မိသားစုသံေယာဇဥ္နည္းပါးသူဟူေသာ ျပစ္တင္ေျပာဆိုျခင္းမွာ သူမ စိတ္မေကာင္းျခင္းႀကီးစြာ၊ သို႔ေသာ္ မတတ္ႏိူင္။ ကိုယ့္မိသားစုမွ ကိုယ့္မိသားစု၊ ကိုယ့္အတြက္ ကိုယ့္မိသားစုကသာ အေရးႀကီးဆံုးဟု သူမကိုယ္တိုင္က သေဘာမထားႏိူင္ပါ။ လူတိုင္း လူတိုင္းတြင္ မိသားစုကိုယ္စီရွိၾကသည္။ သူမတို႔မိသားစု အေရးႀကီးသကဲ့သို႔ သူတစ္ပါးမိသားစုသည္လည္း ထပ္တူအေရးႀကီးေၾကာင္း သူမ မေမ့ေပ။ သို႔ေသာ္ သူမသည္ မိသားစုအျမင္မွာပင္ စည္းအျပင္ထြက္ရပ္ေနေသာ အရိုင္းအစိုင္းတေယာက္ျဖစ္ေလသည္။ တခါတေလ သူမလည္း အမ်ားနည္းတူ အိမ္ကို လြမ္းတတ္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ ဖုန္းေခၚလိုက္ဖို႔ သူမ ဘယ္ေတာ့မွ မႀကိဳးစားခဲ့။ အိမ္ကိုဖုန္းဆက္ပါဦးဟု စကားပါးမွသာ သူမ ဆက္သည္။ ဆက္သည့္အခါတုိင္းလည္း အေမ ေနေကာင္းရဲ႕လား ေမးၿပီးလ်င္ ဘာဆက္ေျပာရမည္ မသိေတာ့။ ထို႔ေၾကာင့္ ဖုန္းအဆက္နည္းရသည္။ အေမ့ကို ေနာက္ခ်င္စခ်င္လွ်င္ေတာ့ “အေမက သမီး ဖုန္းမေခၚလည္း ပိုက္ဆံမွန္မွန္ပို႔ေနရင္ ေနေကာင္းေနတယ္ မဟုတ္လား၊ ေငြက ဗီတာမင္ေလ ဟဲဟဲ”ဟု ရိုက္ခ်င္စဖြယ္ေျပာတတ္သည္။ “အဲ့လို ဘယ္ဟုတ္ပါ့မလဲ သမီးရယ္၊ အေမဆိုတာ သားသမီးအသံေတာ့ ၾကားခ်င္တာပဲေပါ့”ဟုဆိုသည္။ သို႔ေသာ္ အေမသည္ သူမႏွင့္ဖုန္းေျပာၿပီးသည္ႏွင့္ နင့္အမႀကီးကေလ ဆိုကာ အငယ္မကို သူမဘယ္ေလာက္ဆိုးေၾကာင္း ေျပာတတ္တာ သူမ သိပါသည္။ ေရွ႕က ထမင္းဘူးထဲမွာ ထမင္းေရာဟင္းေတြပါ ေအးစက္ၿပီ။ စားခ်င္စိတ္တို႔လည္း ေပ်ာက္ဆံုးလ်က္ သူမ ထိုင္ရာမွ ထသည္။ ထမင္းဘူးကိုပိတ္ကာ ၾကြတ္ၾကြတ္အိပ္ထဲျပန္ထည့္ၿပီး အမိႈက္ပံုးထဲ လႊင့္ပစ္လိုက္ေတာ့ သည္။ စားလိုစိတ္ေပ်ာက္၍ ဝမ္းဟာေသာ္မွ တင္းခံပိတ္ဆို႔ေနေသာ စိတ္အေၾကအမြတို႔ႏွင့္ ရင္သည္ ျပည့္လ်က္ရွိေလၿပီ။ ဘယ္လိုပဲေတြးေတြး သူမကိုယ္သူမ မေၾကနပ္ႏိူင္။ ဘာကိုမေၾကနပ္မွန္းလည္း မသိႏိူင္ဘဲ၊ သူမစိတ္၊ သူမအခ်ိဳးအခ်ိတ္တို႔ကို မျပင္ႏိူင္ျပန္ေခ်။ သည္လိုပဲ ထင္ရာ လုပ္၊ ေပ်ာ္ေအာင္ ေန၊ ေခါင္းမာဆဲ၊ စိတ္ေစရာ သြားဆဲ၊ အခ်ိန္တန္ေတာ့ ေသျခင္းတရားႏွင့္ ခ်ိန္းဆိုမထားပါဘဲ ေတြ႔ရဦးမည္။ မထင္မွတ္ထားေသာေနရာမွာ ရုတ္တရက္ဆိုသလို ျဗဳန္းကနဲလည္း ျဖစ္ႏိူင္ေသးသည္။ အဲသည့္အခါ ေခြးေလလြင့္တေကာင္လို ေရာက္ရာေနရာမွာ တိတ္တိ္တ္ေသဆံုးမည္ေလ။ သည့္ထက္ပို၍ ဘာကိုမွ မေမွ်ာ္လင့္ပါ။ သူမသည္ ဘယ္သူတဦးတေယာက္အတြက္မွ ဘာမွ မဟုတ္ခဲ့သူ။ စိတ္မနာႏိူင္ေအာင္သာ ႀကိဳးစားရပါသည္၊ ခႏၶာတခုလံုး၊ ရင္တခုလံုးကေတာ့ ျပာက်ေနရသည့္အျဖစ္။ လူ မသိ၊ သူ မသိ….လိမၼာသေယာင္ မိုက္မဲရသည္။ ေပ်ာ္ရႊင္သေယာင္ ငိုေၾကြးရသည္။ ေတာ္ရာမွာ ေနရသည္။ ဘဝႀကီးဟာ နကုိကမွ ေနေပ်ာ္စရာ မေကာင္းေပဘဲ။ ညက အေမ့ကို အိပ္မက္ မက္သည္။ အေမက သနပ္ခါးအေဖြးသားႏွင့္။ အဲသလိုဆို အျပင္မွာ ေနထိုင္မေကာင္းျဖစ္တတ္သည္ဟု ၾကားဖူးသည္။ သို႔ေသာ္ အဲဒါေတြကို အယူ မရွိ၊ အယံုအၾကည္ မရွိဟူေသာစိတ္က လူကို ေတာင့္ခံထားေစသည္။ စိတ္ႏွင့္ကိုယ္ မကပ္ဘဲ၊ အလိုမက်ျဖစ္ေနလ်က္က ဖုန္းဆက္လိုက္ဖို႔ကို စိတ္ႏွင့္ကိုယ္ အလိုမတူျပန္။ ဘိုက္ထဲက ခုမွ ဟာလာသည္။ ဟုတ္တိပတ္တိမွ မစားျဖစ္တာဘဲ။ ဆာေလာင္စိတ္ႏွင့္အတူ ဝမ္းနည္းစိတ္က ထပ္ခ်ပ္မကြာ လိုက္ပါသည္။ သူမ မသိႏိူင္ခင္မွာ သူမပါးေပၚမွာ မ်က္ရည္စီးေၾကာင္းေတြ…။ မ်က္ရည္ေပါက္ေတြ တလိမ့္လိမ့္က်၍ လာေလသည္။ သူမရင္ထဲက ဝဋ္ဆင္းရဲေတြ သူမပါးေပၚအရည္ေပ်ာ္က်လာသလို ပူေလာင္လြန္းသည္။ မနက္လင္းလ်င္ေတာ့ အေမ့ဆီ သူမ ဖုန္းဆက္လိုက္ခ်င္သည္။ အေမ့ဆီက ေထ့ေငါ့စကားတခြန္း၊ သို႔မဟုတ္ မ်ားစြာ…။ သူမ ၾကားရႏိူင္ေကာင္းသည္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ အေမ့ကို စကားေလးတခြန္းေတာ့ သူမ ေမးလိုက္ခ်င္လွသည္။ အေမ ေနေကာင္းရဲ႕လား….။ 

၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊ 


Author: ခ်စ္ၾကည္ေအး

Read More...

==၀က္စ္ဟမ္းနွင့္ပြဲတြင္တုိက္႐ုိက္အနီကတ္ျပ ထုတ္ပယ္ ခံခဲ့ရျခင္းနွင့္ပတ္သက္ျပီး မန္ယူကစားေဖာ္မ်ားအားရြန္းနီ ေတာင္းပန္==

မန္ယူအသင္း ေခါင္းေဆာင္ တုိက္စစ္မွဴးးရြန္းနီသည္ စက္တင္ဘာ ၂၇ ရက္ညပိုင္းက ၀က္စ္ဟမ္းအသင္း အား ႏွစ္ဂိုး-တစ္ဂိုးျဖင့္ အႏုိင္ရရွိခဲ့ သည့္ ပရီမီယာလိဂ္ပဲြစဥ္(၆)တြင္ တုိက္႐ုိက္အနီကတ္ျပ ထုတ္ပယ္ ခံခဲ့ရၿပီးေနာက္ ၎၏ မန္ယူကစား ေဖာ္မ်ားအား ေတာင္းပန္လိုက္ ေၾကာင္း သိရသည္။ မန္ယူတုိက္စစ္မွဴး ရြန္းနီသည္ ၀က္စ္ဟမ္းကစားသမား စတီး၀က္ ေဒါင္းနင္းအား ၾကမ္းတမ္းစြာ ကစား ခဲ့မႈေၾကာင့္ တိုက္႐ုိက္အနီကတ္ျပခံ ခဲ့ရျခင္းျဖစ္ၿပီး အဆိုပါအနီကတ္ႏွင့္ ပတ္သက္၍ ကြင္းလယ္ဒုိင္ လီမာဆြန္ ၏ ဆုံးျဖတ္ခ်က္အား ေလွ်ာက္လဲ ခ်က္တင္ရန္ အစီအစဥ္မရွိေၾကာင္း လည္း တိုက္စစ္မွဴးးရြန္းနီက ေျပာၾကား ခဲ့သည္။  
တုိက္စစ္မွဴးးရြန္းနီသည္ တုိက္႐ုိက္ အနီကတ္ျပခံခဲ့ရျခင္းေၾကာင့္ သုံးပဲြ ပယ္ျပစ္ဒဏ္ခ်မွတ္ခံရမည္ျဖစ္ၿပီး ႏုိ၀င္ဘာ ၂ ရက္တြင္ မန္စီးတီးအသင္း ႏွင့္ ကစားမည့္ မန္ခ်က္စတာဒါဘီပဲြ အထိ မန္ယူအသင္းႏွင့္အတူ ပဲြထြက္ ကစားႏုိင္လိမ့္မဟုတ္ဘဲ လဲြေခ်ာ္လိမ့္ မည္ျဖစ္သည္။ 


ရြန္းနီသည္ ကစားသမားဘ၀ တစ္ေလွ်ာက္တြင္ ေျခာက္ႀကိမ္အထိ အနီကတ္ျပသခံခဲ့ရၿပီး ၂၀၀၂ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာ ၂၆ ရက္က အဲဗာတန္ႏွင့္ ဘာမင္ဂန္တို႔ တစ္ဖက္တစ္ဂုိးစီသေရ ျဖစ္ခဲ့သည့္ ပရီမီယာလိဂ္ပဲြစဥ္၊ ၂၀၀၅ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာ ၁၄ ရက္က မန္ယူ ႏွင့္ ဗီလာရီးယဲလ္တို႔ ဂိုးမရွိသေရ ျဖစ္ခဲ့သည့္ ခ်န္ပီယံလိဂ္ပဲြစဥ္၊ ၂၀၀၆ ခုႏွစ္ ဇူလုိင္ ၁ ရက္က အဂၤလန္က ေပၚတူဂီအား သုံးဂိုး-တစ္ဂိုးျဖင့္ ႐ံႈးခဲ့ သည့္ ကမ္ၻာ့ဖလားပဲြစဥ္၊ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္ မတ္ ၂၁ ရက္က မန္ယူအသင္းက ဖူလ္ဟမ္အသင္းအား ႏွစ္ဂိုး-ဂုိးမရွိ ျဖင့္ ႐ံႈးခဲ့သည့္ ပရီမီယာလိဂ္ပဲြစဥ္၊ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာ ၇ ရက္ က အဂၤလန္ႏွင့္ မြန္တီနီဂ႐ုိးတို႔ တစ္ဖက္ႏွစ္ဂိုးစီသေရပဲြျဖစ္ခဲ့သည့္ ယူ႐ုိ ၂၀၁၂ ၀င္ခြင့္ပဲြစဥ္ႏွင့္ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာ ၂၇ ရက္က မန္ယူ အသင္းက ၀က္စ္ဟမ္းအသင္းအား ႏွစ္ဂိုး-တစ္ဂိုးျဖင့္ အႏုိင္ရရွိခဲ့သည့္ ပရီမီယာလိဂ္ပဲြစဥ္တို႔တြင္ အနီကတ္ျပ ခံခဲ့ရသည္။


 +ေငြၾကယ္+

Read More...

==ကာတြန္းဟာသ(ေျပာေရးဆိုခြင့္ရွိသူ-မရွိသူ)==


Read More...

==လူထုက်န္းမာေရး( ဥာဏ္ထိုင္းေစသည့္ဘ၀ေနထိုင္မႈပုံစံမ်ား)==


**Public Health** 

ဥာဏ္ထိုင္းေစမယ့္ ဘဝေနထိုင္မွု ပံုစံ ၁၀ ခ်က္ဆုိျပီး ေဆးပညာ ဝဘ္ဆိုဒ္ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

 ၁။ မနက္စာ မစားျခင္း

 မနက္စာ မစားျခင္းကလည္း ဥာဏ္ထိုင္းေစပါတယ္တဲ့။ မနက္စာ မစားတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္း သၾကားဓာတ္ ပမာဏ က်ဆင္းျပီး ဦးေႏွာက္ကို လံုေလာက္တဲ့ အာဟာရ မေရာက္ေစပါဘူး။


၂။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း

 ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းက ဦးေႏွာက္ကို တိုက္ရိုက္ထိခိုက္ျပီး အယ္ဇ္ဇိုင္းမား တို႔လို ေရာဂါ၊ အတိတ္ေမ့ ေရာဂါတို႔ကိုေတာင္ ျဖစ္ေစပါတယ္။

 ၃။ သၾကားဓာတ္ အမ်ားအျပား စားသံုးျခင္း

သၾကားဓာတ္လိုအပ္တာ မွန္ေပမယ့္ လိုတာထက္ စာသံုးမိရင္လည္း မေကာင္းပါဘူး။ အသက္ငယ္တုန္းက သၾကားဓာတ္က လိုအပ္ေပမယ့္ လူလတ္ပိုင္းက စလို႔ လူတစ္ေယာက္ရဲ ႔ အခ်ိဳစာသံုးမွုက ကေလးေတြနဲ႔ သြားမယွဥ္သင့္ေတာ့ပါဘူး။ သူက ပရိုတိန္းဓာတ္ ဆုပ္ယူမွုအား ကို ေလ်ာ့ေစျပီး ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို အတားအဆီး ျဖစ္ေစပါတယ္။

 ၄။ ေလမသန္႔ျခင္း

 ကိုယ္ေနထိုင္၊ စားေသာက္တဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္က အန႔ံေပါင္း စံုေနျပီး ေလေကာင္းေလသန္႔ ရွုရွိုက္ရမွု နည္းရင္ လည္း ေအာက္ဆီ ဂ်င္ရရွိမွုႏွုန္းနည္းတဲ့အတြက္ ဦးေႏွာက္ ဖြံ႔ျဖိဳးမွုကို ေႏွးေကြး ေစပါတယ္။

၅။ အအိပ္လြန္ျခင္း

 အိပ္သင့္အိပ္ထိုက္တဲ့ အခိ်န္ပမာဏထက္ ပိုျပီးေတာ့ အိပ္ရင္ ဦးေႏွာက္က ဆဲလ္ေတြကို ေသေစတ့ဲအတြက္ ဥာဏ္ထိုင္းေစပါတယ္။

 ၆။ အိပ္ခ်ိန္နည္းျခင္း

 သူကလည္း ထိုနည္းတူစြာပဲ။ သာမန္လူတစ္ေယာက္ အိပ္သင့္တဲ့ အခ်ိန္ ပမာဏ မအိပ္ပဲ ေနသူဟာ ဦးေႏွာက္ေသြးဆီးမွု ေႏွးေကြးမွု ဥာဏ္ ထိုင္း ေစပါတယ္။

၇။ အိပ္ေနစဥ္ ေခါင္းျခံဳျခင္း

 ေခါင္းျခံဳျပီးအိပ္သူဟာ သာမန္အတိုင္း အိပ္သူေလာက္ ေအာက္ဆီဂ်င္ မရပါဘူး။ ကာဘြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ ပမာဏသာ တိုးလာေစျပီး ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေရးကိုပါ ထိခိုက္လာႏိုင္ေစ ပါတယ္။
;၈။ ဖ်ားနာေနစဥ္ ဦးေႏွာက္အလုပ္လုပ္မ်ားျခင္း

 ဖ်ားနာေနစဥ္မွာ ဦးေႏွာက္အလုပ္ေပးမွုကို မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဦးေႏွာက္က ဒီတိုင္းေနလည္း မနားတန္း အလုပ္လုပ္တာ မွန္ေပမယ့္ တကူးတက စာလုပ္တာတို႔၊ ပေရာဂ်က္လုပ္တာတို႔၊ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ တစ္ခုခုအတြက္ ေတြးေခၚ လုပ္ကိုင္တာတို႔က ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ က်ဆင္းေစ မယ့္ အမူအက်င့္ေတြပါ။


၉။ ေတြးေခၚမွုနည္းျခင္း

တစ္ေန႔ျပီးတစ္ေန႔ လုပ္စရာ ရွိတာေတြသာ လုပ္ေနျပီး ဘာမွေတြးေခၚ စဥ္းစားမွု မရွိရင္လည္း မေကာင္းပါဘူး။ ယင္း သုိ႔ နည္းပါးျခင္းေၾကာင့္ ဥာဏ္ကြန္႔ျမဴးမွုကို ျဖစ္မလာေစပဲ ဥာဏ္သာ ထိုင္းလာေစတတ္ပါတယ္။

၁၀။ စကားနည္းျခင္း

ပညာရွိ စကားနည္း ဆုိတာေတာ့ ဟုတ္ပါတယ္။ သု႔ိေပမယ့္ စကားမေျပာ တိုင္းလည္း ပညာရွိမဟုတ္ပါဘူး။ လူမွုဆက္ဆံေရးမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ အေတြးအျမင္မ်ား ဖလွယ္ျခင္း၊ က်ဘန္း ျငင္းခံုေျပာဆုိျခင္းတို႔ကလည္း ဦးေႏွာက္ ကို ေကာင္း ေစပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ယင္းကဲ့သု႔ိ မလုပ္ရင္ေတာ့ ၾကိမ္းေသ ဥာဏ္ထိုင္းေစပါတယ္။ -


 Ref: medic-facts 

+ ရိုးရာေလး +


Read More...

Monday, September 29, 2014

===ထိုင္းနိုင္ငံမဲေဆာက္ျမိဳ ့မွာဒီေလာက္ၾကာၾကာမီးပ်က္တာ၁၁နွစ္အတြင္း ဒီတစ္ခါပဲက်ေနာ္ေတြ ့ဘူးပါေသးတယ္ဗ်ာ==

(ဟသာံတေအာင္တင္၀င္းသီခ်င္းအတိုင္း..**ေမွာင္နဲ ့မဲမဲ.. လေရာင္လည္းသဲကြဲ..မလင္းတယ္..ၾကယ္ခင္းမစုံ...ေမႊ းမႈန္ နံ ့သာမျခယ္..**ေပါ့ပရိသတ္)

+(စက္တင္ဘာလ၂၉ရက္-၂၀၁၄-ေသာင္ရင္းနဂါး)+ ထိုင္းနိုင္ငံမဲေဆာက္ျမိဳ ့မွာအေၾကာင္းတစ္ခုခုရွိလို ့*မီးပ်က္*ေတာ့မယ္ဆိုရင္ျမိဳ့နယ္ စည္ပင္ရုံးကသက္ဆိုင္ရာရပ္ရြာလူၾကီးေတြကတဆင့္လူထုဆီအသီေပး အေၾကာင္းၾကားေလ့ရွိတဲ့လူထုဆက္သြယ္ေရးစနစ္ေကာင္းတစ္ရပ္ရွိတယ္ဗ်။ ျမိဳ့နယ္စည္ပင္ရုံးက
သက္ဆိုင္ရာရပ္ရြာလူၾကီးေတြကိုအသီေပးျပီးတာနဲ ့ရပ္ရြာလူၾကီး ေတြကလည္းရပ္ကြက္ေလာ္ၾကီး(ခ)ေလာ္စပီ
ကာကေနတဆင့္*ေအာ္*ေတာ့တာပဲဗ်ဳိ ့။


 (မီးေမာင္းထိုး(အဲေလ..)ဖေယာင္းတိုင္ေမာင္းထိုးျပတာပါ ပရိသတ္)
ဒါကလည္း၁နာရီအလြန္ဆုံးပဲၾကာတတ္တာမ်က္ျမင္ကိုယ္ေတြ ့ပါပဲဗ်။
*ေလာ္န ဲ ့ေအာျ္ခင္း*ရယ္၊*ရပ္ရြာတိုင္းမွာ*ေလာ္*တစ္ခုစီတပ္ဆင္ထားတာရယ္က က်ေနာ္တို ့ျမန္မာနိုင္ငံမွာလည္းပဲတခ်ိန္က်ရင္အဲဒီလို*ေလာ္ နဲ ့ေအာ္*တဲ ့လူထုဆက္သြယ္ေရး စနစ္တစ္ရပ္ေပါၚထြန္းလာေစခ်င္တာပါပဲ။ အခုေလာေလာဆယ္ေတာ့ေခတ္မီဖြံျဖိဳးတိုးတက္တဲ့နိုင္ငံသစ္ဆီခ်ီတက္ေနၾကဆဲ (ဘယ္ေတာ့ေရာက္မယ္အတိအက်မသိရေသး)ျမန္မာနိုင္ငံမွာေတာ့ နိုင္ငံတကာကလိုက္လံအတုယူစရာ**ဗ်ဳိ းဟစ္**တဲ့လူထုဆက္သြယ္ေရးစနစ္ေကာင္း တစ္ရပ္ေတာ့ပိုင္သထားပါတယ္ဗ်။အဟဲ..ဂုဏ္မငယ္ပါဘူးပရိသတ္။ ကဲပါေလ...။ဒီေန ့ညပိုင္း(၆း၃၀)နာရီကေန(၁၀း၃၀)နာရီအထိ၄နာရီၾကာမိုးရြာျပီး မီးပ်က္ေနတုန္းက်ေနာ္တို ့အိမ္ကေဟာဒီလိုဖေယာင္းတိုင္ထြန္းျပီးေနထိုင္ခဲ့ပါေၾကာင္း မီးေမာင္းထိုး(အဲေလ..)ဖေယာင္းတိုင္ေမာင္းထိုးျပတာပါပရိသတ္။


သိၾကတဲ့အတိုင္းပဲေလ။ေရမလာ၊မီးပ်က္၊လမ္းမေကာင္း၊ကုန္ေစ်းနႈန္းတက္၊ လိုင္းကားတိုးတက္၊..စတဲ့နိုင္ငံမွာဒါဟာပုံမွန္ျဖစ္ေနက်အေရးအရာဆိုေပမယ့္ ထိုင္းနိုင္ငံမွာကေတာ့ေတာ္ေတာ္ၾကီးထူးဆန္းတာပဲဗ်။

ပင္ပန္းသေရႊ ့-အစဥ္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ

+ေသာင္ရင္းနဂါး+

Read More...

==ခပ္စြာစြာေရႊ ့ေျပာင္းေခြးမတစ္ေကာင္ရဲ ့မိခင္ေမတၱာ ေဖာ္ျပခ်က္ေလလား==

(ခပ္စြာစြာေရႊ ့ေျပာင္းေခြးမတစ္ေကာင္(အသက္၇နွစ္ခန့္) နဲ ့သူမရဲ ့၂၁ေကာင္ေျမာက္ေမြးတဲ့အေသေကာင္)

ဒီေခြးမတစ္ေကာင္မိနီမေတာ္ေတာ္စြာျပီးလႊတ္ကိုက္တဲ့ေခြးမမဟုတ္ကလားဗ်။ သူမကထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္မဲေဆာက္ျမိဳ ့ကခပ္စြာစြာေရႊ ့ေျပာင္းေခြးမတစ္ေကာင္ ေပါ့ဗ်ာ။ အဲ..အိမ္ေရွ ့ကျဖတ္သြားသူေတြ၊လမ္းထဲကို၀င္လာၾကသူေတြမွာဒီမိနီမကလူ ၂၀ေယာက္မွာ၁ေယာက္ေတာ့ကိုက္ဖူးေလရဲ ့ဗ်ဳိ ့။ ၾသ..ဒီေခြးမကဘယ္လိုကေနဘယ္လိုဦးနဂါးဆီေရာက္လာသလဲဟုတ္စ။ ဘယ္သူေတြရွိရမွာလဲဗ်ာ။ဟိုေကာင္ညီညီတို ့အုပ္စုစက္ရုံကေနအလုပ္ဲျပဳတ္လာၾကျပီး ဦးနဂါးတို ့ကလည္းအခုေနေနတဲ့ေနရာကိုေျပာင္းစပဲရွိေသးတယ္။လူေတြကိုေတာ့ JACBAအဖြဲ ့ယာယီဌာနခ်ဳပ္လည္းျဖစ္တဲ့ေန ့သစ္အလကေက်ာင္းမွာရက္ပိုင္း တည္းခိုခြင့္ျပဳလိုက္တယ္။ညီညီ ၊စိန္သစ္နဲ ့လူေမာင္ဆိုတဲ့အလုပ္သမား ကိုယ္စားလွယ္၃ဦးကိုေတာ့ဦးနဂါးတို့အိမ္မွာပဲေနာက္အလုပ္ရတဲ့အထိေနေပါ့။ အံမယ္..အံမယ္..အဲဒီမွာပဲ။ညီညီနဲ့အတူဒီေခြးမမိနီမကပါလာျပီးညီညီက ရုတ္တရက္ျမန္မာျပည္မွာအေၾကာင္းေပါၚလို ့ေအာက္(ျမန္မာျပည္)ကိုျပန္ဆင္းရာ ကေနေခြးမမိနီမလည္းဦးနဂါးတို့အိမ္မွာေသာင္တင္ျပီးက်န္ရစ္ေတာ့တာေပါ့ဗ်ာ။
 ေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမားနဲ ့ေရႊ ့ေျပာင္းပါပီတို ့ရဲ ့ဇာတ္လမ္းေပေပါ့။


(ခပ္စြာစြာေရႊ ့ေျပာင္းေခြးမတစ္ေကာင္(အသက္၇နွစ္ခန့္) နဲ ့သူမရဲ ့၂၁ေကာင္ေျမာက္ေမြးတဲ့အေသေကာင္)
ဒါေပမယ့္လည္းေခြးမမိနီမဟာ၃-၄နွစ္အတြင္းေခြးသား(အေကာင္၂၀)ေလာက္ ေပါက္ခဲ့ျပီး၁၀ေကာင္အဖတ္တင္တယ္။ေဟာ..အခုဦးနဂါးတို့အိမ္အနားကေခြး မွန္သမ်ွဟာမိနီမရဲ ့ေသြးမကင္းၾကဘူး။ဒါေတာင္မိနီမကအရုိင္းဓါတ္ခံရွိျပီး အကိုင္မခံေလေတာ့တားေဆးအခုထိမထိုးနိုင္ဘူး။သူ ့ရဲ ့ေခြးသမီးေတြျဖစ္ၾကတဲ့ ဘလက္မ၊မာစီေလး၊ေပါက္စီ၊ေပါင္မုန္ ့၊ညွပ္စိစတဲ့ေခြးမေလးေတြကို၅လသမီး ကတည္းကတားေဆးထိုးတာေနာက္ထပ္အေကာင္ေရတိုးပြားမႈဇာတ္လမ္း မရႈပ္ေတာ့ဘူးေလ။ေက်ြးမနိုင္လယ္းမျဖစ္ေတာ့ဘူးေပါ့။ ကိုင္း..အေကာင္၂၀ေမြးျပီးသား(အေတာင္၂၀၀တ္မင္းေယာက်ာံး နဲ ့မမွားေလနဲ ့) မိနီမဟာမေန ့တစ္ေန ့ကပဲေခြးအေသေလးတစ္ေကာင္ထပ္ေမြးျပန္တယ္။ ဒါေပမယ့္ခပ္စြာစြာေရႊ ့ေျပာင္းေခြးမတစ္ေကာင္ရဲ ့မိခင္ေမတၱာ ေဖာ္ျပခ်က္ေလလားမဆိုတတ္ပါဘူး။အဲဒီအေသေကာင္ေလးကိုရွင္တယ္ထင္ျပီး လ်ွာနဲ ့ရက္ေပးတ၊နို ့တိုက္တာေတြလုပ္ေနေတာ့ဘယ္ဗ်ာျမင္ရသူေတြမွာ အံ့ၾသၾကရတာေပါ့။ ဒါပဲထင္ပါတယ္။ ခပ္စြာစြာေရႊ ့ေျပာင္းေခြးမတစ္ေကာင္ရဲ ့မိခင္ေမတၱာ ေဖာ္ျပခ်က္အစစ္ပါပဲ။ 



(ခပ္စြာစြာေရႊ ့ေျပာင္းေခြးမတစ္ေကာင္(အသက္၇နွစ္ခန့္) နဲ ့သူမရဲ ့၂၁ေကာင္ေျမာက္ေမြးတဲ့အေသေကာင္)
က်ဳပ္တို ့မွာသူ ့ကိုမရမကေမာင္းထုတ္ျပီးပုရြက္ဆိတ္အုံခဲေနတဲ့အဲဒီအေသေကာင္ ကိုခပ္ျမန္ျမန္စြန္ ့ပစ္ျပီးေတာ့မွသက္ျပင္းခ်နိုင္ၾကေတာ့တယ္။ ေဟာာကည့္..အဲဒီေခြးနီမ(ခန္ ့မွန္းအသက္၇နွစ္)ဟာခါတိုင္းစားေနက်အတိုင္း ဦးနဂါးအစာေက်ြးရင္လုံး၀မစားေတာ့ဘူးဗ်။ထူးဆန္းတယ္။ ၊

၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊ 

+ေသာင္ရင္းနဂါး+

Read More...

==ယံုလား==

ကၽြန္မအတြက္ေတာ့ ကိုကိုပို႔လိုက္တဲ႔ စာတစ္လံုး ျဖစ္ျဖစ္ တစ္ေၾကာင္းျဖစ္ျဖစ္
 ခံစားဖြဲ႔တည္မႈေတြအျပည့္နဲ႔ ဆြဲဆန္႔ပစ္လိုက္လို႔ရတယ္...အဲဒါကိုကိုယံုလား...။
 ကၽြန္မသိပါတယ္ ကိုကိုမဲ႔ျပံဳး ျပံဳးေနမွာပါ...။ ကိုကိုဘယ္ေလာက္ပဲ အမွားေတြအမ်ားၾကီးလုပ္ခဲ႔လုပ္ခဲ႔ ကိုကို႔ဆီမွာ အမွန္တရား တစ္ခုေတာ့ရွိမွာပဲ ..။ အဲဒီအမွန္တရားထဲမွာ ကၽြန္မပါ၀င္ခြင့္ရခ်င္ပါတယ္...။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ကၽြန္မေတာ့ေက်နပ္တယ္ ကၽြန္မဟာ ကိုကို႔ဘ၀မွာ ကိုကိုခ်စ္ခဲ႔ဖူးတဲ႔ မိန္းမတစ္ေယာက္ျဖစ္ခဲ႔ရလို႔ေလ...။ မိန္းမေတြက ယံုလြယ္လိုက္တာ.. နဲနဲကေလးလွည့္လိုက္တာနဲ႔ ပါလာတာပဲလို႔ ကိုကို ေလွာင္ခ်င္လဲေလွာင္ပါ...။ ကိုကို ကၽြန္မကိုတကယ္ခ်စ္တယ္ဆိုတာကို ယံုတယ္.. ျပီးေတာ့လွည့္ဖ်ားမႈေၾကာင့္မဟုတ္ဘူးဆိုတာကိုလည္း ကၽြန္မသံသယကင္းတယ္...။ ကိုကိုက ကၽြန္မနဲ႔ေမြးဂဏန္းတူတယ္ ရာသီခြင္တူတယ္ဆိုတာနဲ႔ပဲ ကၽြန္မစိတ္ထဲျဖစ္ခ်င္တာအားလံုး ကိုကိုနဲ႔တစ္ထပ္ထဲတူရမယ္လို႔ တရားေသသတ္မွတ္ထားတာပဲ...။ ကိုယ့္စိတ္နဲ႔ႏႈိင္းမရိုင္းတဲ႔..။ ကၽြန္မ ကိုကို႔လုပ္ရပ္ေတြကို နာေကာင္းနာခဲ႔လိမ္႔မယ္ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္မ ကိုကို႔အေပၚစိတ္ယုတ္မာမႈ မထားခဲ႔ဖူးဘူး...။ ကိုကို ဒီလိုဘ၀ျဖစ္ပါေစေတာ့လို႔ ရည္ရြယ္ျပီးေတာ့လည္း ဘာမွၾကိဳတင္ၾကံစည္ခဲ႔တာမ်ိဳး မရွိခဲ႔ဘူး...။ ကိုကို ေျပာခဲ႔သလိုပဲ ကိုယ့္လုပ္ရပ္အတြက္ ကိုယ္ျပန္ခံရမွာပဲဆို... ခုလည္း ကိုကို႔လုပ္ရပ္အတြက္ ကိုကိုျပန္ခံရတာပဲေလ...အဲလိုေရာ မေတြးမိဘူးမဟုတ္လား...။ စိတ္ထဲနာက်င္ခံစားရတိုင္း ကိုကို ကၽြန္မကို သတိရပါေစ ဆိုတဲ႔ ရည္ရြယ္ခ်က္လည္း ကၽြန္မမွာမရွိခဲ႔ပါဘူး..။ ဒါေပမယ့္ ကိုကိုကေတာ့ အဆင္မေျပမႈေတြရွိတိုင္းကၽြန္မကို စိတ္နာတယ္တဲ႔....။ ကၽြန္မကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးျခင္းမ်ားစြာနဲ႔ သတိတရမရွိေပးႏိုင္ေပမယ့္ စိတ္အနာတရျဖစ္တိုင္း သတိရေပးတာကိုပဲ ကၽြန္မေက်နပ္ရေတာ့မွာေပါ့...။ ကၽြန္မရဲ႔လုပ္ရပ္က အဲဒီလိုျဖစ္သြားခဲ႔တာကိုး...။ ကၽြန္မအတြက္ ကိုကိုမ်က္ရည္က်ရတယ္...ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဒဏ္ရာေတြရခဲ႔တယ္...။ ကၽြန္မကေရာ ကၽြန္မလည္း ကိုကို႔လိုပဲထပ္တူခံစားခဲ႔ရပါတယ္လို႔႔ေျပာရင္ ကိုကိုယံုမလား....။ ကိုကိုက ကၽြန္မကိုျမင္တိုင္း ကၽြန္မအသံကိုၾကားတိုင္း အျမဲလန္းဆန္းေနတဲ႔သူလို႔ထင္တာကိုး...။ ကၽြန္မဟာ သမာရိုးက်အားျဖင့္ေတာ့ ခံစားမႈတစ္ခုခုျဖစ္ကိုျဖစ္ရမယ္တဲ႔...။ ဥပမာ ကိုကိုနဲ႔လမ္းခြဲလိုက္ရလို႔ ကၽြန္မအသည္းကြဲေ၀ဒနာကို အနည္းနဲ႔အမ်ားေတာ့ ခံစားရမယ္ေပါ့ အဲလိုလားကိုကို...။
ကၽြန္မက မ်က္ႏွာေပၚမွာခံစားမႈကို ျပသတတ္တဲ႔သူမွမဟုတ္ဘဲ...။ အဲဒီေန႔က ကၽြန္မ စိတ္ေတြမႊန္ထူေနလို႔ ကိုကို႔မ်က္ရည္ေတြကို မျမင္လိုက္လို႔ပါ...။ ကၽြန္မေၾကာင့္ ကိုကိုမ်က္ရည္တကယ္က်ခဲ႔တယ္ဆိုရင္ ကၽြန္မကိုယ္တိုင္လက္နဲ႔ ကိုကို႔မ်က္ရည္ေတြကို သုတ္ေပးခဲ႔မွာေပါ့..။ ကိုကိုယံုလား..???


+မိုးေငြ႔+

Read More...

===ကိုယ္႕အေတြးႏွင့္ ကိုယ္==

စိတ္သည္ ေထြကာလီကာႏွင့္ ရႈပ္ေထြးလြန္းလွသည္။ ကိုယ္တိုင္သည္ အရွင္းထဲေနခ်င္ပါေသာ္လည္း အေတြးသည္ရႈပ္ရာ သို႕ ေခၚေဆာင္၏။ အနာဂတ္ကို မွန္းေမ်ွာ္ၾကည့္ေသာ္ မေရရာမႈတို႕သာ ေရာယွက္၏။ ေသခ်ာသည္ဟူေသာ စကားလံုး သည္ ေလထဲတြင္ေပ်ာက္ကြယ္သြားသည္လား ကိုယ္မသိ။ ဖမ္းဆုတ္လို႕မရ။ သို႕ဆိုလွ်င္ ပစၸဳန္ကိုၾကည့္မည္လား အားေလွ်ာ႕ဖြယ္ရာႏွင့္ ပ်င္းရိၿငီးေငြ႕စရာ ေကာင္းေနၿပန္သည္။ ေတြးတတ္ေသာ သူအတြက္ အေတြးသည္ သတ္ကြင္းၿဖစ္သလို ေၾကာက္တတ္ေသာ သူအတြက္ အေၾကာက္ တရားသည္ ခ်ည္တိုင္ၿဖစ္သည္။ ထိုခ်ည္တိုင္မွ မလြတ္သေရႊ႕ေတာ႕ ေတြေ၀မႈဟူသည့္ မေရရာ မၿပတ္သားမႈေတြထဲ ကိုယ္ၿဖတ္သန္းေနရေပမည္။ အမွန္ဆို ေတြေ၀မႈ မေရရာမႈေတြထဲက ကိုယ္ရုန္းထြက္ခ်င္ ခဲ႕သည္မွာ ၾကာခဲ႕ၿပီ။ ဒါေပသိ စုိးရိမ္ေၾကာင့္ၾကစိတ္တို႕ေၾကာင့္ ကိုယ္႕မွာ မလႈပ္ရဲ မကိုင္ရဲ မထိရဲ မတို႕ရဲ။ ကိုယ္ ဘာကိုစိုးရိမ္သနည္း။ ဇစ္ၿမစ္ရယ္လို႕ ေသခ်ာရွာမေတြ႕။ ကိုယ္ဘာကို ၿငီးေငြ႕သနည္း။ အခါခပ္သိမ္းတို႕ သည္ တစ္သတ္မတ္တည္း တစ္ပံုစံတည္း သြားေသာအခါ စိတ္လႈပ္ရွားဖြယ္ရာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ရာ မရွိေသာ အခ်ိန္ကာလ ခပ္ၾကာၾကာၾကီးအား ၿငီးေငြ႕၏။ အသစ္လည္းၿဖစ္မလာ အေဟာင္းလဲ မေပ်ာက္ပ်က္ ထိုဘ၀ၾကီးထဲတြင္ အၿမစ္ တြယ္ ၿပီး အခ်ိန္ကာလၾကီးတစ္ခုကို ထိုင္ေစာင္ ့ေနရၿခင္းမွာ အေတာ္ၿငီးေငြ႕ ဖြယ္ေကာင္း၏။ ထိုအခ်ိန္ကာလၾကီးထဲတြင္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မရွိ။ ေရာင္နီမရွိ။ အိမ္မက္မရွိ။ ထိုအခါ ကိုယ္သည္ အသက္ရႈေနပါ လ်က္ လွလွပပၾကီး ေသဆံုးေနၿပန္သည္။ ေသဆံုးၿခင္းထဲ အခ်ိန္ကာလ ၾကာရွည္စြာ ႏွစ္ေမ်ာမိ သြားေသာအခါ အသက္ပါ လွသည့္အၿပံဳးအား ကိုယ္သည္ခဲရာခဲဆစ္ ၿပန္ရွာေဖြရၿပန္ေလသည္။ ထိုအခါမ်ဳိးတြင္ ကိုယ္သည္ လွလွပပၾကီး ၿပန္ ၿပံဳးတတ္ လာခဲ႕သည္။ id="fullpost"> တစ္ကယ္ဆိုလွ်င္ ကိုယ္သည္ေရရာၿပတ္သားသည့္ အစြန္းတစ္ဖက္တြင္ မားမားမတ္မတ္ ရပ္တည္ခ်င္လြန္းလွ သည္။ ပ်င္းရိၿငီးေငြ႕ဖြယ္ရာ အခ်ိန္ကာလၾကီးကို ေက်ာခိုင္းထားလိုက္ခ်င္သည္။ အိမ္မက္ မက္ခ်င္သည္။ ေမွ်ာ္လင့္ ခ်က္မ်ား ရွင္သန္လိုသည္။ ေရာင္နီကို ေတြ႕ဖူးခ်င္လွသည္။ သုိ႕ေပမယ္႕ အိမ္မက္မွ ႏိုးေသာ္အခါ ေပ်ာက္သြားေသာ အရာမ်ားအတြက္ ကိုယ္မခံစားလို။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မ်ား ေသဆံုးသြားသည့္အခါ နာၾကင္ရမည့္ ဒဏ္ရာကို စိုးရိမ္သည္။ ေရာင္နီလာၿပီး ေန၀င္လို႕အနားသတ္သြားမွာကို ကိုယ္စိုးရြံလွသည္။ ကိုယ္႕ကိုယ္ကို သတိေပးသည္။ ဒါ.. သဘာ၀ ..သဘာ၀။ စိတ္သည္ ၿပင္းၿပင္းထန္ထန္ ခံစားသည္။ သတိႏွင့္ စိတ္ သည္ လြတ္ၿပန္ေလသည္။ စိတ္ႏွင့္သတိ ၿပန္တြဲမိေသာအခါ ကိုယ္သည္ အိပ္ခ်င္းမူးတူး တစ္ေရးႏိုးသကဲ႕သို႕ ေလာကၾကီးထဲ ၾကည့္ၿပန္ေလသည္။ ပူမွာကိုေၾကာက္ရင္ မပူေအာင္ေနေပါ့ ကိုယ္႕ကိုယ္ကို ၿပန္ဆံုးမၿပန္ေလသည္။ အပူနဲ႕ခပ္ေ၀းေ၀းေနၿပန္သည္။ လွလွပပေသဆံုးရမည့္ ရက္တို႕သည္ နီးလာၿပန္ေလသည္။ သတိခ်ပ္မိသည္ ေၾသာ္ မၾကာခင္ အသက္ပါလွတဲ႕ အၿပံဳးေတြ ေပ်ာက္ကြယ္ေတာ႕မည္။ ရွားပါးလာေတာ႕မည္။ ကိုယ္ၿငီးေငြ႕ၿပန္ေလသည္။ အိမ္မက္ထဲ ကိုယ္ၿပန္ေလွ်ာက္မိၿပန္သည္။ နိးလာၿပန္သည္။ ဒဏ္ရာေတြ နာၾကင္လာၿပန္သည္။ ပူမယ္မွန္း ကိုယ္သတိကပ္မိၿပန္ၿပီ။ ဤသို႕ၿဖင့္ သံသရာလည္ၿပန္ေလသည္။ ေၾသာ္ .. အရွင္းေနလိုေသာ္ ကိုယ္႕ကိုယ္မွ အေတြးတို႕သည္ ရႈပ္ၿပန္ေလသည္ တစ္ခါ။

 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

ခ်စ္ေသာ ေမာင္ႏွမမ်ားအားလံုး က်န္းမာလို႕ ခ်မ္းသာၾကပါေစရွင္။

 Posted by ေဆြေလးမြန္

Read More...

==ကာတြန္းဟာသ(ေရႊ ့ေျပာင္းလုပ္သားေတြရဲ ့အနာဂတ္ထက္ကိုဗ်ာ)==


Read More...

==လူထုက်န္းမာေရး(မ်က္လံုးက်န္းမာေရး အတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းမ်ား)==

**Public Health** 

(၁) ေအးျမျပီး သန္႔ရွင္းေနေသာ ေရမ်ားနွင့္ မ်က္လံုးကို သန္႔ရွင္းေပးပါ။ ဒီလုိပံုမွန္ လုပ္ေပးျခင္းဟာ မ်က္လံုး က်န္းမာေရး အတြက္ သာမက ေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ထိန္းသိမ္း ေပးရာလည္း ေရာက္ပါတယ္။

 (၂) သဘာဝကို တုပ ျပဳလုပ္ထားျပီး အရမ္းလင္းတဲ့ အရာဝတၱဳမ်ား ဒါမွမဟုတ္ ေန စတာေတြကို တိုက္ရိုက္ မၾကည့္မိေအာင္ ေရွာင္ပါ။ ထိုအလင္း မ်ားကို မ်က္ၾကည္ လႊာကို ထိခိုက္ေစ ပါတယ္။

 (၃) မ်က္လံုးကို ဖြင့္လိုက္ ပိတ္လိုက္ ေဘးဘက္သို႔ စက္ဝိုင္းပံုသ႑န္ ၾကည့္လိုက္ အေဝးသို႔ ျမင္နိုင္သေလာက္ ျမင္ေအာင္ ၾကည့္လိုက္ စတဲ့ မ်က္လံုး ေလ့က်င့္ ခန္းမ်ားကို ပံုမွန္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။

(၄) ကြန္ပ်ဴတာ ၾကည့္တဲ့ အခါမွာ ၂၂ လက္မ မွ ၂၈ လက္မ အကြာ ခြာ၍ ၾကည့္ပါ။ အရမ္းနီးရင္ ေသာ္လည္းေကာင္း အရမ္းေဝးရင္ ေသာ္လည္းေကာင္း သင့္ရဲ႕မ်က္လံုးကို ထိခိုက္ေစနိုင္ ပါတယ္။

+ေက်ာ္လင္းႏိုင္+

 Eye Health

Read More...

Sunday, September 28, 2014

==ယခုလအတြင္းဟိုအေၾကာင္းဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း==

**UNAIDS႕၏ အထူးသံတမန္သစ္အျဖစ္ ခန္႔အပ္ျခင္းခံရသည့္ဗစ္တိုးရီးယားဘက္ခမ္း**

““အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးအေနနဲ႔ေရာ မိခင္တစ္ဦးအေန နဲ႔ပါ အျခားအမ်ဳိးသမီးေတြကို ကူညီေစာင့္ေရွာက္ ေထာက္ပံ့ေပးဖို႔ ကၽြန္မမွာ တာ၀န္အျပည့္ရွိပါတယ္၊ UNAIDSနဲ႔ အလုပ္အတူတြဲလုပ္ရမွာကိုလည္း ဂုဏ္ယူ ပါတယ္””ဟု UNAIDS႕၏ အထူးသံတမန္သစ္အျဖစ္ ခန္႔အပ္ျခင္းခံရသူ ကမ္ၻာေက်ာ္ဖက္ရွင္ဒီဇိုင္နာ ဗစ္တိုး ရီးယားဘက္ခမ္းက စက္တင္ဘာ ၂၅ ရက္က ကုလသမဂ္ၢ ဌာနခ်ဳပ္တြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။
အသက္(၄၀)အရြယ္ ေတးသံရွင္တစ္ဦးလည္း ျဖစ္သူ ဗစ္တိုးရီးယားသည္UNAIDS႕၏ အထူးသံတမန္ တစ္ဦးအေနျဖင့္ အဆိုပါအဖြဲ႕ႀကီးႏွင့္အတူ ပရဟိတလုပ္ငန္းမ်ားတြင္ အတူပူးေပါင္းပါ၀င္ ေဆာင္ရြက္သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ထို႔ျပင္ ယခုအခ်ိန္ သည္ ၎အတြက္ အေရးႀကီးခရီးစဥ္တစ္ခု၏အစျဖစ္ၿပီး ႕ HIV/AIDSနွင့္ပူးေပါင္းကာHIV ေရာဂါပိုးခံစားေနရသည့္ အမ်ဳိးသမီးႏွင့္ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ ကူညီေထာက္ပံ့ မႈမ်ား ေဆာင္ရြက္သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ဆက္လက္ၿပီး ““ဗစ္တိုးရီးယားရဲ႕ ဆန္းသစ္တီထြင္ ဖန္တီးမႈေတြန႔ဲ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ႀကိဳးပမ္းအားထုတ္မႈေတြ ဟာ AIDS ေရာဂါကပ္ဆိုးႀကီးအဆံုးသတ္ဖို႔ ေျခလွမ္း သစ္တစ္ရပ္ပါပဲ””ဟု ႕မွ အမႈေဆာင္ဒါ႐ိုက္တာ Michel Sidibeက ေျပာၾကားခဲ့သည္။(မ်ဳိးစႏၵာေမာင္)


**ယူက်ဳနွင့္တ႐ုတ္သီခ်င္း၀က္ဘ္ဆိုဒ္မ်ားတြင္နံပါတ္တစ္အျဖစ္ ရပ္တည္ႏုိင္ခဲ့သည့္Holler**
ေတာင္ကိုရီးယားနာမည္ေက်ာ္ေတးဂီတအဖ႕ဲ႕ြဲြတစ္ဖြဲ ့ျဖစ္သည့့္္nhfhfGirls' Generation၏ ပထမဆုံးေသာ တရား၀င္ အဖ႕ဲြ ခြဲတစ္ဖြဲ ့ျဖစ္သည့္TTS ၏ စက္တင္ဘာ၁၇ ရက္ကျဖန္ ့ခ်ီခဲ့သည္ ့ဒုတိယေျမာက္မီနီအယ္လ္ဘမ္Hollerသည္ ယူက်ဳ ၀က္ဘ္ဆိုက္၏ ေကေပါ့ပ္ေတးသီခ်င္းဗီဒီယို ၂၀ ႏွင့္တ႐ုတ္နိုင္ငံ၏ နာမည္ႀ္ကီးေတးသီခ်င္း၀က္ဘ္ဆိုဒ္မ်ား တြင္ နံပါတ္တစ္အျဖစ္ ရပ္တည္ႏုိင္ခဲ့ေၾကာင္းသိရသည္။ ဟိုတယ္တစ္ခုတြင္ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့သည့္အျဖစ္အပ်က္ တစ္ခုကို အေျခခံ႐ိုက္ကူးထားသည့္ အဆုိပါမီနီအယ္လ္ ဘမ္တြင္Girls' Generationမွအဖြဲ႕၀င္မ်ားျဖစ္ၾကသည့္ Taeyeon ? Tiffany ႏွင့္ Seohyunတို႔၏ ျမဴးႂကြ သြက္လက္သည့္ ဖက္ရွင္က်က်အလွအပမ်ားႏွင့္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေသာ ေဖ်ာ္ေျဖတင္ဆက္မႈမ်ား ပါ၀င္ ေၾကာင္း သိရသည္။ အဆိုပါ TTS၏ Hollerအယ္လ္ဘမ္သည္ အာရွ ေဒသတြင္သာမကဘဲ အေမရိကန္ဘီလ္ဘုတ္ႏွင့္Ryan Seacrest၏တရား၀င္၀က္ဘ္ဆိုက္တို႔တြင္ပါ ထိပ္ဆံုး၌ ရပ္တည္ႏိုင္ခဲ့ၿပီး ကမ္ၻာ့ဂီတေလာကတြင္ပါ ေရပန္းစား လ်က္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။(မ်ဳိးစႏၵာေမာင္)

  **ဒဏ္ရာမသက္သာျခင္းေၾကာင့္ နာဆရီတစ္လ ၾကာအနားယူရမည္**
ပရီမီယာလိဂ္ကလပ္ မန္စီးတီးအသင္း၏ အဓိက အားထားရေသာ ျပင္သစ္တုိက္စစ္မွဴး နာဆရီသည္ ၎ ႀကံဳေတြ႕ေနရေသာ ေပါင္ၿခံဒဏ္ရာအား ခြဲစိတ္ကုသမႈ ခံယူခဲ့ေသာ္လည္း ဒဏ္ရာမသက္သာျခင္းေၾကာင့္ တစ္လ ၾကာအနားယူရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ အသက္(၂၇)ႏွစ္အရြယ္ရွိ တုိက္စစ္မွဴးး နာဆရီသည္ အဆုိပါေပါင္ၿခံဒဏ္ရာျပႆသနာေၾကာင့္ စက္တင္ဘာ ၂၄ ရက္က ရွက္ဖီး၀က္နက္စ္ေဒးအသင္းအား ခုနစ္ဂုိး-ဂုိးမရွိ ျဖင့္ အႏုိင္ရရွိခဲ့သည့္ ကက္ပီတယ္၀မ္းဖလားၿပိဳင္ပြဲတြင္ လည္း လြဲေခ်ာ္ခဲ့သူျဖစ္သည္။ ““နာဆရီရဲ႕ ဒဏ္ရာက ျပင္းထန္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ ခြဲစိတ္ကုသရဦးမွာမုိ႔ အနားယူရပါလိမ့္မယ္။ အခုေလ့က်င့္ ေရး ဆင္းေနေပမယ့္ ေကာင္းေကာင္းမေလ့က်င့္ႏုိင္ေသး ပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္ဆရာ၀န္တစ္ေယာက္မဟုတ္ေပမယ့္ သူရဲ႕ ဒဏ္ရာအရွင္းေပ်ာက္ဖုိ႔ဆုိရင္ တစ္လေလာက္ေတာ့ အခ်ိန္ယူရမယ္လုိ႔ ကၽြန္ေတာ္ထင္ပါတယ္””ဟု မန္စီးတီး အသင္း နည္းျပ ပယ္လီဂရီနီက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ တုိက္စစ္မွဴး နာဆရီသည္ ယခုေပါင္ၿခံဒဏ္ရာ ျပႆသနာႀကံဳထားရျခင္းေၾကာင့္ ဟားစီးတီး၊ အက္စ္တြန္ ဗီလာ၊ စပါး၊ ၀က္စ္ဟမ္း စသည့္ ပရီမီယာလိဂ္ၿပိဳင္ဘက္အသင္းမ်ားႏွင့္ ကစားမည့္ ပရီမီယာလိဂ္ ပြဲစဥ္မ်ား၊ ႐ုိးမား၊ CSKAေမာ္စကုိ စသည့္ အသင္းႏွစ္သင္းႏွင့္ ကစားရမည့္ ခ်န္ပီယံလိဂ္ အုပ္စုပြဲစဥ္မ်ားကုိ လြဲေခ်ာ္လိမ့္မည္ျဖစ္သည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ နာဆရီ သည္ မန္စီးတီးအတြက္ အေရးပါေသာ ကစားသမားတစ္ဦးျဖစ္ေၾကာင္းႏွင့္ နာဆရီမပါဘဲ ကစားရသည့္ပြဲစဥ္မ်ားတြင္ ခက္ခက္ခဲခဲကစားခဲ့ရေၾကာင္း မန္စီးတီးအသင္းနည္းျပ ပယ္လီဂရီနီက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ (ေငြၾကယ္)

Read More...

==ဒီဘ၀ဒီမ်ွနဲ ့ပဲခြင့္လႊတ္ရင္းနဲ ့နွစ္သိမ္ ့ေျဖပါတယ္အမႈိက္ေကာက္လုပ္သားတို ့ေရ (၀ါ)မဲေဆာက္ျမိဳ ့စည္ပင္အမႈိက္ပုံၾကီးကိုမွီတင္း လုပ္ကိုင္စားေသာက္ေနၾကသူေတြ အေၾကာင္း-တေစ့တေစာင္း(အပိုင္း-၃ နိဂုံး)==


သို ့နွင့္ကြင္းဆင္းေလ့လာေရးခရီးသည္ၾကီးဦးနဂါးတစ္ေယာက္ယေန ့တြင္မူ မဲေဆာက္ျမိဳ ့စည္ပင္အမႈိက္ပုံၾကီး၏အလယ္ပိုင္း(အမႈိက္ပုံေရႊေတာင္ၾကားရပ္ကြက္) ရွိေစ်းဆိုင္ပိုင္ရွင္နွင့္အမႈိက္ပုံၾကီးမွပစၥည္းအေဟာင္းမ်ားကို၀ယ္ေရာင္းအလုပ္ပါ တြဲဘက္လုပ္ကိုင္ေသာကိုေက်ာ္ နွင့္မဥမၼာတို ့ဆိုင္ေရွ ့သို ့ဆိုင္ကယ္ထိုးရပ္ လိုက္သည္။ **ဟာ...လာပါ..ၾကြပါဆရာမိုး...အမႈိက္ပုံမွာနဂါးၾကီးေတြ ့တယ္လို ့ကေလးေတြ ကေျပာၾကေတာ့ဒို ့လူၾကီးပဲျဖစ္မွာပဲလို ့ေအာက္ေမ ့ေနတာ၊အဟဲ..ေခ်ာလာတယ္ေနာ္၊** **ေခ်ာဆို...အခုေလးတင္တကိုယ္လုံးေရညိုလိမ္းထားတာကိုး။ထပ္လိမ္းဖို ့တစ္ခု က်န္ေသးတယ္။ေက်ာက္ေက်ာထပ္လိမ္းဦးမွာ** **ဟား..ဟား..ဟား...** အဲသည္လိုလူထုနွင့္ဟာသေနွာျပီးဘ၀အေမာကိုေျပေစျပီးသကာလမဥမၼာ တည္ခင္းေသာျမန္မာျပည္ကရွယ္လက္ဘက္ေျခာက္ခတ္ထားေသာ ေရေနြးၾကမ္းကိုတစ္ခြက္ျပီး
တစ္ခြက္ေသာက္ကာဦးနဂါးကအလုပ္သမားတို ့သိေစ လိုေသာအလုပ္သမားတိုင္းအလုပ္သမားလက္မွတ္ရွိၾကေရး၊အလုပ္သမားလက္မွတ္ ရျပီးလ်ွင္အခုလတ္တေလာျမန္မာသံရုံး၏ခရီးသြားေထာက္ခံစာေလ်ွာက္လႊာကို မိမိထံမွာအခမဲ့ရယူနိုင္ေၾကာင္းတစ္ခုခ်င္းရွင္းျပပါေတာ့သည္။


ဓါတ္ပုံ- (ကိုေက်ာ္ နွင့္မဥမၼာတို ့ဆိုင္မွာ မဥမၼာ နွင္ ့စာေရးသူအမွတ္တရ)
ဟုတ္ေပတာေပါ့။ကိုေက်ာ္နွင့္မဥမၼာတို ့ဆိုင္ဆိုတာကမဲေဆာက္ျမိဳ ့စည္ပင္ အမႈိက္ပုံၾကီးတစ္ခုလုံးကအလုပ္သမား(၃၀၀)ေလာက္ဟာမကင္းနိုင္ၾကဘူးကိုးဗ်။ သူတို ့ကိုေရလည္ေအာင္ရွင္းျပထားရင္မဲေဆာက္ျမိဳ ့စည္ပင္အမႈိက္ပုံၾကီးက လူတစ္၀က္ေလာက္ကိုေၾကာ္ျငာ၀င္လိုက္သလိုပဲေလ။ မဥမၼာနွင့္အမွတ္တရဓာတ္ပုံရုိက္ျပီးသကာလမဲေဆာက္ျမိဳ ့စည္ပင္အမႈိက္ပုံၾကီးက ကေလး(၁၂၄)ဦးတက္ေရာက္ေနသည့္**ေကာင္းကင္ျပာ(Sky Blue)**မူလတန္းေက်ာင္းသို ့၀င္လိုက္ရာေက်ာင္းအုပ္ဆရာသည္တီဘီေရာဂါ ရရွိျပီးပိန္ခ်ဳံးေနေသာ္လည္းခင္မင္ေလးစားရင္းနွီးရင္းစြဲရွိသူမို ့အိပ္ယာမွထကာ ဦးနဂါးသိလိုတာေတြကိုေျပာျပရွာသည္။ **ဆရာေရ ့..က်ေနာ္ေတာ့ဘာမွမစားခ်င္ေလာက္ေအာင္အရုပ္ၾကိဳးျပတ္ျဖစ္ရျပီ။ ဘာကဗ်ာမွလည္းမေရးနိုင္ေတာ့လို ့JACBAအဖြဲ ့ရဲ ့လစဥ္ထုတ္ျမန္မာျပည္သား စာေစာင္မွာေတာင္ကဗ်ာမပါနိုင္တာၾကာျပီ။သိတဲ့အတိုင္းအရင္ကပိုက္ေက်ာ္ျခင္းခတ္၊ ေဘာလုံးကန္မပ်က္
တဲ့က်ေနာ္ဟာအမႈိက္ပုံနာစြဲကပ္ျပီးပိုက္ကျပီးခဲ့တဲ့ရက္ပိုင္းက တဆင့္အစာသြင္းရတာေတာင္ရွိခဲ့တယ္ဆရာ။** **ေအးကြာ..ငါလည္းၾကားေပမယ့္အခုမွ၀င္လာတာကိုနားလည္ေပးပါကြာ။မင္းနဲ ့ငါဟာဘယ္ေလာက္ရင္းနွီး
သလဲဆိုတာမင္းေက်ာင္းကထြက္လာတဲ့ဆရာမ တစ္ေယာက္ကိုငါဘာမွမေမးျမန္းပဲတိုက္ရုိက္ေက်ာင္းဆရာခန္ ့ခဲ့တာမင္းသိပါတယ္။ ကဲ..ဒို ့တေတြကေလးေတြအေၾကာင္းေျပာၾကစို ့ကြာ** ထို ့ေနာက္ေက်ာင္းအုပ္ဆရာဦးေအာင္ေဇာ္ဦး(၄၃နွစ္)သည္ဒီေက်ာင္းသို ့၂၀၀၆ခုနွစ္ ေက်ာင္းတည္ေထာင္
စကတည္းကအေၾကာင္းမ်ားကိုအမွတ္တရေျပာျပပါသည္။ 



ဓါတ္ပုံ-(မဲေဆာက္ျမိဳစည္ပင္ ့အမႈိက္ပုံၾကီးကရွိေကာင္းကင္ျပာ မူလတန္းေက်ာင္း ေက်ာင္းအုပ္ဆရာဦးေအာင္ေဇာ္ဦး(၄၃နွစ္) နွင့္သူ ့ရဲ ့ေနာင္ေတာ္ၾကီး-စာေရးသူ)
**ဆရာလည္းသိတာပဲေလ။ပထမဆုံးေက်ာင္းအုပ္ဆရာကိုသက္နိုင္တို ့ လက္ထက္ကတည္းကက်ေနာ္ပါ၀င္ခဲ့တာေလ။မူၾကိုကေန၅တန္းအထိအခုဆိုရင္ (၁၂၄)ဦးေက်ာင္းတက္ၾကတယ္ဆရာ။Migrant Education(ME)ရဲ ့ပညာေရးအေထာက္အပံံရခဲ့တယ္။အျခားေနရာက၁နွစ္စာ ရတာရွိတယ္။ေရွ ့လကစျပိးဘာမ်မရေတာ့ဘူးဆရာ။က်ေနာ္က ဧရာဝတီတိုင္းသား၊ ျပည္ေတာ္ျပန္ဘုရားရွိတဲ့ဇလြန္ျမိဳ ့နယ္ဘက္ကပါ။အခုေတာ့အမႈိက္ပုံနာစြဲကပ္ရ ပါျပီဆရာ** **ေအးကြာ....စိတ္မေကာင္းလိုက္တာကြာ၊ေၾသာ္ဒါနဲ ့ဒီမွာဒို ့ ့မိတ္ေဆြၾကီးေဒါက္တာ ထင္ေဇာ္ေကာ၊ေဆးလာကုေပးတုန္းမဟုတ္လားကြ** **ဟုတ္ကဲ့ဆရာ..တစ္ပတ္နွစ္ရက္၊Wednesday-Fridayေပါ့ဆရာ..** **ေအး..သူကဓာတ္ေတြ၊နတ္ေတြ၊အဘိဓမၼာေတာင္သာျမင္းျခံနြားထိုးၾကီးနည္းေတြကို သူမၾကိဳက္ဘူးကြ။ဒါေၾကာင့္သူနဲ ့ကုသရင္သူေနထိုင္ေစခ်င္တဲ့က်န္းမာေရးကို လက္ေဆးတာကစျပီးဂရုစိုက္ၾကေဟ့..၊သူ ့ေဆးကေတာ့ရွယ္တိုးတယ္ေနာ္။ဒါဟာ အဓိကပဲေလကြာ** အဲသ္ေနာက္ဆရာေအာင္ေဇာ္ဦးကိုတုန္တုန္ခ်ိခ်ိၾကားမွေကာင္းကင္ျပာေက်ာင္း၏ ဆိုင္းဘုတ္ေအာက္တြင္အမွတ္တရဓါတ္ပုံရုိက္ျပီးသကာလ၊လူၾကီးကိုေကာ္လူး တို ့၏အမႈိက္ပုံၾကီးေအာက္ပိုင္း(ဒဂုံျမိဳ့သစ္ေတာင္ပိုင္း)သို ့ခ်ီတက္ခဲ့ျပန္ပါသည္။ အမႈိက္ပုံစည္ပင္ကားကိုပုံမွန္လိုက္ရေသာေမာင္မဲဇာ၊မတင္ခ်ဳိဳဦးတို ့မိသားစုနွင့္ ေဘးတဲကကေလးမအခ်ဳိ ့
ဗီဒီယိုၾကည့္ေနၾကတာဘာကားမ်ားလည္းဆိုတာတစ္ခ်က္ ေ၀့၀ဲအကဲခပ္လိုက္ေတာ့ကုလားကား။ သူတို ့ကိုဇာတ္ကားၾကည့္တာမပိတ္ေစပဲဦးနဂါးေျပာျပလိုေသာအသိပညာေပး စကားေတြကိုေအးေအးေဆးေဆးထိုင္ကာေျပာျပရသည္။ 


ဓါတ္ပုံ-(မဲေဆာက္အမႈိက္ပုံၾကီးေအာက္ပိုင္း႕ ေမာင္မဲဇာ၊မတင္ခ်ဳိဳဦးတို ့မိသားစုနွင့္ ေဘးတဲကကေလးမအခ်ဳိ ့
ဗီဒီယိုၾကည့္ေနၾကတာဘာကားမ်ားလည္းဆိုတာတစ္ခ်က္ ေ၀့၀ဲအကဲခပ္လိုက္ေတာ့ကုလားကား။
ဟိုးအိမ္ေထာင့္မွာ.. ျပကၡဒိန္တစ္ခုေတြ ့မွာေပါ့.။ .အဲဒါကသူတို ့သိပ္ခင္တဲ့ဆရာမိုးတို ့JACBAအဖြဲ ့ရဲ ့ ၂၀၁၄. ျပကၡဒိန္ေလ.၊.အေမစုပုံနဲ ့။)
**ေအး..ထိုင္းနိုင္ငံမွာစစ္တပ္ကအုပ္ခ်ဳပ္ေတာ့လာဘ္စားတာေတြကို တိုက္ဖ်က္ေနတယ္။သားတို ့သမီးတို ့လည္းအခုလုပ္ေပးတဲ့အရပ္အေခါၚစစ္တပ္ကတ္ (တရား၀င္အေခါၚ)ေနထိုင္အလုပ္လုပ္ကိုင္ခြင့္လက္မွတ္ကိုသူေဌးအမည္ခံခမပါ (၃၀၈၀)ဘတ္နဲ ့လုပ္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ေစခ်င္တယ္။အဲဒါျပီးရင္ေဟာဒီျမန္မာသံရုံး ရဲ ့ခရီးသြားေထာက္ခံစာေလ်ွာက္လႊာကိုဆရာ့ဆီမွာအခမဲ့ရယူနိုင္ၾကျပီ..** သူတို ့ကအားနာေသာအားျဖင့္ၾကည့္ေနေသာကုလားကားကိုအသံတိုးေပးပါသည္။ **ေအး..ဒါနဲ ့လူၾကီးကိုေကာ္လူးကျမန္မာျပည္ျပန္ဆင္းသြားျပီ။မၾကာခင္မွာပဲ ကရင္လူမႈအသိုင္းအ၀ိုင္းကမင္းတို ့ဆီလာျပီးလူၾကီးေရြးေကာက္ပြဲလာလုပ္မွာဆိုေတာ့ကာမဲဇာ..မင္းလုပ္မွာလား..** **ဟာ..က်ေနာ္မလုပ္ဘူးဆရာ..လူမုန္းတယ္။ဟိုးအရင္လူၾကီးေဟာင္း ဦးခင္ေမာင္ျမင့္ရွိတာပဲ။သူ ့ကိုေထာက္ခံေပးလိုက္မယ္..** **ေအးကြာ..မင္းတို ့ဟာကလည္းျမန္မာျပည္အတိုင္းပါပဲလားဟ** အေၾကာင္းေၾကာင္းေသာအေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ထိုင္း-ျမန္မာန.ယ္စပ္ မဲေဆာက္ျမိဳ ့နယ္(ခရုိင္)တြင္ေအာက္တန္းအက်ဆုံးသူတို ့ဘ၀ကို၂၀၀၆ခုနွစ္တုန္း ကခရစ္ယာန္သာသနာျပဳအဖြဲ ့တစ္ဖြဲ ့ကထိုေနရာမွေရြ ့ေျပာင္းေစလ်က္မဲေဆာက္ ျမိဳ ့ျပင္ကန္ဘိဘန္း
ရပ္ကြက္ရွိအိမ္ၾကီးတစ္လုံးက္ုငွားရမ္းေပးကာ ထိုစဥ္လူ(၃၀၀)ေက်ာ္ကိုေမာ္တာအထည္ခ်ဳပ္ပညာ၊သိုးေမႊးစက္ဆြဲပည၊လက္မႈပညာ စသည္တို ့ကို၂လၾကာစခန္းသြင္းကာေလ့က်င့္ေပးခဲ့ဘူးတာကိုမွတ္မိေနပါသည္။ သူတို ့အဲဒီအသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းပညာေတြကိုစိတ္မ၀င္စားၾကပါ။ ရက္မ်ားမၾကာမွီထြက္ေျပးကာမူလေနရာ စည္ပင္အမႈိက္ပုံၾကီးသို ့ပင္ျပန္ေရာက္ၾကပါသည္။၂လစီမံကိန္းျဖင့္စနစ္တက်သင္ၾကားတည္ေဆာက္ကာ
ဘ၀အသြင္ကိုျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေပးလိုၾကေသာနိုင္ငံျခားသားမ်ား **လိပ္ပက္လက္လွန္သလိုျဖစ္ကာယက္ကန္ယက္ကန္နွင့္ပါပဲ**။ အျသည္ေတာ့ကာဒီဘ၀ဒီမ်ွနဲ ့ပဲခြင့္လႊတ္ရင္းနဲ ့နွစ္သိမ္ ့ေျဖပါတယ္အမႈိက္ေကာက္ လုပ္သားတို ့ေရ။ သင္တို ့ကိုဘယ္သူကမွေျပာင္းလဲေအာင္လုပ္နိုင္စြမ္းမရွိၾကပါ.။သင္တို ့သည္ ျမန္မာျပည္မွေခါင္းမာလွေသာ
ကုလားထိုင္ၾကိဳက္သူမ်ားထက္ပင္ေခါင္းမာ လွပါေခ်တကား။ သင္တို ့သည္တစ္ေန ့လ်ွင္ထိုင္းနိူင္ငံသုံးေငြ(၅၀-၆၀)ဘတ္ရလ်ွင္လည္းေက်နပ္ၾကသည္။သင္တို ့တြင္ေသာက္ေရ၊သုံးေရ မလုံေလာက္သည္ကိုသာမကအင္မတန္ညစ္ပတ္လွသည့္ေရရေနလည္း ေက်နပ္ၾကသည္ေလ။ သင္တို ့တြင္နွာေခါင္းဆိုတာပါရုံပင္ပါျပီးဘာအနံ ့မွမရသည့္ပုံမ်ဳိးျဖင့္ေန ့စဥ္ ေန ့တိုင္း၊အခ်ိန္တိုင္းလက္
ယပ္ေခါုေနေသာတီဘီေရာဂါ၊ဘီပိုးစီပိုးအပါအ၀င္ ဘာေရာဂါလာလာငါတို ့ဒီဌာနခ်ုပ္ကိုလုံး၀မစြန္ ့ခြာနိုင္။ ထိုင္းရဲ ၊ထိုင္းလ၀ကရဲ နွင့္ျပည္သူ ့စစ္မ်ားဖမ္းေခါၚသြားလည္း
**မနက္ဖမ္းလ််ွင္၊
 ညေနျပန္မည္၊
အမွန္ေနၾက။ဒီဘ၀**ဟုခံယူခ်က္ျပင္းထန္လွပါေခ်တကား။ 



ဓါတ္ပုံ-(မဲေဆာက္ျမိဳ ့စည္ပင္အမႈိက္ပုံၾကီူကအမႈိက္ကား ပုံမွန္လိုက္ရတဲ့ေမာင္မဲဇာ နဲ ့သူ ့ရဲ ့အမႈိက္ပုံေအာက္ပိုင္းဒဂုံျမိဳ ့သစ္ေတာင္ပိုင္းနယ္ေျမ)


ဦးနဂါးနွင့္ဒီေနရာကိုေရာက္ဖူးသူမ်ား၊သတင္းစကားၾကားသိရသူမ်ား သက္မအခါခါခ်ၾကရေသာ္လည္းသူတို ့ကေတာ့ျဖင့္(အမႈိက္ပုံၾကီးတစ္ခုလုံးက ျမန္မာအလုပ္သမား
(၃၀၀)ေလာက္ကေတာ့ျဖင့္)မေျပာင္းမလဲနွင့္တစ္ေၾကာင္း တည္းေမာင္းေသာလမ္းၾကိတ္စက္မ်ားအသြင္ပါေလ။ ဦးနဂါးတိုးတိုးဖြဖြေရရြတ္ကာမႈန္ရီေ၀ေသာနွလုံးသားမွဒီလိုစကားတစတန၊ထြက္က်လာရပါသတည္း။ 


ဒီဘ၀ဒီမ်ွနဲ ့ပဲခြင့္လႊတ္ရင္းနဲ ့နွစ္သိမ္ ့ေျဖပါတယ္အမႈိက္ေကာက္လုပ္သားတို ့ေရ....။ 

ဒီဘ၀ဒီမ်ွနဲ ့ပဲခြင့္လႊတ္ရင္းနဲ ့နွစ္သိမ္ ့ေျဖပါတယ္အမႈိက္ေကာက္လုပ္သားတို ့ေရ။...။ 

ဒီဘ၀ဒီမ်ွနဲ ့ပဲခြင့္လႊတ္ရင္းနဲ ့နွစ္သိမ္ ့ေျဖပါတယ္အမႈိက္ေကာက္လုပ္သားတို ့ေရ...။ 

၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊ 

+ေသာင္ရင္းနဂါး--ရင္ဘတ္နွင့္ေရးသားသည္+

Read More...

==အျဖစ္ဆိုးကာ ကတုပ္က်င္းထဲက မတက္ႏိုင္ေသးတဲ့ ေမွ်ာ္လင့္ျခင္းမ်ား==

လိုအင္ ဆႏၵေတြ ခ်ဳပ္တည္းထားတဲ့ စိတ္မွာ
 ျငိဳျငင္ သံသယေတြ အုပ္စီးကာ
အိမ္မက္မွာ ကို္ယ္ေယာင္ထင္ျပ
အေႀကာင္းကံ မလွ ေျခာက္ျခားဖြယ္ ညမ်ား
 ေလထန္ မုန္တိုင္းေအာက္ ဘ၀မ်ား လမ္းစေပ်ာက္ေနတယ္..။

 နိဂံုးမွာ ေနာက္ထပ္ျပီး ေတြ ့ရတဲ့ ယမ္းေငြ ့ႀကား
တကိုယ္လံုး ေက်ာက္ပတ္တီး စီးထားဆဲ ေန ့ရက္မ်ား


အျဖစ္ဆိုးကာ ကတုပ္က်င္းထဲက မတက္ႏိုင္ေသးတဲ့
 ေမွ်ာ္လင့္ျခင္း အက်င့္ဆိုးမ်ား
အအုပ္အသင္းနဲ ့မေကာင္းမႈေတြ လက္ရည္တက္ လာတယ္..။

 အခု အခါသမယ မွာေတာ့
 အမိေျမ မွာ မုသာ၀ါဒေတြသာ ေလထဲ ေျခစြမ္းျပေနေတာ့
 ေသာကမီး ေတာက္ေလာင္ေနေသာ
 မျမင္မစမ္း ေတာင္တန္းမ်ား
 ေသြးေႀကာထဲ ပဋိပကၡမ်ား စီးဆင္းေနေသာ ျမစ္မ်ား
 ဖယ္ဒရယ္လို ေပါင္းစည္းေရး အေႀကာင္းမေျပာရဲေသာ ေျမမွာ
ကဲြစရာ ခဲြစရာမရိွရင္
ကိုယ့္ဆံပင္ကို ကိုယ္ အလယ္ခဲြတဲ့ လူေတြေနတယ္..။


 ျပကၡဒိန္ေတြ ေပၚမွာ ရက္ရာဇာေတြ ေရႊလိုရွားခဲ့
လမိုက္ညမ်ားသာ ႀကယ္ေႀကြ ေကာင္းကင္မွာ မင္းမူထား
 ခ်ိဳင့္ခြက္ေပါတဲ့လမ္းမေပၚ ေက်ာပိုးထားတဲ့ ဆူးခင္းမ်ား
 ပူျပင္းဆဲ ေနေရာင္ေအာက္ အေမ့အျပံဳးပန္းမ်ား
 ေသြ ့ေျခာက္ က်ေပ်ာက္ခဲ့တယ္..။

ဦးေႏွာက္ ေဟာင္းေလာင္းမွာ ေခါင္းေပါင္း၀တ္ေတာ့
 ျမိဳ ့ျပရဲ ့ အနာဂတ္မ်ား ေခါင္းေလာင္းလို ရွာမေတြ ့
ဗေလာင္းဗလဲ အသက္မဲ့ ဥပေဒေတြ ရဲ ့အထက္မွာ
 မေျပာင္းမလဲ အရွက္မဲ့ ေဖာက္ျပန္တဲ့ လူတန္းစားရိွတယ္..။



 +ေအာင္ခိုင္ျမင့္+ 
၂၈ စက္တင္ဘာလ ၂၀၁၄

Read More...

==ပူစီ၊ ဘရာနီ၊ မုသာ၀ါဒႏွင့္ ကၽြန္ေတာ္==

အထက္္ပါေခါင္းစဥ္ေလးအား ဖတ္႐ႈၿပီးေနာက္ ကၽြန္ေတာ့္မိတ္ေဆြမ်ား အနည္းငယ္ စဥ္းစားသြားၾကမည္ ထင္ပါသည္။ ကိုဏီတစ္ေယာက္ ဘာေတြထြင္ျပန္ၿပီလဲ ဟူ၍။ ႐ွင္းျပပါမည္။ အေျခခံမွ စေျပာရလွ်င္ ဤသို႔ျဖစ္၏။

~~~@~~~

 ကၽြန္ေတာ့္အိတ္ေဆာင္ကြန္ပ်ဴတာေလးသည္ လြန္ခဲ့ေသာ သံုး၊ ေလးလခန္႔မွစ၍ အေျခအေန သိပ္မေကာင္းေတာ့။ တစ္ခါတစ္ခါ ေကာင္းသည္။ တစ္ခါတစ္ခါ သံုးေနရင္း ျဗဳန္းဆို သူ႔ဘာသာ တစ္ကိုယ္ေတာ္ ပိတ္သြားတတ္၏။ သို႔ေသာ္ သည္းခံျခင္းငါးပါးျဖင့္ ကၽြန္ေတာ္ ဆက္သံုးခဲ့၏။ မွတ္မွတ္ရရ ေျပာရမည္ဆိုလွ်င္ ဒီႏွစ္ေႏြရာသီ သႀကၤန္အၿပီး၊ ကေလာၿမိဳ႕ေလးသို႔ ကၽြန္ေတာ္ အလည္မသြားခင္ေလာက္က စတင္ခဲ့တာ ျဖစ္၏။ ထို႔ေၾကာင့္ ကေလာတြင္ ေအးေအးေဆးေဆး အပန္းေျဖေနထိုင္ခဲ့သည့္ ကၽြန္ေတာ့္ေနာက္သို႔ ကြန္ပ်ဴတာေလးချမာ လိုက္ပါမလာႏိုင္႐ွာခဲ့။ ကေလာတြင္ ႏွစ္လနီးပါးခန္႔ ကၽြန္ေတာ္ၾကာျမင့္ခဲ့သည္။ အမွန္တကယ္တြင္ ထို႔ထက္ပို၍ၾကာေအာင္ေနဖို႔ ကၽြန္ေတာ္စဥ္းစားခဲ့ေသာ္လည္း အေဖႏွင့္အေမက ျပန္ေခၚေသာေၾကာင့္ ဇြန္လကုန္ခါနီးတြင္ ကၽြန္ေတာ္ျပန္လာခဲ့ရသည္။ မိဘမ်ားက ျပန္ေခၚတာ အျခားအေၾကာင္းေၾကာင့္ေတာ့ မဟုတ္။ မိသားစုကိစၥတစ္ခုအား ကၽြန္ေတာ္ႏွင့္ တိုင္ပင္ခ်င္လို႔သာ ျဖစ္၏။ တိုတိုေျပာရလွ်င္ အေဖသည္ ခုေလာေလာဆယ္ေနေသာေနရာတြင္ မေနခ်င္ေတာ့။ ထို႔အစား ေစ်း၊ က်န္းမာေရးေစာင့္ေ႐ွာက္မႈ၊ ကားဂိတ္ စသည္တို႔ႏွင့္ နီးသည့္ေနရာတစ္ခုတြင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ သားအမိ သားအဖ သံုးေယာက္ေနရန္ အိမ္ခန္းအသစ္၀ယ္ခ်င္သည္ဟု ေျပာလာတာမို႔ျဖစ္၏။ အစ္ကိုျဖစ္သူကလည္း အိမ္ေထာင္ျဖင့္ အိမ္ခြဲသြားသလို သမီးေလးခြန္းခ်ိဳႏွင့္ အစ္မတို႔ဇနီးေမာင္ႏွံကလည္း သမီးေလးကိုႏိုင္ႏိုင္နင္းနင္း ထိမ္းႏိုင္ၿပီျဖစ္၍ သူတို႔အိမ္ျပန္ၾကေတာ့မွာကလည္း တစ္ခုအပါအ၀င္ျဖစ္၏။ လက္႐ွိအိမ္ေနရာက သိပ္အခ်က္အခ်ာမက်သလို သူ႔သားသမီးေတြေလွ်ာ့သြားေသာ အိမ္မွာ အေဖတို႔ မေနခ်င္ေတာ့တာလား မေျပာတတ္ေတာ့ပါ။ ထိုအခါ ျပန္ေရာက္ေရာက္ခ်င္း အေဖလိုခ်င္သည့္ ေနရာမ်ိဳးမ်ားတြင္ သင့္ေတာ္ေသာ အိမ္ခန္းမ်ား ကၽြန္ေတာ္လိုက္႐ွာရ၏။ ပင္ပန္းသည္ဟု သေဘာမထားႏိုင္။ အက်ဥ္းခ်ဳပ္ေျပာရလွ်င္ ေနာက္ဆံုး ေတြ႔ခဲ့၏။ ၀ယ္ျဖစ္၏။ အိမ္ခန္းကလည္း လူမေနရေသးေသာ အသစ္စက္စက္၊ တိုက္ကလည္း အသစ္၊ ေနရာကလည္း အခ်က္အခ်ာက်တာမို႔ အေဖ့မွာ ေပ်ာ္တၿပံဳးၿပံဳး။ သို႔ေသာ္ ကၽြန္ေတာ့္မွာ မေပ်ာ္ႏိုင္အားေသး။ ၀ါကၽြတ္လွ်င္ ေျပာင္းေ႐ြ႕ၾကမွာမို႔ ၀ါမကၽြတ္ခင္ အခန္းၿပီးေအာင္ ျပင္ဖို႔ လံုးပန္းရျပန္သည္။ သံပန္း၊ လက္သမား၊ ေဆးသုတ္ဆရာ၊ မီးႀကိဳးသြယ္ဆရာ၊ ေရပိုက္ဆရာ၊ အခန္းပါေတးရွင္းကန္႔ေသာဆရာ၊ ၾကမ္းခင္းခင္းသည့္ေနရာ၊ အခန္းေအးစက္ တပ္ဆင္သည့္ေနရာ၊ ေၾကြျပားခင္းသည့္ ကပ္သည့္ ပန္းရံဆရာ စသည္တို႔ကို ရွာရ၏။ ဒါေတာင္ တခ်ိဳ႕က ကၽြန္ေတာ့္ အစ္ကို၏အဆက္အသြယ္ႏွင့္မို႔ လြယ္ကူခဲ့ရျခင္း ျဖစ္၏။ ႏို႔မို႔ ကၽြန္ေတာ္တစ္ေယာက္တည္းဆို မလြယ္ေၾကာ။ ေနာက္ၿပီး အိမ္ေဆာက္ပစၥည္းဆိုင္မ်ားကိုလည္း တစ္ဆိုင္၀င္ တစ္ဆိုင္ထြက္ လုပ္ရေသး၏။ ရန္ကုန္ျပန္ေရာက္လွ်င္ ကေလာမွာ စဥ္းစားခဲ့သမွ်၊ ဗလာစာအုပ္ထဲ ခ်ေရးျဖစ္ခဲ့သမွ် ေခါင္းစဥ္မ်ား၊ ဇာတ္လမ္းေလးမ်ားအား ျပန္ေရးမည္ဟု ေတြးခဲ့မိသည့္အတိုင္း မအားသည့္ၾကားမွ ႀကိဳးစားေရးမိေသာ္လည္း ကြန္ပ်ဴတာေလးက ေဖာက္ျပန္စၿမဲ။ ထိုအခါ ကၽြန္ေတာ့္မွာ စိတ္ပ်က္ရ၏။ ေအးေဆးျပင္ဖို႔အတြက္ ကၽြန္ေတာ့္မွာလည္း မအား။ ထို႔ေၾကာင့္ စာေရးခ်င္ေသာစိတ္အား ရန္ကုန္ျပန္ေရာက္ေရာက္ခ်င္း ေယာက္ဖဆီမွ လက္ေဆာင္အျဖစ္ အလကားရေသာ ပြတ္သဘင္ဖုန္းသစ္ေလးထဲမွာ တို႔ထိေရးရင္း စိတ္ေျဖရ၏။

~~~@~~~

 ႏွစ္လနီးပါးခန္႔အၾကာတြင္ အိမ္ခန္းျပင္တာ အားလံုးၿပီးစီးသြားခဲ့၏။ ထိုအခါက်မွ စာေသခ်ာေရးျပန္ေရးဖို႔ အားယူရ၏။ တစ္ေယာက္တည္း နားေအးပါးေအးေရးမည္ဟု အားခဲကာ အကုန္ၿပီးစီးသြားေသာ အခန္းသို႔ ကၽြန္ေတာ္တစ္ေယာက္တည္း အရင္ေ႐ြ႕သည္။ အိပ္ယာႏွင့္ စာအုပ္မ်ား၊ အ၀တ္အနည္းငယ္ႏွင့္ ပန္းကန္အခ်ိဳ႕ကို တစ္ခါတည္း ယူခဲ့၏။ အေမႏွင့္အေဖက သိပ္သေဘာမတူ။ အျခားေၾကာင့္ေတာ့ မဟုတ္။ ကၽြန္ေတာ့္က်န္းမာေရးအေျခအေနအရ နားနားေနေနမေနပဲ စာေရးျခင္းအား မႏွစ္သက္တာမို႔ပင္ ျဖစ္၏။ သို႔ေသာ္ ကၽြန္ေတာ့္အား အလိုလိုက္ေနက်မို႔ ကန္႔ေတာ့ မကန္႔ကြက္ၾက။ အိမ္သစ္တြင္ တစ္ေယာက္တည္း စာေရးဖို႔ ႀကိဳးစားေသာ္လည္း နဂိုကတည္းက အေမာေဖာက္ေနခဲ့ေသာ ကၽြန္ေတာ့္ကြန္ပ်ဴတာေလးမွာ ဘယ္လိုေခၚေခၚ မႏိုးထေတာ့။ ထိုအခါ အသစ္၀ယ္ဖို႔ျပင္ရေတာ့၏။ အေဖႏွင့္အေမက အသျပာမ်ား ထုတ္ေပးသည္။ ကၽြန္ေတာ္က ရွက္ရွက္ႏွင့္ယူရသည္။ အိမ္ခန္းအသစ္သို႔ ကၽြန္ေတာ္ေ႐ြ႕အၿပီး သံုးရက္ေျမာက္တြင္ ကြန္ပ်ဴတာ ၀ယ္ျဖစ္၏။ ကြန္ပ်ဴတာ၀ယ္ရာတြင္ ကၽြန္ေတာ္က သိပ္နားမလည္၍ ငယ္သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ကို အကူအညီေတာင္းရသည္။ သူကလည္း နည္းပညာႏွင့္ပတ္သတ္၍ ေတာ္ေတာ္နားလည္တာမို႔ ကၽြန္ေတာ့္အား လိုလိုခ်င္ခ်င္ ကူညီေပးသည္။ ကၽြန္ေတာ္တတ္ႏိုင္သည့္ ဘတ္ဂ်က္ထဲ၀င္ေအာင္ ေသခ်ာတြက္ခ်က္ ၀ယ္ေပး၏။ စက္ဆင္တာ၊ ေဆာ့ဖ၀ဲလ္ေတြထည့္တာကို စိတ္ရွည္လက္ရွည္ေစာင့္ကာ သူ႔အခ်ိန္မ်ားအား ကၽြန္ေတာ့္အတြက္ သံုးေပး၏။ ၿပီးေနာက္… သူ႔ကားႏွင့္ အိမ္ခန္းအသစ္ထိ လိုက္ပို႔၏။ ကၽြန္ေတာ္ အဆင္သင့္ ထိုင္သံုးလို႔ရေအာင္ ေသခ်ာတပ္ဆင္ေပး၏။
အားလံုးၿပီးေနာက္… သူငယ္ခ်င္းက…
 “ဒီအိမ္မွာ အခုေလာေလာဆယ္ မင္းတစ္ေယာက္တည္းေပါ့ ဟုတ္လား”….
 ဟု အိမ္ခန္းအား တစ္ခန္း၀င္ တစ္ခန္းထြက္ၾကည့္ကာ ေမးလာ၏။ ကၽြန္ေတာ္က…
“ဟုတ္တယ္၊ သီတင္းကၽြတ္မွ ငါ့အေဖနဲ႔အေမ လိုက္လာမွာ။ ဒါေပမယ့္ မင္းတို႔ ငါ့အိမ္မွာ အခု ငါတစ္ေယာက္တည္း ေနတာဆိုၿပီး ဘာမွလာေသာင္းက်န္းဖို႔ စဥ္းစားမေနနဲ႔”…
 ဟု ေလာေလာလတ္လတ္ သူကူညီထားခဲ့ေသာ မ်က္ႏွာကိုမွ မေထာက္။ အရင္ ရာဇသံေပးလိုက္မိ၏။ ဧည့္ႏွင္စကား ေျပာမိ၏။ သို႔ေသာ္ သူငယ္ခ်င္းက ကၽြန္ေတာ့္အား စိတ္မဆိုးရွာပါ။ ထို႔အစား… သူႏွင့္ ႏွစ္တန္း၊ သံုးတန္းေလာက္ကတည္းက ေပါင္းလာခဲ့ေသာ ေအးေဆးေနခ်င္သည့္ ကၽြန္ေတာ့္အေၾကာင္းကို သိသူပီပီ ခပ္ၿပံဳးၿပံဳးမ်က္ႏွာျဖင့္ ႏႈတ္ဆက္ျပန္သြားခဲ့၏။

 ~~~@~~~ 

 ၀ယ္ေသာေန႔၏ ေနာက္တစ္ရက္တြင္ အိမ္ခန္းသစ္မွာ တစ္ေယာက္တည္းေနေသာ ကၽြန္ေတာ့္သည္ မနက္ေစာေစာတြင္ ႏိုးလာေလသည္။ ႏိုးတာႏွင့္ ကြန္ပ်ဴတာအသစ္ကိုဖြင့္သည္။ အင္တာနက္ ခ်ိတ္သည္။ ေနာက္ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ေဖ်ာ္ကာ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ေပၚတက္၍ လမ္းသလားသည္။ ၿပီးလွ်င္ အရင္ကြန္ပ်ဴတာေဟာင္းထဲတြင္ ကၽြန္ေတာ္ေရးထားသမွ်စာေလးမ်ားကူးထည့္ထားေသာ ဖလက္႐ွ္ဒ႐ိုက္ဗ္ထဲမွ စာမ်ားအား စက္အသစ္ထဲသို႔ အကုန္ကူးထည့္ကာ ေရးလက္စမ်ား၊ ေရးၿပီးသားမ်ား၊ ေရးရန္မ်ားအား လိုက္ဖြင့္ၾကည့္၏။ ဖုန္းထဲတြင္ ႐ိုက္ထားေသာ စာမ်ားအားလည္း ကြန္ပ်ဴတာထဲသို႔ ျပန္႐ိုက္ထည့္ရ၏။ သို႔ႏွင့္ ေန႔လယ္ ႏွစ္နာရီခြဲသြားသည္။ ဗိုက္က ဆာလာသည္။ မနက္ကတည္းက တေမာ့ေမာ့ျဖင့္ ကြန္ပ်ဴတာေနေသာ ကၽြန္ေတာ္၊ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္မွလြဲ၍ ဗိုက္ထဲတြင္ ဘာမွမ႐ွိ။ ေယာင္တိေယာင္ေတာင္ျဖင့္ မီးဖိုေခ်ာင္သို႔ သြားၾကည့္မိေသး၏။ သို႔ေသာ္ အိမ္သစ္မွာမို႔ ခါတိုင္းလို အေမခ်က္ထားေသာ ဘာဟင္း၊ ဘာထမင္းမွလည္း မ႐ွိ။ သို႔ေသာ္ ကိစၥမ႐ွိ။ လြန္ခဲ့ေသာရက္ေတြကလည္း ထမင္းျဖဴ၀ယ္၍ ကၽြန္ေတာ္ႀကိဳက္ေသာ အသုပ္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး၀ယ္ကာ မနက္စာ ညစာကို ကၽြန္ေတာ္စားခဲ့ေသးတာ။ အသုပ္မ်ားကိုသာ ၀ယ္စားတာက အျခားေၾကာင့္မဟုတ္။ ကိုယ္တိုင္ခ်က္ေသာဟင္းႏွင့္ အေမခ်က္ေသာ ဟင္းမ်ားမွလြဲ၍ ေတာ္ရံုဟင္းကို ကၽြန္ေတာ္ မစားတတ္တာမို႔သာ ျဖစ္၏။ ထို႔ေၾကာင့္ စားစရာ၀ယ္ရန္ ပိုက္ဆံအိတ္ေလးႏွင့္ ဖုန္းကိုယူကာ ဆံပင္စုတ္ဖြား၊ ေဘာင္းဘီတို၊ အက်ၤီ ကပိုက႐ိုတို႔ျဖင့္ ထီးေကာက္ရွည္ႀကီးဆြဲ၍ တံခါးေသာ့ပိတ္ အိမ္ေအာက္ဆင္းရ၏။ လမ္းထိပ္မွ ၀ယ္ေနက် ထမင္းဆိုင္ေလးတြင္ ထမင္းျဖဴ တစ္ရာဖိုး၀ယ္သည္။ တစ္ရာဖိုး၀ယ္တာမို႔ ကပ္ေစးနဲသည္ဟု ကၽြန္ေတာ့္ကို မထင္ေစလိုပါ။ အရင္ရက္ေတြက ကၽြန္ေတာ္ ႏွစ္ရာဖိုး၀ယ္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ တစ္ေယာက္တည္း စားလို႔မကုန္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ႏွစ္ရာဖိုး၀ယ္ခိုက္ ထမင္းထည့္ေပးေသာ ေကာင္ေလးအား… “ထမင္းျဖဴႏွစ္ရာဖိုး၊ နည္းနည္းေလာက္… ေလွ်ာ့ထည့္ေပးပါဗ်ာ”… ဟု ခပ္တိုးတိုး ေျပာမိခဲ့၏။ ထိုအခါ ထမင္းထည့္ေနေသာ ေကာင္ေလးက ကၽြန္ေတာ့္ကို အထူးအဆန္းလို လွည့္ၾကည့္လာခဲ့ေသး၏။ ေနာက္… ထမင္းကို ကၽြတ္ကၽြတ္အိတ္ထဲ ဆက္ထည့္၏။ ေနာက္… ထမင္းအိတ္ေလးအား ကၽြန္ေတာ့္ကို ကမ္းေပး၏။ ကၽြန္ေတာ္က ထမင္းထုပ္ကို ၾကည့္ရင္း…၊ ပိုက္ဆံႏွစ္ရာတန္ကို ထိုးေပးရင္း… “တစ္ဇြန္းေလာက္ ထပ္ေလွ်ာ့ေပးပါဦးဗ်ာ၊ ကၽြန္ေတာ္က တစ္ေယာက္တည္းစားရေတာ့ မကုန္ပဲ သြန္ပစ္ရတာ ႏွေျမာလို႔ပါ” ဟု ေတာင္းပန္သံျဖင့္ ထပ္ေျပာမိ၏။ ထိုအခါ ဆိုင္ရွင္ေကာင္ေလးက…ၿပံဳး၍… “ဒါဆို တစ္ရာဖိုးပဲ ယူပါလားအစ္ကိုရာ”… ဟု ေျပာလာခဲ့၏။ ကၽြန္ေတာ္က “တစ္ရာဖိုး၀ယ္ရမွာ ကၽြန္ေတာ္ အားနာလို႔ပါ” ဟုေျပာေသာ္လည္း ေကာင္ေလးက ၿပံဳးရင္း ေခါင္းခါ၏။ ေနာက္… ထမင္းျပန္ေလွ်ာ့ၿပီး ကၽြန္ေတာ့္ကို တစ္ရာျပန္အမ္း၏။ ထိုအခ်ိန္မွစ၍ သူ႔ဆိုင္မွာ ကၽြန္ေတာ္ထမင္း၀ယ္တိုင္း သူက တစ္ရာဖိုးပဲ ေရာင္းေတာ့တာမို႔ပင္ ျဖစ္သည္။ ထမင္းတစ္ရာဖိုး၀ယ္ၿပီးေနာက္… ဘာနဲ႔စားရရင္ ေကာင္းမလဲဟု အနီးအနား မ်က္လံုးေ၀့ၾကည့္သည္။ ကၽြန္ေတာ့္ပတ္၀န္းက်င္ကေတာ့ ေန႔ခင္း ႏွစ္နာရီခြဲေလာက္ႀကီးတြင္ပင္ စည္ကားသိုက္ၿမိဳက္ေနခဲ့သည္။ ထိုအထဲတြင္ ၀က္ေခါင္းသုပ္သည္ကို သြားေတြ႔၏။ တစ္ပြဲ၀ယ္ကာ အိမ္ျပန္ခဲ့သည္။ အိမ္ေပၚအေရာက္တြင္ ကြန္ပ်ဴတာေ႐ွ႕ျပန္ထိုင္ကာ စာ႐ိုက္လိုက္၊ ထမင္းျဖဴ၊ ၀က္ေခါင္းသုပ္တို႔ကို တစ္ဇြန္းစီခပ္စားလိုက္၊ ေရတစ္က်ိဳက္ေသာက္လိုက္ျဖင့္ အက်အန ပြဲေတာ္တည္ေနဆဲ တံခါးဖြင့္သံႏွင့္အတူ ျဗဳန္းဆို အေဖက ေရာက္လာသည္။ အမွန္အတိုင္းေျပာရမယ္ဆို အေဖေရာက္လာ၍ ကၽြန္ေတာ္လန္႔သြားသည္။ အျခားေၾကာင့္ေတာ့ မဟုတ္။ ၀က္ေခါင္းသုပ္၊ ထမင္းျဖဴ၊ ေရတစ္ခြက္တို႔ႏွင့္ ကၽြန္ေတာ္ထမင္းစားေနပံုအား အေဖျမင္သြားတာမို႔ပင္တည္း။ ထင္သည့္အတိုင္းပင္ အေဖသည္ ကၽြန္ေတာ့္ထမင္းပြဲအား တစ္ခ်က္ေစြၾကည့္၏။ ေနာက္… အလိုမက်သလိုမ်က္ႏွာျဖင့္ သူ႔လက္မွ နာရီကိုၾကည့္သည္။ အေဖသည္ အိမ္မွာဆို ကၽြန္ေတာ့္အား ထမင္းစားခ်ိန္တန္၍ မစားေသးလွ်င္ ခဏခဏ သတိေပးတတ္၏။ ထို႔ျပင္ ထမင္းစားလွ်င္ ဘာမွလိုက္ရွာမေနပဲ မ်က္စိေရွ႕ေတြ႔သည့္ဟင္းျဖင့္သာ စားတတ္ေသာ ကၽြန္ေတာ့္အား၊ ဘယ္အိုးထဲမွာ ဘာဟင္းခ်က္ထားတယ္၊ ဘယ္ဘူးထဲမွာ ဘာေၾကာ္ေလးေတြရွိတယ္ စသျဖင့္ လာလာ ေျပာေနက်။ ကၽြန္ေတာ္မႀကိဳက္သည့္ ဟင္းမ်ားခ်က္ထား၍ မစားလွ်င္လည္း ေကာင္းပါတယ္ကြ… ဟု ဆြယ္တရားေဟာကာ ဖြယ္ဖြယ္ရာရာ စားေစခ်င္သူ။ အေမလည္း ထိုနည္းလည္းေကာင္း။ ထို႔ေၾကာင့္ အေဖဘာမွ မေျပာေသးခင္ ကၽြန္ေတာ္ ျပာျပာသလဲ ညာရ၏။ “သားက ခုမွ ဒီမွာ ထိုင္တာအေဖ။ မနက္တုန္းက ဆယ္နာရီေလာက္မွ အိပ္ယာထၿပီး ေခါက္ဆြဲျပဳတ္ေတြေသာက္ထားတာနဲ႔ ဗိုက္မဆာလို႔ ထမင္းက ခုမွစားတာ။ ဒီလမ္းထိပ္က ၀က္ေခါင္းသုပ္က ေကာင္းတယ္ အေဖရ။ ျမည္းၾကည့္ပါလား”… “မစားေတာ့ပါဘူးကြာ။ ေရာ့… ဒီမွာ လွ်ပ္စစ္နဲ႔ဟင္းခ်က္တဲ့ ဒယ္အိုးအသစ္တဲ့။ မင္းအေမ ပို႔ခိုင္းလိုက္တာ”… ဟု အေဖကေျပာကာ… သူ႔လက္ထဲမွ စကၠဴဘူးႀကီးထည့္ထားေသာ အိတ္အား လွမ္းေပး၏။ ေနာက္… မီးဖိုေခ်ာင္ထဲသို႔ ၀င္ၾကည့္ကာ “အဆာေျပစားဖို႔ ဘာမွလည္း ၀ယ္မထားပါလား။ အခု လာပို႔တဲ့ အိုးအသစ္နဲ႔ မင္းစားခ်င္တာေလးေတြ ခ်က္စားလို႔ မင္းအေမက မွာလိုက္ေသးတယ္”… ဟု ညည္းညဴသံတစ္၀က္ျဖင့္ေျပာသည္။ ေနာက္… အသစ္၀ယ္ထားေသာ ကၽြန္ေတာ့္စက္ကို ထိုင္ၾကည့္၍ ခဏသာေနကာ ျပန္သြား၏။ ကၽြန္ေတာ္ကလည္း စာဆက္႐ိုက္ရင္း ထမင္းဆက္စားသည္။ ထမင္းစားၿပီးေတာ့လည္း စာဆက္႐ိုက္ေနမိျပန္၏။ စိတ္ထဲမွာေတာ့ အေဖ့ကို ညာလိုက္မိတာ စိတ္မေကာင္း။ သို႔ႏွင့္ ညေနေစာင္းအေရာက္တြင္ ကြန္ပ်ဴတာေ႐ွ႕မွာ ကၽြန္ေတာ္ အိပ္ေပ်ာ္သြားခဲ့၏။ ေျခာက္နာရီေလာက္တြင္ အိပ္ယာက ျပန္ႏိုးသည္။ အိမ္တစ္ခုလံုး တိတ္ဆိတ္ေနသည္။ ကြန္ပ်ဴတာက ပြင့္လွ်က္သား။ ထို႔ေၾကာင့္ ကြန္ပ်ဴတာေ႐ွ႕တြင္ ျပန္ထိုင္သည္။ ျပန္ထိုင္ရင္း ေဆးေပါ့လိပ္တိုကိုေကာက္၍ မီးညွိဖြာကာ ဘာမွ မလုပ္ရေသးခင္ တစ္ခု သြားစဥ္းစားမိသည္။ ေန႔ခင္းတုန္းက အေဖလာသြားေသာ ကိစၥကိုပင္တည္း။ အေဖသည္ ေန႔ခင္းတုန္းက ကၽြန္ေတာ္ အခ်ိန္မမွန္ထမင္းအား ျဖစ္သလိုစားေနပံုကို၊ မီးဖိုထဲတြင္ ဘာစားစရာအေျခာက္အျခမ္းမွ အသင့္၀ယ္မထားျခင္းတို႔ကို အေမ့အား အခ်ိန္မေ႐ြး ျပန္ေဖာက္သည္ခ်မည္မွာမလြဲ။ ထိုအခါ အေဖ့ထက္ ပိုဆိုးေသာ အေမသည္ တကၠစီစီး၍ ခဏတြင္းခ်င္း ကၽြန္ေတာ့္အိမ္သို႔ ေရာက္လာႏိုင္သည္။ ဒီည မေရာက္လွ်င္ေတာင္ နက္ျဖန္ ေရာက္လာႏိုင္သည္။ ထိုအခါ အိမ္အသစ္တြင္ ကြန္ပ်ဴတာအသစ္ျဖင့္ ေဇာင္းထဲမွ လႊတ္လိုက္ေသာ ျမင္းကဲ့သို႔ တစ္ေယာက္တည္း ျဖစ္ခ်င္တိုင္းျဖစ္ေနေသာ ကၽြန္ေတာ့္အား…. “မင္းကို ဆူရတာလည္း လူၾကားမေကာင္းဘူး၊ သူမ်ားလို အရက္ေသာက္၊ ဖဲ႐ိုက္၊ အေပ်ာ္လိုက္လို႔ ႐ံုးေရာက္ဂတ္ေရာက္ျဖစ္ေနရင္ လူသိရွင္ၾကားဆူရတာ ေတာ္ေသးတယ္။ ခုေတာ့ ဒီအသက္အရြယ္ႀကီးနဲ႔ စားခ်ိန္မွန္မစား၊ အိပ္ခ်ိန္မွန္ မအိပ္ပဲ စာေတြ တေခ်ာက္ေခ်ာက္ေရးေနလို႔ ေျပာေနရတာ လူၾကားမေကာင္းပါဘူးဟယ္”…. ဟု ညည္းရင္း စိတ္ဆိုးေတာ့မွာ…။ စိတ္မေကာင္း ျဖစ္ေနေတာ့မွာ။ ထို႔ေၾကာင့္ မနက္ကတည္းက ကြန္ပ်ဴတာေန၍ ေရမခ်ိဳး၊ မ်က္ႏွာပင္မသစ္ရေသးေသာ ကၽြန္ေတာ္သည္ ေရခ်ိဳးခန္းထဲေျပး၀င္ကာ ေရးခ်ိဳးမိ၏။ ေနာက္ အ၀တ္လဲကာ ေအာက္ဆင္း၏။ စားစရာရွာသည္။ မိဘမ်ားစိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ အာဟာရျပည့္စရာ ဘာစားရင္ေကာင္းမလဲဟု ကၽြန္ေတာ္စဥ္းစားသည္။ ဟင္းလည္း မခ်က္ခ်င္၊ ဆိုင္ဟင္းေတြလည္း ၀ယ္မစားခ်င္။ ထို႔ျပင္ အကယ္၍ ညက် အေမဖုန္းဆက္လာလွ်င္ ထပ္မလိမ္ခ်င္။ စားသည့္အစားအစာ အမွန္ကို ေျပာခ်င္သည္။ စဥ္းစားရင္း ေလွ်ာက္ရင္း မေလးရွားတြင္ ဘရာနီဟု ေခၚၾကသည့္ ဒံေပါက္ဆိုင္ သြားေတြ႔၏။ ဒါအာဟာရျဖစ္တာပဲဟု ေတြးကာ တစ္ပြဲ၀ယ္၏။ အမွန္အတိုင္းေျပာရလွ်င္ ထိုဒံေပါက္တစ္ပြဲသည္ ကၽြန္ေတာ့္ဘ၀တြင္ ကိုယ့္ဆႏၵႏွင့္ကိုယ္ ပထမဦးဆံုး၀ယ္စားျဖစ္ေသာ ဒံေပါက္တစ္ပြဲသာ ျဖစ္၏။ ေနာက္… အဆာေျပစားဖို႔ ေတြ႔ကရာ မုန္႔ကၽြပ္တစ္ထုပ္၀ယ္သည္။ ၀ယ္ၿပီးမွ တံဆိပ္ကို ၾကည့္မိသည္။ နာမည္က ပူစီ။ ကၽြန္ေတာ္ ရယ္ခ်င္သြားသည္။ စိတ္ထဲမွလည္း ေပးစရာနာမည္႐ွားလို႔ မုန္႔ကၽြပ္နာမည္မ်ား ပူစီတဲ့။ ပူစီဆိုတာ ငါတို႔ႏိုင္ငံမွာသာ ေၾကာင္ေလးေတြကို ခ်စ္စႏိုးနဲ႔ ေခၚတာ။ ငါေရာက္ဖူးတဲ့ ႏိုင္ငံနဲ႔ သူမ်ားႏိုင္ငံေတြမွာဆို ပူစီဆိုတာ…. ဘာညာ စသျဖင့္ ေတြးရင္း ဘယ္သူမွမသိပဲ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ရွက္လာမိေသး၏။ ဒါေပမယ့္ ပူစီဆိုတာ… ကၽြန္ေတာ္မသိေသာ တျခားအဓိပၸါယ္လည္း ရွိခ်င္ရွိေနမွာ။ ေကာ္ဖီကေတာ့ ႐ွိေနေသးတာမို႔ မ၀ယ္ေတာ့။ အိမ္ျပန္ခဲ့လိုက္သည္။

 ~~~@~~~ 

အကယ္၍ ခုည အေမဖုန္းဆက္လာပါက ညစာေကာင္းေကာင္းစား၍ အဆာေျပစားစရာ အေျခာက္အျခမ္း၀ယ္ထားသည္ဟု ကၽြန္ေတာ္ေျပာႏိုင္ေလၿပီ။ နက္ျဖန္က်လွ်င္လည္း ေန႔လယ္စာ၊ ညစာတို႔အား ေသခ်ာ စားမည္။ မိဘမ်ားအား မုသားသံုးစရာ မလိုေတာ့။ ေနာင္လည္း ခုလို မညာျဖစ္ေအာင္ ကၽြန္ေတာ္ အတတ္ႏိုင္ဆံုးႀကိဳးစားရမည္။ အျခားေၾကာင့္ေတာ့ မဟုတ္။ မိဘက မသိလွ်င္ေတာင္မွ မိဘစိတ္မခ်မ္းသာစရာ ကိစၥမ်ိဳးမ်ားအား ေရွ႕တြင္ျဖစ္ေစ၊ ေနာက္ကြယ္တြင္ျဖစ္ေစ၊ ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ တတ္ႏိုင္သေလာက္ ကၽြန္ေတာ္ေ႐ွာင္က်ဥ္ခ်င္မိတာေၾကာင့္သာ ျဖစ္၏။ ။

 ~~~@~~~ 

စာၾကြင္း… -
------------ 
ထိုအေၾကာင္းမ်ားေလးမ်ားအား စာေရးခ်င္စိတ္ေပါက္လာၿပီးေနာက္ အထက္ပါေခါင္းစဥ္ကို ကၽြန္ေတာ္ေပးမိျခင္းသာ ျဖစ္ပါသည္။ 

 --------------------------------------------------------- 
=:::= အေဖနဲ႔ အေမ့အတြက္ အမွတ္တရ =:::=
 ----------------------------------------------------------- 

ခ်စ္ျခင္းအားျဖင့္…… 


+ဏီလင္းညိဳ+

Read More...

==စိတ္ဓာတ္ျပင္းျပင္းနဲ ့ အႀကိတ္အနယ္ႏႊဲၾကရဦးမည့္ ခ်န္ပီယံလိဂ္အုပ္စုပြဲစဥ္ေတြလာျပီဗ်ဳိ ့==

ဥေရာပလိဂ္ ထိပ္တန္းအသင္းေတြက ျပည္တြင္းလိဂ္ၿပိဳင္ပြဲေတြမွာ အႀကိတ္အနယ္ႏႊဲေန ရသလုိ ခ်န္ပီယံလိဂ္အုပ္စုပြဲစဥ္(၂)ကုိ လာမယ့္ စက္တင္ဘာ ၃၀ ရက္နဲ႔ ေအာက္တုိဘာ ၁ ရက္ေတြ မွာ ဆက္လက္ရင္ဆုိင္ရဦးမွာမုိ႔ အားမာန္ေလွ်ာ့ လုိ႔မရဘဲ ေျခကုန္ထုတ္ၾကရဦးမွာျဖစ္လုိ႔ ပြဲ ေကာင္းေတြအျဖစ္ ျမင္ေတြ႕ၾကရဦးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 **CSKAေမာ္စကုိႏွင့္ ဘုိင္ယန္ျမဴးနစ္**

 ႐ုိးမားကုိ ပထမပြဲစဥ္(၁)မွာ ငါးဂုိး-တစ္ဂုိးနဲ႔ ႐ႈံးထားတဲ့CSKAေမာ္စကုိဟာ အခုပြဲအိမ္ကြင္း ဆုိေပမယ့္ ဘုိင္ယန္ျမဴးနစ္ကုိ ႏုိင္ပြဲရဖုိ႔ မလြယ္ပါ ဘူး။ ၿပီးခဲ့သည့္ႏွစ္ ခ်န္ပီယံလိဂ္ၿပိဳင္ပြဲမွာ ဒီႏွစ္သင္း ႏွစ္ႀကိမ္ဆုံေတြ႕ခဲ့ရာမွာ ဘုိင္ယန္တုိ႔ခ်ည္းႏုိင္ပြဲရခဲ့ တာျဖစ္ပါတယ္။ အသင္းလုိက္စုစည္းမႈနဲ႔ စြမ္း ေဆာင္ရည္ျမင့္မားတဲ့ ဘုိင္ယန္တုိ႔ပဲ ဒီပြဲရဲ႕ ရလဒ္ ကုိ ဆုံးျဖတ္ပါလိမ့္မယ္။

**ပီအက္စ္ဂ်ီႏွင့္ ဘာစီလုိနာ**
 ၿပီးခဲ့သည့္ ပြဲစဥ္(၁)မွာ အုိင္းယက္ကုိ တစ္ဂုိး စီ သေရကစားထားတဲ့ ပီအက္စ္ဂ်ီတုိ႔ အခုပြဲမွာ လည္း အခက္ေတြ႕ဦးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘာစီလုိနာနဲ႔ ေနာက္ဆုံးသုံးပြဲကစားထားတဲ့ ရလဒ္ ကုိၾကည့္ရင္ သုံးပြဲစလုံးသေရပြဲျဖစ္ထားတာမုိ႔ နာ မည္ႀကီး ဘာစီလုိနာတုိ႔ ဒီပြဲမွာ ထင္တုိင္းမေပါက္ ႏုိင္ပါဘူး။ ၾကံ့ခုိင္မႈမျပည့္တဲ့ ကစားသမားေတြ မ်ားေနတာမုိ႔ ဘာစီလုိနာတုိ႔လည္း အမွတ္ခြဲယူ ၿပီး အိမ္ျပန္ရမယ့္ကိန္းျဖစ္သြားႏုိင္ပါတယ္။

**မန္စီးတီးႏွင့္ ႐ုိးမား**

 ပုံမွန္ေျခစြမ္းရေအာင္ ႀကိဳးစားေနတဲ့ မန္စီး တီးဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ ပြဲစဥ္(၁)မွာ ဘုိင္ယန္ျမဴးနစ္ကုိ တစ္ဂုိး-ဂုိးမရွိနဲ႔ ႐ႈံးထားလုိ႔ အခုပြဲမွာ ႏုိင္ပြဲရေအာင္ ႀကိဳးစားပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ အီတလီကလပ္ေတြ နဲ႔ ဆုံတုိင္း ခက္ခဲေလ့ရွိတဲ့ မန္စီးတီးဟာ ေျခတက္ ေနတဲ့ ႐ုိးမားကုိ ဘယ္လုိေက်ာ္လႊားမလဲဆုိတာ မြန္းက်ပ္စရာပါ။ ႐ုိးမားတုိ႔ အမွတ္ျပည့္ယူႏုိင္မယ့္ အေနအထားရွိပါတယ္။  

**စပုိ႔တင္းလစ္ၥဘြန္းႏွင့္ ခ်ယ္လ္ဆီး**

 ၿပီးခဲ့သည့္ပြဲစဥ္(၁)မွာ မာရီေဘာအသင္းကုိ တစ္ဂုိးစီသေရပြဲျဖစ္ထားတဲ့ စပုိ႔တင္းဟာ ခ်ယ္လ္ ဆီးကုိ ျပတ္သားတဲ့ရလဒ္ထြက္ေပၚေအာင္ ပုံေဖာ္ ဖုိ႔ ခဲယဥ္းပါလိမ့္မယ္။ ခ်ယ္လ္ဆီးရဲ႕ အားထုတ္မႈ ကလည္း ပုံမွန္သာရွိေနလုိ႔ လူစုံထြက္ႏုိင္မွ သေရ ပြဲကုိ ေမွ်ာ္မွန္းႏုိင္မွာပါ။ 

**အက္သလက္တီကုိႏွင့္ ဂ်ဴဗင္တပ္စ္** 


 ပြဲစဥ္(၁)မွာ ဂ်ဴဗင္တပ္စ္တုိ႔က မဲလ္မုိအသင္း ကုိ အႏုိင္ယူထားေပမယ့္ အက္သလက္တီကုိ တုိ႔ကေတာ့ ၿပီးခဲ့သည့္ပြဲစဥ္(၁) မွာ အုိလံပီယာ ေကာ့စ္ကုိ ႐ႈံးထားပါတယ္။ ဒီႏွစ္သင္းရဲ႕ ေနာက္ဆုံး ေတြ႕ဆုံမႈ သုံးပြဲရလဒ္ကုိၾကည့္ရင္ ဂ်ဴဗင္ တပ္စ္က ႏွစ္ပြဲႏုိင္ထားၿပီး အက္သလက္တီကုိ တုိ႔က တစ္ပြဲႏုိင္ထားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အက္ သလက္တီကုိရဲ႕ အိမ္ကြင္းအားထုတ္မႈက ျမင့္မား ေနတတ္တာမုိ႔ ဒီပြဲမွာ အိမ္ရွင္ဘက္ကလည္း ျပတ္ျပတ္သားသား ရပ္တည္လုိက္ရမယ့္အေန အထားပါပဲ။ 



+မုိးျမင့္လင္းလက္+

Read More...

==ကာတြန္းဟာသ(ႀကိဳး မ႐ႈပ္တဲ့ အ႐ုပ္...ပံုလာလာ ေျပာတိုင္း ယံု)==

ကာတြန္း - ေအာင္ေမာ္

Read More...

==လူထုက်န္းမာေရး(အိမ္သုံးလွ်ပ္စစ္ နွင့္ မီးေဘးအႏ္ၲရာယ္)==


**Public Health**

လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားသုံးစြဲမႈ တုိးတက္လာသည္ႏွင့္အမွ် အိမ္သုံးလွ်ပ္စစ္ပစ္ၥည္းမ်ား အသုံးပုိမ်ားလာကာ ေနအိမ္မ်ားအတြင္း အိမ္သုံးလွ်ပ္စစ္ပစ္ၥည္းမ်ား သတိလက္လြတ္သုံးစြဲလာျခင္း၊ အိမ္သံုး လွ်ပ္စစ္ အလြန္အကၽြံသံုးစြဲလာျခင္းတို႔ေၾကာင့္ မီးေဘးအႏ္ၲရာယ္ ၿခိမ္းေျခာက္မႈ၊ မီးလန္႔မႈ၊ မီးေလာင္မႈမ်ား ျဖစ္ပြားလာရသည္။ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အား တိုးတက္သုံးစြဲလာႏုိင္မႈႏွင့္အတူ မီးေလာင္မႈ မ်ားလည္း ပုိ၍ျဖစ္ပြားႏုိင္ေခ်မ်ားေၾကာင္း ျမန္မာႏုိင္ငံမီးသတ္ဦးစီးဌာနမွ ပညာရွင္မ်ားကယင္းတို ့၏ေလ့လာေတြ ့ရွိခ်က္မ်ားအေပါၚ အၿမဲသတိေပးေျပာၾကားေလ့ရွိသည္။

လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားသည္ လူသားတို ့၏ဘ၀ေနထိုင္မႈပုံစံအမ်ဳိးမ်ဳိးအတြက္အက်ဳိးျပဳနိုင္ေပသည္။ ထို ့အတူလွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားေၾကာင့္ပင္ မေတာ္တဆဓာတ္လုိက္ေသဆုံးမႈ၊ မီးလန္႔ မီးေလာင္မႈမ်ား ျဖစ္ပြားလ်က္ရွိပါသည္။ ““ “မီး”သည္ သုံးတတ္ လွ်င္မိတ္ေဆ၊ြ မသုးံ တတ္လ်ွင္ရန္သူ”ဟူေသာ စကားရွိပါသည။္
ဤေနရာတြင္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားသည္ သာမန္မီးဖုိမီး၊ ဖေယာင္း တိုင္မီးတို ့ထက္လူတို ့ကိုပ္ုိျပီးအက်ဳိးျပဳသကဲ့သို ့ပိုျပီးလည္းအႏ္ၲရာယ္ ေပးနိုင္သည္ကိုသတိမူထိုက္ေပသည္။ ယခုအခါရာသီဥတု အနည္းငယ္ပူျပင္းလာသည့္အေလ်ာက္ ပန္ကာ၊ ေရခဲေသတ္ၱာ၊ အဲယားကြန္းစေသာ အေအးဓာတ္ကုိ ရေစသည္အိမ္သုံးလွ်ပ္စစ္သုံးစြဲမႈပိုမုိမ်ားျပားလာပါသည။္ လွ်ပ္စစ္ ပစ္ၥည္းမ်ားသည္ ယခုကဲ့သုိ႔ ရာသီဥတုပူျပင္းခ်ိန္တြင္ အပူလြန္ကဲမႈ မ်ား ျဖစ္ႏုိင္ပါသည္။ အပူလြန္ကဲရာမွ လွ်ပ္စစ္ပစ္ၥည္းမ်ား ခံႏိုင္ စြမ္းရည္က်ဆင္းၿပီး မီးေလာင္မႈမ်ားျဖစ္ပြားလ်က္ရွိပါသည္။ လွ်ပ္စစ္မီးပူ၊ ပန္ကာ၊ ေရခဲေသတ္ၱာ၊ အဲယားကြန္း၊ ေဟာ့ ပလိပ္၊မီးအားျမွင့္စက္၊လွ်ပ္စစ္ေရေနြးအိုး၊ထမင္းေပါင္းအိုး အစရွိေသာ အိမ္တြင္းလွ်ပ္စစ္ပစ္ၥည္းမ်ားကုိ အခ်ိန္ကာလၾကာျမင့္ စြာသုံးစြဲျခင္းေၾကာင့္ အပူရွိန္လြန္ကဲကာ မီးေလာင္မႈမ်ားျဖစ္ပြား ႏုိင္ပါသည္။ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားကုိအသုံးျပဳရာတြင္ တစ္ၿပိဳင္တည္း အသုံးမျပဳရန္ လွ်ပ္စစ္စြမ္းအား၀န္ႀကီးဌာနက သတိေပးေၾကညာ ခ်က္တစ္ရပ္ထုတ္ျပန္ထားပါသည္။ 


လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားကုိေနအိမ္တစ္ခုအတြင္း အၿပိဳင္သုံးစြဲျခင္းျဖင့္ မီတာကုန္က်မႈကုိ ပုိ၍ျမန္ေစသည့္အျပင္ အပူလြန္ကဲၿပီး မီးေလာင္မႈျဖစ္ႏုိင္ေၾကာင္း ပညာရွင္ တို့ကသတိေပးထားပါသည္။
၊သုိ႔ပါ၍ ႏိုင္ငံတစ္၀နး္ လူမႈဘ၀တုိးတကျ္မင့့္မားေရးအတြက ္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားမ်ား ပုိ၍သုံးစြဲလာႏုိင္သည္မွာ ၀မ္းေျမာက္စရာ ပင္ျဖစ္ပါသည္။ သုိ႔ေသာ္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားမ်ား သုံးစြဲရာတြင္ စနစ္တက်ရွိဖုိ႔ လုိမည္ျဖစ္ပါသည္။ လွ်ပ္စစ္ႏွင့္ပတ္သက္ေသာ ဗဟုသုတမ်ား၊ လွ်ပ္စစ္ေၾကာင့္ျဖစ္ႏုိင္သည့္ ေဘးအႏ္ၲရာယ္မ်ား သိရွိကာကြယ္ၿပီး သတိေပးတားျမစ္ခ်က္မ်ားအား လုိက္နာရန္ လုိအပ္လိမ့္မည္ ျဖစ္ပါသည္။ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားကုိ ေပါ့ေပါ့ဆဆ သုံးစြဲမည္ဆုိပါက လွ်ပ္စစ္ေၾကာင့္ပင္ ေဘးအႏ္ၲရာယ္ တစ္စုံတစ္ခု ျဖစ္ႏုိင္သည္ကုိ အၿမဲမျပတ္ သတိျပဳအပ္ေပေၾကာင္း။တင္ျပလိုက္ရပါသည္။ 

+ျမန္မာ့အလင္းသတင္းစာအယ္ဒီတာ့အာေဘာ္+ 

 ၂၇-၉-၂၀၁၄

Read More...

==ယခုလအတြင္းဟိုအေၾကာင္းဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း==

**ရာသီဥတုေျပာင္းလဲမႈဆိုင္ရာထိပ္သီးညီလာခံတြင္ မင္းသမီးလီပင္းပင္းမိန္႔ခြန္းေျပာၾကား** 


တ႐ုတ္႐ုပ္ရွင္ေလာကမွ အေမရိကန္ ႐ုပ္ရွင္ေလာကသို႔ ထိုးေဖာက္ႏိုင္ခဲ့သူ တ႐ုတ္မင္းသမီးတစ္ဦးလည္းျဖစ္ၿပီး UNEP၏ အထူးသံတမန္တစ္ဦး လည္းျဖစ္သူ မင္းသမီးလီပင္းပင္းက နယူးေယာက္ၿမိဳ႕ရွိ ကုလသမဂ္ၢ႐ံုးခ်ဳပ္၌ က်င္းပခဲ့သည့္ ရာသီဥတုေျပာင္းလဲမႈ ဆိုင္ရာထိပ္သီးညီလာခံတြင္ မိန္႔ခြန္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ဖြင့္ပြဲအခမ္းအနားတြင္Transformers 4မင္းသမီး လီပင္းပင္းက လက္ရွိရင္ဆုိင္ေနရသည့္ ရာသီဥတု ေျပာင္းလဲမႈဆုိင္ရာ ျဖစ္စဥ္မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အေထြေထြညီလာခံ တစ္ရပ္ အျမန္ဆံုးက်င္းပၿပီး ႀကိဳတင္ ကာကြယ္မႈမ်ားျပဳလုပ္ရန္ တြန္းအား ေပးေၾကာင္း၊ ယခုထိပ္သီးညီလာခံ မွသည္ အားလံုး၏ ဘံုရည္မွန္းခ်က္ တစ္ခုျဖစ္သည့္ ကာဗြန္ထုတ္လႊတ္မႈ ေလ်ာ့က်ေရးကို ဦးတည္သည့္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားႏွင့္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ မ်ားကို ခ်မွတ္ႏုိင္မည္ဟု ယံုၾကည္ပါ ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။
အဆုိပါအခမ္းအနားသို႔ မင္းသမီး လီပင္းပင္းအျပင္ ရာသီဥတုေျပာင္းလဲ မႈဆုိင္ရာ ကုလသမဂ္ၢသံတမန္တစ္ဦး ျဖစ္သူ မင္းသား လီယိုနာဒိုဒီကာပရီ ယိုလည္း တက္ေရာက္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။(မ်ဳိးစႏၵာေမာင္)


**တ႐ုတ္နာမည္ေက်ာ္ဒါ႐ိုက္တာလက္ရာသစ္တြင္ပါ၀င္သရုပ္ေဆာင္မည့္ အေမရိကန္သ႐ုပ္ေဆာင္ မက္ဒမ္မြန္**
တ႐ုတ္ႏုိင္ငံမွ နာမည္ေက်ာ္ ဒါ႐ိုက္တာတစ္ဦးျဖစ္သူZhang Yimou၏လက္ရာသစ္ျဖစ္သည့္ The Great Wallဇာတ္ကားသစ္တြင္ အေမရိကန္သ႐ုပ္ေဆာင္ မက္ဒမ္ မြန္က အဓိကဇာတ္ေဆာင္တစ္ဦး အေနျဖင့္ ပါ၀င္သြားဖြယ္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။ အေမရိကန္႐ုပ္ရွင္ထုတ္လုပ္ေရး ကုမ္ၸဏီတစ္ခုျဖစ္သည့္Legendary Picturesမွထုတ္လုပ္မည့္ အဆိုပါ ဇာတ္ကားသစ္တြင္ မင္းသား မက္ဒမ္ မြန္ႏွင့္အတူ ယခုႏွစ္အတြင္း ထြက္ရွိ ခဲ့သည့္ ေဂၚဇီလာဇာတ္ကားမွ မင္းသား Bryan Cranstonလည္း ပါ၀င္မည္ျဖစ္ကာ ယင္းဇာတ္ကားသစ္ သည္ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံရွိ ဂရိတ္ေ၀ါ တံတိုင္းႀကီးအေၾကာင္းကို အဓိက ဇာတ္အိမ္ဖြဲ႕တည္ေဆာက္ထားျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ဒါ႐ိုက္တာZhang Yimou ႏွင့္ အေမရိကန္မင္းသား မက္ဒမ္မြန္တို႔ သည္ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္က The Flowers of War ဇာတ္ကားတြင္လည္းဆံုေတြ႕ ခဲ့ၾကဖူးသူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။(မ်ဳိးစႏၵာေမာင္)  



**စပိန္လာလီဂါတြင္ ဗလင္စီယာထိပ္ဆုံးေရာက္လာျပီ**
စပိန္လာလီဂါတြင္ ဗလင္စီယာ က ေကာ္ဒုိဘာအသင္းကုိ သုံးဂုိးျပတ္ ျဖင့္ႏုိင္ၿပီး အမွတ္ေပးဇယားထိပ္ဆုံး သို႔ေရာက္ရွိလာသည္။ ဗလင္စီယာ အတြက္ ဂုိးမ်ားကုိ စပိန္လက္ေရြး စင္မ်ားျဖစ္သည့္ ပါကုိအယ္လ္ကာ ဆာ၊ လူး၀စ္ဂါယာႏွင့္ ဖက္ဟုိလီတုိ႔ က သြင္းယူေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ““ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ၿပိဳင္ပြဲတုိင္းမွာ အေကာင္းဆုံးကစားႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။ ဂုိးသြင္းခြင့္ေတြလည္း ရခဲ့ပါတယ္””ဟု အသက္ ၂၁ ႏွစ္ရွိ အယ္လ္ကာဆာ က ေျပာသည္။ ဗလင္စီယာအသင္း သည္ စပိန္လာလီဂါတြင္ ငါးပြဲကစား၊ ေလးပြဲႏုိင္၊ တစ္ပြဲသေရျဖင့္ ရမွတ္ ၁၃ မွတ္ျဖင့္ ဇယားထိပ္သို႔ ေရာက္ရွိ လာသည္။ ဘာစီလုိနာက ဒုတိယ ေနရာ၌ ရွိေနသည္။(ေကာင္းျမတ္သူ)

Read More...

Saturday, September 27, 2014

==မဲေဆာက္ျမိဳ ့ေတာင္ဘက္ဖုတ္ဖရျမိဳ ့နယ္ထဲမွာခရီးသြားေထာက္ခံေလ်ွာက္လႊာမ်ား အေၾကာင္းယေန ့ကြင္းဆင္းရွင္းျပ==

+(စက္တင္ဘာလ၂၇ရက္၊၂၀၁၄-ဆရာမိုး)+

 ျမန္မာနိုင္ငံအလုပ္သမား၊အလုပ္အကိုင္နဲ ့လူမႈဖူလုံေရး၀န္ၾကီးဌာန နဲ ့ထိုင္းနိုင္ငံ ဆိုင္ရာျမန္မာသံရုံးတို ့ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္သြားမယ့္ထိုင္းနိုင္ငံ ေရာက္ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမားေတြ ထဲကမည္သည့္ခုနွစ္ကမဆိုအလုပ္သမားလက္မွတ္ရွိသူေတြအတြက္သာမန္နိုင္ငံကူးလက္မွတ္ (စာအုပ္နီၾကီး) ျပဳလုပ္ၾကဖို ့ကိုလိုအပ္သလိုလုံျခဳစိတ္ခ်ရျပီးအေတာင္းအရမ္းကင္းကင္းနဲ ့ခရီးသြား နိုင္ၾကဖို ့ထိုင္းနိုင္ငံဆ်ုင္ရာျမန္မာသံရုံးအလုပ္သမားေရးရာအေထာက္အကူျပဳေကာ္မတီ၀င္ဦးမိုၚၾကိဳး နဲ ့JACBAအဖြဲ ့၀င္ေတြဟာတစ္နိုင္တစ္ပိုင္အေနနဲ့ ့ စက္ရုံအလုပ္ရုံအခ်ဳိ ့၊ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ငန္းခြင္အခ်ဳိ ့၊ေရႊ ့ေျပာင္းေက်ာင္းဆရာ အခ်ဳိ ့ေတြ ဆီကိုသတင္းစကားေျပာၾကားေနဆဲျဖစ္ပါတယ္။အခ်ဳိ ့ေနရာေတြမွာ ခရီးသြားေထာက္ခံေလ်ွာက္လႊာလက္ထဲရွိသမ်ွကိုေကာ္ပီဆြဲေစတာပိုအလုပ္ဲ ျဖစ္ပါတယ္။အလုပ္သမား အခ်ဳိ ့ရဲ ့ပိုမိုသိလိုတာနဲ ့မရွင္းလင္းတာေတြကိုဦးမိုးၾကိဳး ကိုယ္တိုင္ေရာ၊ျမန္မာနိုင္ငံအလုပ္သမား၊အလုပ္အကိုင္နဲ ့လူမႈဖူလုံေရး၀န္ၾကီးဌာန အလုပ္သမားညႊန္ၾကားမႈဦးစီးဌာနကဦးစီးအရာရွိဗိုလ္ၾကီးမိုးေအာင္ခိုင္ကလည္း ဖုန္းကတဆင့္ေျဖၾကားေပးေနဆဲပါ။'
ဒီေန ့မွာေတာ့မဲေဆာက္ျမိဳ ့ေတာင္ဘက္ဖုတ္ဖရျမိဳ ့နယ္ထဲမွာအေထာက္အကူျပဳေကာ္မတီ၀င္ဦးမိုၚၾကိဳး ၊ေဒသေကာ္မတီဦးထိုက္သူေအာင္တို ့ဟာ ယခုလက္ရွိထိုင္းစစ္ေကာင္စီရဲ ့အလုပ္သမားလက္မွတ္လုပ္ေပးေနမႈ နဲ ့ဖုတ္ဖရျမိဳ ့နယ္က
One Stop Service Centre(OSSC)ေတါမွာ အလုပ္သမားလက္မွတ္လာေရာက္လုပ္သူအလြန္နည္းပါးေနတာရယ္၊အလုပ္သမားလက္မွတ္လုပ္ျပီးရင္
သာမန္နိုင္ငံကူးလက္မ်တ္လုပ္နိုင္ဖို ့ မန္မာသံရုံးရဲ ့ခရီးသြားေထာက္ခံေလ်ွာက္လႊာအေၾကာင္းကြင္းဆင္းရွင္းျပခဲ့ၾကပါတယ္။
ဒီေန ့သြားခဲ့တဲ့ေနရာေတြကမဲေဆာက္ျမိဳ ့ကေန (၅၀)ကီလိုမီတာထက္မနည္းသြားရတာျဖစ္ျပီးဒီေဒသဟာစိုက္ပ်ဳိးေရးလုပ္သားေတြရဲ ့ေဒသပီပီ
အလုပ္ဆင္းခ်ိန္မို ့လို ့အလုပ္ၾကပ္ေတြ၊ေျပာတတ္ဆိုတတ္တဲ့့ အိမ္မွာရွိတဲလူေတြကိုပဲရွင္းျပခဲ့ရပါတယ္။ဒီေဒသမွာျမိဳ ့ပိုင္ဆြန္ခမ္းဆိုသူကျမန္မာစိုက္ပ်ဳိးေရး
လုပ္သားေတြကိုေန ့စားခလက္ရွိ(၁၀၀၁၂၀)ကေန၁၄၀ဘတ္အထိတိုးေပးခိုင္းေပမယ့္ရြာတိုင္း
ကေက်းရြာလူၾကီးေတကမလိုက္နညပဲတခ်ဳိ ့ရြာေတြဆိုရင္ေန ့စားခ(၈၀-၉၀)ဘတ္နဲ ့ပဲလုပ္ေနၾကရဆဲပါပဲ။


ဒီဖုတ္ဖရျမိဳ ့နယ္မွာျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမား(၇၀၀၀၀)ခန္ ့ဟာစိုက္ပ်ဳိးေရးလုပ္ငန္းေတြကို
လုပ္ကိုင္ေနၾကျပီးလူ(၁၀)ဦးမွာ၁ဦးခန ့္သာအေထာက္အထားရွိၾကပါတယ္။ အျပန္ခရီးမွာေတာ့ပခါးမိုင္ရြာကျမန္မာလူၾကီးဦးတင္၀င္း(ကိုတင္၀င္းၾကီး)လက္ေဆာင္ေပးလိုက္တဲ့
ရြာရဲ့ထြက္ကုန္(အာလူးနဲ ့ဖရုံသီး)ကိုဆိုင္ကယ္ေပါၚတင္ျပီးညေနက်မွမဲေဆာက္ျပန္ေရာက္ပါတယ္။
 ေမတၱာေပးလို ့ေမတၱာျပန္ရျခင္းတစ္မ်ဳိးပါပဲ။  

Read More...