ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Sunday, January 25, 2015

==ကာတြန္းဟာသ(ေကာင္းလိုက္တဲ့အၾကံ)===


Read More...

==လူထုက်န္းမာေရး(ေရာဂါကင္းကင္းနဲ႔ အသက္ရွည္ရွည္ ေနထုိင္ႏုိင္ေရး အတြက္ ဘဝေနနည္း ၁ဝ ခ်က္)==



**Public Health** 

ဘဝမွာ ေရာဂါကင္းကင္းနဲ႔ သက္ေသာင့္သက္သာ အသက္ရွည္ရွည္ ေနထုိင္ဖို႔ အတြက္ လိုက္နာရမယ့္ ဘဝေနနည္း (၁ဝ) မ်ဳိးရွိပါတယ္။ အဲဒီ (၁ဝ) မ်ဳိးကို လိုက္နာခဲ့မယ္ဆိုရင္ အသက္ထက္ဆံုး ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ေနထိုင္ႏိုင္လိမ့္ပါမယ္။

 (၁) ေန႔စဥ္ အားကစား နာရီဝက္လုပ္ပါ။

 ေန႔စဥ္ ႐ံုးအလုပ္၊ ဆုိင္အလုပ္ေတြေၾကာင့္ ပင္ပန္းၿငီးေငြ႕လို႔ ေရခ်ဳိးေတာ့မယ္ ဆိုရင္ တစ္ခုေတာ့ သတိရလိုက္ပါ။ ခႏၶာကိုယ္ကို ေခြၽးထြက္ေအာင္ အေျပး၊ လမ္းေလွ်ာက္၊ စက္ဘီးစီး ေလ့က်င့္ခန္း နာရီဝက္ေလာက္ တစ္ခုခု ကစားေပးပါ။ အဲဒီအခါ ခႏၶာကိုယ္ ေပါ့ပါးလန္းဆန္း လာပါလိမ့္မယ္။ အဆီပိုေတြ ေလာင္ကြၽမ္းၿပီး ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ဆီအမ္အုိင္ (၁၈ ဒသမ ၉-၂၄ ဒသမ ၉) ရွိေနဖို႔ အားကစားကိုလုပ္သင့္ပါတယ္။

(၂) ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ။

 ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းမွာ ကာဗြန္ဒိုင္ ေအာက္ဆိုက္မ်ားၿပီး ႏံုးေခြေစပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ေဆးလိပ္အလိပ္ ၂ဝ နဲ႔ အထက္ ေသာက္တဲ့သူေတြဟာ ေသြးေၾကာမ်ား ႐ုတ္တရက္ ပိတ္ဆို႔ျခင္း၊ ႏွလံုးကို ႐ုတ္တရက္ အတိုက္ခံရျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ ႐ုတ္တရက္ အတိုက္ခံရျခင္း၊ ေလျဖတ္ျခင္း တို႔ကို ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ရွည္ရွည္ ေနခ်င္ရင္ေတာ့ ေဆးလိပ္ကို ျဖတ္ကိုျဖတ္ရပါလိမ့္မယ္။

 (၃) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ပါ ။

ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အေလးခ်ိန္ဟာ ပံုမွန္ထက္ ပိုေနရင္ အသည္းအဆီ ဖံုးေရာဂါ၊ အဝလြန္ေရာဂါ၊ ေသြးထဲမွာ ကိုလက္စထေရာျမင့္တဲ့ ေရာဂါ၊ ေသြးထဲမွာ အငန္ဓာတ္ မ်ားျခင္း၊ ေသြးတိုးနဲ႔ ေလသင္တုန္း ျဖတ္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ လူတုိင္းလက္ရွိ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ဆီအမ္အိုင္(၁၈ ဒသမ ၉- ၂၄ ဒသမ ၉) အတြင္း ရွိရပါမယ္။

(၄) အငန္ဓာတ္ေလွ်ာ့စားပါ ။

ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အငန္ဓာတ္မ်ားရင္ ေသြးတိုးေရာဂါ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေသြးေပါင္ကို ေန႔စဥ္ခ်ိန္ပါ၊ ေသြးအတြင္းမွာ ဆားဓာတ္ မ်ားေစတဲ့ အေျခအေနက ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ တတ္ႏိုင္ရင္ ဆားအပိုစားျခင္းကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။

 (၅) နည္းစနစ္မွန္တဲ့ အားကစားလုပ္ပါ ။

နည္းစနစ္မွန္ဖို႔ ေဘာ္လီေဘာ၊ ေဘာလံုး၊ ေရကူး စတဲ့ နည္းစနစ္ မ်ားနဲ႔ ေသေသခ်ာခ်ာ သင္ၾကားေစခ်င္ပါတယ္။ နည္းစနစ္ မွန္ခဲ့ရင္ ဒီထက္မက စြမ္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္း ရွိေၾကာင္း၊ မိမိရဲ႕စံခ်ိန္မ်ား ေရးမွတ္ထားရင္ အားကစားလည္း တိုးတက္ၿပီး အားကစား တစ္ရပ္ရပ္မွာ ထူးခြၽန္ထက္ျမက္ လာႏိုင္ပါတယ္။  


(
၆) အဆီေလွ်ာ့စားပါ ။

အဆီဆိုတဲ့ေနရာမွာ တိရစၧာန္အဆီ၊ ျပည့္ဝဆီ၊ ႏွစ္ခါျပန္ေၾကာ္ ဆီေတြကို မစားသင့္ပါဘူး။ မျပည့္ဝဆီ၊ ႏွမ္းဆီ၊ ေျမပဲဆီ၊ ေနၾကာဆီေတြ ကို အသံုးျပဳႏိုင္သလို ဆီျပန္ဟင္းဆိုရင္ အဆီမပါေစဘဲ အသားခပ္ယူၿပီး စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။ 

 (၇) စိတ္ဖိစီးမႈေလွ်ာ့ခ်ပါ။

 စိတ္ဖိစီးမႈ ေလွ်ာ့ခ်ပါဆိုရာမွာ တတ္ႏိုင္သေလာက္ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ၊ အိပ္မေပ်ာ္မႈ၊ စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြ ေလွ်ာ့ပစ္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒီထက္ဆိုးလာရင္ တတ္ကြၽမ္းတဲ့ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့ေစတဲ့ ကုသနည္းကို သံုးပါ၊ ဒါမွမဟုတ္ ဘာသာေရး လိုက္စားၿပီး က်င့္စဥ္တို႔ သမာပတ္၊ ဝိပႆနာ တို႔ကို က်င့္ႀကံ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ပါတယ္။

 (၈) ျပည့္ဝဆီေရွာင္ပါ။

 ျပည့္ဝဆီေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲ ေရာက္တဲ့အခါ အဆီအျဖစ္ ေျပာင္းလဲၿပီး ကိုလက္စထေရာ အေနနဲ႔ စုေဆာင္း ေနမိတတ္ပါတယ္။ ႏွစ္ၾကာလို႔ အဆီျပင္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားရင္ ေဆးနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အားကစား လုပ္လို႔ ပဲျဖစ္ျဖစ္ အဆီ မက်ေတာ့ပါဘူး။ ဒီအခါမွာ မလိုလားအပ္ဘဲ ခြဲစိတ္ဖယ္ရွားတာေတြ လုပ္ရတယ္။ ဒီအတြက္ အဆီျပင္ မျဖစ္ခင္ကတည္းက အဆီ (ျပည့္ဝဆီ)ကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ 

 (၉) အရက္ေလွ်ာ့ပါ ။

အရက္ေလွ်ာ့ပါ ဆိုတာက လူတိုင္းအတြက္ ေျပာရရင္ အရက္ဟာ ကိုလက္စထေရာကို ျမင့္ေစၿပီး ေသြးထဲမွာ ကိုလက္စထေရာ မ်ားလာၿပီးေတာ့ ႐ုတ္တရက္ ႏွလံုးတိုက္ခိုက္ ခံရျခင္း၊ ႐ုတ္တရက္ ဦးေႏွာက္အတိုက္ ခိုက္ခံရျခင္း၊ ေလျဖတ္ျခင္း ျဖစ္တတ္႐ံုသာ မက ႏွလံုးေသြးတိုး ေရာဂါ တို႔ကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ အတုိင္းထက္ အလြန္ အရက္စြဲ ေရာဂါျဖစ္လာတဲ့ အခါမွာ စိတ္မူမမွန္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္အာ႐ံုေၾကာ ေရာဂါျဖစ္ျခင္း စတဲ့ဆိုးက်ဳိး ေတြကို ခံစားရမွာ ျဖစ္တယ္။ 

(၁ဝ) သင့္တင့္စြာ စားပါ။

 လူတုိင္း မိမိခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ဆီအမ္အိုင္ (၁၈ ဒသမ ၉- ၂၄ ဒသမ ၉) ထက္ မပိုသင့္ပါဘူး။ ခ်က္ျပဳတ္စရာ မလိုဘဲ အသင့္ အျမန္စားသံုးဖို႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အစာမွာ အခ်ဳိ၊ အငန္၊ အဆီကဲ့သို႔ ခႏၶာကိုယ္တြင္းကို ဆားဓာတ္၊ အဆီဓာတ္ ေရာက္တတ္တဲ့ ရယ္ဒီမိတ္ အစားအစာကို စားမယ္ဆိုရင္ အဝလြန္ျခင္း ျဖစ္ေစတဲ့အျပင္ ေရာဂါမ်ား ရေစပါတယ္။ အထက္ပါ အခ်က္မ်ားကို လိုက္နာျခင္းျဖင့္ အသက္ရွည္ၿပီး အနာမဲ့စြာ ေနထုိင္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။


 +ျမ၀တီ+

Read More...

Saturday, January 24, 2015

====ခ်ီလာျပီ.....ခ်ီ=====

**ေဟး........နီလည္းနီသည္..ခ်ြန္လည္းခ်ြန္သည္.....ေက်ာင္းသားသမိုင္းသစ္တည္... ဒီမိုကေရစီပညာေရ...ေခ်ြးနွင့္အရင္းတည္......ဒီမိုကေရစီေတာ္လွန္ေရး.... ေသြးနွင့္စေတးမည္..... ညီညာသည္..ျပည္သာမည္......ခ်ီလာျပီ...ခ်ီ...**

 (ေက်ာင္းသားသမဂၢသီခ်င္းတစ္ပုဒ္)

 **ခြပ္ေဒါင္းစိတ္ဓာတ္
 သည္းအိမ္ပတ္
မျပတ္စီးဆင္း
 ဦးညႊတ္ျခင္းျဖင့္....


*** +ေသာင္ရင္းနဂါး+

Read More...

==ေမာင့္အနား ေမာင့္အပါးကေန တစ္ဖ၀ါးမွ မခြာခ်င္ ခဲ႕သူပါ===

လိႈင္းတို႕သည္ စံုရပ္ေနမိသည့္ ကိုယ္႕ေၿခအစံုုကို အရွိန္ၿပင္းၿပင္းလာရိုက္ခတ္သည္။ ကိုယ္႕ေၿခဖ၀ါး ေအာက္မွ သဲတို႕သည္ ေရနက္ထဲသို႕ စုပ္ယူဆြဲနစ္ၿခင္းခံရ၏။ မၾကာမွီ ေန၀င္ေပေတာ႕မည္။ ေနမင္းၾကီး၏ အလင္းေရာင္သည္ တစ္ၿဖည္းၿဖည္း ေလွ်ာ႕ပါးလာခဲ႕ၿပီ။ ေနမင္းၾကီးသည္ ပင္လယ္ေရၿပင္ေအာက္သို႕ ငုပ္လ်ွုဳိး၀င္ေတာ႕မည့္ အလား ပင္လယ္ေရမ်က္ႏွာၿပင္ႏွင့္ ေနမင္းၾကီးသည္ ထိလုထိခင္း။ တစ္ကယ္ေတာ႕ ဒါဟာ ကြ်န္မစိတ္ကူး ယဥ္မိတာပါ။ ကြ်န္မ မ်က္၀န္းထဲ ၿမင္ေနရတဲ႕ ပံုရိပ္ေယာင္တစ္ခုပဲ။ တစ္ကယ္ေတာ႕ ပင္လယ္က ပင္လယ္ ေနမင္းက ေနမင္းပါပဲ။ ပင္လယ္ေရ ေအာက္ကို ငံု႕လွ်ဳိးမယ္႕ ေနမင္းဆိုတာ ဒီကမာၻေပၚမွာ ရွိကို မရွိခဲ႕တာပါ။ ကိုယ္႕ကိုယ္ကို ၿပံဳးမိသည္ ေၾသာ္ ငါေတာ္ေတာ္စိတ္ကူးယဥ္တတ္တဲ႕ မိန္းမပဲလို႕။ ၿပန္မွပါ တည္းေနသည့္ ဟိုတယ္တြင္ သူငယ္ခ်င္းေတြ ညစာစားဖို႕ ေစာင့္ေနေပေတာ႕မည္။ ပင္လယ္၏ ေန၀င္ခ်ိန္ သဘာ၀အလွ ဆြဲေဆာင္မႈေၾကာင့္ တစ္ေယာက္တည္း ကမ္းေၿခသို႕ ၿပန္ဆင္းခဲ႕သည္။ ဟိုတယ္ေပၚမွ လွမ္းၾကည့္သည့္ ၿမင္ကြင္းထက္ ပိုလွသည္။ ပိုနာက်င္ရသည္။ ပိုေၾကကြဲရသည္။ ပိုၿပီး အထီးက်န္ဆန္ရသည္။ ဒီေနရာေလးကေန လွည့္ၿပန္ခ်င္လွၿပီ။ သို႕ေပမယ္႕ သည္ေသာင္ယံက “ေမ” မခြာရက္ႏိုင္ၿပန္။ အဲဒီလိုပဲ ခုေန ကြ်န္မရွင့္ကို သတိမရခ်င္ဘူး “ေမာင္”။ ကြ်န္မရဲ႕ အေတြးေတြထဲကို ရွင္ေရာက္မလာေစခ်င္ဘူး။ ဒါေပမယ္႕ ကြ်န္မရဲ႕ ႏွလံုးသားကေတာ႕ ရွင့္ကိုအရမ္းလြမ္းေနမိတယ္ တမ္းတမ္းတတကို လြမ္းမိပါတယ္ “ေမာင္”။ ေတြးမိရင္း မ်က္ရည္တို႕က ၀ိုင္းလာၿပန္သည္။ ဟင့္အင့္ မဟုတ္ဘူး။ ကြ်န္မက ေတာ္ရံုငိုတတ္တဲ႕ မိန္းမ တစ္ေယာက္မွ မဟုတ္တာ။ မ်က္ရည္လြယ္လြယ္က်တတ္တဲ႕ မိန္းမတစ္ေယာက္မဟုတ္ဘူး။ ဘာလို႕ရွင္နဲ႕ပတ္သတ္မွ ကြ်န္မမ်က္ရည္ေတြ မခန္းႏိုင္ေအာင္ က်ေနရသလဲ “ေမာင္”။ ကြ်န္မက မာေက်ာတဲ႕မိန္းမ။ နူးညံ႕ ေပ်ာ႕ေပ်ာင္းၿခင္း အလ်င္းမရွိတဲ႕ မိန္းမ။ မိန္းမႏွင့္ မတူတဲ႕ မိန္းမ။ ဒါေပမယ္႕ “ေမာင္”လို႕ ကြ်န္မေခၚခဲ႕တဲ႕ နာမ္စား ေယာက္က်ားတစ္ေယာက္ေၾကာင့္ ေနရာေဟာင္းကေန ေၿပးထြက္လာခဲ႕ရတယ္။ ေဟာဒီကမ္းေၿခမွာ မ်က္ရည္က်ေနခဲ႕ရတယ္။ ကြ်န္မရဲ႕ ႏွလံုးသား ခံစားခ်က္ေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္လို႕မရဘူး။ အတင္းဖ်က္ေနတဲ႕ ဦးေဏွာက္ကိုေက်ာ္လြန္ၿပီး ႏွလံုးသားရဲ႕ ခံစားခ်က္ေတြက အႏိုင္ယူသြားတယ္။ ၀မ္းနည္းတဲ႕စိတ္ ဆံုးရံႈးလိုက္ရၿပီဆိုတဲ႕ အသိနွင့္ ကြ်န္မ မ်က္ရည္က်ေနရတယ္။ မခ်စ္သင့္တဲ႕ သူကိုမွ ခ်စ္မိတဲ႕ ကြ်န္မရဲ႕ ႏွလံုးသားကိုပဲ ရိုက္နက္ဆံုးမလို႕ ရရင္ ရိုက္ႏွက္ဆံုးမလိုက္ခ်င္တယ္။ ဟင္..နင္အမွတ္မရွိဘူးလား။ နင္အမွတ္သည္းေၿခမရွိဘူးလားလို႕ အဲဒီလို ေမးၿပီး ရိုက္ပစ္ လိုက္ခ်င္တာ။ ေနမင္းၾကီးလံုး၀ ေပ်ာက္ကြယ္သြားၿပီ။ ေမွာင္သြားၿပီးပဲ။ မနက္ၿဖန္ဆိုရင္ ကြ်န္မခ်စ္ခဲ႕တဲ႕ ေမာင့္ ရဲ႕ မဂၤလာပြဲ။ မနက္ၿဖန္ကို ကြ်န္မဘယ္လိုရင္ဆိုင္ရမလဲ “ေမာင္”။ ေမာင္ ကသစၥာမဲ႕တာလား။ ကြ်န္မကိုယ္တိုင္ ေခါင္းမာ ခဲ႕တာလား။ ေမာင္ သာခုေနေဘးနားရွိရင္ ေၿပာမယ္ထင္တယ္။ “မင္းက ေပးခဲ႕တဲ႕ အခြင့္အေရးကို မယူတတ္တဲ႕သူ” လို႕။ ဟင့္အင္း ကြ်န္မက အခ်စ္နဲ႕ သိကၡာမွာ သိကၡာကိုပဲ ထိန္းခဲ႕တဲ႕ မိန္းမတစ္ေယာက္ပါ။ ေမာင္ နဲ႕ ကြ်န္မ စတင္ ဆံုဆည္းမႈက အခ်ိန္ေတြေႏွာင္းလြန္ခဲ႕တယ္။ စတင္ေတြ႕ဆံုခဲ႕တာကိုက ေမာင့္ရဲ႕ ေစ႕စပ္ပြဲမွာ သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ အစ္ကို ေစ႕စပ္ပြဲ လိုက္ခဲ႕ေပးပါလို႕ အကူအညီေတာင္းမႈေၾကာင့္ လိုက္ခဲ႕မိတယ္။ တစ္ကယ္လို႕ အဲဒီေန႕ကသာ မလိုက္လာခဲ႕ ရင္ အခုလိုမ်ဳိး အခ်စ္ကို ၿမည္းစမ္းၿဖစ္ခဲ႕မယ္ မထင္ဘူး။ သူငယ္ခ်င္းက အဲဒီေန႕က ေၿပာခဲ႕တယ္။ “လိုက္ခဲ႕ပါ အပ်ဳိ ၾကီးရယ္ အားက်သြားေအာင္လို႕” တဲ႕။ အားက်တယ္ မက်ဘူးေတာ႕ ကြ်န္မ မသိဘူးေပါ့။ အခုေတာ႕ အခ်စ္ကို ကြ်န္မ စိတ္ကုန္ေနတယ္ လို႔ပဲ ေၿပာခ်င္မိတယ္။ ေၿပးသူနဲ႕ လိုက္သူရဲ႕ ရာဇ၀င္ကို ရွင္တို႕သိၾကမယ္ထင္တယ္။ ေၿပးတဲ႕သူက အေၿပးေကာင္းေနသမွ် လိုက္တဲ႕ သူကလည္း ပိုလိုက္ၿပီး အမိဖမ္းခ်င္ေလေပါ့။ ဒီလိုပဲ ကြ်န္မက ေရွာင္ခဲ႕သမွ် ေၿပးခဲ႕သမွ် “ေမာင္” ကၿဖင့္ အဖမ္းေတာ္ ခဲ႕တယ္လို႕ ေၿပာရမယ္ထင္တယ္။ အမွန္ေတာ႕ ေစ႕စပ္ပြဲေန႕က ေမာင့္ရဲ႕ မ်က္၀န္း ေမာင့္ရဲ႕ အၾကည့္ေတြကို မွတ္မွတ္ ရရ စြဲလန္းသြားခဲ႕မိတယ္။ စကားေတြ မေၿပာၿဖစ္ေပမယ္႕ ဘာဆိုတာကို စိတ္ထဲကေန နားလည္သြားခဲ႕တယ္။ အဲဒီ အသိေၾကာင့္ပဲ ေမာင္က ထပ္ဆံုေတြ႕ႏိုင္ဖို႕ အၾကိမ္ၾကိမ္ၾကိဳးစားခဲ႕ေပမယ္႕ ကြ်န္မက အေၾကာင္းၿပခ်က္ေတြ အမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႕ ေရွာင္ေနခဲ႕တယ္။ ကြ်န္မထံကို အားမလိုအားမရ ေဒါသေတြထြက္ၿပီး ေမာင္ ေရာက္လာလိမ္႕မယ္လို႕ တစ္ခါမ်ွ မေတြးမိ ခဲ႕ဘူး။ ေၿပာသြားတဲ႕ စကားေတြလဲ မွတ္မိေနခဲ႕တယ္ “မင္းက အခ်စ္အတြက္ သိပ္ၿပီးသူရဲေဘာေၾကာင္တဲ႕ မိန္းမ တဲ႕ မင္းရဲ႕မာနေတြ ခ၀ါခ်လိုက္ရမွာ သိပ္ေၾကာက္ေနသလားတဲ႕” ကြ်န္မကေတာ႕ တံုဏိဘာေ၀ အင္းမလုပ္ အဲမလုပ္တဲ႕ မ်က္ႏွာေသနဲ႕ ၿပန္ၿပီးတုန္႕ၿပန္ခဲ႕တယ္။ ဒါေပမယ္႕ ကြ်န္မရဲ႕ႏႈတ္က တစ္ခြန္းေတာ႕ ေမးလိုက္ေသးတယ္။ “ရွင္ သူ႕ကို ခ်စ္လို႕ ေစ႕စပ္ဖို႕ လက္ခံခဲ႕တာ မဟုတ္ဘူးလားလို႕ ” . သူေၿဖသြားတဲ႕ စကားတစ္ခြန္းေၾကာင့္ၿဖင့္ ကြ်န္မဆြံအလို႕ သြားခဲ႕ရတယ္။ “ ခ်စ္ ဖို႕ေနေန သာသာ မေစ႔စပ္မွီ တစ္ပတ္အလိုကမွ မ်က္ႏွာၿမင္ဖူးတာ” တဲ႕။ ေၾသာ္.. လွည့္စားရက္တဲ႕ ကံၾကမၼာရယ္လုိ႕သာ ညည္း လိုက္ခ်င္ေတာ႕တယ္။ ေနာက္တစ္ေန႕ ရံုးၿပန္တက္ခ်ိန္မွာ တစ္ညလံုးငိုထားလို႕ မို႕အစ္ေနတဲ႕ မ်က္ႏွာအတြက္ အေတာ္ၾကီး မိတ္ကပ္ေတြ ၿခယ္သလိုက္ရတယ္ ေမာင္ ရဲ႕။ ဒါကိုေတာ႕ ရွင္သိခဲ႕မယ္ မထင္ဘူး။ အၿပံဳးေတြကို အလွဆံုးၿဖစ္ေအာင္ ၿပံဳးခဲ႕ေသးတယ္။ အဲဒီေန႕မွပဲ လူေတြက ခ်ီးက်ဴၾကတယ္ သိလား ဒီေန႕ “မ” အရမ္းလွေနတယ္တဲ႕။ ေမာင္ အဲဒီလို ေဒါသေတြထြက္ၿပီး အားမလိုအားမရ လာၿပီးရန္ေတြ႕သြားတာကို ကြ်န္မႏွလံုးသားက ၾကိတ္ၿပီး သေဘာက်တယ္။ သူ ငါ့ကို ခ်စ္ေနတာပါလားလို႕ ေတြးၿပီး ေက်နပ္တယ္။ ဒါေပမယ္႕ ေသာ႕ခတ္သိမ္းထားၿပီးသား ၀ယ္သူရွိၿပီးသား အလွၿပ ထားတဲ႕ မွန္ဘီဒိုထဲက အရုပ္ေလးေတြလို ၾကည့္သာၾကည့္ ခ်စ္သာခ်စ္ မပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ေတာ႕ဘူး ဆိုတဲ႕ အသိက ကြ်န္မကို တစ္ညလံုး ငိုေၾကြး ေနေစခဲ႕တယ္။ ကြ်န္မက အရမ္းခ်စ္တတ္တဲ႕ မိန္းမတစ္ေယာက္ပါ။ ခုအသက္ ခုအရြယ္ ခုအခ်ိန္ထိ ဘာေၾကာင့္ အပ်ဳိၾကီး ဘ၀ ေနခဲ႕သလဲ ရွင္တို႕သိၾကလား။ ကြ်န္မလိုခ်င္တဲ႕ အခ်စ္မ်ဳိးမရခဲ႕လို႕ ေခါင္းမာမာနဲ႕ ဘယ္သူ႕ကိုမွ ဂရုမစိုက္ပဲ လိုခ်င္တဲ႕ အခ်စ္ကို ေမွ်ာင္တစ္လင့္လင့္ရွိေနခဲ႕တဲ႕ မိန္းမ။ အၿပင္ပန္း ခပ္တင္းတင္းဟန္က မာေက်ာေနသေယာင္ေယာင္နဲ႕ အတြင္း စိတ္ထဲမွာ စိတ္ကူးယဥ္ဆန္လြန္းၿပီး ရိုမန္႕တစ္ ခ်စ္ခ်င္ခဲ႕တဲ႕ မိန္းမ။ ေမာင္ ေပးခဲ႕တဲ႕ အခ်စ္ကို ၀မ္းပန္းတစ္သာ ၾကိဳဆို လိုက္ခ်င္တယ္။ ကြ်န္မရွာေဖြခဲ႕တဲ႕ အခ်စ္ကို အခုမွပဲ ေတြ႕ခဲ႕ရတယ္။ ဘာေၾကာင့္ခ်စ္သြားတာလဲလို႕ မေမးနဲ႕ အေၾကာင္းၿပ ခ်က္ရယ္လို႕ တစ္စံုတစ္ရာမရွိခဲ႕တဲ႕ အခ်စ္ရယ္ပါ။ အေၾကာင္းၿပခ်က္ေတြမဲ႕စြာ ေမာင့္ကို ကြ်န္မခ်စ္မိသြား ခဲ႕တယ္။ “ကိုယ္႕ကိုယ္ကို မလိမ္ပါနဲ႕လား။ ခု မင္းေခါင္းညိမ္႕လိုက္တာနဲ႕ ငါ့ရဲ႕ ေစ႕စပ္ပြဲ ဖ်က္သိမ္း ေၾကာင္းထည့္ လိုက္မယ္။ ငါ့ဘ၀ကို ငါ့ေၿခေထာက္ေပၚရပ္တည္မယ္။ ငါ့မိဘကို နားလည္ေအာင္ ငါ အတတ္နို္င္ဆံုး ေၿဖရွင္းမယ္။ ငါ လိုခ်င္တာ တစ္ခုပဲ မင္းရဲ႕ႏႈတ္က ထြက္လာမယ္႕ စကားေလးတစ္ခြန္းပဲ။ “ကြ်န္မ ရွင့္ကိုခ်စ္ပါတယ္ဆိုတဲ႕ ” စကား ေလးပဲ ။ အဲဒီ စကားေလးကို ရရင္ အရာအားလံုးကို ငါရင္ဆိုင္ရဲတယ္” တဲ႕ ။ ကြ်န္မထင္ထားတာထက္ ပိုခ်စ္ႏိုင္ခဲ႕တယ္ ေမာင္ ပဲလို႕ စိတ္ထဲက ေတြးၿပီး ေက်နပ္မိေနေသးတယ္။ ဒါေပမယ္႕ ကြ်န္မနႈတ္က ထြက္လာတဲ႕စကားကၿဖင့္ ကြ်န္မရဲ႕ ႏွလံုးသား ေတြကို ေၾကကြဲေစပါတယ္ ေမာင္။ ဖိတ္စာ Design အမ်ဳးိမ်ဳးိကို ရွင္းၿပေနရင္း သတို႕သားေနရာက ေမာင့္ နာမည္နဲ႕ သတို႕သမီးေနရာမွာ ကြ်န္မမဟုတ္တဲ႕ မိန္းမတစ္ေယာက္ရဲ႕ အမည္ကို ဖတ္ဖတ္ၿပေနရတာ ကြ်န္မရဲ႕ ႏွလံုးသားေတြ နာက်င္လြန္းလွပါတယ္။ ကြ်န္မေတြးမိေသးတယ္ မိဘလက္ထက္ကထဲက ဦးစီးလုပ္ကိုင္လာခဲ႕တယ္ ေဟာဒီ မဂၤလာဖိတ္စာေတြရိုက္ေပးတဲ႕ ဒီအလုပ္ကို အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကြ်န္မအရမ္းမုန္းမိတယ္။ ၿဖစ္ႏိုင္ရင္ အဲဒီေနရာၾကီးတစ္ခုလံုး မီးတင္ရိႈ႕ၿပစ္လိုက္ခ်င္တာပါ ေမာင္။ ဒါေပမယ္႕ ကြ်န္မအေကာင္းဆံုး သရုပ္ေဆာင္ႏိုင္ခဲ႕တယ္။ တစ္ကယ္ပဲ လိုလိုလားလားနဲ႕ ေမာင္ ဟာ ဖိတ္စာ design ကို အပ္သြားတာလား ကြ်န္မကိုပဲ ရင္နာေအာင္ ထပ္လုပ္ခ်င္ခဲ႕တာလား ကြ်န္မ မသိဘူး။ “မင္း စိတ္ၾကိဳက္ မင္း စိတ္တိုင္းက်တဲ႕ Design ကိုသာ ေရြးၿပီးလုပ္လိုက္ပါတဲ႕ ငါစရံေငြေပးခဲ႕မယ္ ၿပီးသြားၿပီဆိုရင္ ဖုန္းဆက္လိုက္ပါတ႕ဲ” ခပ္တင္းတင္းေၿပာၿပီးထြက္သြားတဲ႕ ေမာင့္ ရဲ႕ေနာက္ေက်ာကိုၾကည့္ရင္း ကြ်န္မရဲ႕ မ်က္လံုးေတြ ၿပာေ၀သြားခဲ႕ရတယ္။ အဲဒီေန႕ညကေန ေနာက္ထပ္ ၂ ရပ္တိတိ ေဆးရံုေပၚမွာေနခဲ႕ရတယ္လို႕ ေမာင္ ကေတာ႕ မသိခဲ႕ပါဘူး။ ေရာဂါက စိတ္အရမ္းလွဳပ္ရွားလြန္းလို႕ ေလွ်ာ႕ၿဖစ္သြားပါသတဲ႕။ ၿပီး အားနည္းေနၿပီ အနားယူဖို႕လိုတာမို႕ ဆရာ၀န္က ေဆးရံုေပၚမွာပဲ ေနေစခဲ႕သည္။ အားနည္းမွာေပါ့ ေမာင္နဲ႕ဆံုေတြ႕ခဲ႕တဲ႕ ေန႕ကေနစၿပီး ညဘက္ဆို ကြ်န္မရဲ႕ အိပ္ခ်ိန္ဟာ ၁ နာရီထက္မပိုခဲ႕ဘူး။ အေတြးေတြထဲ တစ္၀ဲလည္လည္ၿဖစ္ေနတဲ႕ ကြ်န္မ။ အခ်စ္ဘက္ကိုလိုက္မလား သို႔မဟုတ္ တစ္ၿခားမိန္းမနဲ႕ ေစ႕စပ္ထားၿ႔ပီးသား ေယာက္က်ားတစ္ေယာက္ကို မ်က္ႏွာခပ္ေၿပာင္ေၿပာင္နဲ႕ ခ်စ္ၿပလိုက္မလား။ ဟင့္အင္း ကြ်န္မအဲဒီေလာက္ထိ သတိၱမရွိခဲ႕ဘူး ေမာင္။ “မင္း သတိၱရွိဖို႕မလိုပါဘူး။ ငါ နည္းနည္းအေတြးေခ်ာ္သြားတယ္။ ငါ ပဲ သတၱိရွိဖို႕ လိုတယ္ ဆိုတာကို နားလည္လိုက္တယ္” ေနာက္ေက်ာကအသံေၾကာင့္ လွည့္ၾကည့္မိေတာ႕ ဘယ္လိုမွ မထင္မွတ္ထားတဲ႕ ကြ်န္မရဲ႕ ေမာင္။ နားမလည္ ႏိုင္တဲ႕ မ်က္၀န္းအစံုႏွင့္ ဆြံအတဲ႕ ႏႈတ္ခမ္းတို႕ၿဖင့္ ေမာင့္ကို အံ႕ၾသတစ္ၾကီး ၾကည့္ေနမိတယ္။ အိမ္မက္လား။ ခုခ်ိန္မွာ ေမာင္က ရန္ကုန္မွာရွိရမွာေလ။ မနက္ၿဖန္ ေမာင့္ရဲ႕ မဂၤလာပြဲပဲ။ ေမာင္ ရန္ကုန္မွာရွိရမွာ။ ဒါက စိတ္က ထင္ေယာင္ ထင္မွားၿဖစ္တာ။ ဟုတ္တယ္ ကြ်န္မေဘးမွာ ဘယ္သူမွမရွိပါဘူး။ “မနက္ၿဖန္မွာ လက္ထပ္မဲ႕ သတို႕သမီးက ငါ့ ကုိၿငင္းလႊတ္လိုက္တယ္။ မိန္းမတစ္ေယာက္ကို ႏွလံုးသားထဲ ပိုက္ၿပီး အဲဒီမိန္းမမဟုတ္တဲ႕ အၿခားအမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ကို ေရႊလက္တြဲလို႕ လက္ထပ္ရဲတဲ႕ ငါလို ေယာက္က်ားကို သူက အယံုအၾကည္ နည္းနည္းေလးမွ မရွိဘူးတဲ႕ အဲဒါ မင္းအသံုးမက်လို႕ ၿဖစ္ရတာ။ ” အသံက တစ္ကယ္ပဲ ဟုတ္တယ္ ဒါဟာ တစ္ကယ္ပဲ လက္ေတြ႕ ထင္ေယာင္ထင္မွားမဟုတ္ဘူး။ ေမာင့္ ရဲ႕ ၿပစ္ တင္စကားကို ကြ်န္မမၿငင္းလိုေတာ႕ပါဘူး။ ေခါင္းသာငံု႕ထားလိုက္မိတယ္။ ကမ္းစပ္က သဲႏုႏုေလးေတြကို ေၿခေထာက္ နဲ႕ ထိုးေကာ္ရင္း အဓိပၼာယ္မဲ႕ စြာ ေဆာ႕ကစားေနမိတယ္။ ေမာင္ ဆူလိုလွ်င္ ဆူပါေစေတာ႕ေလ။ “အဲေတာ႕ မင္းမွာ အၿပစ္ရွိတယ္။ ခုငါ့မွာ ေနစရာအိမ္လဲမရွိဘူး။ ထမင္းစားရမယ္႕ ေနရာလဲ ေပ်ာက္ၿပီ။ လူေတြကလည္း ငါ့ကို သစၥာမရွိတဲ႕ေကာင္ဆိုၿပီး အၾကည့္ခံရေတာ႕မယ္။ အဲဒီေတာ႕ မင္း ..ဒီေနရာမွာ ေၿခစံုရပ္ေန တာ ေတာ္ေတာ္ၾကာေနၿပီ မေညာင္းေသးဘူးလား။ ကိုယ္႕ ပုခံုးကို လာမွီၾကည့္ပါလား။ ” ကြ်န္မေပၿပီး ရပ္မိေနေသးတယ္။ ေနရာကေန တစ္လက္မ မွ မေရႊ႕။ ေမာင္ က မ်က္ႏွာခပ္တင္းတင္းႏွင့္ “မင္းရဲ႕ အၿပစ္ဒဏ္က ကိုယ္႕ပုခံုးကို ယံုၾကည္အားကိုးစြာမွွီလိုက္ဖို႕ပဲ ” ကြ်န္မခုမွ ရွင္သန္လာသူလို႕ လွလွပပၿပံဳးလိုက္မိတယ္။ ေမွာင္ေနေတာ႕ ေမာင္ ေတြ႕လိုက္မယ္လို႕ မထင္ဘူး။ ခပ္ရြံရြံ ေမာင့္ အနားတိုးကပ္သြားရင္း ေမာင့္ ပုခံုးကို ကြ်န္မမွီထားလိုက္တယ္။ ပင္လယ္ၿပင္ကတိုက္လာတဲ႕ ေလတို႕ေၾကာင့္ ကြ်န္မရဲ႕ မ်က္ႏွာေပၚ ဆံပင္ေတြ ဖံုးအုပ္သြားတယ္။ ေမာင္ က အသာအယာ မ်က္ႏွာေပၚကဆံပင္တို႕ကို သပ္တင္ေပး ရင္း “ငါ မင္း ကို တစ္ကယ္ခ်စ္တာသိလား ” လို႕ တိုးတိုးဆိုတယ္။ ကြ်န္မက ဟိုးအရင္ ေမာင္နဲ႕ဆံုဆည္းစကတည္း က “ေမာင့္အနား ေမာင့္အပါးကေန တစ္ဖ၀ါးမွ မခြာခ်င္ ခဲ႕သူပါ” ေမာင္ရယ္ လို႕ ခပ္တိုးတိုးေရရြတ္ရင္း ေမာင့္ရင္ခြင္ထဲ ကြ်န္မမ်က္ႏွာကို ၀ွက္ထားလိုက္မိေတာ႕တယ္။ ကြ်န္မက ရွက္တတ္တယ္ရွင့္။ ၊

၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊ 

Posted by ေဆြေလးမြန္

Read More...

==မတ္လတြင္ကုန္ဆု့းမည့္ယာယီေနထိုင္အလုပ္လုပ္ခြင့္(ပန္းေရာင္ကဒ္) သက္တမ္းကုန္ဆုံးပါကဖမ္းဆီးကာာေနရပ္ျပန္ပို ့မည္ဟုဆို===

ဒီေန  ့ပဲ သတင္းေထာက္စိုင္းဟန္ကThe Ladies ဂ်ာနယ္မွာဦးမိုးၾကိဳး(JACBA) နဲ ့ေတြ ့ဆုံေမးျမန္းထားတဲ့သတင္းတစ္ပုဒ္ကိုအမွတ္တရျပန္ပို ့ေပးပါတယ္။ ၊

၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊

+ဒီလူ ့ၾကယ္+

Read More...

===ထိုင္းနိုင္ငံေရာက္ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္းလုပ္သားေတြ ဘန္ေကာက္ျမိဳ ့ျမန္မာသံရုံးမွာသာမန္နိူင္ငံကူးလက္မွတ္ စာအုပ္ၾကီးျပဳလုပ္နိူင္ျပီျဖစ္ေၾကာင္းMMNTကြန္ရက္ေျပာဆိုခ်က္==

မေန ့က(ဇန္န၀ါရီလ၂၃ရက္)ထုတ္The Daily Elevenေန ့စဥ္ သတင္းစာNews in Briefသတင္းတို၁ပုဒ္ျဖစ္ပါတယ္။သတင္းေထာက္ မေလးနန္းစုနွင္းေထြးကသံခိပ္ဲပဳလုပ္ေရးသားထားပါတယ္။

၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊

+ဒီလူ ့ၾကယ္+

Read More...

==အလြန္ေလးစားဂုဏ္ယူပါသည္==

**ရႈမွတ္ပြားမ်ား
 ေခါ..ေခါတရားနွင့္
 အားထုတ္က်င့္ၾကံ
စည္းခ်က္မွန္သဗ်
 ျမန္မာ့လႊတ္ေတာ္....**

 တိုင္းျပည္နွင့္လူမ်ဳိးအတြက္ေန ့မအား၊ညမနား၊လႊတ္ေတာ္ထဲတြင္ပင္ဤမ်ွ ရႈမွတ္ပြားမ်ားအလုပ္လုပ္ၾကေသာျမန္မာ့လႊတ္ေတာ္အမတ္မ်ားtအတြက္ အလြန္ေလးစားဂုဏ္ယူပါသည္။

 ၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊

+ဒီလ်ွပ္စီး+

Read More...

==ကာတြန္းဟာသ(ေပးလိုက္ပါတဲ့ကတိေတြ)==


Read More...

==လူထုက်န္းမာေရး(ေနေရာင္ျခည္သည္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္၊ ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္ ေလသင္တုန္း ေရာဂါ ျဖစ္ပြား မႈကို ေလ်ာ့က် ေစႏုိင္)==

**Public Health**
(ဝါရွင္တန္ဇန္နဝါရီ၂၃)
 ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ထိေတြ႕ျခင္းသည္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို ေလ်ာ့က် ေစႏုိင္ၿပီး ႏွလံုး ေရာဂါႏွင့္ ေလသင္တုန္း
 ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈကို ေလွ်ာ့ခ် ေပးႏုိင္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈ တစ္ခုအရ သိရသည္။ ေနေရာင္ျခည္သည္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့ခ် ေပးႏိုင္သည့္ ေသြးႏွင့္ အေရျပား အတြင္းရွိ ႏုိက္ထရစ္ ေအာက္ဆိုက္ႏွင့္ ေသးငယ္ေသာ ေမာ္လီက်ဴး ပမာဏကို ေျပာင္းလဲ ေစႏိုင္ေၾကာင္း အီဒင္ဘာ့ဂ္ႏွင့္ ေဆာက္သမ္တန္ တကၠသိုလ္ မ်ားမွ ပညာရွင္မ်ား ျပဳလုပ္ေသာ သုေတသန တစ္ခုအရ သိရသည္။
အေရျပား အတြင္းရွိ ႏုိက္ထရစ္ ေအာက္ဆုိက္သည္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ထိန္းညိႇရာတြင္ အေရးပါေသာ အခန္းက႑ တစ္ရပ္ အေနျဖင့္ ပါဝင္ၿပီး ေနေရာင္ႏွင့္ ထိေတြ႕ေသာ အခါ ႏုိက္ထရစ္ ေအာက္ဆိုက္ ပမာဏ အနည္းငယ္သည္ အေရျပားမွ ေသြးလည္ပတ္ျခင္းသို႔ ေျပာင္းလဲ သြားၿပီး ေသြးခုန္ႏႈန္း ကို ေလ်ာ့က်ေစကာ ႏွလံုး ေရာ ဂါႏွင့္ ေလသင္တုန္း ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ ကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစေၾကာင္း ေဆာက္ သမ္တန္ တကၠသိုလ္ရွိ ေဆးပညာႏွင့္ ဇီဝေဗဒ ေလ့လာေရး ဌာနမွ ပါေမာကၡ မာထင္ ဖီးလစ္ခ်္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။

 သို႔ရာတြင္ အေရျပား ကင္ဆာ ေရာဂါကို ကာကြယ္ရန္ ေနေရာင္ ထိေတြ႕မႈကို အကန္႔အသတ္ ျဖင့္သာ ခံယူသင့္ေၾကာင္း၊ ယခင္ သုေတသန ျပဳခ်က္မ်ားတြင္ ေဖာ္ျပ ထားေသာ္လည္း ႏွလံုး ေသြးေၾကာႏွင့္ ဆက္စပ္ေနေသာ အေျခအေန တိုးျမႇင့္ လာျခင္းျဖင့္ ေနေရာင္ ထိေတြ႕မႈ နည္းျခင္းသည္ အက်ဳိး မရွိေၾကာင္း အီဒင္ဘာ့ဂ္ တကၠသိုလ္မွ ေဒါက္တာ ရစ္ခ်က္ဝယ္လာ ဦးေဆာင္ေသာ သုေတသန အဖြဲ႕မွ အႀကံျပဳထားသည္။ ေနေရာင္ျခည္ ထိေတြ႕ျခင္းသည္ ေသြးေၾကာမ်ားကို က်ယ္ေစၿပီး ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်ေစသည့္ အျပင္ ေသြးလည္ပတ္မႈ အတြင္းရွိ ႏုိက္ထရစ္ ေအာက္ဆိုက္ ပမာဏကို ဗီတာမင္ဒီ ပမာဏ ေျပာင္းလဲမႈ မရွိဘဲ အသြင္ ေျပာင္းေစႏုိင္ေၾကာင္း သုေတသန ျပဳခ်က္ တြင္ ေတြ႕ရသည္။


 +ျမ၀တီ+

Read More...

Friday, January 23, 2015

=== ကြ်န္မက ထားခဲ႕တဲ႕သူ မဟုတ္ပါဘူး “ကို==

ကြ်န္မက ထားခဲ႕တဲ႕သူ မဟုတ္ပါဘူး “ကို” ..။တစ္ကယ္ဆို ခ်န္ထားခံခဲ႕ ရတဲ႕သူရယ္ပါ။ ခ်န္ထားခံခဲ႕ရတဲ႕ စိတ္ခံစား မႈကို “ကို” နားလည္ခ်င္မွလည္း နားလည္မယ္။ ခံစားတတ္ခ်င္မွလည္း ခံစားတတ္မယ္။ ခ်စ္တဲ႕သူရဲ႕ ေက်ာခိုင္းၿခင္းကို ခံစားခဲ႕ ဖူးတဲ႕ မိန္းမတစ္ေယာက္အေနနဲ႕ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ တစ္နင့္တစ္ပိုးနဲ႕ ဘယ္ေလာက္ထိ အားငယ္ခဲ႕မယ္ဆိုတာ “ကို” ကေတာ႕ သိနိုင္ခဲ႕မယ္မထင္ဘူး။ တစ္ကယ္ေတာ႕ အဲဒီအခ်ိန္ကဆို ကြ်န္မက ၿဖဴစင္တဲ႕ ယုန္ၿဖဴေလး တစ္ေကာင္ ရယ္ပါ။ “ကို႕” အၿပံဳး “ကို႕” ရဲ႕ မွာတမ္းေတြ ေအာက္မွာ ကြ်န္မက မလူးသာ မလြန္႕သာ ခ်စ္ပိုက္ကြန္မွာ ေက်ေက်နပ္ နပ္ အမိခံခဲ႕တဲ႕ သူတစ္ေယာက္ေလ။ ကြ်န္မကို ေက်ာခိုင္းသြားခဲ႕ၿပီ ထားသြားခဲ႕ၿပီလို႕ သိတဲ႕ အခ်ိန္မွာေတာင္ အခ်စ္နဲ႕ ပတ္သတ္ၿပီး ေနာင္တ မရခဲ႕ဖူးတဲ႕ မိန္းမတစ္ေယာက္ၿဖစ္ခဲ႕ဘူးတယ္။ “ကို႕” ကို ခ်စ္ခဲ႕မိခဲ႕လို႕ တစ္ခ်က္ေလးမွ ေနာင္တမရဘူးတဲ႕ မိန္းမပါ။ “ကို” ကၿဖင့္ ကြ်န္မကို သိပ္ခ်စ္ခဲ႕တာပါ။ ဒါဟာ ကံၾကမၼာရဲ႕ လွည့္စားမႈပါလို႕ မ်က္လံုးစံုမွိတ္ၿပီး ကိုယ္ခ်စ္ေနရတာကိုပဲ ေက် နပ္ ခဲ႕ဘူးတဲ႕မိန္းမ။ သူေပ်ာ္ရင္ ေပ်ာ္ေနပါေစ ကြ်န္မမ်က္ရည္က်လည္း ခန္းလိုလွ်င္ ခန္းသြားပါေစ “ကို႕” အၿပံဳးကိုပဲ ကန္႕လန္႕ကာ ေနာက္ကြယ္က မ်က္ရည္ေတြနဲ႕ ၾကိတ္ၿပံဳးေနတဲ႕ မိန္းမတစ္ေယာက္လည္း ကြ်န္မ ၿဖစ္ဘူးခဲ႕တယ္။ လြမ္းလိုက္တာ “ကို” ရယ္လို႕ ႏႈတ္က မဆိုမိေသာ္ၿငား မ်က္၀န္းက စကားေတြကိုၿဖင့္ “ကို႕” ကို ဖတ္ေစခ်င္ခဲ႕ တယ္။ ကြ်န္မမွားသြားတယ္ သိလား “ကို”။ ေႏွာင္းလြန္းမွ သိသြားခဲ႕မိတာ။ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာၾကာမွ သိသြားခဲ႕တာ။ နားလည္သြားခဲ႕တာ။ “ကို” က ကြ်န္မကို ဘယ္တုန္းကမွ မခ်စ္ခဲ႕ဘူးဆိုတာပဲ။ ကြ်န္မရဲ႕ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ ယံုၾကည္မႈေတြ အားလံုး က်ဳိးပ်က္သြားခဲ႕တယ္။ ကြ်န္မထိန္႕လန္႕သြားခဲ႕တယ္။ တစ္ကယ္ဆိုရင္ အစစအရာရာ “ကုိ႕” ရ႕ဲ စိတ္ကို နားလည္ထားၿပီးသားလို႕ ထင္ထားခဲ႕တာ။ တစ္ကယ္ေတာ႕ ကြ်န္မက “ကို” လိုအပ္မွ ရွာေဖြခံရတဲ႕ ပစၥည္း အေဟာင္း ေလးတစ္ခုရယ္ပါ။ မလိုအပ္ဘူးဆိုတဲ႕ အခ်ိန္ “ကုိ႕” အနားက ေပ်ာက္ကြယ္သြားသူဟာ ကြ်န္မပဲ ၿဖစ္ခဲ႕ရတယ္။ ကြ်န္မဘက္က တစ္ဖက္သတ္ယံုၾကည္မႈေတြနဲ႕ ကန္းေနခဲ႕တာပဲ။ ေနွာင္းလြန္းမွ သိသြားခဲ႕ရတယ္။ အခ်စ္ကို ေနာက္ထပ္ရွာေဖြဖို႕ကိုေတာင္ လက္တြန္႕သြားတဲ႕အထိ။ ကြ်န္မရဲ႕စိတ္ေတြ အိုမင္းခဲ႕ရတယ္။ အသက္ရႈသံေတြဟာ အရင္ ကေလာက္ အားမပါေတာ႕တာ ကိုသိေနခဲ႕တယ္။ အသက္ရွင္တယ္ဆိုရံုေလး သာဘ၀ကိုၿဖတ္သန္းခဲ႕တယ္။ ကြ်န္မ ကိုယ္တိုင္ပဲ ေက်ေက်နပ္နပ္ “ကို႕” ကိုစြန္႕လႊတ္ခဲ႕တယ္။ အဲဒါကို ခ်န္ထားခဲ႕တယ္လို႕ မဆိုသာပါဘူးေနာ္။ လြတ္လြတ္ လပ္လပ္ ပ်ံပါေစဆိုတဲ႕ ဆႏၵတစ္ခုတည္းရယ္ပါ။ “ကို” နဲ႕ပတ္သတ္တဲ႕ စိတ္ခံစားမႈအားလံုးဟာ ကြ်န္မရဲ႕အသိမွာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားခဲ႕တယ္။ ဘာဆိုဘာမွ မရွိေတာ႕ဘူး။ စိတ္နာသြားတာလား ေသြးေအးသြားတာလား စိတ္ဆိုးသြားတာလား ကိုယ္တိုင္ေတာင္ မေ၀ခြဲႏိုင္ခဲ႕ပါ ဘူး။ ကြ်န္မထင္တာေတာ႕ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ ပ်က္သုဥ္းသြားတဲ႕ ကမာၻမွာ ကြ်န္မကိုယ္႕ကိုယ္ကို သတ္ပစ္လိုက္တယ္။ ဒီစိတ္နဲ႕ အသက္မရွင္ခ်င္ေတာ႕ဘူးေလ။ ကမာၻသစ္ကို ကြ်န္မသြားခဲ႕တယ္။ ကြ်န္မထံမွာ အတိတ္မရွိဘူး။ မခ်စ္ခဲ႕ဖူး ဘူး။ ကမာၻသစ္မွာ စိတ္သစ္လူသစ္နဲ႕ ကြ်န္မရဲ႕ အနာဂတ္ကို ၿပန္လည္တည္ေထာင္တယ္။ ကြ်န္မထံမွာ အမုန္းလဲ မရွိဘူး။ နာက်ည္းတာလဲ မရွိဘူး။ တမ္းတစရာလဲမရွိဘူး။ အနာဂတ္ကိုပဲ လွမ္းၾကည့္ရင္း ေရာင္နီသန္းေနတဲ႕ တက္သစ္စ ေန၀န္းရဲ႕ ေမွ်ာ္လင့္ၿခင္း မနက္ၿဖန္ေတြကုိပဲ တမ္းတတယ္။
ၿဖစ္ေစခ်င္တာ တစ္ခုေတာ႕ ရွိေသးတယ္ “ကို” ကြ်န္မလိုမ်ဳိး ေနာက္ထပ္ ဘယ္မိန္းကေလးကိုမွ ထပ္ၿပီး မလွည့္စားပါနဲ႕လား ။ အခ်စ္နဲ႕သစၥာကို တစ္ထပ္တည္းၿဖစ္ေအာင္ ၾကိဳးစားၾကည့္ပါလား။ မိန္းမေတြဟာ ကိုယ္႕ခ်စ္သူ ကိုယ္႕အေပၚမွာ သစၥာရွိေစခ်င္တာပါ။ အခ်စ္ခံခ်င္တာထက္ သိတတ္စြာ သစၥာဆိုတာကို ၿမဲၿမံေစခ်င္တာပါ။ ဘ၀ကို ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ၿဖတ္သန္းပါ။ ဒါေပမယ္႕ ပ်က္ေတာ႕ မပ်က္ေစနဲ႕။ အလွအပကို ၿမတ္ႏိုးပါ ဒါေပမယ္႕ လွတာကို လိုခ်င္လို႕ ငတ္ေတာ႕မငတ္ပါေစနဲ႕။ ခ်န္ထားခဲ႕သူဟာ ကြ်န္မမဟုတ္ပါဘူး “ကို” ကြ်န္မက နာက်င္မႈေတြနဲ႕ ေနရာေဟာင္းက ေၿပးထြက္လာခဲ႕တဲ႕သူပါ။ ဒီေန႕ ဒီအခ်ိန္ကစၿပီး ကြ်န္မရဲ႕ ဘ၀ထဲမွာ အတိတ္ဆိုတာမရွိေတာ႕ဘူး။ နာက်င္တယ္ ဆိုတာ မရိွိေတာ႕ ဘူး။ တစ္ခါက ကြ်န္မဆိုတာ မရွိေတာ႕ဘူး။ ခုရပ္တည္ေနစဲ ကြ်န္မသာလွ်င္ ကြ်န္မရဲ႕ဘ၀ပဲ။ ကြ်န္မရဲ႕ အတိတ္ပဲ ။ ကြ်န္မရဲ႕ သမိုင္းတစ္ရပ္ပဲ။ ဆိုးခဲ႕သည္ ၿဖစ္ေစ ေကာင္းခဲ႕သည္ ၿဖစ္ေစ ဘ၀သစ္မွာ ကြ်န္မလိုခ်င္ခဲ႕တဲ႕ ေတာင့္တခဲ႕တဲ႕ ေအးခ်မ္း တဲ႕ မိသားစုဘ၀ေလးကို တည္ေဆာက္မယ္။ ကံအေၾကာင္းမလွလို႕ ဘ၀ဟာ ခက္ထန္ခ်င္လွွ်င္ ခက္ထန္ေနပါေစ လိႈင္းေလ ၾကမ္းခ်င္လွ်င္လည္း ၾကမ္းေနပါေစ အခုရေနတဲ႕ ကြ်န္မရဲ႕ ဘ၀ေလးကို ဘယ္ေတာ႕မွ လက္မလႊတ္ဘူး။ ခံစားရရင္လဲ အတူတူ စံစရာ ရွိလဲ အတူတူ။ အႏွစ္ႏွစ္ အလလက ကြ်န္မေတာင့္တခဲ႕ဘူးတဲ႕ ေအးအတူ ပူအမွ် ဆိုတဲ႕ ဘ၀ေလးကို ကြ်န္မပိုင္ဆိုင္ခဲ႕ၿပီ။ ဒါေၾကာင့္ ကြ်န္မကို ခ်န္ထားရစ္ခဲ႕တဲ႕သူလို႕ ေခါင္းစဥ္မတတ္ပါနဲ႕လား “ကို” ကြ်န္မက ခ်န္ထားခံခဲ႕ရလို႕ ေကာက္ရိုးေလးတစ္ မွ်င္ကို ဆြဲမိရင္း အသက္ရွင္ရာကို ၾကိဳးစားရုန္းထြက္ခဲ႕ရတဲ႕ သူမို႕လို႕ပါ။ ---- 

 Posted by ေဆြေလးမြန္

Read More...

== ေအစီမီလန္နဲ ႔ အင္တာမီလန္တုိ႔ရုန္းကန္ရမယ့္စီးရီးေအပြ ဲစဥ္(၂၀)==



 ဒီတစ္ပတ္ရဲ ႕ စီးရီးေအပြ ဲစဥ္(၂၀) ကိ ု ဇန္န၀ါရီ ၂၄ ရက္မွ ာ ဆက္လက္ ကစားမွ ာျဖစ္လု ိ ႔ အမွတ္ျပည္ ့ရယူဖိ ု ႔ အားထုတ္လာမယ္ ့ ေအစီမီလန္နဲ ႔ အင္တာမီလန္တုိ႔ရဲ႕ ႀကိဳးစားစြမ္း ေဆာင္မႈေတြကိ ု အကဲခတ္ခြင္ ့ရဦးမွ ာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႀကိ ဳးစားအားထုတ္မႈ ေတြက အားရစရာမေကာင္းတာမု ိ ႔ ပရိသတ္ေတြရဲ ႕ေ၀ဖန္ျပစ္တင္မႈေတြ နဲ ႔ၾကံဳေတြ ႕ေနရတဲ ့ ဒီအသင္းေတြဟာ ဘယ္လိုဗ်ဴဟာအခင္းအက်င္းေတြနဲ႔ ျဖတ္ေက်ာ္ၾကမလဲဆု ိတာ စိတ္၀င္စား စရာေကာင္းေနတာေတာ့ အမွန္ ပါပဲ။

**လာဇီ ယိ ုႏွင့္ ေအစီမီလန္ **

ဒီႏွစ္သင္းဆံ ုေတြ ႕မႈမွ ာ ေအစီ မီလန္တိ ု႔ အသာစီးရထားခဲ့ေပမယ္ ့ လက္ရွ ိေျခစြမ္းပိ ုင္းမွ ာေတာ့ လာဇီ ယိ ုတိ ု ႔က စြမ္းေဆာင္မႈ အားေကာင္း ေနပါတယ္။ တစ္ဦးခ်င္း စိတ္ဓာတ္ ပိ ုင္းမွ ာလည္း ႏိ ုင္လိ ုစိတ္ျပင္းထန္ တာက လာဇီယိ ုတုိ ႔ျဖစ္ေနတာမိ ု ႔ ေအစီမီလန္ဟာ အေကာင္းဆံုး ကစားသမားေတြနဲ ႔ပြ ဲထြက္ၿပီး စနစ္ တက်ျပင္ဆင္လာမွ ရပါလိမ့ ္မယ္။ အေ၀းကြင္းမွ ာ သေရပြ ဲေတြမ်ားေနတဲ ့ ေအစီမီလန္တိ ု ႔အတြက္ ဒီပြ ဲဟာပြ ဲက်ပ္ ျဖစ္ၿပီး ေနာက္ဆံ ုးကစားခဲ ့တဲ ့သံ ုးပြ ဲမွ ာ လည္း တစ္ပြ ဲႏိ ုင္ထားကာႏွစ္ပြ ဲ သေရက်ထားတာမိ ု ႔ ေတာ္႐ံ ုႀကိဳးစား လု ိ ႔ မရႏိ ုင္ပါဘူး။ လာဇီယိ ုရဲ ႕ လတ္တ ေလာကစားအားက ရလဒ္ေကာင္း ေတြ ရရွ ိေနတာမိ ု ႔ လာဇီယိ ုတု ိ ႔က ဒီပြ ဲ ကိ ုအႏု ိင္ရေအာင္ တြန္းတြန္း တု ိက္တိ ုက္ ကစားပါလိမ့ ္မယ္။ ဒီပြ ဲမွ ာ ႏွစ္သင္းစလံ ုး အမွတ္ျပည္ ့ရယူေရး အၿပိ ဳင္ႀကိ ဳးစားၾကမွ ာမို ႔ သေရရလဒ္ လည္းထြက္ေပၚသြ ားႏိ ုင္ပါတယ္။



**အင္ တာမီ လန္ ႏွင္ ့ တိ ုရီႏိ ု**

အင္တာမီလန္ဟာ တုိရီႏုိန႔ ဲ ဆံ ုတု ိင္း အသည္းအသန္ကစားခဲ့ရ တာခ်ည္းပါပဲ။ အင္တာမီလန္န႔ ဲ တိ ုရီႏု ိတိ ု ႔ေနာက္ဆံ ုးေတြ ႕ဆံ ုခဲ ့တဲ ့ သံ ုးပြ ဲ ရလဒ္ကိ ုၾကည္ ့ရင္ ႏွစ္ပြ ဲသေရက်ၿပီး အင္တာမီလန္တု ိ ႔က တစ္ပြဲသာႏုိင္ ထားခဲ ့ပါတယ္။ အင္တာမီလန္ဟာ ဥေရာပ၀င္ခြင္ ့အတြက္ အမွတ္ လိ ုအပ္ေနၿပီး ပြ ဲတိ ုင္းကိ ုအေလး ထား ကစားေနတာမိ ု ႔ ဒီပြ ဲမွ ာလည္း တု ိရီႏု ိကို ဖိအားေပးကစားႏု ိင္ဖိ ု ႔ ႀကိ ဳးစားပါလိမ္ ့မယ္။ တု ိရီႏုိတု ိ႔က အိမ္ကြင္းမွ ာ ေျခစြမ္းျပႏု ိင္ေပမယ္ ့ အေ၀းကြင္း မွ ာ ရလဒ္မေကာင္းတာမုိ ႔ အိမ္ရွင္ အင္တာမီလန္တိ ု ႔ အခြင့ ္အေရး တစ္ရပ္အျဖစ္အသုံးခ်ၿပီး သု ံးမွတ္ အျပည္ ့ရယူဖု ိ႔ ႀကိ ဳးစားမွ ာျဖစ္ပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့ ္ ဒီပြ ဲမွ ာ အင္တာ မီလန္တိ ု ႔ ေျခကုန္ထုတ္မွ ာ ေသခ်ာ ေနၿပီး အႏု ိင္ရလဒ္ကိ ု သိမ္းပိ ုက္ ပါလိမ္ ့မယ္။


**ကက္ဂလီယာရီႏွင္ ့ ဆက္ဆူအိုလိ ု**

 ေျခစြမ္းတူညီေနတဲ ့ ဒီႏွစ္သင္း ဟာ ေနာက္ဆံုးသံုးပြဲကစားခဲ့တဲ့ ရလဒ္ကိ ုၾကည့္ရင္ သံ ုးပြ ဲစလံ ုး သေရ က်ထားတာမိ ု ႔ ဒီပြ ဲမွာရလဒ္ျပတ္သား ဖိ ု ႔ အၿပိ ဳင္ႀကိ ဳးစားပါလိမ္ ့မယ္။ တန္း ဆင္းဇုန္ကေ၀းကြ ာဖိ ု ႔ ဆက္လက္ အားထုတ္မယ့ ္ ကက္ဂလီယာရီတိ ု ႔က အိမ္ကြင္းလည္းျဖစ္တာမိ ု ႔ အခုပြ ဲမွ ာ အမွတ္ရေအာင္ယူဖိ ု ႔ ႀကိ ဳးစားပါ လိမ္ ့မယ္။ ဆက္ဆူအိ ုလိ ုတိ ု ႔ကေတာ့ ကက္ ဂလီယာရီကိ ု ေျခကုန္ဖြင္ ့ၿပီး ရင္ဆိ ုင္ မွ ာေသခ်ာေနၿပီး အေ၀းကြင္း မွ ာ အနိမ္ ့ဆံ ုးသေရတစ္မွတ္ကိ ု ရေအာင္ရွ ာေဖြၿပီး အိမ္ျပန္ပါလိမ္ ့ မယ္။



+မိုးျမင့္လင္းလက္+

Read More...

==ထိုင္းနိုင္ငံေရာက္တရား၀င္နွင္ ့တရားမ၀င္ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္း အလုပ္သမားမ်ားနွင့္ ပတ္သက္ေသာသတင္းတိုတစ္ပုဒ္==

ဇန္န၀ါရီလ၂၂ရက္ေန ့ထုတ္The Daily Elevenေန ့စဥ္သတင္းစာ News in Briefသတင္းတို၁ပုဒ္ျဖစ္ပါတယ္။သတင္းေေထာက္မေလး-နန္းစုနွင္းေထြးကဦးမိုးၾကိဳးကိုေမးျမန္းေရးသားထားတာပါ။

Read More...

===ကာတြန္းဟာသ(သားေလးေနာင္ေရးေတာ့စိတ္ေအးရျပီေတာ့...)==


Read More...

==လူထုက်န္းမာေရး(ေဆးလိပ္ေသာက္ေသာ အက်င့ ္ေပ်ာက္ေစရန္)==

**Public Health** 

စြဲစြဲၿမဲၿမဲလုပ္ေဆာင္လာခဲ့တဲ့ အေလ့အက်င့္တစ္ခုကို ျဖတ္လိုက္ဖို႔ဆိုတာ မလြယ္ပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းလို မေကာင္းတဲ့ အေလ့အက်င့္ဆိုရင္ ျဖတ္ေတာက္ဖို႔ ပိုေတာင္ခက္ခဲပါဦးမယ္။ အမ်ဳိးသားကင္ဆာ ဌာနကေန ေဆးလိပ္ျပတ္ေအာင္ ျဖတ္တဲ့နည္းေတြကို ေအာက္ပါ အတိုင္းေဖာ္ျပေပးထားသည္။ ေဆးလိပ္ျဖတ္ျပီးခ်ိန္မွာ---ေဆးလိပ္ျဖတ္တဲ့အေၾကာင္း ခ်ေရးပါ။ဘာေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ခ်င္တယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းျပခ်က္ကိုပါ စာရင္းနဲ႔ခ်ေရးပါ။ေဆးလိပ္ျဖတ္ခ်င္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းစာရြက္ကို ေရခ်ဳိးခန္းထဲက မွန္မွာကပ္ထားၿပီး မနက္တိုင္း ရြတ္ေပးပါ။ ပန္းအိုးထားရွိပါ။ အခန္းထဲ
မွာ ပန္းပြင့္ေတြရွိတာက ေဆးလိပ္နံ႔ထက္အမ်ားႀကီး ရနံ႔သင္းပ်ံ႕ေစပါတယ္။ သြားဆရာဝန္ဆီသြားၿပီး သြားေတြကို သန္႔စင္ပါ။ ခံတြင္းေဆးရည္ သံုးပါ။ ထမင္းစားၿပီးတိုင္း သြားတိုက္ပါ။ ဒီနည္းအားျဖင့္ ေဆးလိပ္နဲ႔ကင္းတဲ့ခံတြင္းဟာ စိတ္ကိုဘယ္ေလာက္ လန္းဆန္းေစတယ္ဆိုတာ သင္သိလာမွာပါ။ သင္ဟာ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ဆိုင္ထိုင္ရင္း ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္တဲ့အက်င့္ရွိရင္ အဲဒီဆိုင္ေတြကို ေရွာင္လိုက္ပါ။သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ဆိုင္ကို ေျပာင္းထိုင္ပါ။ ေငြစုပါ။ေန႔စဥ္ေဆးလိပ္ဖိုးအတြက္ ကုန္က်ေငြကိုစုဘူးထဲမွာ စုေဆာင္းပါ။ လက္ေခ်ာင္းေတြကို အလုပ္ေပးပါ။ စီးကရက္အစား ေဘာပင္ကို လက္ၾကားညႇပ္ၿပီး အလုပ္ေပးထားပါ။ေဆးလိပ္ေသာက္ခြင့္ျပဳတဲ့ေနရာေတြကိုေရွာင္ပါ။ ေဆးလိပ္ေသာက္ခ်င္စိတ္
မေပၚေအာင္ ပီေကဝါးေနလိုက္ပါ။ ။

+ ၾကည္စင္ဝင္းသန္႔+

Read More...

Thursday, January 22, 2015

===သက္တံေရာင္တံလွ်ပ္===

ရြက္၀ါ တျဖဳတ္ျဖဳတ္ေၾကြစ ေႏြဦးတစ္ညေနတြင္ အႏွစ္ႏွစ္အလလက တမ္းတခဲ႔ရေသာ အလြမ္းမ်ား၏ ျမစ္ဖ်ားခံရာသို႔ ျပန္လည္ေျခခ်ႏိုင္ခဲ႔ေလျပီ။ တစ္ခါတစ္ရံ ငိုခ်င္ေလာက္ေအာင္ လြမ္းေသာ္လည္း ထုိအလြမ္းကုိ ျဖန္႔ခင္းမရႏုိင္ေသာ အေျခအေနမ်ိဳးလည္း ၾကံဳဖူးေပလိမ္႔မည္။ အလြမ္းသည္ အလြမ္းသက္သက္သာျဖစ္၍ ျပင္းျပသည့္အာသီသ မပါေသာအခါ တမ္းတမႈက လက္ေတြ႕သို႔ကပ္လ်က္ ပါမလာတတ္ပါ။ ထြက္ခြာလာခဲ႔ျပီးကတည္းက သူ၏ဇာတိျမိဳ႕ကေလးသည္ အလြမ္းသက္သက္ျဖင္႔ စိတ္ကူးထဲတြင္သာ အိပ္မက္ေနဆဲ...။ စိတ္ကူးႏွင္႔အိပ္မက္က လက္ေတြ႕မပါ ဘ၀အေမာၾကားမွာ ကူးခတ္ေနဆဲ...။

++++++

သည္ေန႔ေတာ႔ အိပ္မက္က လက္ေတြ႕ျဖစ္ခဲ႔ရျပီ။ ျမိဳ႕ကေလးသို႔ မသြားမျဖစ္ သြားခြင္႔ၾကံဳေလျပီ။ သို႔ေပမဲ႔ သြားရမည္က ၾကည္ႏူး၀မ္းေျမာက္စရာကိစ္ၥေတာ႔ မဟုတ္။ မိခင္ျဖစ္သူ၏ ေမာင္၀မ္းကြဲတစ္ေယာက္ နာေရးစ်ာပန။ သူတုိ႔ငယ္ငယ္ ျမိဳ႕ကေလးမွာ ေနခဲ႔ရစဥ္တစ္ေလ်ာက္လံုး တတြဲတြဲႏွင္႔ ရင္းႏွီးခင္မင္လာခဲ႔ရသူမုိ႔ အိပ္ရာထဲမွမထႏိုင္သူ လူမမာမိခင္က သူမကိုယ္စား သားကုိ သြားဖုိ႔ေစလႊတ္ခဲ႔၏။ သူကေတာ႔ သည္ဦးေလး ဆုိးသမွ်ေပသမွ် ဒိုင္ခံသည္းခံခဲ႔ရသူ မိခင္၏ ဒုက္ၡေတြကုိ သိေနသူမို႔ လာသာလာရေသာ္လည္း စိတ္မသက္သာလွ။ စိတ္သြားတုိင္း ကိုယ္မပါႏုိင္ေတာ႔သူ မိခင္၏ဆႏ္ၵကို ျဖည့္ဆည္းေပးရံုသက္သက္သာ။ မည္သို႔ပင္ဆုိေစ ေဆြမ်ိဳးမ်ားကုိ မလြမ္းတတ္ခဲ႔ေသာ္လည္း ဇာတိျမိဳ႕ေလးကိုေတာ႔ လြမ္းေနခဲ႔ဖူးပါသည္။ ငယ္သူငယ္ခ်င္းေတြႏွင္႔ အဆက္အသြယ္ျပတ္ေနေသာ္လည္း ျမိဳ႕ကေလးကုိေတာ႔ တစ္ေခါက္ေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ အလည္ျပန္ခ်င္ေနခဲ႔ဖူး၏။ သည္ျမိဳ႕ကေလးမွာ သူေမြးဖြား ၾကီးျပင္းခဲ႔သည္။ ျမိဳ႕ကေလးမွာပင္ အထက္တန္းေက်ာင္းသားဘ၀ကို ျဖတ္သန္းခဲ႔သည္။ ျမိဳ႕ကေလးထဲမွ သူငယ္ခ်င္းမ်ားစြာ ရခဲ႔ဖူးသည္။ ျမိဳ႕ကေလးမွာ အမွတ္တရမ်ားစြာ ရွိခဲ႔သည္။ လက္ရွိအရြယ္ကို သံုးပိုင္းပုိင္းေသာ္ အစပထမတစ္ပိုင္းသည္ ဤျမိဳ႕ကေလးမွ ျငိမ္းခ်မ္းေသာ၊ ျဖဴစင္ေသာ၊ အပူအပင္ကင္းခဲ႔ေသာ ကေလးဘ၀မ်ား...။ အလယ္ပိုင္းက အေျပာင္းအလဲမ်ားစြာႏွင္႔ စိန္ေခၚမႈမ်ားၾကား တြန္းတုိက္ျပိဳင္ဆုိင္ခဲ႔ရေသာ ျမိဳ႕ျပၾကီးမွ လူငယ္ဘ၀မ်ား...။ ယခုလက္ရွိအပိုင္းကေတာ႔ တည္ျငိမ္လာခါစ လူလတ္ပိုင္းတစ္ေယာက္၏ ရုန္းကန္တိုးထြက္ေနရဆဲ ဘ၀အေမာမ်ား...။ သူက ဘ၀ခရီးမွာ အေမာေဖာက္လာတုိင္း ျမိဳ႕ကေလးမွ ငယ္ဘ၀၏ အပူအပင္မဲ႔သည့္ေန႔ရက္မ်ားအား သတိတရရွိတတ္သူ။ ျမိဳ႕ျပ၏ မြန္းၾကပ္ေသာဖိအားမ်ားၾကားေရာက္ခါမွ လြတ္လပ္ေပါ႔ပါးေသာ ငယ္ဘ၀ကို အၾကိမ္ၾကိမ္အျပန္ျပန္ ေအာက္ေမ႔တတ္သူ။ သားႏွစ္ေယာက္အတြက္ ျမိဳ႕ျပၾကီး၏ နင္းစရာေျမ ရွားပါးမႈကို စိတ္မသက္မသာျဖစ္ရတုိင္း ကေလးေတြကို အင္တာနက္ေဘာလံုးဂိမ္းမ်ားထဲမွ ဆြဲေခၚကာ သူတုိ႔ငယ္ဘ၀တုနး္ကလုိ ေျမၾကီးေပၚမွ ေဘာလံုးကြင္းက်ယ္ၾကီးထဲသို႔ လုိက္ပို႔ေပးခ်င္သူ။ အထပ္ျမင္႔ တုိက္ခန္းက်ဥ္းထဲမွာပင္ သဘာ၀ေဘးအႏ္ၲရာယ္မ်ားကို ေျပးစရာေျမမရွိေအာင္ ထိတ္လန္႔စိုးရြံ႕စြာ ရင္ဆုိင္ရသည့္အခါတုိင္း ေျမၾကီးေပၚတြင္သာ ၀ံ႔၀ံ႔စားစားပိုင္ပိုင္ႏုိင္ႏုိင္ ေျခခ်ႏုိင္ခြင္႔ကို တမ္းတမိသူ။ ခုေတာ႔ သူတမ္းတရသည့္ေနရာကို ေရာက္လာခဲ႔ျပီ။ ကတုိက္ကရုိက္ အေရးေပၚထြက္လာခဲ႔ရ၍ သားတုိ႔ေက်ာင္းပိတ္ရက္ႏွင္႔ မတုိက္ဆုိင္။ ရုတ္ရုတ္သုတ္သုတ္ျမိဳ႕ျပၾကီးမွာသာ ၾကီးျပင္းခဲ႔ရသည့္ သားေတြကုိ ရုိးသားေအးခ်မ္းေသာ နယ္အရသာကို ခံစားေစခ်င္လွေသာ္လည္း ေခၚမလာႏိုင္ျပန္ေတာ႔။ ျဖစ္ႏုိင္လွ်င္ ၀င္ေငြေကာင္းရာ၊ ၀မ္းစာအလုပ္ရွိရာ၊ ကေလးေတြ ပညာေရးအတြက္ ေရြးခ်ယ္စရာေပါသည့္ ျမိဳ႕ျပကို မစြန္႔ခြာႏုိင္ေသာ္လည္း တစ္ခါတစ္ရံေတာ႔ မိသားစုအားလပ္ရက္မ်ားကို ကုိယ္႔ဇာတိျမိဳ႕ကေလးမွာ အပန္းေျဖ အခ်ိန္ကုန္ခ်င္မိ၏။ ယုတ္စြအဆံုး သူတုိ႔ဇနီးေမာင္ႏွံ အုိမင္းလာခ်ိန္တြင္လည္းေကာင္း၊ ဘ၀၏ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္မ်ားတြင္လည္းေကာင္း၊ ျမိဳ႕ျပၾကီးထက္စာလွ်င္ နယ္ျမိဳ႕ေလး၏ေအးခ်မ္းမႈက ကိုယ္႔ဒုက္ၡ ကိုယ္သိမ္းရန္ တရားဘာ၀နာ ပြားမ်ားအားထုတ္ဖုိ႔အတြက္ ဌာေနသဗ္ၺာရ ပို၍မွ်တလိမ္႔မည္ဟု သူက ယံုၾကည္ေနမိသည္ေလ။


 ++++++

တကယ္တမ္းတြင္ေတာ႔ ျမိဳ႕ကေလးသည္ သူထင္သလို အရင္ကေလာက္ေႏြးေထြးစြာ သူ႔ကို မၾကိဳဆုိပါ။ သူကပဲ ျမိဳ႕ကေလးကို မမွတ္မိသည္လား။ ျမိဳ႕ကေလးကပဲ သူ႔ကိုစိမ္းကားေလသည္လားမသိ။ အရာရာတုိင္းသည္ သူငယ္စဥ္ကတည္းကစြဲခဲ႔သည့္ အမွတ္သညာႏွင္႔ေတာ႔ မ်ားစြာကြာျခားသြားခဲ႔ျပီ။ ျမိဳ႕ျပၾကီး၏ဗိုင္းရပ္စ္မ်ားက နယ္ျမိဳ႕ကေလးဆီ သည္ေလာက္လွ်င္ျမန္စြာ ကူးစက္ႏုိင္လိမ္႔မည္ဟု မထင္ခဲ႔သည္မွာ သူ႔အမွားမ်ားလား။ အဖုိးတန္ တစ္စံုတစ္ရာကို ဆံုးရႈံးရသလုိ ႏွေျမာတသမႈသည္ သူ႔ရင္ကို နာက်ဥ္ပင္ပန္းေစေတာ႔သည္။ “ ကိုဖိုးေက်ာ္ေရ မင္းက တုိ႔ျမိဳ႕နဲ႔ခြဲသြားတာ ၾကာျပီဆုိေတာ႔ မွတ္ေရာမွတ္မိေသးရဲ႕လားကြာ။ ေခတ္ၾကီးက တုိးတက္လာတာလား ဘာလား မေျပာတတ္ေပမဲ႔ ျမိဳ႕ကေတာ႔ မ်က္စိရႈပ္နားရႈပ္၊ အရာရာရႈပ္ေထြးလာတာ အမွန္ပဲကြ...” စိမ္းသက္သက္ခံစားမႈထဲ နစ္ေနသည့္သူ႔ကုိ ကားဂိတ္လာၾကိဳသည့္ ႏွစ္၀မ္းကြဲညီက အသာဆြဲေခၚေသာ္လည္း သူကေတာ႔ နစ္ဆဲ။ “ ဒါနဲ႔ ခု ဘယ္ကိုသြားမွာလဲ။ အေ၀းေျပးဂိတ္က ျမိဳ႕သစ္မွာဆုိေတာ႔ ျမိဳ႕ထဲျပန္သြားရမွာေပါ႔။ အဲလိုမွန္းသိ ကိုယ္ ရထားပဲ စီးလာပါတယ္ကြာ။ ဘူတာက ျမိဳ႕ထဲမွာဆိုေတာ႔ မင္းတုိ႔အိမ္နဲ႔ နီးနီးေလးဟာ...” သူ႔အေျပာေၾကာင္႔ ညီက အံ႔ၾသသလို တစ္ခ်က္ငဲ႔ေစာင္းၾကည့္ရင္း “ တုိ႔ အမ်ိဳးေတြအားလံုးလုိလုိ ျမိဳ႕သစ္ေျပာင္းေနတာ ၾကာလွျပီေလ။ ျမိဳ႕ထဲမွာ ဘယ္သူမွေတာင္ မက်န္ေတာ႔ဘူး။ မင္းေမ႔ေနတာလား။ မသိေသးတာလား...” သူ႔ကုိယ္သူေတာင္ ဒီသတင္းကို မသိတာလား။ ေမ႔ေနတာလား။ ရုတ္တရက္ စဥ္းစားလို႔မရ။ လူဆုိသည္ကလည္း ကိုယ္႔အေရးကိစ္ၥႏွင္႔ကိုယ္ပင္ သပြတ္အူလိုက္ျပီး ေထြးလံုးေနရသည္မို႔ ခပ္ေ၀းေ၀းကိစ္ၥေတြဆိုလွ်င္ မွတ္မွတ္ထင္ထင္မရွိခ်င္။ ဟုိးအရင္ သူ႔သားေလးေတြ လမ္းေလွ်ာက္တတ္ခါစ၊ ေျပးလႊားေဆာ႔ကစားခ်င္ခါစ၊ ေဘာလံုးကန္လိုခါစ အခ်ိန္ေတြကေတာ႔ သူတုိ႔ေနထုိင္ရာ ျမိဳ႕ျပၾကီး၏ အထပ္ျမင္႔အိမ္ရာေတြကို စိတ္ကုန္စြာျဖင္႔ နယ္ျမိဳ႕ေလးမွာ ေျမကြက္ေလးတစ္ကြက္ေလာက္ ပိုင္ဆုိင္လိုစိတ္ ျဖစ္ခဲ႔မိေသး၏။ ေနာက္ေတာ႔ ပါးစပ္မွ ဖြင္႔ဟေရရြတ္မိသည္အထိ စိတ္ျပင္းျပလာရာ မိခင္ကပဲ သူ႔ေမာင္၀မ္းကြဲအိမ္ ေရာင္းမည္ၾကားေၾကာင္း ေျပာခဲ႔ေသးသည္ပဲ။ သူျပန္သတိရပါျပီ။ အဲသည္အခ်ိန္တုန္းက အိမ္ျခံေျမေစ်းေတြ ဘာမွရွိလွေသးသည္ မဟုတ္တာေတာင္ သူ႔မွာ လက္လွမ္းမမီႏိုင္။ သူတုိ႔မိသားစု၏ တစ္ခုတည္းေသာပိုင္ဆုိင္မႈ၊ သူငယ္ငယ္ကေနခဲ႔သည့္ အိမ္၊ျခံေျမေလးကလည္း အခါအားေလ်ာ္စြာ ျမိဳ႕ျပအိပ္မက္၏ သူေကာင္းျဖစ္ေရး စိတ္ကူးယဥ္တစ္ေပြ႔တပိုက္ႏွင္႔ လဲလွယ္ခဲ႔ရျပီးျပီ။ အဲသည္တုန္းက နည္းနည္းငယ္ေသးသည္မို႔ အိမ္၏စီးပြားေရး၊ လူမႈေရး၊ အတြင္းေရးမွန္သမွ် အားလံုးေတာ႔ ထဲထဲ၀င္၀င္မသိလွ။ စိတ္ထဲလည္း မရွိလွ။ လူငယ္ပီပီ အေပၚယံသာ။ အိမ္ေရာင္းသည္ဆုိေတာ႔လည္း ေရာင္းသည္ေပါ႔။ ျမိဳ႕ေတာ္ၾကီးကို ေျပာင္းမည္ဆိုေတာ႔လည္း ေျပာင္းမည္ေပါ႔။ မိဘေတြ စီးပြားေရးကလည္္း အဆုိးလွၾကီးမဟုတ္ေတာ႔။ ဘယ္မွာပဲေနေန တစ္ဦးတည္းေသာသား သူ႔အတြက္ကေတာ႔ သာသာယာယာပင္။ နယ္မွအိမ္ကို ဘယ္ေစ်းနဲ႔ေရာင္းျပီး ျမိဳ႕ျပၾကီးမွ အထပ္ျမင္႔တုိက္ခန္းကို ဘယ္ေလာက္ႏွင္႔၀ယ္သည္ဆုိတာကလည္း မိဘေတြအခ်င္းခ်င္းေျပာသမွ် သူ႔ဒီဘက္နားက၀င္ကာ ဟိုဘက္နားမွ ျပန္ထြက္သြားေတာ႔၏။ မွတ္မွတ္ထင္ထင္ ဘာမွစိတ္ထဲမစြဲခဲ႔။ ခုျပန္ေတြးေတာ႔ ကိန္းဂဏန္းေတြက လ်င္ျမန္လွသည့္ ေခတ္ေရစီးေၾကာင္းမွာ ေ၀ေ၀၀ါး၀ါး။ အဲသည္တုန္းက ႏွစ္သိန္းဆိုလား။ သံုးသိန္းဆုိလား။ “ ခုေတာ႔ ကိုဖုိးေက်ာ္တုိ႔ အိမ္ေနရာဆုိရင္ သံုးေထာင္ဆိုလား...” သူ႔ညီကေတာ႔ ျမိဳ႕ကေလးသတင္းေတြ တတြတ္တြတ္ေျပာဆဲ။ သူမအံ႔ၾသမိပါ။ ေခတ္က သူ႔ကုိ ျဖတ္ေက်ာ္သြားခဲ႔ျပီျဖစ္သည္။ အသက္ၾကီးလာ၍ပဲလားမသိ။ မ်က္ေျခမျပတ္ၾကည့္ေနေသာ္လည္း သူ႔စိတ္ေရာကိုယ္ပါ လိုက္မမီေတာ႔ေအာင္ က်န္ေနခဲ႔ေပျပီ။ 


++++++ “ 

ဖုိးေက်ာ္ မင္းေငြေပါရင္ သားေခ်ာနဲ႔တြဲျပီး အလုပ္လုပ္ပါလား။ ေအးမ်ိဳးက ဒီေကာင္႔ေၾကာင္႔ သူေဌးျဖစ္သြားတာကြ။ ဒီေကာင္၀ယ္ဆိုတဲ႔အကြက္ကို မ်က္စိမွိတ္၀ယ္ျပီး ဒီေကာင္ထုတ္ဆုိတဲ႔အခ်ိန္သာ ထုတ္ကြာ။ အနည္းဆံုး ႏွစ္ဆယ္၊ သံုးဆယ္။ ကံေကာင္းရင္ ရာခ်ီျပီးေတာ႔ကို ျမတ္တာေနာ္။ ငါေတာင္ မႏွစ္ကႏွစ္လယ္တုန္းက ရွိစုမဲ႔စုေလးနဲ႔ ကြက္သစ္မွာ တစ္ကြက္ဆြဲထားလိုက္တာ။ ႏွစ္၀က္ေလာက္နဲ႔ ဆယ္သိန္းကေန ရာေက်ာ္သြားတာပဲ...” “ ေအးမ်ိဳးက ငါးကြက္ေျခာက္ကြက္ဆုိေတာ႔ ပိုခိုင္သြားတာ။ ခုဆုိ သူ၀ယ္ထားတဲ႔ေျမကြက္ေတြဆုိတာ ျမိဳ႕ထဲမွာေရာ၊ ျမိဳ႕သစ္မွာေရာ လက္ညႇိဳးထိုးမလြဲဘဲ ေဟ႔ေကာင္ေရ။ သူတင္မက သူ႔ညီမေတြ အစ္မေတြကပါ ေအးမ်ိဳးနဲ႔တြဲျပီး ေျမကစားေနၾကတာ။ သူတို႔တစ္မ်ိဳးလံုး ေျမသူေဌးေတြျဖစ္ေနျပီေလ...” ကြမ္းတပစ္ပစ္ေထြးရင္း ေပါက္ေပါက္ေဖာက္သလုိ သတင္းေပးေနသည့္ ငယ္သူငယ္ခ်င္းေတြကိုၾကည့္ရင္း သူအံ႔ၾသေနပါ၏။ ငယ္သူငယ္ခ်င္းဆုိမွ တကယ္႔ ငယ္သူငယ္ခ်င္း။ ကေလးဘ၀ ငယ္စဥ္ကသာ ေက်ာင္းမွာခင္မင္ခဲ႔ရျပီး အထက္တန္းေက်ာင္းလည္းျပီး၊ သူကလညး္ ျမိဳ႕ၾကီးသို႔ေျပာင္းေရႊ႕ခဲ႔ေတာ႔ ကြဲကြာခဲ႔ၾကသည္။ ခုလုိၾကီးရင္႔ခ်ိန္မွ ျပန္ဆံုၾကေတာ႔ လူလတ္ပိုင္းဘ၀တစ္ခုလံုး ၾကားမွာ က်ေပ်ာက္ခဲ႔သလုိ ပံုစံေတြက ငယ္ဘ၀ႏွင္႔တကယ္႔ကို တျခားစီ။ သူေရာက္လာသည္ဟု သူ႔ညီကသာ သတင္းမေပးလုိက္လွ်င္ သူငယ္ခ်င္းေတြကလည္း သူ႔ကို လမ္းမွာေတြ႕လွ်င္ေတာင္ မွတ္မိပါ႔မည္လား။ သူကလည္း ထုိနည္းႏွင္ႏွင္ပင္။ “ မင္းနဲ႔ဆယ္တန္းမွာ ေဘးခ်င္းကပ္ထုိင္ခဲ႔ရတဲ႔ လွ၀င္းကေတာ႔ ခုခ်ိန္ မင္းေတြ႕လည္း တန္းမွတ္မိမွာေသခ်ာတယ္...” ဒီေကာင္က ငယ္ရုပ္မေျပာင္းသလုိ စိတ္ကလည္း ငယ္ငယ္ကအတုိင္းပဲကြာ။ စာၾကီးေပၾကီးေတြဖတ္ျပီး အူေၾကာင္ေၾကာင္နဲ႔။ သူ႔ကိုယ္သူ ဘ၀င္ေလဟပ္ေနတဲ့ေကာင္။ ဘာတဲ႔။ ေျမဆုိတာ အေပၚယံၾကည့္ေတာ႔သာ ေပ၂၀xေပ၈၀ ပတ္လည္ေလာက္ လူေတြကျမင္ၾကတာ။ ၀ိသမေလာဘေတြဖက္လာရင္ အေပၚယံအက်ယ္အ၀န္းတင္မက အနက္က အ၀ီစိတုိင္တဲ႔အထိရွိတယ္တဲ႔။ သူ ပိုက္ဆံဘယ္ေလာက္ပိုပို ေနစရာထပ္မလိုသေရြ႕ ေျမကို အျမတ္တင္ေစ်းကစားဖို႔ မ၀ယ္ဘူးတဲ႔ေလ။ ဒါ သမာအာဇီ၀လုိ႔ ဆိုရင္ေတာင္ သူ မလုပ္ႏုိင္ဘူးတဲ႔ေလ။ ဒီ႔ထက္ဆုိးတာက အမ်ိဳးသားေရးကို သစ္ၥာေဖာက္သေလာက္ ငါတို႔ကို စြပ္စြဲျပီး ျမိဳ႕ထဲမွာ အသား၀ါေတြ နည္းသထက္ နည္းသြားရတာ၊ အျဖဴနဲ႔အမည္းေတြသာ ေနရာေကာင္းေတြ ခြထုိင္ထားတာ၊ သားေခ်ာလို စပါးၾကီးေျမြကို အစာခြံ႕သူေတြေၾကာင္႔ဆုိပဲ...” “ ေအးကြ ငါ႔ကိုလည္း ေျမကြက္ေတြ ေစ်းတက္ေအာင္ တမင္လုပ္ရေကာင္းမလားလုိ႔ ေဒါသေတြၾကီးေနေသးတယ္။ စီးပြားေရးလုပ္တာပဲကြာ။ အျမတ္ေပးျပီး လာ၀ယ္တဲ႔သူရွိေတာ႔လည္း ေရာင္းရတာေပါ႔။ နယ္စပ္က ငါ႔အမ်ိဳးေတြက ဒီျမိဳ႕မွာ စီးပြားေရးလုပ္ခ်င္တယ္ ဆိုေတာ႔လည္း ငါ႔ဆီက၀ယ္ထားတဲ႔ ေျမကြက္ေပၚမွာ ငါကပဲကူညီျပီး ေရွာ႔ပင္းေမာၾကီးေတြ၊ စကိတ္ကြင္းေတြ၊ ေရကူးကန္ေတြ၊ ေဟာ္တယ္ဲၾကီးေတြ ကူေဆာက္ေပးရတာေပါ႔ကြာ။ ဒါနဲ႔ပဲ၊ တစ္ျမိဳ႕လံုး မင္းတို႔အမ်ိဳးခ်ည္း ၀ါးျမိဳပစ္ရေကာင္းလားဆုိျပီး ငါ႔ကို ရန္သူလုိလုပ္ေနတယ္ကြာ...” ျဖဴဆုတ္ဆုတ္မ်က္ႏွာကို ရွံဳ႕တြကာ ေျပာေနသည့္ ေအးမ်ိဳးက သူ႔မ်က္ေပါက္က်ဥ္းေလးကို ေပကလပ္ေပကလပ္ႏွင္႔ ျပဴးျပီးစကားေျပာတတ္သည့္ ငယ္က်င္႔ကေတာ႔ မေပ်ာက္ေသးေပ။ “ ငါတုိ႔ကလည္း သူ႔ကို ပစ္မထားပါဘူးကြာ။ ေျမကြက္ေလး အေခ်ာင္ရရင္ ဒီေကာင္႔ကို အရင္ထုိးေကၽြးတာပါ။ သူကကို ပိုက္ဆံရွိရက္နဲ႔လည္း မယူဘူး။ သူ အဲလုိေခါင္းမာေတာ႔ အားလံုးေကာင္းစားခ်ိန္မွာ သူတစ္ေကာင္ပဲ က်န္ခဲ႔တာေပါ႔..” “ ဒီေကာင္က တစ္မ်ိဳးကြ။ ပိုက္ဆံရွိသူတုိင္းလိုလုိ ေျမ၀ယ္ေရာင္းလုပ္ျပီး စီးပြားျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ “လူတစ္စုေလာဘျပိဳင္လို႔ ေစ်းတက္ရတာ..” ဆိုျပီး ေျပာလုိေျပာ၊ တကယ္ေနစရာမရွိတဲ႔လူေတြ ေက်ာတစ္ေနရာစာအတြက္ ဘယ္ေလာက္ စိတ္ညစ္ရတာကို တို႔ေတြ မစာနာတတ္ဘူးလုိ႔ ေဒါသၾကီးလိုၾကီး၊ ကုိယ္႔ႏိုင္ငံသား ကိုယ္႔လူမ်ိဳးစစ္စစ္ေတြမွာ ေျမတစ္လက္မေတာင္မပိုင္ဘဲ ေနစရာအတြက္ ဒုက္ၡေရာက္ေနသူေတြ အမ်ားၾကီး၊ အသားျဖဴေကာင္ေတြရဲ႕ ကၽြတ္ကၽြတ္အိတ္မဲမဲၾကီးထဲက ေငြေတြေဖာင္းလာေအာင္ မင္းတုိ႔လိုေလာက္ေတြကအစ အားေပးေနတာလို႔ အံၾကိတ္လိုၾကိတ္နဲ႔...” “ ဘာတတ္ႏိုင္မွာလဲကြာ။ ေခတ္ၾကီးကိုက လွ်င္သူစားစတမ္းျဖစ္ေနတာပဲ မဟုတ္လား။ သူတုိ႔ အ လို႔ သူတုိ႔က်န္ခဲ႔တာ။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘာလုပ္စားရမယ္ဆုိတာ သိဖို႔ကလည္း စီးပြားေရးအျမင္ရွိဖို႔ လိုေသးတာကြ...” “ ဒါျဖင္႔ ၂၀၁၅ မွာ မင္းတုိ႔ ဘာလုပ္စားမွာလဲကြာ...” ရုတ္တရက္ သူ႔အေမးေၾကာင္႔ သူငယ္ခ်င္းေတြအားလံုး ေျပာလက္စစကားရပ္ကာ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ေၾကာင္ၾကည့္ေနၾက၏။ အေတာ္ၾကာသည္အထိ ေျဖသံက ထြက္မလာ... “ ကဲ မင္းတုိ႔ မေျဖႏိုင္ရင္လည္း ေျဖႏိုင္တဲ႔သူကိုပဲ သြားရွာရမွာေပါ႔။ ခုခ်ိန္ လွ၀င္း ဘယ္မွာရွိတတ္သလဲ ေျပာၾကကြာ...” 

++++++

 စိမ္းစုိေနေသာ သစ္ပင္မ်ားၾကားမွ အိမ္ကေလးကို ျမင္လုိက္ရသည္ႏွင္႔ ႏွစ္အေတာ္ပင္ၾကာသြားျပီ ျဖစ္ေသာ္လည္း မ်ားစြာမေျပာင္းလဲလွမွန္း သူ ခ်က္ခ်င္းမွတ္မိေနသည္မွာ အံၾသစရာပင္။ ဘာလို႔ဆုိ သူက ဘယ္အရာကိုမွ သိပ္မွတ္မွတ္သားသား မရွိတတ္သည့္သူ။ သို႔ေပမဲ႔ လွ၀င္းကိုျမင္ေတာ႔လည္း ငယ္ရုပ္မေပ်ာက္မွန္း တန္း၍မွတ္မိ၏။ “ ဒီေကာင္ေတြက မ်က္ေတာင္ေမႊးတစ္ဆံုးပဲ ျမင္တတ္တဲ႔ေကာင္ေတြပါကြာ။ မ်က္စိတစ္ဆံုး မၾကည့္ႏုိင္ေအာင္လည္း ေလာဘမ်က္ေခ်းေတြက ေစးထန္းပိတ္ဆုိ႔ေနတာကိုး။ အဲလို ပိတ္ေနလို႔လည္း သူတုိ႔ေတြကို မေျပာျဖစ္ခ႔ဲတဲ႔ အျဖစ္အပ်က္ေလးတစ္ခု မင္းကိုေျပာျပမယ္။ ျပီးမွ မင္းလာတဲ႔ကိစ္ၥကို ေျပာ ဟုတ္ျပီလား...” လွ၀င္းက ငယ္ရုပ္မေပ်ာက္သလုိ သူယံုၾကည္ရာ ခပ္ရဲရဲေျပာတတ္သည့္ ငယ္စရုိက္လည္း မေပ်ာက္ပါ။ ဒါကိုပဲ သူက သေဘာက်ေနမိ၏။ “ လြန္ခဲ႔တဲ႔ ေလးငါးေျခာက္ႏွစ္ေလာက္ကေပါ႔ကြာ။ ခုလုိ ေျမေတြအလုအယက္၀ယ္တဲ႔ အေျခအေနမ်ိဳးကိုေတာ႔ မေရာက္ေသးဘူး။ ဒါေပမဲ႔ ဇာတ္လမ္းေတြစခါစလို႔ ေျပာရမွာပဲ။ ကိုယ္တုိ႔လမ္းထဲကို လုပ္ငန္းရွင္တစ္ေယာက္ ေငြထုပ္ပိုက္ျပီး ေျမေတြ တစ္ကြက္ျပီးတစ္ကြက္ လာ၀ယ္တာ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကိုယ္တုိ႔လမ္းကလည္း ဂ်ိဳင္႔ခြက္ထူလပ်စ္နဲ႔ မုိးတြင္းဆုိ ဗြက္ထဲကူးျပီးမွ အိမ္ေရာက္ရတာဆိုေတာ႔ ေပါက္ေစ်းထက္ပိုေပးျပီး ၀ယ္မယ္႔သူရွိတုန္း လမ္းထဲကလူေတြလည္း ေရာင္းၾကတာေပါ႔ကြာ။ တို႔ေခါင္းရင္း၊ ေျခရင္း၊ ေရွ႕တည့္တည့္ကအိမ္ေတြလည္း အကုန္ေရာင္းၾကတာပဲ။ တစ္လမ္းလံုး ကုန္သေလာက္ရွိတဲ႔အထိ ကုိယ္က မလႈပ္ေတာ႔ အိမ္ကို ေစ်းပိုေပးျပီး၀ယ္ခ်င္တယ္လို႔ ပြဲစားကလာေျပာတာေပါ႔။ ကုိယ္ကလည္း မေတြေ၀ပါဘူး။ လံုး၀ မေရာင္းဘူးလုိ႔ပဲ ျပန္ေျပာလုိက္တယ္။ သူတုိ႔က ေစ်းေတြထပ္တုိးေပးျပီး မက္လံုးအမ်ိဳးမ်ိဳးေပးတယ္။ ကိုယ္ကလည္း ေခါင္းခါျမဲပဲ။ ေနာက္ဆံုး ကိုယ္ကလြဲျပီး တစ္လမ္းလံုးကေျမေတြ သူပိုင္သြားျပီးတဲ႔အခါမွာပဲ တုိက္တုိက္ဆုိင္ဆုိင္ လမ္းထဲကို ေက်ာက္ေတြလာပံုေတာ႔တာေလ။ လမ္းအသစ္ခင္းေတာ႔မယ္ ဆိုတာလည္း သတင္းၾကားေရာ လမ္းထဲက ေျမေစ်းေတြက သီတင္းကၽြတ္မွာ ေဖာက္တဲ႔ တရုတ္မီးပန္းေတြလုိ ေကာင္းကင္ေပၚ အလုအယက္ ေစ်းေရာင္စံုလွလွၾကီးေတြနဲ႔ တဖြားဖြားတက္လို႔..။ တျခား “ ဘာစီမံကိန္း၊ ညာစီမံကိန္းေတြျဖစ္ႏုိင္တယ္။ ဘာစက္ရံု ေဆာက္မလို႔ထင္တယ္။ ဘယ္ဘဏ္လာဖြင္႔မယ္ဆိုလား..” နဲ႔ ေကာလဟလေတြကလည္း မိုးဦးက်ဖားေအာ္သံေတြလို ဟိုကဒီက ထြကု္လို႔ေပါ႔။ အရင္လူတင္မကဘဲ တျခားက ေျမလာ၀ယ္သူေတြလည္း ကိုယ္႔အိမ္ေလးကုိ ထပ္ေရာက္လာတာပဲ။ ကိုယ္႔သေဘာထားကိုေတာ႔ ဟိုေကာင္ေတြေျပာျပလို႔ မင္း သိျပီးသားျဖစ္မွာပါေလ။ ထားပါေတာ႔ကြာ။ အက်ဥ္းခ်ံဳးေျပာရရင္ ပထမ၀ယ္ထားတဲ႔သူက သူ၀ယ္ထားတဲ႔ လမ္းထဲကအကြက္ေတြကို အရင္ေစ်းထက္ ႏွစ္ဆသံုးဆနဲ႔ ေရာင္းပစ္လုိက္တာမွ၊ တစ္လမ္းလံုးလည္း လူသစ္ေတြခ်ည္းပဲ ျဖစ္ကုန္ေရာ။ အသစ္ေရာက္လာတဲ႔ လူေတြလညး္ လမ္းဘယ္ေတာ႔ခင္းမလဲ ခင္းမလဲနဲ႔ ေစာင္႔ေနရင္း လည္ပင္းသာရွည္လာတယ္။ လမ္းထဲက ေက်ာက္ေတြက ဒီ႔အတိုင္း။ တုပ္တုပ္ေတာင္မလႈပ္ဘူး။ ၾကာလာေတာ႔ မေနႏုိင္သူေတြက အဲဒီေက်ာက္ေတြ ဘယ္အဖြဲ႕အစည္းက ပံုတာလဲလို႔ စံုစမ္းၾကည့္ေတာ႔လည္း ဘာအေျဖမွ ေရေရရာရာမေတြ႕ဘူးေလ။ ေနာက္ဆံုးေတာ႔ လမ္းကလည္း မိုးတြင္း ဗြက္တစိစိ၊ ေႏြ ဖုန္တေသာေသာ၊ ခ်ိဳင္႔ဗလပြနဲ႔ အရင္အတိုင္းပါပဲ။ ေျမေစ်းအိမ္ေစ်းေတြလည္း ျပန္ေအးသြားျပီး ၀ယ္မိတဲ႔သူေတြမွာ ဘယ္သူ႔ ဘယ္သူ အျပစ္တင္ရမွန္းမသိဘူး။ ေနာက္ပိုင္းမွသာ ကိုယ္ထူကိုယ္ထ လမ္းေတြျပင္ၾက၊ စနစ္အေျပာင္းအလဲ အမ်ိဳးမ်ိဳးၾကားမွာ ေစ်းေတြထပ္တက္.. နဲ႔။ ကိုယ္ကေတာ႔ ပြဲၾကည့္ပရိသတ္လုိပါပဲ။ လမ္းထဲက ထြက္သြားတဲ႔သူေတြ၊ လမ္းထဲကို ၀င္လာတဲ႔သူေတြ၊ လမ္းကေလးကို ကုလားဖန္ထိုးသြားတဲ႔သူေတြ..။ ေနာက္ဆံုး ဘယ္သူေတြရဲ႕ အိတ္ေဖာင္းသြားသလဲဆိုတာကအစ ျမင္ေနရတာ။ ဒါေၾကာင္႔လည္း ဘယ္ေလာက္ေခတ္ေျပာင္းေျပာင္း ကိုယ္ စိတ္မေျပာင္းတာပါပဲကြာ...”

 +++++++ 

လွ၀င္းဆီက အျပန္မွာေတာ႔ ႏွစ္ဦးသားစကားေကာင္းေန၍ ဘယ္အခ်ိန္ကတည္းက ခ်ဥ္းနင္းခဲ႔သည္မသိေသာ ညအေမွာင္က ျမိဳ႕ကေလးကို လႊမ္းျခံဳရစ္သိုင္းေနေလျပီ။ နံနက္မိုးေသာက္လွ်င္ေတာ႔ သူသည္လည္း ျမိဳ႕ျပအိပ္မက္၏ စုတ္ယူမႈထဲ တစ္ဖန္ ၀ဲလွည့္ရေပဦးမည္။ အိမ္ျပန္လမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွ သူ႔အေတြးမ်ားသည္ကား ညအေမွာင္ထက္ ပုိ၍ ပို၍ နက္ရိႈင္းစြာ ...။ 

++++++

 +ေ၀(စီးပြားေရးတကၠသိုလ္)+

 ေရႊအျမဳေတမဂၢဇင္း..( December, 2014)

Read More...

=== လာလီ ဂါပြဲ စဥ္ (၂၀)မွာအေ၀းကြင္းဆင္နႊဲရမယ့္ ရီ းရဲ မက္ ဒရစ္ နဲ႔ ဘာစီလိ ုနာ==

ဒီီတစ္ ပတ္ ရဲ ႕ လာလီ ဂါပြဲ စဥ္ (၂၀)ကိ ု ဇန္ န၀ါရီ ၂၄ ရက္ မွ ာ ဆက္ လက္ ယွ ဥ္ ၿပိ ဳင္ မွာျဖစ္ ပါတယ္။
အမွ တ္ ကြာဟမႈ က်ဥ္ းေျမာင္ းေနၿပီျဖစ္ လိ ု႔ ၿပိ ဳင္ ဆိ ုင္ မႈ ျပင္ းထန္ လာတဲ့ ရီ းရဲ မက္ ဒရစ္ နဲ႔ ဘာစီလိ ုနာတိ ု႔ ကေတာ့ ႏွ စ္ သင္ းစလံုး အေ၀းကြ င္ းမွာ သြားေရာက္ ယွဥ္ ၿပိ ဳင္ ရမွ ာျဖစ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့ ္ ဘယ္ အသင္ းေတြ အမွတ္ ျပည့္ စုေဆာင္ းႏုိ င္ မလဲၾကည့ ္ ရမွ ာ ျဖစ္ ပါတယ္။

** ေကာ္ ဒိ ုဗာႏွင့ ္ ရီးရဲမက္ ဒရစ္**
 ေကာ္ဒိ ုဗာနဲ ႔ ဆံုတိ ုင္း အိမ္ကြင္း၊ အေ၀းကြင္းမဆို ရီးရဲမက္ဒရစ္တိ ု႔ ႏု ိင္ပြ ဲ ေတြ ရယူခဲ ့တာမ်ားပါတယ္။ ေကာ္ဒိ ုဗာတိ ု ႔က တန္းဆင္းဇုန္ထဲက ႐ုန္းထြက္ လာႏု ိင္ၿပီး အမွတ္ေတြရသေလာက္ယူဖိ ု႔ ႀကိဳးစားေနတာမိ ု ႔ ရီးရဲမက္ဒရစ္တိ ု ႔ အေလးထား ကစားရပါလိမ္ ့မယ္။ ဒါေပမယ့ ္ လာလီဂါဖလားရယူဖိ ု ႔ အာ႐ံ ုစိ ုက္ ေနတဲ့ ရီးရဲမက္ဒရစ္တိ ု ႔က ျပတ္သားတဲ ့ရလဒ္ကိ ုပံ ုေဖာ္သြ ားမွ ာပါ။

**အယ္ လ္ ခ်ီႏွ င့္ ဘာစီလိ ုနာ **

အယ္လ္ခ်ီရဲ ႕လက္ရွ ိေျခစြမ္းက ဘာစီလိ ုနာတိ ု ႔အတြက္ တုန္လႈပ္စရာမရွ ိ ပါဘူး။ ဘာစီလိ ုနာတိ ု႔က ပြ ဲတိ ုင္းေျခစြမ္းျမင့ ္ႏု ိင္ေရး ႀကိဳးစားေနၿပီး တိ ုက္စစ္ ပိ ုင္း ကလည္း ဂိ ုးသြင္းမႈေတြနဲ ႔ရလဒ္ေကာင္းေတြ ေဆာင္ၾကဥ္းေနပါတယ္။ အယ္လ္ခ်ီဟာဒီပြ ဲကိ ု ေျခကုန္ထုတ္မွ ာျဖစ္ေပမယ့ ္ အမွတ္ရဖိ ု ႔ဆိ ုတာမလြယ္ပါဘူး။

**အက္ သလက္ တီကိ ုႏွင့ ္ ဗယ္ လီကာႏိူ**

ဗယ္လီကာႏိ ုနဲ ႔ဆံ ုတိုင္း အက္သလက္တီကိ ုတို ႔ ႏု ိင္ပြ ဲရတာ မ်ားပါတယ္။ အခုပြ ဲမွ ာ အိမ္ကြင္းျဖစ္တာမု ိ႔ အက္သလက္တီကိ ုတို ႔ ရမွတ္ေတြ အျပည့ ္ သိမ္းပိ ုက္ေရး အားထုတ္ပါလိမ္ ့မယ္။ လက္ရွ ိ လာလီဂါခ်န္ပီယံကိ ု ကာကြယ္ ဖု ိ ႔အတြက္ အက္သလက္တီကိ ုတု ိ ႔က အတိမ္းေစာင္းခံမွ ာမဟုတ္တဲ ့အတြက္ အႏု ိင္ဆု ိတဲ ့ရလဒ္ကို ေဖာ္ထုတ္ပါလိမ္ ့မယ္။

  ** ဆုိ စီဒက္ ႏွ င္ ့ အီ ဘာ** 

 ႏွစ္သင္းစလု ံးေျခရည္တူတာမု ိ ႔ အခုပြ ဲမွ ာ ဘယ္အသင္းအမွတ္ျပည္ ့ရယူ သြ ားမလဲဆု ိတာ စိတ္၀င္စားစရာပါ။ ဆု ိစီဒက္တု ိ ႔က အိမ္ကြင္းမွ ာကစားအား ျမင္ ့တက္ၿပီး စြမ္းေဆာင္ရည္လည္း ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ အီဘာတု ိ႔ကေတာ့ လာလီဂါမွ ာ လတ္တေလာေျခစြမ္းေကာင္းေတြ ႕ေနၿပီး ႏိ ုင္ပြ ဲေတြလည္း ရရွ ိေန တာမု ိ ႔ ဆု ိစီဒက္တု ိ ႔အေလးအနက္ထားကစားရပါလိမ္ ့မယ္။ ဒါေပမယ္ ့ ဆု ိစီဒက္ တု ိ ႔အတြက္ ဒီပြ ဲဟာ အခြင္ ့အေရးတစ္ရပ္လု ိမွတ္ယူၿပီး အမွတ္ျပည္ ့ယူဖု ိ ႔ ႀကိဳးစား မွ ာျဖစ္ပါတယ္။

 **ဗီလာရီးရဲလ္ ႏွင္ ့ လီ ဗန္ ေတး**

 ဗီလာရီးရဲလ္တု ိ ႔က ေနာက္ဆု ံးကစားခဲ ့တဲ့ လီဗန္ေတးနဲ႔ သု ံးပြ ဲစလု ံးမွ ာ ႏိ ုင္ပြ ဲေတြခ်ည္းရယူႏု ိင္ခဲ ့တာမု ိ ႔ အခုပြ ဲအိမ္ကြင္းမွ ာ ႏု ိင္ပြ ဲဆက္ဦးမွ ာျဖစ္ပါတယ္။ လီဗန္ေတးရဲ႕လက္ရွိ ေျခစြမ္းပိုင္းက အားရစရာမရွိတာမုိ ႔ အေ၀းကြင္းမွာ ရလဒ္ေကာင္းဖု ိ ႔ဆု ိတာခက္ခဲပါလိမ္ ့မယ္။ အမွတ္လု ိအပ္မႈျမင္ ့မားေနတဲ ့ ဗီလာ ရီးရဲလ္ဟာ အမာခံကစားသမားေတြနဲ ႔ ပြ ဲထြက္လာမွ ာျဖစ္ၿပီး ေသေသခ်ာခ်ာ ဗ်ဴဟာခင္းက်င္း ကစားပါလိမ္ ့မယ္။ ဒါေပမယ္ ့ လီဗန္ေတးရဲ ႕ ေျခစြမ္းကလည္း တစ္ခါတစ္ရံ မထင္မွတ္တဲ ့ရလဒ္ေတြ ေဖာ္ေဆာင္ႏိ ုင္တာမု ိ ႔ ဗီလာရီးရဲလ္တု ိ ႔ သတိထားရပါလိမ္ ့မယ္။ ဒီပြ ဲက အိမ္ရွင္ ဗီလာရီးရဲလ္တု ိ ႔ရဲ႕ ႏိ ုင္ပြ ဲျဖစ္ဖု ိ ႔ အခြင္ ့ အေရးမ်ားတာေတာ့အမွန္ပါပဲ။

 +မိုးျမင့္လင္းလက္+

Read More...

==မ--မိုးပ်ံရထား၊စီးေကာင္းသား==

**မ--မိုးပ်ံရထား၊စီးေကာင္းသား
 လိုင္းကားစီးလ်ွင္ေၾကာင္ခ်င္ခ်င္

 လမ္းေတြေနရာေတြမမွတ္မိလ်ွင္
မိုးပ်ံရထား၊စီးပါအသင္။

ဘန္ေကာက္တခြင္ေရာက္ခဲ့လ်ွင္
 မိုးပ်ံရထား၊စီးပါအသင္။
ကားပိတ္ဆို ့လို ့ ့ေရွ ့မတိုးလ်ွင္
မိုးပ်ံရထား၊စီးပါအသင္။..

နွစ္မိနစ္တစ္ဘူတာခရီးေပါက္ခ်င္
မိုးပ်ံရထား၊စီးပါအသင္.။....

 လိုရာခရီးအျမန္ေရာက္ခ်င္
 မိုးပ်ံရထား၊စီးပါအသင္။

မိုးပ်ံရထား၊စီးပါအသင္
 မိုးပ်ံရထား၊စီးပါအသင္
မိုးပ်ံရထား၊စီးပါအသင္...။ ။

 ၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊

+ဒီလ်ွပ္စီး+

Read More...

==ကာတြန္းဟာသ(အခေၾကးေငြတစုံတရာေပးရန္မလိုပါတဲ့)==


Read More...

==လူထုက်န္းမာေရးအရြက္မွအစ အျမစ္အဆံုး ပဥၥငါးပါးစလံုး ေဆးဖက္ဝင္သည့္ ၾသဇာပင္==

**Public Health**

ၾသဇာပင္သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံေဒသ အႏွံ႔အျပားတြင္ ေပါက္ေရာက္ေလ့ရွိၿပီး အလယ္ပိုင္း ေဒသမ်ား၌ အေလ့က်ေပါက္သည္ကို ေတြ႕ရသည္။ ျမန္မာ ေဆးက်မ္းမ်ားအရ ၾသဇာသီးသည္ ေအး၍ ေသြးအားကို တိုးပြားေစသည္။ ႏွလံုးကို မ်ားစြာအက်ဳိးျပဳ၍ ပူေလာင္ျခင္း၊ ေလပူေရာဂါႏွင့္ ေသြးအန္ေရာဂါမ်ားကို ပယ္ေဖ်ာက္ႏုိင္စြမ္းရွိသည္။ ၾသဇာရြက္ကို ႀကိတ္၍စားျခင္းျဖင့္ သန္က်ေစၿပီး အရြက္ကို ေခ်၍ရွဴေပးပါက အမူးအေမာ္ သက္သာေစသည္။ ၾသဇာသီးအစိမ္းသည္ ခ်ဳပ္ေသာ သတၱိရွိသျဖင့္ ဝမ္းသြားျခင္း၊ ဝမ္းသက္ျခင္းမ်ား အတြက္ ေကာင္း၏။ ဝမ္းကိုက္ေရာဂါ၊ ေလနာေရာဂါႏွင့္ အစာအိမ္ မေကာင္းျခင္းတို႔ကုိလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္သည္။ ၾသဇာသီးအေစ့ကို အမႈန္႔ျပဳလုပ္ကာ အနာမ်ားေပၚ ျဖဴးေပးပါက ပိုးမ်ားေသ၍ ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ၿပီး ၾသဇာပင္မွ အျမစ္ကို ေသြး၍ ေသာက္ပါက ဆီးခ်ဳိ၊ ဆီးခ်ဳပ္ေရာဂါမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။

+ျမ၀တီ+

Read More...

==တမၼာဆတ္တကၠသိုလ္မွမိစ္အန္းန္ကဦးမိုးၾကိဳးနွင့္ထိုင္းနိုင္ငံေရာက္ ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္း အလုပ္သမားမ်ားအေၾကာင္းေတြ ့ဆုံေမးျမန္းခန္း (အပိုင္း-၂)===

ထိုင္းနိုင္ငံမွနာမည္ၾကီးတကၠသိုလ္တစ္ခုျဖစ္ေသာတမၼာဆတ္တကၠသိုလ္မွ မိစ္အန္းန္(၂၃နွစ္၊နိုင္ငံေရးသိပၸံဘြဲ ့ရ၊လက္ေထာက္သုေတသနမွဴးး)သည္ ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္မဲေဆာက္ျမိဳ ့နယ္ စည္ပင္သာယာေရးရုံးနွင့္ထိုင္းအစိုးရ၏တာ၀န္ေပးခ်က္အရေရႊ ့ေျပာင္း အလုပ္သမားမ်ားနွင့္ပတ္သက္ေသာစာတမ္းတစ္ေစာင္ကိုျပဳစုေနရာယေန ့ (ဇန္န၀ါရီလ၂၀ရက္ေန ့)တြင္ ဘန္ေကာက္ျမိဳ ့မ်ျပန္ေရာက္ခါစဦးမိုးၾကိဳးအားထိုင္းနိုင္ငံေရာက္ ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမားေတြ
အေၾကာင္းေတြ ့ဆုံေမးျမန္းခဲ့ပါသည္။ (မွတ္ခ်က္။ ။စာဖတ္ပရိသတ္မ်ားစိတ္၀င္တစားရွိေစရန္ စကားေျပာခန္းပုံစံျဖင့္တင္ျပလိုက္ပါသည္။)

အန္းန္။။ဆရာမိုးေရး….. ၅ႏွစ္၊၁၀ႏွစ္ခံလက္မွတ္ေတြအေၾကာင္းလည္း ေျပာေျပးပါဦး။

 မိုး။။ ။၅ႏွစ္ေနထိုင္ခြင့္လက္မွတ္၊၁၀ႏွစ္ေနထိုင္ခြင့္လက္မွတ္ စသျဖင့္ရွိပါတယ္။ေနထိုင္ခြင့္ရွိတဲ့လက္မွတ္ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ဒီလက္မွတ္ကို အလုပ္လုပ္ေနၾကတာရွိေပမယ့္တရား၀င္အလုပ္လုပ္လ္ို႔မရပါဘူး။ တရား၀င္အလုပ္လုပ္ခ်င္ရင္၅နွစ္၊၁၀နွစ္လက္မွတ္ကဒ္ကိုင္ေဆာင္သူ ေတြ ့ဟာလည္းအလုပ္သမား
လက္မွတ္လုပ္ရပါတယ္။

 အန္းန္။ ။ ထိုင္းစက္မႈလုပ္ငန္းရွင္မ်ားနဲ႔ ကုန္သည္ႀကီးမ်ားအသင္း (FTI) က အခုအခု ျပန္လုပ္ေပးတဲ့ စစ္တပ္ဘတ္ (ေခၚ) ပန္းေရာင္ကဒ္ကိုသူ႔လက္ေအာက္ခံကုမၸဏီ၊ စက္ရံုေတြမွာ ၀င္ေရာက္ပါအလုပ္ရံုေတြကို ျပဳလုပ္ဖို႔ စိတ္၀င္တစား မရွိၾကဘူးတဲ့။ အဲဒါကဘာေၾကာင့္လို႕ ထင္ပါသလဲွရွင့္။

မိုး။ ။ ထိုင္းစက္မႈလုပ္ငန္းရွင္မ်ားနဲ႔ကုန္သည္ႀကီးမ်ားအသင္း (FTI) ဟာထိုင္းႏိုင္ငံေရးမွာအေရးႀကီးတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေတြ၊ ထိုင္းသူေဌးေတြနဲ႔ ခုဖြဲ႕ထားတဲ့ အဖြဲ႕ႀကီးျဖစ္ပါတယ္။ ထိုင္းႏိုင္ငံရဲ႕မူ၀ါဒ အေျပာင္းအလဲအတြက္ ဒီအဖြဲ႕ႀကီးဟာအင္မတန္အေရးပါပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားဆုိင္ရာမူ၀ါဒအေျပာင္းအလဲ ေတြကိုသူတို႕နဲ႕ အလုပ္သေဘာပူေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈအခ်ဳိ ့ကိုက်ေနာ္တို ့ပုံေဖာ္တည္ေဆာက္ ရယူၾကရပါမယ္။FTIကယာယီေနထိုင္အလုပ္လုပ္ကိုင္ခြင့္လက္မွတ္ကို သိပ္ျပီးစိတ္မ၀င္စားတာကအေၾကာင္းအခ်က္၃ခ်က္ေလာက္ထက္မနည္းရွိနိုင္ပါတယ္။

အန္းန္။ ။ အဲဒီ၃ခ်က္ကဘာေတြလဲရွင့္။ဆရာ့ထင္ျမင္ခ်က္က...။

မိုး။ ။(၁)သူတို ့FTIအသင္း၀င္ကုမၸဏီေတြ၊စက္ရုံအလုပ္ရုံေတြ၊ကုန္သြယ္ေရး လုပ္ငန္းေတြမွာ၀င္ေရာက္လုပ္ကိုင္ေနတဲ့ေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမားေတြဟာ ေရွ ့ေရွ ့ကတည္းကလိုအပ္တဲ့
အေထာက္အထားေတြလုပ္ျပီးျပီ။ဒါေၾကာင့္ အခုပန္းေရာင္ကဒ္ဆိုတာငါတို ့ေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမားေတြအတြက္မလိုအပ္ ေတာ့ဘူးဆိုျပီး
စိတ္မ၀င္စားတာ။

 (၂)FTIအသင္း၀င္ကုမၸဏီေတြ၊စက္ရုံအလုပ္ရုံေတြ၊ကုန္သြယ္ေရး လုပ္ငန္းေတြမွာ၀င္ေရာက္လုပ္ကိုင္ေနတဲ့ဘာအေထာက္အထားမွမရွိေသးတဲ့ လူသစ္ေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမားေတြကိုအေထာက္အထားရွိျပီးသားလူေတြနဲ ့ ယူနီေဖာင္းအျပည့္အစုံနဲ့စတိုင္က်က်၀တ္ဆင္ေစျပီးအလုပ္ခိုင္းေနရင္လည္း အမ်ာားၾကီးထဲကအနည္းစုကိုအာဏာပိုင္ေတြမသိနိုင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အခုပန္းေရာင္ကဒ္ဆိုတာငါတို ့ေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမားသစ္ေတြအတြက္မလိုအပ္ ေတာ့ဘူးဆိုျပီး
စိတ္မ၀င္စားတာ။
nbsp;(၃)FTIအသင္း၀င္ကုမၸဏီေတြ၊စက္ရုံအလုပ္ရုံေတြ၊ကုန္သြယ္ေရး လုပ္ငန္းေတြမွာ၀င္ေရာက္လုပ္ကိုင္ေနတဲ့ဘာအေထာက္အထားမွမရွိေသးေပမယ့္ လက္ရွိအာဏာပိုင္အသိုင္းအ၀ိုင္း(စစ္တပ္၊မႈခင္းရဲ၊ေထာက္လ်မ္းေရး၊ လ၀ကရဲ၊)စတဲ့ထိုင္းအာဏာပိုင္မိသားစု၀င္ေတြ၊ေဆြမ်ဳိးေတြကတည္ေထာင္ ထားတဲ့စက္ရုံမမည္ေသာထင္း-ျမန္မာနယ္စပ္ကအိမ္တြင္းမႈလုပ္ငန္းအမည္ခံ စက္ရုံအလုပ္ရုံငယ္ေတြကလည္းအခုပန္းေရာင္ကဒ္ဆိုတာငါတို ့ေရႊ ့ေျပာင္း အလုပ္သမားအေဟာင္း၊အသစ္ေတြအတြက္မလိုအပ္ ပါဘူး။ဒို ့တေတြကပိုင္တယ္ေလဆိုျပီးစိတ္မ၀င္စားတာ။(ရွင္းရွင္းေျပာရရင္ သူတို ့အိတ္ထဲကအရင္စိုက္ထုတ္ျပီးအခုပန္းေရာင္ကဒ္လုပ္ေပး။ျပီးမွ မိမိအလုပ္သမားဆီကလစဥ္အရစ္က်ျပန္ျဖတ္ ဆိုတဲ့နည္းလမ္းကိုစိတ္မ၀င္စားၾကတာပါ။)

အန္းန္။ ။ဒါေတြကေတာ့ရွင္းပါျပီ။ေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမားေတြကို အခုထက္ပိုျပီးသင့္ေတာ္ေကာင္းမြန္မယ့္အေနအထားမ်ဳိးေရာက္ေအာင္ဘယ္လို ဖန္တီးတည္ေဆာက္လို ့ရမယ္ထင္ပါသလဲ။

 မိုး။ ။အဓိကအက်ဆုံးနံပါတ္(၁)ကထိုင္းဥပေဒပါအလုပ္သမားအခြင့္အေရး
အတိုင္း ေန ့စားခ(၃၀၀)ဘတ္ရယ္၊
အခ်ိန္ပို၁နာရီ(၅၆)ဘတ္ရယ္၊အလုပ္မရွိရင္ ေန ့စားခရဲ ့၇၅ရာခိုင္နႈန္းကိုသာအတိအက်ေပးၾကည့္ပါ။
ဒီအဓိကအက်ဆုံး နံပါတ္(၁)ကိုသာျဖည့္ဆည္းေပးနိုင္ရင္က်န္တဲ့အခ်က္ေတြကတစတစက်ြဲကူးေရပါ ဆိုသလိုတဆင့္ျပီးတဆင့္တည္ေဆာက္လို ့၇နိုင္ပါတယ္။

 နံပါတ္(၂)-Decent Work(သင့္တင့္မ်ွတတဲ့လုပ္ငန္းခြင္)ျဖစ္ေအာင္ တည္ေဆာက္ေပးပါ။ဥပမာအားျဖင့္လုပ္ငန္းခြင္အတြင္းမွာေရာ။အျပင္မွာပါ ေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမားေတြ
ကိုသက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေစမယ့္ဘယ္လို နည္းလမ္းမ်ဳိးကိုမဆိုကူညီပံ့ပိုးေဆာင္ရြက္တာေတြပါပဲ။ နံပါတ္(၃)-ထိုင္းဥပေဒပါအလုပ္သမားအခြင့္အေရးအတိုင္းအတိက်အက်ဳိး ခံစားခြင့္ေတြရရွိဖို ့လိုအပ္ပါတယ္။ဥပမာအေနနဲ ့ရာဖ၀တ္မႈတစ္ခုကိုက်ဴးလြန္ တယ္လို ့သ့သယအရွိခံရတယ္ဆိုပါစို ့။ဒီေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမားေတြဟာ သံသယရဲ ့အက်ဳိးကိုအတိအက်ခံစားပိုင္ခြင့္ရွိရပါမယ္။ဒါ့အျပင္က်ဴးလြန္သူ ေတြဆိုရင္လည္းက်ဴးလြန္သူရဲ ့

ရပိုင္ခြင့္ေတြ၊တရားခံအဆင့္ဆိုရင္လည္း တရားခံရဲ ့ရပိုင္ခြင့္ေတြ၊ရွိေနသလိုအတိအက်ရသင့္ပါတယ္။လူမ်ဳိး၊ဘာသာ၊ ဆင္းရဲခ်မ္းသာ၊နိုင္ငံစတဲ့ခြဲျခားဆက္ဆံခံရတာေတြမရွိသင့္ပါဘူး။

အန္းန္။ ။ဆရာအခုေျပာျပသြားတာေတြကေတာ္ေတာ္ေကာင္းပါတယ္။က်မက တမၼာဆတ္တကၠသိုလ္ကလက္ေထာက္သုေတသနမွဴးးတစ္ဦးျဖစ္သလိုထိုင္းအစိုးရနဲ ့ မဲေဆာက္ျမိဳ ့နယ္စည္ပင္သာယာေရးရုံးတို ့ကတာ၀န္ေပးတာမို ့လို ့ ေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမားေတြနဲ ့
ပတ္သက္တဲ့စာတမ္းတစ္ေစာင္ျျပဳစုေနတာပါ။ Special economic Zoneျဖစ္လာမယ့္**နခြန္းမဲေဆာက္**စီမံခ်က္ အတြက္ဆရာေျပာျပတဲ့အခ်က္အလက္ေတြကတစုံတရာအေထာက္အကူျပဳမွာပါ။
 ေၾသာ္..ဆရာကCBOေနာ္။အဖြဲ ့နဲ ့အဖြဲ ့တာ၀န္က။

 မိုး။ ။ထိုင္နိုင္ငံအေျခစိုက္ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမားအဖြဲ ့အစည္း၂ခုရဲ ့ တာ၀န္ရွိလူၾကီးတစ္ယာက္ျဖစ္ပါတယ္။တစ္ခုကျမန္မာျပည္သားမ်ားအေရးပူးတြဲလႈပ္ရွားမႈေကာ္မတီ
(Joint Action Committee for Burmese Affairs-JACBA) အဖြဲ ့ရဲ ့ဥကၠ႒--ျဖစ္ပါတယ္။ေနာက္တစ္ဖြဲ ့ကထိုင္းနိုင္ငံလုံးဆိုင္ရာျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္း အလုပ္သမားကြန္ရက္(Myanmar Migrants Network Thailand---MMNT) ကြန္ရက္ရဲ ့အေထြေထြအတြင္းေရးမွဴးျဖစ္ပါတယ္။

 အန္းန္။ ။ဟုတ္ကဲ ့...ေက်းဇူးပါဆရာ။ေနာက္မၾကာမီေနာက္တစ္ၾကိမ္မွာ ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္း
အလုပ္သမားေတြရဲအခက္အခဲနဲ့အဓိကစိန္ေခါၚမႈေေတြအေၾကာင္း လာေရာက္ေမးျမန္းပါရေစရွင္။

မိုး။  ။ ။ေကာင္းပါျပီ.လာခဲ့ပါ။ ၊

၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊
+ဆရာမိုး+

Read More...

Total Pageviews

Labels

ဟာသ (863) ေဆာင္းပါး (814) ကဗ်ာ (711) ပညာေပး (576) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (447) ေၾကာ္ျငာ (427) ကာတြန္းဟာသ (400) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) ပညာေပး... (325) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) သတင္း (315) .ေဆာင္းပါး (266) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (241) ကဗ်ာ… (227) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) သေဘာထားအျမင္ (148) အက္ေဆး (146) Cartoon (145) သတင္း.... (132) ကဗ်ာ..... (131) ပညာေပး.. (130) ကဗ်ာ... (129) ျပည္တြင္းသတင္း (118) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (116) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) ဝတၳဳတို (105) သေရာ္စာ… (102) ဓါတ္ပံုသတင္း (80) ေပးစာ (79) သတင္း.. (73) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (70) ဓာတ္ပံုသတင္း (65) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) သေရာ္စာ (56) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (48) ္ပံုျပင္ (45) ေဘာလံုးဟာသ... (44) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (42) သတင္း. (41) ကာတြန္းဟာသ- (40) News (34) ကာတြန္း ဟာသ (33) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (33) ကဗ်ာ(ဟာသ) (31) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (31) ဟာသကဗ်ာ (30) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) ေၾကညာခ်က္ (28) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (27) ၀တၳဳတို (25) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) TV (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (18) ္ပံုျပၤင္ (18) ကဗ်ာ. (16) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (14) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (13) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) ပံုျပၤင္ (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဓာတ္ပံုသတင္း. (10) သတင္းေဆာင္းပါး (10) ဟာသအက္ေဆး (10) . (9) ဂ်ာနယ္ (9) ဘာသာျပန္ (9) အင္တာဗ်ဴး (9) အေတြးအျမင္ (9) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (8) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) သတင္းတို. (7) -ကာတြန္းဟာသ (6) တေဘာင္ (6) ဟာသ ဝတၳဳတို (6) ကွဗ်ာ (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) ပညာေပး) (4) သတင္း.တို. (4) သတင္း.ေဆာင္းပါး (4) ဟာသ- (4) ေဗဒင္ (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (2) ပညာေပ; (2) ပန္းခ်ီ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အမွတ္တရ (2) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပုံသတင္း (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) ပညာေပ (1) ပုံျပင္ (1) မိန္႕ခြန္း (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) ဟသ (1) ဟာသ. (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အင္တာဗ်ဴးး (1) အစီရင္ခံစာ (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)