ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Thursday, May 28, 2015

==ကာတြန္းဟာသ(ဒါကမိန္းကေလးမ်ားရဲ့ သဘာ၀ ...အဟဲ)==


Read More...

==လူထုက ်န္းမာေရး(ညအိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္ ေရွာင္သင့္သည့္အရာမ်ား)==

**Public Health** 
 ၁။နာရီပတ္အိပ္ျခင္း ေရွာင္ပါ။
နာရီပတ္တာဟာ ေကာင္းတဲ့ အက ်င့္ပါ။ ဒါေပမဲ့ညအိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္မွာေတာ့ ခၽြတ္ထားတာက ပိုေကာင္းပါတယ္။ နာရီပတ္အိပ္ျခင္း(အထူးသျဖင့္ တင္းက ်ပ္စြာပတ္ထားျခင္း) ဟာ ေသြးလည္ပတ္မႈကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္..။ ဒါေၾကာင့္ ညအိပ္ရာ၀င္ရင္ နာရီကို ခၽြတ္ထားပါ။
၂။မ်က္ႏွာမသစ္၊သြားမတိုက္ဘဲ အိပ္ျခင္း ေရွာင္ပါ။

တစ္ေန႔လံုး စားထားတဲ့ အစာေတြက ညေရာက္ရင္ အက္ဆစ္အျဖစ္ ေျပာင္းတတ္တာမို႔ သြားပိုး စားတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မိတ္ကပ္၊သနပ္ခါး မလိမ္းေတာင္မွ တေန႔လံုး ေလ ်ွာက္သြားရင္း မ်က္ႏွာမွာ ကပ္လာတဲ့ (မျမင္ရတဲ့) ဖုန္မႈန္႔ေတြက ေခၽြးေပါက္ကို ပိတ္ဆို႔ၿပီး ၀က္ၿခံ တင္းတိပ္တို႔ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္..။ အိပ္ရာ၀င္တိုင္း မ်က္ႏွာသစ္၊သြားတိုက္ပါ။  

၃။Mobile Phone,Cell phone မ်ား ေခါင္းအံုးေဘး ထားအိပ္ျခင္း ေရွာင္ပါ။

 တခ်ိဳ႕လူေတြက လက္ကိုင္ဖုန္းေတြ ေခါင္းအံုးေဘး ထားအိပ္တတ္ၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြကလဲ ႏႈိးစက္ အျဖစ္သံုးထား တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ မေကာင္းပါဘူး… ဘာျဖစ္လို႔လဲ ဆိုေတာ့ အဲလိုဖုန္းေတြမွာ မဂၢနစ္ဓါတ္ေတြ အမ်ားႀကီးပါေတာ့ ဦးေႏွာက္နဲ႔ အာရံုေၾကာကို ထိခိုက္ေစႏိုင္လို႔ပါ။ (call vibrate လုပ္ထားတဲ့ ဖုန္းေတြဆို ပိုဆိုးပါတယ္)။ ဒါေၾကာင့္ ႏိႈးစက္နာရီေတြပဲ သံုးပါ။ဖုန္းကို မသံုးပါနဲ႔။ဒီဖုန္းနဲ႔ကို မခြဲႏိုင္ဘူး ဆိုလဲ switch off ၿပီးမွ ခပ္လွမ္းလွမ္းထား အိပ္ပါ။ 

 ၄။တင္းက ်ပ္တဲ့ ည၀တ္ထည္ေတြ ေရွာင္ပါ။ 

လွခ်င္တဲ့ အပ်ိဳမ်ား ညအိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္ ဟိုတုပ္ ဒီတုပ္ လုပ္တာ မေကာင္းပါဘူး…။ အဲလို ခႏၶာကိုယ္ကို တုပ္ထားတာဟာ ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေႏွာင့္ယွက္တဲ့ အျပင္ ကင္ဆာေရာဂါကို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ U.S က သုေတသန ပညာရွင္ေတြ ေျပာပါတယ္။ ဦးထုပ္၊ေျခအိတ္ တို႔နဲ႔ အိပ္ျခင္း အျပင္ Jeans ထည္ေတြနဲ႔ အိပ္ျခင္းကိုလဲ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေရွာင္ၾကပါ။ Dr.ႏွင္းႏြယ္မွ တင္ျပထားပါသည္။ 

+Myawady Health+

Read More...

Wednesday, May 27, 2015

====က ်ေနာ ္နဲ႔ အေပၚထပ္ဇာတ္လမ္း===

အေပၚထပ္ကုိ တက္ဘူးၾကပါသလား၊ အေပၚထပ္ကုိ တက္ဘူးၾကပါလိမ့္မည္၊ အိမ္ ရုံး အေဆာက္အဦး တုိ႔တြင္ အေပၚထပ္ရွိပါသည္၊ စာသင္ေက ်ာင္း၊ ေဆးရုံ၊ ဘုန္းႀကီးေက ်ားင္းေတြမွာလည္း အေပၚထပ္ရွိ ၾကပါသည္၊ တစ္ခ်ဳိ႕ အေဆာက္အဦးေတြမွာ အေပၚထပ္ေပါင္း မ်ားစြာ အထပ္ထပ္ ရွိၾကပါသည္၊ ထုိ အေပၚထပ္ေပါင္းမ်ားစြာကုိ လူေပါင္းမ်ားစြာက အတက္အဆင္း အႀကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာ လုပ္ေနၾကသည္မွာ အခ်ိန္နဲ႔အမွ် ျဖစ္ပါသည္။ ဒီလုိ လူေပါင္းမ်ားစြာက တက္လုိက္ဆင္းလုိက္ အႀကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာ လုပ္ေနသည့္ၾကားက အေပၚထပ္ဆုိသည့္ အသံကုိၾကားတာနဲ႔ တုန္လႈပ္ေနသူ တစ္ေယာက္ရွိပါသည္၊ ဟုတ္ပါသည္၊ ထုိ အေပၚထပ္ဆုိသည့္ အသံကုိၾကားတာနဲ႔ တုန္လႈပ္ေနသူ တစ္ေယာက္ကေတာ့ က ်ေနာ္ ကုိယ္တုိင္ပါပဲ။

 ------------------------------------
 ခုတေလာ ခရီးေတြထြက္ခဲ့ရသည္၊ လုပ္ငန္းအားလုံးကုိလည္း စုပုံၿပီး ေျဖရွင္းခဲ့ရသည္၊ သည့္အတြက္ လူသည္ စိတ္ေရာ ကုိယ္ေရာပင္ပန္းလ ်က္ ရွိေနသည္၊ မိန္းမက ေမာင္ေရ စပါ (spa) သြားပါလားလုိ႔ ကုိယ္ျဖစ္ေနပုံကုိၾကည့္ၿပီး အၾကံေပးလာသည္၊ ကုိယ္ေယာက ်ားံ ဘာျဖစ္ေနသည္ကုိ အလုိက္သိေသာ ေတာ္လုိက္တဲ့ မိန္းမလုိ႔ စိတ္ထဲက ခ်ီးက ်ဴးလုိက္သည္၊ ဒါေပမဲ့ ခက္ေနပါၿပီ၊ ဘန္ေကာက္၊ စကၤာပူ၊ တုိင္ေပ၊ တုိက်ဳိ တုိ႔မွာ စပါ (spa) ကုိ အႀကိမ္ႀကိမ္ သြားေရာက္ခဲ့ဘူးသည္၊ ကုိယ္ေနတဲ့ ၿမိဳ႕မွေတာ့ စပါ (spa) ဘယ္ဆီရွိမွန္းမသိပါ၊ ကုိယ္ရဲ႕ညံ့ဖ်င္းခ်က္လည္း ျဖစ္ႏုိင္သလုိ၊ ကုိယ့္လူမ်ဳိးေတြရဲ႕ ဆားဗစ္ကုိ အထင္ေသး ေသာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါသည္၊ ဒါကလည္း ႀကံဳခဲ့ရတဲ့ လက္ေတြ႔ အေျခအေနေတြေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္သည္၊ ဒါအျပင္ လူေတြရဲ႕ အျမင္ေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါသည္၊ စပါ (spa) ကုိ သြားတယ္၊ အႏွိပ္ခန္းက ျပန္လာတယ္ဆုိရင္ လူေတြရဲ႕ အၾကည့္က တစ္မ်ဳိးျဖစ္လုိ႔ေနသည္၊ ဒါေတြကလည္း စပါ (spa) တုိ႔ အႏွိပ္ခန္းတုိ႔ကုိ ဘန္းျပၿပီး လုပ္စားၾကေသာ လူတစ္ခ်ဳိ႕ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါလိမ့္မည္၊ စပါ (spa)တုိ႔ အႏွိပ္ခန္းတုိ႔ကုိ တရားဝင္ဖြင့္ခြင့္ေပးမေပး မသိပါ၊ ဒါေပမဲ့ ဖြင့္ေနၾကပါသည္၊ တကယ္ေတာ့ အေၾကာေျဖခ်င္သူ အေညာင္းေျဖခ်င္သူ စိတ္အပန္းေျဖလုိသူေတြ Relax, Refresh ေတြလုပ္ခ်င္ေနသူေတြ အတြက္ လုိအပ္ေနသည္ မဟုတ္ပါလား။ “ဘယ္က စပါ (spa) ကုိ သြားမွာလဲ”၊ မိန္းမကုိ ေမးလုိက္သည္၊ ‘စုံစမ္းလုိက္ရင္ ရပါတယ္ ေမာင္ရယ္’ ဆုိတဲ့အေျဖနဲ႔အတူ မိန္းမကေတာ့ စပါ (spa) သြားေရးကုိ စတင္ လုပ္ေဆာင္ေနပါၿပီ၊ အေမ ေရာ မင္းေရာ သြားလုိ႔ရတဲ့ စပါ (spa) ကုိ ရွာပါလုိ႔၊ လုိလုိမယ္မယ္ ေျပာလုိက္သည္၊ မၾကာခင္မွာပဲ “ေတြ႔ၿပီ ေမာင္ေရ ၿမိဳ႕ထဲ ဘုရားသြားတဲ့လမ္းမွာပဲ၊ အေမ ကုိေမးၿပီး က်မ အခ်ိန္ကုိ ေတာင္းလုိက္ေတာ့မယ္”၊ ဒီလုိနဲ႔ က ်ေနာ္တုိ႔ ဒီညေန စပါ(spa) သြားျဖစ္ေတာ့မွာပါ၊ ကုိယ္ႏုိင္ငံမွာ က ်ေနာ္ ပထမဦးဆုံးအႀကိမ္ စပါ(spa) သြားဘူးျခင္းျဖစ္ပါလိမ့္မည္။ ၿမိဳ႕ထဲမွာ ရွိတဲ့ စပါ (spa) ကုိ ေန႔လယ္ ၂နာရီခြဲ အေရာက္သြားရမည္ ျဖစ္သည္၊ လမ္းမွာကားၾကပ္ႏုိင္၍ ေန႔လယ္တစ္နာရီေလာက္ အိမ္ကထြက္ျဖစ္ၾကသည္၊ မိန္းမက စီစဥ္ထားသည့္ အတြက္ သူေနာက္ကုိပဲ လုိက္ရန္ ဆုံးျဖတ္ထားသည္၊ ဘယ္ စပါ(spa) လည္း ဆုိတာလဲ မေမးမိပါ၊ အေမသည္လည္း ဘန္ေကာက္တုိ႔ စကၤာပူတုိ႔တြင္ စပါ (spa)ကုိ သြားဘူးသျဖင့္ သူ႔အတြက္ မစိမ္းပါ၊ တကယ္ေတာ့ က ်ေနာ္တုိ႔ သုံးေယာက္လုံးသည္ ကုိယ္ႏုိင္ငံမွာ ပထမဦးဆုံးအႀကိမ္ စပါ(spa) သြားၾကျခင္းျဖစ္ပါသည္။ စပါ(spa) ကုိ ေရာက္သြားေသာအခါ ဝင္လုိက္သည္နဲ႔ ေကာင္မေလး တစ္ေယာက္က လာႀကိဳသည္၊ appointment ယူထားသလားလုိ႔ေမးသည္၊ မိန္းမက ယူထားေၾကာင္းနဲ႔ သူ႔နာမည္ကုိ ေျပာလုိက္သည္၊ ခဏေစာင့္ပါ ဆုိၿပီး ဆုိဖါေတြမွာ က ်ေနာ္တုိ႔ကုိ ထုိင္ခုိင္းထားသည္၊ ထုိင္ေစာင့္ရင္း ေဘးပတ္ဝန္းက ်င္ကုိ အကဲခတ္ၾကည့္ လုိက္သည္၊ အျပင္ခန္းကုိ ၾကည့္ေတာ့ အျပင္အဆင္က ယုိးဒယားက အႏွိပ္ခန္းေတြနဲ႔တူသည္၊ အထဲမွာေတာ့ ဝင္မၾကည့္ရ၍ မသိရေသးပါ။ မ်ားမၾကာမီ ပုိင္ရွင္ ျဖစ္ဟန္တူေသာ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ ထြက္လာသည္၊ အသက္သုံးဆယ္ေက ်ာ ္ ေလးဆယ္နီးပါး ျဖစ္ႏုိင္သည္၊ ဝတ္စားထားပုံကေတာ့ ေခတ္မွီ စမတ္ၾကသည္၊ ထုိအခ်ိန္တြင္ က ်ေနာ္တုိ႔ကုိ ဂရင္းတီး ေႏြးေႏြးေလး လာတုိက္သည္၊ ပုိင္ရွင္အမ်ဳိးသမီးသည္ က ်ေနာ့္မိန္းမကုိ spa package ေတြ အေၾကာင္းရွင္းျပေနသည္၊ တကယ္ေတာ့ ေရာင္းခ်ေနျခင္းျဖစ္ပါသည္၊ က ်ေနာ္ကေတာ့ က ်ေနာ္ဘာလုပ္ခ်င္သည္ကုိ မိန္းမကုိ ေျပာထားၿပီး၍ ေစာင့္၍ပဲေနလုိက္ပါသည္၊ ခဏေနၾကေတာ့ ‘ေမာင္ေရ က ်မတုိ႔ ႏွစ္ေယာက္အတြက္ေတာ့ သုံးမ်ဳိးေပါင္း၊ အေမ့အတြက္ကေတာ့ အေၾကာေျဖ တစ္မ်ဳိးပဲ ယူလုိက္တယ္၊ သူတုိ႔လာေခၚလိမ့္မယ္’ ဆုိလာပါသည္၊ က ်ေနာ္ကေတာ့ အဆင္ေျပသလုိေပါ့လုိ႔ ျပန္ေျပာလုိက္မိသည္။ ခဏေနၾကာေတာ့ ဝတ္စုံျပည့္ေကာင္မေလး တစ္ေယာက္ေရာက္လာပါသည္၊ က ်ေနာ္တုိ႔ကုိ spa အဝတ္အစားေတြလဲရန္ေပးပါသည္၊ က ်ေနာ္တုိ႔အသီးသီး အခန္းထဲ ဝင္လဲၿပီးေသာအခါ၊ က ်ေနာ့္မိန္းမအတြက္ အခန္းသည္ အဆင္သင့္ျဖစ္ေနၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္းႏွင့္ ေကာင္မေလးက သူႏွင့္လုိက္ခဲ့ရန္ေျပာသည္၊ က ်ေနာ္နဲ႔ အေမကုိ ဆယ္ငါးမိနစ္ေလာက္ ေစာင့္ပါလုိ႔ဆုိသည္၊ တဆက္ထဲမွာပင္ အေမႏွင့္ မိန္းမက ေအာက္ထပ္ အခန္းေတြမွာျဖစ္ၿပီး၊ က ်ေနာ့္အတြက္ေတာ့ အေပၚထပ္အခန္းမွာလုိ႔ဆုိသည္၊ အေမ့အတြက္ အေၾကာေျဖတာက တစ္နာရီပဲျဖစ္သည္၊ က ်ေနာ္တုိ႔ ႏွစ္ေယာက္ကေတာ့ နွစ္နာရီေက ်ာ္ေက ်ာ္ၾကာမည္ျဖစ္သည္လုိ႔ ဆုိသည္၊ ဒီလုိနဲ႔ မိန္းမကေတာ့ ျပဳံးျပံဳးေလးနဲ႔ ေကာင္မေလးေနာက္သုိ႔္ လုိက္သြားေတာ့သည္။ က ်ေနာ္တုိ႔ ေစာင့္ေနတုန္း ပုိင္ရွင္အမ်ဳိးသမီးထြက္လာၿပီး ဒီေန႔မွ အခန္းေတြၿပည့္ေနလုိ႔ ခုလုိေစာင့္ေပးေနတာ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္လုိ႔ ဆုိၿပီး ရုံးခန္းထဲသုိ႔ ျပန္ဝင္သြားသည္၊ ေစာင့္ေနတဲ့အခန္းမွာေတာ့ က ်ေနာ္တုိ႔ရယ္ ဧည့္ႀကိဳေကာင္မေလးရယ္ပဲရွိသည္၊ အခန္းတစ္္ခုလုံးကေတာ့ ၿငိမ့္ေညာင္းေသာ ေတးသံျဖင့္ ဖုံးလႊမ္းလ ်က္ ရွိပါသည္၊ ခဏေနၾကာ က ်ေနာ္စိတ္ထဲမွာ အလြန္သာယာဖြယ္ရွိေသာ အေမြးရနံ႔တစ္ခုကုိ ရရွိလုိက္သည္၊ ထုိအခ်ိန္မွာ အေပၚထပ္မွ အစိမ္းေရာင္ ဝမ္းဆက္နဲ႔ ဆံပင္ရွည္ရွည္ ေကာင္မေလး တစ္ေယာက္ ဆင္းလာပါသည္၊ ထုိေနာက္ အလြန္ယဥ္ေက ်းပ်ဴငွာစြာျဖင့္ က ်ေနာ ္ကုိ အေပၚထပ္ကုိ လုိက္ခဲ့ဖုိ႔ ေခၚပါသည္၊ က ်ေနာ္လည္း အေမကုိ သားအေပၚထပ္ လုိက္သြားလုိက္ဦးမယ္ ဆုိၿပီး က ်ေနာ္လုိက္သြားခဲ့သည္၊ အေမက အေမအရင္ၿပီးလုိ႔ရွိရင္ ဒီမွာပဲ သားကုိေစာင့္ေနမယ္ေလ ဆုိၿပီး က ်န္ရစ္ခဲ့ပါသည္။ 

 ………………………………………

 အစိမ္းေရာင္ ဝမ္းဆက္နဲ႔ ဆံပင္ရွည္ရွည္ ေကာင္မေလး ေနာက္သုိ႔ လုိက္ရင္း အေပၚထပ္ကုိ ေရာက္လာေတာ့သည္၊ ေလွခါးထိပ္အဝမွာပင္ ခါးေတာင္းက်ဳိက္ထားေသာ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္နဲ႔ ထမိန္ရင္ရွားပုံစံ ဝတ္ထားေသာ ေကာင္မေလး တစ္ေယာက္တုိ႔က ခရီးဦးႀကိဳဆုိသလုိ လက္ကေလးေတြနဲ႔ က ်ေနာ္သြားရမည့္ ေနရာကုိ ညႊန္ျပေနပါသည္၊ အစိမ္းေရာင္ ေကာင္မေလးက အခန္းတစ္ခုကုိျပရင္း ဒီအခန္းထဲက ေစာင့္ေနပါဆုိၿပီး ေခါင္းေလးၿငိမ့္ကာ တရုိတေသ ထြက္သြားသည္၊ က ်ေနာ္လည္း အခန္းထဲသုိ႔ ဝင္လုိက္ပါသည္။ အခန္းတစ္ခုလုံးသည္ ေအးစိမ့္ေနပါသည္၊ ဖေယာင္းတုိင္ တစ္တုိင္အားထက္ တစ္ဝက္နည္းေသာ အလင္းေရာင္ ရွိသည္၊ အခန္းအလယ္တြင္ ခုတင္တစ္လုံးရွိေနသည္၊ ကုတင္သည္ ကတၱီပါ အျပည့္ခင္းထားပါသည္၊ ကတၱီပါ စြတ္ထားေသာ ေခါင္းအုံးတစ္လုံးလည္း ရွိပါသည္၊ စပါ(spa) တုိ႔ ထုံးစံအတုိင္း ခုတင္ေပၚတြင္ ေမွာက္လ ်က္အိပ္ကာ ေစာင့္ေနပါသည္၊ အလြန္သာယာဖြယ္ရွိေသာ အေမြးရနံ႔သည္ အခန္းထဲမွာ ခုနကထက္ပုိပါသည္၊ ေတးသံကလည္း တကယ့္ ေရစီးဆင္းေနသလုိ ေအးျငိမ့္ေနပါသည္၊ အေၾကာမေျဖရခင္မွာပင္ တစ္ဝက္ေလာက္ေျပလုိ႔ ေနပါၿပီ၊ ကုိယ့္လူမ်ဳိးေတြရဲ႕ ဆားဗစ္ကုိ အထင္ေသးေသာ က ်ေနာ္သည္ ဒီမွာေတြ႔ရတာေတြက တျခားစီျဖစ္လုိ႔ ေနပါသည္၊ ဒီအခ်ိန္မွာပဲ ထူးျခားေသာ အေမြးရနံ႔ တစ္ခုကုိ ထပ္ရလုိက္ပါသည္၊ တစ္ခ်ိန္ထဲမွာပင္ ‘ေမာင္ေတာ္ ႏွမေတာ္ စၿပီးျပဳစုပါရေစ’ ဆုိတဲ႔ သာယာစရာအေကာင္းဆုံး အသံကုိၾကားလုိက္ရပါသည္၊ ရပါတယ္ ရပါတယ္လုိ႔ ေျပာၿပီး စဥ္းစားလုိက္မိသည္၊ ဒီ စပါ(spa)က သူ႔ဝန္ထမ္းေတြကုိ ဆားဗစ္ကုိ ေတာ္ေတာ္ ေလ့က ်င့္ေပးထားတာပဲ၊ လာတဲ့ customer ကုိ ေမာင္ေတာ္တုိ႔ အကုိေတာ္တုိ႔ အစ္မေတာ္ေတြ ေခၚခုိင္းထားတယ္လုိ႔ ျဖစ္ပါသည္၊ သူမကေတာ့ က ်ေနာ့္ ့ကုိ ဆီေမႊးန႔ံသာေတြ လိမ္းေပးကာ အေၾကာေတြ စေျဖေနပါၿပီ။ က ်ေနာ္ေသခ်ာ ၾကည့္လုိက္မိသည္ က ်ေနာ့္ကုိ အေၾကာေျဖေပးေနေသာ အမ်ဳိးသမီးသည္ ေရႊဝါေရာင္ ဝမ္းဆက္ကုိ ဝတ္ထားေသာ္လည္း ဒီဇုိင္းက အဆန္းျဖစ္သည္၊ ထမိန္ရင္ရွားပုံစံျဖစ္ေသာ္လည္း အစိမ္းေရာင္ အထက္ဆင္က ႀကီးမားကာ ဗုိက္ကစၿပီး ရင္ကုိဖုံးေစသည္၊ ေရႊဝါေရာင္ပုဝါကုိ ျခံဳထားသည္မွာလည္း ဘယ္လုိလႈပ္ရွား လႈပ္ရွား ပုဝါသည္ မက ်ေပ၊ ခဏအတြင္းမွာပင္ အေညာင္းအညာတုိ႔သည္ ယူပစ္သလုိ ေပ်ာက္သြားခဲ့သည္၊ ‘အဆင္ေျပပါရဲ႕လား ေမာင္ေတာ္’လုိ႔ သူေမးလာသည္၊ က ်ေနာ္က အလုိက္သင့္ပင္ ေခါင္းထဲမွာ stress ေတြမ်ားေနလုိ႔ ဆုိၿပီး ေျဖလုိက္မိသည္၊ ႏွမေတာ္ ေျဖေပးပါမယ္ ေမာင္ေတာ္လုိ႔ ဆုိသည္၊ ထုိေနာက္ က ်ေနာ္ကုိ တင္ပလႅင္ေခြ ထုိင္ခုိင္းလုိက္သည္၊ သူမသည္ ဒူးေထာက္ခါ က ်ေနာ္ေရွ႕မွာေနသည္၊ သူမမ်က္ႏွာကုိ ခုမွၾကည့္မိပါသည္၊ အလြန္တစ္ရာမွ က်က္သေရရွိလွသည္၊ ေနာက္ၿပီး သူမ၏ သန္႔ရွင္းလွပေသာ အျပဳံးတုိ႔ကုိ ေတြ႔လုိက္ရေလသည္။ ‘ေမာင္ေတာ္ မ်က္ေစ့ေလးမွိတ္ၿပီး က်မ ေျပာတာေတြ စိတ္ထဲကနားေထာင္၊ ေမာင္ေတာ္ရဲ႕ အပူအပင္အေမာေတြ ေပ်ာက္သြားရလိ့မ္မယ္’၊ ‘ကဲ မ်က္ေစ့ေလးမွိတ္လုိက္’ ဆုိၿပီး က ်ေနာ္ရဲ႕ နားထင္ေလးကုိ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ ပြတ္ေပးပါသည္၊ ၿပီးေနာက္နဖူး၊ ေနာက္ဆံပင္ေလးေတြကုိ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ ပြတ္ေပးပါေတာ့သည္၊ အလြန္ညွင္သာေသာ ထိေတြ႔မႈပါပဲ၊ တကယ္ပါ ဒီလုိမ်ဳိး က ်ေနာ္ ပထမဦးဆုံး အႀကိမ္ ခံစားဘူးျခင္းျဖစ္ပါသည္၊ ‘ေမာင္ေတာ္’ ‘ႏွမေတာ္ ေမာင္ေတာ္ကုိ အရင္တုန္းက တစ္ဝႀကီး မျပဳစုေပးလုိက္ရဘူး ခုမွျပဳစုရမွာပါ၊ အဲဒီစိတ္က ႏွမေတာ္ကုိ အစြဲအလန္းႀကီးေစခဲ့ပါတယ္ ေမာင္ေတာ္’ ‘ခုတစ္ဝႀကီးွျပဳစုပါရေစ ေမာင္ေတာ္’ က ်ေနာ္ကေတာ့ သူမ ေျပာေနတာေတြကုိ သိပ္မသိေတာ့၊ ေသခ်ာတာကေတာ့ ဒီကုိ က ်ေနာ္ ပထမဦးဆုံးအႀကိမ္ လာဖူးျခင္းျဖစ္သည္၊ ဒီေကာင္မေလး လူမွားေနတာျဖစ္ႏုိင္သည္လုိ႔ ေတြးလုိက္မိသည္၊ ၿပီးေနာက္ အထိအေတြ႔က က ်ေနာ့္ကို ဖမ္းစားသြားသည္၊ သူမ ေျပာေနသည့္ စကားေတြထဲတြင္ နားေထာင္ရင္း ေမ်ာပါသြားခဲ့ပါၿပီ။ ေမာင္ေတာ္ ႏွမေတာ္တုိ႔ ေရႊတိဂုံ ဘုရား သြားဖူးရေအာင္ေလ၊ ႏွမေတာ္တုိ႔ ဖူးခဲ့ဘူးၾကတယ္ေလ၊ က ်ေနာ္သည္ ေရႊတိဂုံ ဘုရားကုိ သြားေနသည္လုိ႔ ခံစားလုိက္ရသည္၊ ဒီမုဒ္ဦးကုိ မွတ္ထားေနာ္ ေမာင္ေတာ္ ဒီဘက္မွာ မယ္ေတာ္ႀကီး နန္းရွိတယ္ ေမာင္ေတာ္ေရာက္လုိ႔ရွိရင္ ဝင္ၿပီးကန္ေတာ့ေပါ့၊ အရုိေသ ေပးတဲ့ သေဘာေပါ့၊ ဒီလုိနဲ႔ က ်ေနာ္တုိ႔ ႏွစ္ေယာက္ ေရႊတိဂုံဘုရား ပတ္ၾကသည္၊ သူမသည္ က ်ေနာ္ကုိ ေအာင္ေျမ၏ အေနာက္ဘက္၊ မဟာေဗာဓိဘုရား၏ အေနာက္ဘက္တုိ႔ကုိ ေခၚသြားခဲ့သည္၊ ထုိထဲက ဘုရားတုိ႔ကုိ ဖူးေစခဲ့သည္၊ ေနာင္ေရာက္လ ်ွင္လည္း ဖူးရန္မွာေလသည္၊ ေနာက္ဆုံးေစတီေလး တစ္ဆူစီေရာက္လာသည္၊ ေစတီပတ္လည္တြင္ နတ္ဘီလူးရုပ္ေတြ ဝုိင္းရံထားသည္၊ ေမာင္ေတာ္ ေနာင္အခက္အခဲေတြ ရွိခဲ့လ ်ွင္ ဒီေစတီေလးမွာ လာဆုေတာင္းပါလုိ႔ ဆုိသည္၊ ခုမွ သတိထားမိသည္ က ်ေနာ္ဖူးခဲ့ေသာ ေစတီေလးမ်ား၊ ဘုရားဆင္းတုေတာ္မ်ားတြင္ နတ္ဘီလူးရုပ္ပုံေတြနဲ႔ ရွိလုိ႔ေနသည္၊ ေနာက္ၿပီး ဘုရားေပၚတြင္ လူရွင္းေနသည္လုိ႔ ထင္ေနမိသည္၊ ဒီလုိနဲ႔ က ်ေနာ္တုိ႔ ေစတီေလးႏွစ္ဆူၾကား ေရာက္ခဲ့ၾကသည္၊ ကြက္လပ္ကေလးရွိသည္၊ လာ ေမာင္ေတာ္ ႏွမေတာ္တုိ႔ ဒီေနရာကေန ဘုရားကုိ အာရုံျပဳၾကရေအာင္၊ က ်ေနာ္ထုိင္လုိက္သည္ ထုိေနရာေလးသည္ ေရႊတိဂုံေစတီ တစ္ခုလုံးကုိ ကြက္ကြက္ကြင္းကြင္း ဖူးျမင္ရသည္ကုိ ေတြ႔ရေလသည္၊ ဒီေနရာေလးကေန ဘုရားထီးေတာ္နားက ေခါင္းေလာင္း ဆည္းလည္းသံေတြကုိ ၾကားရတယ္ ေမာင္ေတာ္ အဲဒီ ဆည္းလည္းသံေတြကုိ အာရုံျပဳလုိက္ပါ ေမာင္ေတာ္ ေမာင္ေတာ္ရဲ႕ စိတ္ေမာ လူေမာ ရင္ေမာေတြ ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္၊ အာရုံျပဳထားေသာ ဆည္းလည္းသံေတြ တုိးတိတ္သြားခ်ိန္ မွာေတာ့၊ ေမာင္ေတာ္ကုိ ႏွမေတာ္ ျပဳစုလုိ႔ ဝခဲ့ပါၿပီ၊ ေမာင္ေတာ္ ေရခ်ဳိးသန္႔စင္ၿပီး ျပန္ဆင္းလုိ႔ရပါၿပီ၊ ဆုိၿပီး က ်ေနာ္ကုိ ေရခ်ဳိးခန္းသုိ႔ ျပေပးပါသည္၊ က ်ေနာ္လည္း ျပန္ဆုံၾကေသးတာေပါ့လုိ႔ ေျပာၿပီး ေရခ်ဳိးခန္းထဲသုိ႔ ဝင္လုိက္ပါသည္။ 

---------------------------------
ေေေ  ေရခ်ဳိးၿပီးေသာအခါ က ်ေနာ္သည္ တကယ္ကုိ တက္ၾကြလန္းဆန္းလုိ႔ေနပါသည္၊ စိတ္သစ္လူသစ္ကဲ့သုိ႔ ျဖစ္လုိ႔ေနပါသည္၊ တကယ့္ Refresh ျဖစ္လုိ႔သြားခဲ့ပါသည္၊ ဒီလုိနဲ႔ က ်ေနာ္ေအာက္ထပ္ကုိ ျပန္ဆင္းခဲ့ပါသည္၊ ေလွခါး အဝတြင္ အရင္လုိ ႀကိဳဆုိေနေသာ ေကာင္ေလးႏွင့္ ေကာင္မေလးေတြကုိ မေတြ႔ရေတာ့ပါ၊ ၿငိမ့္ေညာင္းေသာ ေတးသံလည္း မၾကားရေတာ့ပါ၊ အေမႊးရနံ႔တုိ႔လည္း ေျပာင္းလဲလုိ႔ေနသည္၊ မိတ္ကပ္ အလွဆီ အနံ႔မ်ားသာ ရရွိလုိ႔ေနေလသည္။ က ်ေနာ္ေအာက္ထပ္ကုိ္ ေရာက္ခါနီး ေလွခါးအဆုံးမွာ အလန္႔တၾကား ေအာ္သံမ်ားၾကားလုိက္ရသည္၊ လူတစ္ေယာက္ အေပၚထပ္ကဆင္းလာတယ္၊ ေယာက္်ား တစ္ေယာက္ ဆင္းလာတယ္ စသျဖင့္ ေအာ္ေနၾကသည္၊ ‘ရွင္ဘယ္သူလဲ ဒါမိန္းမသီးသန္႔ အလွျပင္တဲ့ေနရာ ရွင္ဘယ္လုိ ဝင္လာသလဲ’၊ က ်ေနာ္ကုိ ရပ္ကာ ေမးေတာ့သည္၊ မိန္းမႀကီးႀကီးသုံးေယာက္ေလာက္က က ်ေနာ္ကုိ ဝုိင္းထားသည္၊ က ်ေနာ္ကလည္း “ငါအားလုံးၿပီးလုိ႔ အဝတ္လဲဖုိ႔ ျပန္လာတာေလ မင္းတုိ႔ကဘယ္လုိလဲ ဘာေတြလာေမးေနတာလဲ”၊ က ်ေနာ္ျပန္ေမးလုိက္သည္၊ က ်ေနာ္ ေဘးပတ္ဝန္းက်င္ကုိ ၾကည့္လုိက္ေသာအခါ အခန္းေတြသည္ လုံးဝေျပာင္းလဲေနသည္၊ အေမေစာင့္ေနမည္ဆုိေသာ ဆုိဖါေတြလည္း မရွိေတာ့ပါ၊ က ်ေနာ္ခုမွ လုံးဝအ့ံအားသင့္ရပါေတာ့သည္၊ အားလုံးသည္ ေျပာင္းလဲလုိ႔ေနသည္၊ က ်ေနာ္ဘယ္ကုိ ေရာက္ေနတာလဲ၊ ေလွခါးကေတာ့ ဒီေလွခါးႀကီးပဲျဖစ္သည္၊ ထုိသုိ႕ က်ေနာ္စဥ္းစားေနခ်ိန္တြင္ အန္တီလာၿပီဆုိေသာ အသံႏွင့္အတူ မိန္းမႀကီးတစ္ေယာက္နဲ႔ ေကာင္မေလး ႏွစ္ေယာက္ အခန္းထဲသုိ႔ ဝင္လာေလသည္၊ သူတုိ႔သည္ က ်ေနာ္ေဘးနားက ခြာေပးလုိက္သည္၊ အန္တီလုိ႔ သူတုိ႔ေခၚေသာမိန္းမႀကီးကုိ က ်ေနာ္ျမင္ဘူးသလုိလုိျဖစ္ေနသည္၊ ဟုတ္သည္ စပါ(spa) ပုိင္ရွင္အမ်ဳိးသမီးနဲ႔ ေတာ္ေတာ္တူသည္ အသက္ႀကီးတာပဲ ကြာပါလိမ့္မည္၊ အန္တီလုိ႔ေခၚေသာမိန္းမႀကီးသည္ က ်ေနာ္ကုိၾကည့္ၿပီး တုန္လႈပ္ေနသည္၊ ‘မင္း မင္း ရွင္ ရွင္ဘယ္လုိျပန္ေရာက္ လာတာလဲ’၊ တုန္တုန္ရီရီနဲ႔ေမးသည္၊ အန္တီႀကီး၏ တုန္တုန္ရီရီနွင့္ ေမးခြန္းေတြေၾကာင့္ အားလုံးေၾကာင္၍ ေနၾကသည္၊ “ခုပဲက ်ေနာ္ အားလုံးၿပီးလုိ႔ အေပၚထပ္က အဝတ္လဲဖုိ႔ ျပန္ဆင္းလာတာေလ”၊ ‘မျဖစ္ႏုိင္ဘူး မျဖစ္ႏုိင္ဘူး’ ‘ခုမွ ရွင္ျပန္ေရာက္လာတာ၊ ဘယ္ကျပန္ေရာက္လာတာလဲ’၊ ထုိသုိ႔ေျပာရင္း က ်ေနာ္ကုိ ေသခ်ာစိုက္ၾကည့္ေနရင္း ထုိမိန္းမႀကီးလဲက ်သြားေတာ့သည္၊ အားလုံးက မိန္းမႀကီးကုိ အာရုံဝုိင္းစုိက္ေနၾကတဲ့ အခ်ိန္မွာ၊ ရႈပ္ရႈပ္ယွက္ယွက္နဲ႔ ငါဘာသာ ဒီအတုိင္းျပန္ေတာ့မယ္ က ်န္တာေတြ မိန္းမကုိရွင္းခုိင္းမယ္ဆုိၿပီး က ်ေနာ္ စပါ(spa) အျပင္သုိ႔ ထြက္္လာခဲ့သည္။ လမ္းမကုိေရာက္ေသာ အခါ ဘုရားလမ္းသည္ ေျပာင္းလဲလုိ႔ေနေၾကာင္း ေတြ႔ရသည္၊ လမ္းသည္ ေသေသသပ္သပ္နဲ႔ ျဖစ္လုိ႔ေနသည္၊ လူေတြ မထူထပ္ေတာ့ပါ၊ လူမ်ား ကားမ်ားသည္လဲ အနည္းငယ္ သစ္လြင္ေနသည္ကုိ ေတြ႔ရသည္၊ က ်ေနာ္မျမင္ဘူးေသာ ကားေမာ္ဒယ္မ်ားျဖစ္လုိ႔ေနသည္၊ အိမ္ကုိျပန္ခ်င္ေသာ စိတ္ေၾကာင့္ ေဘးပတ္ဝန္းက ်င္ကုိ ဂရုမစုိက္ႏုိင္အားပါ၊ Taxi လုိ႔ေရးထားေသာ ကားတစ္စီးကုိ တားလုိက္ေသာအခါ ရပ္ေပးသည္၊ ကားထဲဝင္လုိက္ၿပီး အိမ္လိပ္စာကုိ ေျပာလုိက္သည္၊ ကားသမားသည္ က ်ေနာ္ ့ကုိ ဘာမွျပန္မေျပာပဲ ေမာင္းလုိ႔သြားသည္၊ ဒီ Taxi မ်ဳိးကုိ က ်ေနာ္တစ္ခါမွ မစီးဘူးပါ အဆင့္ျမင့္ပါသည္၊ က ်ေနာ္ဝတ္လာေသာ စပါ(spa)က အဝတ္အစားကုိလည္း ယာဥ္ေမာင္းကဘာမွ မေျပာပါ၊ စဥ္းစားေနရင္းနဲ႔ပင္ Taxi သည္ အိမ္ေပါက္ဝသုိ႔ ေရာက္လာေလသည္၊ က ်ေနာ္က ခဏေနဦး က ်ေနာ္ကားခ ေတာင္းေပးမယ္ဆုိၿပီး အိမ္ထဲသုိ႔ “မခ်ဳိေရ မခ်ဳိေရ ဒီမွာ ကားခလာေပးေပးဦး” လွမ္းေျပာလုိက္သည္၊ ထုိအခါ အိမ္ထဲက က ်ေနာ္ မသိေသာ မိန္းမႀကီးတစ္ေယာက္ ထြက္လာသည္၊ က ်ေနာ္ကုိ ျမင္ေတာ့ အမယ္ေလးေတာ့ ဆုိၿပီးလန္႔ေအာ္သည္၊ ဘာေအာ္တာလဲ ကားခေပးလုိက္ဆုိၿပီး ျပန္ေအာ္လုိက္မိသည္၊ မိန္းမႀကီးလည္း ေၾကာက္လန္႔ေသာ ပုံစံျဖင့္ ကားခသြားေပးေလသည္၊ ၿပီးေနာက္ က ်ေနာ္အိမ္ထဲသုိ႔ဝင္ေနသည္ကုိ ေရွ႕ကအတင္းျဖတ္က အိမ္ထဲသုိ႔ ေျပးဝင္ရင္း ‘ဆရာျပန္ေရာက္လာၿပီ’ ‘ဆရာျပန္ေရာက္လာၿပီ’ ေအာ္ကာေနေလေတာ့သည္။ က ်ေနာ္သည္ အိမ္ထဲသုိ႔ ဝင္လာရင္း ဘယ္နွယ္ ငါ့အိမ္က ေဟာင္ႏြမ္းသြားပါလိမ့္၊ ဆုိဖါအပါအဝင္ ပရိေဘာဂ ေတြက အေရာင္မွိန္လုိ႔ေနပါသည္၊ ထုိအခ်ိန္တြင္ လူငါးေယာက္ေလာက္ ဧည့္ခန္းထဲ ထြက္လာၿပီး အံံ့ၾသေသာ တုန္လႈပ္ေသာ မ်က္နာေတြနဲ႔ က ်ေနာ္ကုိ ၾကည့္လုိ႔ေနသည္၊ က ်ေနာ္လည္း သူတုိ႔ကုိ တစ္ေယာက္ခ်င္း လုိက္ၾကည့္လုိက္မိသည္၊ ခင္ဗ်ား ကုိစုိးဝင္း မဟုတ္လား၊ မိန္းမႀကီးကုိ ခင္ဗ်ားက မခ်ဳိ၊ ေနာက္တစ္ေယာက္ၾကေတာ့ ႏြယ္နီ သူတုိ႔ကုိ က ်ေနာ္မွတ္မိသြားသည္၊ “ခင္ဗ်ားတုိ႔ ဘာလုိ႔အသက္ေတြ ႀကီးသြားၾကတာလဲ” က ်ေနာ္ေမးလုိက္မိသည္၊ ခင္ဗ်ာ ရွင္ဆုိၿပီး အံ့ၾသသံေတြၾကားရသည္၊ ဆရာထြက္သြားတာ အႏွစ္ႏွစ္ဆယ္ ရွိၿပီေလ၊ ဗ်ာ က ်ေနာ္ အလန္႔တၾကားေအာ္လုိက္မိသည္၊ ဘယ္လုိဘာ က်ေနာ္ ျပန္ေမးလုိက္သည္၊ ‘ဟုတ္တယ္ ဆရာ၊ လြန္ခဲ့တဲ့ အႏွစ္ႏွစ္ဆယ္က ဆရာ စပါ ဆုိတာသြားၿပီး အေပၚထပ္တက္သြားတာ ျပန္မဆင္းလာပဲ ေပ်ာက္သြားခဲ့တယ္’၊ “ဟာ မဟုတ္တာ”ဆုိၿပီး က ်ေနာ္ အနီးနားက မွန္ထဲ က ်ေနာ္ကုိယ္က ်ေနာ္ ေျပးၾကည့္လုိက္သည္၊ က ်ေနာ္သည္ ဘာမွ မေျပာင္းလဲပါ အရင္အတုိင္းအသက္ သုံးဆယ္ မျပည့္ေသးတဲ့ အရြယ္ပါပဲ၊ ‘ဟုတ္တယ္ ဆရာရုပ္က ဘာမွမေျပာင္းလဲလုိ႔ က ်မတုိ႔က သရဲထင္ၿပီး လန္႔ေနတာ’လုိ႔ မခ်ဳိကဆုိသည္၊ “ဒါဆုိ အေမနဲ႔ မီမီေရာ”၊ မီမီက က ်ေနာ္မိန္းမျဖစ္သည္၊ မခ်ဳိက ‘အေမႀကီးအခန္းထဲမွာရွိတယ္ လာၾက လာၾက အေမႀကီးဆီသြားရေအာင္ အေမႀကီးတအားဝမ္းသာသြားမွာပဲ’၊ ‘ဘယ္သူေတြဘာေျပာေျပာ အေမႀကီးက ငါ့သားတစ္ေန႔ျပန္လာမွာ ဆုိၿပီး ဆရာကုိ ေစာင့္ေနတယ္၊ ေန႔တုိင္နည္းပါးပါပဲ စပါဖြင့္ခဲ့တဲ့အိမ္နားသြားၿပီး ဆရာကုိသြားရွာခဲ့သည္၊ ဆရာစိတ္နဲ႔ အေမႀကီးႏွလုံးေရာဂါ ရသြားခဲ့တယ္ေလ၊’ ‘ေရာဂါက ေတာ္ေတာ္ဆုိးဝါးခဲ့တယ္၊ လြန္ခဲ့တဲ့၂ႏွစ္ေလာက္က ေဆးေက ်ာင္းသူ ကေလးမေလးတစ္ေယာက္နဲ႔ စပါဖြင့္ခဲ့တဲ့အိမ္နားမွာ အေမႀကီးေတြ႔ခဲ့ရၿပီး အဲဒီကေလးမေလးက အေမႀကီးကုိ လာၿပီးျပဳစုခဲ့တယ္၊ ဒါနဲ႔ တျဖည္းျဖည္း အေမႀကီးေရာဂါသိသိသာသာ သက္သာလာၿပီး တရားေတြအားထုတ္ျဖစ္ခဲ့တယ္၊ ဒါေပမဲ့ ေရာဂါအခံေတာ့ ရွိေနပါေသးတယ္၊ အေမႀကီးက အရင္ မခ်ဳိေနတဲ့ အခန္းထဲမွာေနတယ္ေလ’၊ က ်ေနာ္တုိ႔အခန္းဝေရာက္တဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ ကုိစုိးဝင္းတုိ႔ အေမအခန္းထဲေရာက္လုိ႔ေနပါသည္၊ ‘ငါ့သားျပန္ေရာက္လာၿပီ မဟုတ္လား ငါ အသံၾကားရတယ္’ ဆုိတဲ့ အေမ့အသံကုိ က ်ေနာ္အခန္းဝက ၾကားေနရသည္၊ အေမ အသံသည္ အရင္အတုိင္း မေျပာင္းလဲေသးပါ။

 ---------------------------------- 
အေမက က ်ေနာ္ကုိဖက္၍ ငုိေသာအခါ က ်ေနာ္လည္း ငုိမိပါသည္၊ အေမသည္ တကယ့္ အဖြားႀကီး တစ္ေယာက္လုိျဖစ္သြားပါၿပီ၊ အေမနဲ႔သားတုိ႔ၾကားတြင္ အသက္ေတြ အရြယ္ေတြကုိ သတိမျပဳႏုိင္အားပါ၊ အေမနဲ႔သားတုိ႔ရဲ႕ အလြမ္းသည္မႈသည္ ႏွစ္နာရီေလာက္ၾကာခဲ့ေလသည္၊ ၿပီးေနာက္ အေမသည္ က ်ေနာ္နဲ႔အတူ အိမ္ေရွ႕သုိ႔ ထြက္လာခဲ့သည္၊ အိမ္ရွိ လူအားလုံးတုိ႔သည္လည္း အိမ္ေရွ႕ဧည့္ခန္းသုိ႔ ေရာက္ရွိလုိ႔ေနပါသည္၊ အေမသည္ က ်ေနာ့္မ်က္ႏွာကုိ တစိမ့္စိမ့္ၾကည့္၍ ေနသည္၊ “အေမ သားဘယ္ကုိမွ မသြားဘူးအေမ၊ သားအေပၚထပ္တက္ၿပီး ျပန္အဆင္းမွာ အားလုံးဟာ ေျပာင္းလဲေနတယ္ အေမ”၊ “ယုံပါအေမရယ္” “ယုံပါအေမရယ္”၊ က ်ေနာ္ တုန္တုန္ရီရီနဲ႔ အေမ့ကုိေျပာလုိ႔ေနပါသည္၊ အေမယုံပါတယ္ သားရယ္၊ ဒါေၾကာင့္ ငါ့သားျပန္ေရာက္လာမယ္ ဆုိတဲ့ ယုံၾကည္မႈဟာ အေမဆီမွာ အျမဲရွိခဲ့တာေပါ့၊ ဒါေပမဲ့ သားရယ္၊ သားအေပၚထပ္တက္ သြားခဲ့တာ အႏွစ္၂၀ေက ်ာ္ၾကာခဲ့ပါတယ္၊ တကယ့္ကုိ အႏွစ္၂၀ေက ်ာ္ၾကာခဲ့ပါတယ္၊ ငါ့သားလည္း ယုံပါ၊ အေမတုိ႔ မခ်ဳိတုိ႔ ကုိစုိးဝင္းတုိ႔ ရုပ္ေတြနဲ႔ အသက္ေတြကုိပဲၾကည့္ေလ၊ သားေျပာသလုိ သားအေပၚထပ္တက္သြားေနတုန္း ဘာေတြျဖစ္ခဲ့သလည္း ဆုိတာ အေမေျပာျပမယ္ေလ၊ အေမသည္ လက္ရွိျဖစ္ေနတာကုိ ပကတိအေျခအေနလုိ႔ ယူဆကာ က ်ေနာ္ကုိ တည္ၿငိမ္စြာျဖင့္ ေျပာျပပါေတာ့သည္။ ငါသား စပါအၿပီးကုိ အေမေရာ သမီး မီမီပါ ဆုိဖါေပၚမွာထုိင္ၿပီးေစာင့္ေနခဲ့ပါတယ္၊ ႏွစ္နာရီေလာက္ၾကာတဲ့အထိေပါ့၊ သားျပန္မဆင္းလာေတာ့ တစ္ခုခုမွားေနၿပီ ဆုိၿပီးေတာ့ မီမီက ေကာင္တာကုိ သြားေမးပါတယ္၊ သူတုိ႔က အေပၚထပ္တက္ၾကည့္ေပးပါတယ္၊ အေပၚထပ္မွာ သားမရွိေတာ့ဘူးလုိ႔ေျပာတယ္၊ ပုိင္ရွင္အမ်ုိးသမီးလည္း ဝင္ရွာတာေပါ့သားရယ္၊ သားကုိလုပ္ေပးရမဲ့ ေကာင္မေလးက၊ သားမလာလုိ႔ တျခားတစ္ေယာက္ကုိ လုပ္ေပးလုိက္တယ္ဆုိတယ္၊ ဒီလုိပဲ တစ္ခ်ဳိ႕သူေတြလုိ မေစာင့္ႏုိင္လုိ႔ ျပန္သြားၾကတယ္ ထင္လုိ႔ပါလုိ႔ ဆုိတယ္၊ စပါ(spa) တစ္ခုလုံးကေတာ့ ရႈပ္ယွက္ခတ္လုိ႔သြားခဲ့ပါတယ္၊ မီမီကလည္း ေသခ်ာေအာင္ သားအိမ္ျပန္သြားလား ဆုိၿပီး အိမ္ကုိဖုန္းဆက္ ရွာခုိင္း၊ ကုိစုိးဝင္းတုိ႔က သားျပန္မလာဘူးလုိ႔ ရွာၿပီးေတာ့ ေျဖၾကတယ္၊ ေနာက္ အဝတ္လဲခန္းက ေလာ္ကာဘူးထဲမွာ သားအဝတ္အစား၊ နာရီ၊ ဖုန္း ႏွင့္ ပုိက္ဆံအိတ္ ေတြက ဒီအတုိင္းရွိေနတုန္းပဲေလ၊ သား ဒီ စပါ(spa) ဝတ္စုံ တစ္ခုထဲနဲ႔ အျပင္ကုိ ဘယ္လုိမွ မထြက္သြားႏုိင္ဘူးေပါ့၊ မီမီက ပုိင္ရွင္ေတြနဲ႔ ျငင္းေတာ့တာပါပဲ။ ဒီေနာက္ သူတုိ႔က သား အေပၚထပ္ တက္မလာဘူးလုိ႔ ဆုိၾကျပန္တယ္၊ အေမက အေမမ်က္စိေရွ႕မွာပဲ၊ သား အေပၚထပ္ကုိ တက္သြားတာလုိ႔ ေျပာရတာေပါ့၊ သားကုိ အစိမ္းေရာင္ ဝတ္ထားတဲ့ ေကာင္မေလး လာေခၚသြားတာလုိ႔ ေျပာေတာ့၊ အဲဒီမွာ သူတုိ႔ကေျပာတယ္ သူတုိ႔ဝန္ထမ္းေတြထဲမွာ ဘယ္သူမွ အစိမ္းေရာင္ မဝတ္ဘူးေပါ့၊ ေသခ်ာတာကေတာ့ အေမမ်က္စိေရွ႕မွာပဲ၊ သား အေပၚထပ္ တက္သြားတာလုိ႔ အေမလည္း ျငင္းတာေပါ့၊ အေမႏွင့္ သမီး မီမီတုိ႔ အေပၚထပ္ တစ္ခန္းၿပီးတစ္ခန္း ဝင္ရွာပါတယ္၊ သားကုိ မေတြ႔ရပါဘူး၊ ေနာက္ဆုံး အျငင္းအခုံေတြက ပုိၿပီးျပင္းထန္လာတယ္၊ သူတုိ႔က သား စပါ(spa) မလုပ္ပဲ၊ ဒီအတုိင္းပဲ ထြက္သြားတာလုိ႔ ေျပာတယ္၊ အေမတုိ႔ကလည္း သား ဒီ စပါ(spa) မွာ ေပ်ာက္ေနတာ ဆုိၿပီးေတာ့ေပါ့၊ ဒီလုိနဲ႔ သမီး မီမီက ေနာက္ဆုံး ရဲကုိ အေၾကာင္းၾကားလုိက္တယ္၊ ရဲေတြေရာက္လာၿပီး စစ္ၾကေမးၾကတာေပါ့၊ ရဲေတြလည္း စပါ(spa) တစ္ခုလုံးရွာ၊ အနံ႔ခံ ေခြးေတြပါ ေခၚၿပီး ရွာၾကပါတယ္၊ ရွာလုိ႔ မေတြ႔ၾကပါဘူး၊ ေသခ်ာတာ တစ္ခုက စပါ(spa)ရဲ႕ တံခါးေပါက္ CCTV မွတ္တမ္းထဲမွာ သားျပန္ထြက္သြားတာ လုံးဝ မရွိဘူးဆုိတာေပါ့။ ဒီလုိနဲ႔ ေမေမတုိ႔လည္း အိမ္ျပန္ေရာက္လာၾကတယ္၊ မယုံႏုိင္စရာေကာင္းတဲ့ သားရဲ႕ ေပ်ာက္ဆုံးျခင္းပါပဲ၊ လူေပ်ာက္ကလည္း သုံးရက္ေနမွ အမႈဖြင့္လုိ႔ရတယ္၊ စပါ(spa)ကုိလည္း ရဲေတြက ခဏပိတ္ခုိင္းလုိက္တယ္၊ ေနာက္ပုိင္း CID မႈခင္းရဲေတြေတာင္ စပါ(spa)ကုိ သြားထပ္ရွာၾကေသးတယ္လုိ႔ ဆုိတယ္သားရယ္၊ အေမလည္း ေန႔တုိင္းနည္းပါး စပါ(spa)နားကုိ သြားၿပီး သားျပန္အလာကုိ သြားေစာင့္ေနတာေပါ့၊ ေနာက္ပုိင္း စပါ(spa)လည္း ပိတ္သြားခဲ့တယ္၊ သမီး မီမီလည္း သားခုလုိ ရုတ္ျခည္းေပ်ာက္သြားေတာ့ ဘယ္လုိခံစားရမလဲဆုိတာ သားပဲ ေတြးၾကည့္ေပါ့ကြယ္၊ ဒီလုိနဲ႔ တစ္လ၊ ႏွစ္လ၊ တစ္ႏွစ္ ႏွစ္ႏွစ္၊ ရက္ေတြၾကာလာခဲ့ပါတယ္၊ သမီး မီမီလည္း သားရဲ႕ လုပ္ငန္းေတြကုိ သူတတ္သေလာက္ ဆက္လက္လုပ္တာေပါ့၊ သူလုပ္ႏုိင္တာေတြကုိေပါ့၊ တစ္ခ်ဳိ႕ လုပ္ငန္းေတြကုိေတာ့ ၊ အေမပဲ ေရာင္းခုိင္းလုိက္ပါတယ္၊ ေနာက္ပုိင္း ကုိယ့္သား အတြက္နဲ႔ သမီး မီမီကုိ မခံစားေစခ်င္ေတာ့ဘူး၊ မနစ္နာေစခ်င္ေတာ့ဘူး၊ သား ေပ်ာက္သြားၿပီး ဆယ္ႏွစ္ျပည့္ၿပီးတာနဲ႔၊ ရဲစခန္းကလည္း အမႈလာပိတ္တယ္၊ တဆက္တည္းမွာပဲ သမီး မီမီ အရြယ္ရွိတုန္း ေမေမကုိယ္တုိင္ပဲ သူ႔မိဘေတြ ေရြးခ်ယ္ခဲ့တဲ့ သင့္ေတာ္တဲ့ သူတစ္ေယာက္နဲ႔ အိမ္ေထာင္ထပ္ျပဳေစခဲ့ပါတယ္။ ရဲစခန္းအမႈကုိေတာ့ အေမမပိတ္ခဲ့ဘူး၊ သားေလးကုိ ရွာရင္း၊ သားေလး ျပန္အလာကုိ အေမေစာင့္ေနခဲ့တာေပါ့၊ ေနာက္ပုိင္း အေမ ႏွလုံးေရာဂါ ရခဲ့တာေလ၊ ဒါေပမဲ့ အေမ ဘုရားလမ္းကုိ သြားျပီး သားရွာေတာ့ မပ်က္ခဲ့ပါဘူး၊ တစ္ေန႔ေပါ့ စပါ(spa) ဖြင့္ခဲ့တဲ့ အိမ္အနားမွာ အေမမူးလဲမလုိ ျဖစ္ေနတုန္း၊ ကေလးမေလး တစ္ေယာက္က အေမကုိ ကူညီခဲ့တယ္၊ အိမ္အထိ ျပန္လုိက္ပုိ႔ေပးခဲ့တယ္၊ ေနာက္ပုိင္း အဲဒီ့ကေလးမေလးက အေမကုိခင္ၿပီး အေမ့ကုိ လာလာျပဳစုေပးတယ္၊ ေနာက္ၿပီး ကေလးမေလးက ငယ္ေပမဲ့ အေမကုိ တရားဓမၼေတြနဲ႔ နီးစပ္ေစခဲ့တာ၊ ဒီလုိနဲ႔ အေမလည္း ေရာဂါသက္သာလာၿပီး တရားေတြလုပ္ျဖစ္ခဲ့တာပဲ၊ ကေလးမေလးေၾကာင့္ ခုသားနဲ႔ အေမက ်န္းက ်န္းမာမာပါ ျပန္ေတြ႔ရတာပါ၊ အဲဒါ ကေလးမေလးရဲ႕ေက ်းဇူးေပါ့သားရယ္၊ အေမ ေျပာျပလုိ႔ ဘာေတြျဖစ္ခဲ့တာဆုိတာ က ်ေနာ္သိခဲ့ရပါသည္၊ က ်ေနာ္ ကလည္း အေပၚထပ္မွာ က ်ေနာ့္ကုိ ျပဳစုေပးတဲ့ အေၾကာင္း၊ ၿပီးေနာက္ ေအာက္ထပ္ကုိ ဆင္းလာတဲ့ အေၾကာင္း ဒီထက္ က ်ေနာ္ပုိ၍ မေျပာ ႏုိင္ခဲ့ပါ၊ အေၾကာင္းစုံကုိ နားေထာင္ၿပီးတဲ့ ေနာက္ မခ်ဳိတုိ႔ကေတာ့ သူတုိ႔အခ်င္းခ်င္း က ်ေနာ့္ ့ကုိ နတ္ဖြက္လုိက္တာ၊ နတ္ေရေတြခ်ဳိးလာလုိ႔ ရုပ္နုေနတာလုိ႔ မၾကားတၾကား တီးတုိးေျပာေနၾကပါသည္။ က ်ေနာ္ ျပန္ေရာက္ရွိလာေသာ သတင္းသည္ ပ်႕ံႏွ႔ံသြားခဲ့ပါသည္၊ ေနာက္ေန႔မွာ ရဲတပ္ဖြဲ႔ ဝင္ေတြေရာက္လာပါသည္၊ စစ္ေဆးေမးျမန္းၿပီး လက္ေဗြေတြႏွိပ္ မွတ္ခ်က္ေတြ ယူပါသည္၊ က ်ေနာ္သည္ က ်ေနာ္ျဖစ္ေၾကာင္း ေထာက္ခံေပးၾကပါသည္၊ က ်ေနာ ္အေပၚထပ္တက္ ေပ်ာက္သြားတုန္းက အမႈလုိက္ အရာရွိေလးသည္၊ အခုေတာ့ ရဲမႈးႀကီး ျဖစ္လုိ႔ေနပါၿပီ၊ မီမီလည္း ေရာက္လာပါသည္၊ သူ႔အမ်ဳိးသားလည္း ပါလာပါသည္၊ မီမီသည္ မိန္းမႀကီး တစ္ေယာက္ ျဖစ္လုိ႔ေနသည္၊ အသက္ ေလးဆယ္ေက ်ာ ္သြားခဲ့ၿပီကုိး၊ က ်ေနာ္ကုိၾကည့္ၿပီး ပထမေတာ့ ငုိပါသည္၊ ေနာက္ေတာ့ စကားေတြေျပာျဖစ္ၾကပါသည္၊ သူတြင္ ရွစ္ႏွစ္အရြယ္ သားေလးတစ္ေယာက္ ရွိလုိ႔ေနပါၿပီ၊ ကံတရားသည္ မီမီႏွင့္ က ်ေနာ္ကုိ ဒီေလာက္ပဲ ေပါင္းခြင့္ေပးခဲ့တာပဲလုိ႔ ဆုိၿပီး က ်ေနာ္ ေျဖယူရပါသည္။ ေဆြမ်ဳိးသူငယ္ခ်င္းေတြ အသိမိတ္ေဆြေတြ အိမ္သုိ႔ လာေရာက္ႏူတ္ဆက္ၾကသည္ကုိ လက္ခံရင္း က်ေနာ္အတြက္ အခ်ိန္ေတြကုိ ကုန္ေစခဲ့ပါသည္၊ ျပန္ေရာက္ၿပီးကတည္းက အျပင္ကုိ က ်ေနာ္ မထြက္ျဖစ္ခဲ့ပါ၊ အသိမိတ္ေဆြတုိ႔သည္ အႏွစ္ႏွစ္ဆယ္ေပ်ာက္ၿပီး ျပန္ေရာက္လာသူ က ်ေနာ္ကုိ သူတုိ႔နည္း သူတုိ႔နားလည္မႈနဲ႔ လက္ခံၾကပါသည္၊ က ်ေနာ္သည္ ေအာက္ထပ္က စာၾကည့္ခန္းကုိ က်ေနာ့္အခန္းအျဖစ္ေျပာင္းလဲ ေနထုိင္ၿပီး၊ က ်ေနာ္သည္ က ်ေနာ္ အနွစ္ႏွစ္ဆယ္ ေပ်ာက္သြားသည္ ဆုိျခင္းကုိ လက္ခံ၍ မရေသးပါ၊ က ်ေနာ္အတြက္ကေတာ့ က ်ေနာ္သည္ အေပၚထပ္တက္ကာ ျပန္ဆင္းလာျခင္းပဲ မဟုတ္ပါလား။ 


 -----------------------------

 ဒီေန႔ထိ အျပင္သုိ႔ မထြက္ေသးေသာ က ်ေနာ္ကုိ အေမသည္ ေရႊတိဂုံဘုရားသြားဘုိ႔ ေခၚပါသည္၊ ဒီေန႔ ဘုရားမွာ ကေလးမေလးနဲ႔ အေမ ခ်ိန္းထားတယ္သားရယ္၊ သားလဲလုိက္ခဲ့ေပါ့၊ အေမ့ေက်းဇူးရွင္ေလးကုိ သားေတြ႔ရတာေပါ့၊ စိတ္ထဲတြင္ တုိက္တြန္းမႈ တစ္စုံတစ္ရာ ရွိေနသည္ အလား၊ အေမႏွင့္အတူ ဘုရားသြားခ်င္စိတ္ေတြ ျဖစ္ေပၚလာသည္၊ ဒီလုိနဲ႔ က ်ေနာ္သည္ အေမႏွင့္အတူ ဘုရားလုိက္ျဖစ္ခဲ့သည္။ က ်ေနာ္တုိ႔ ဘုရားကုိ အေရွ႕ဘက္မုဒ္ ဓါတ္ေလွခါးမွ တက္ျဖစ္ခဲ့သည္၊ ဓါတ္ေလွခါး တံခါး အဆုံးမွာ က ်ေနာ္တုိ႔ အေမကေက်းဇူးရွင္လုိ႔ ေခၚတဲ့ ကေလးမေလးကုိ ေစာင့္ရပါသည္၊ ခဏေနၾကာ ကေလးမေလး ေရာက္လာပါသည္၊ လက္ထဲတြင္ ၾကာပန္းေတြနဲ႔ ဒီေန႔အေမႀကီးက ၾကာပန္းလွဴမယ္ေျပာထားလုိ႔ သမီးသြားဝယ္ေနတာနဲ႔ ၾကာသြားတယ္၊ ေတာ္ေတာ္ သြက္လက္ေသာ ကေလးမေလးပဲ၊ ကေလးမေလးကုိ ေသခ်ာၾကည့္လုိက္ေတာ့ က ်ေနာ္ ရင္ေတြခုန္ တုန္တုန္ရီရီ ျဖစ္သြားရပါသည္၊ ‘သားေရ ဒါက ႏွင္းမုိးသူဇာတဲ့ အေမေျပာတဲ့သူေလးပဲ’၊ ‘သမီးေလး ဒါက အေမသား ေဇာ္ႏုိင္ထက္ ျပန္ေရာက္လာတာ’၊ ‘ဝမ္းသာလုိက္တာ ကုိႀကီးရယ္၊ ႏွင္းမုိးေလ အေမႀကီးနဲ႔အတူ ဆုေတြေတာင္းလုိက္ရတာ၊ ခုလုိေတြ႔ရတာ အရမ္းဝမ္းသာတာပဲ’ ဆုိၿပီး ၿပံဳးၿပီးေတာ့ က ်ေနာ္ကုိ ႏုတ္ဆက္ပါသည္၊ ‘ဟုတ္တယ္သားေရ၊ သားေလးအတြက္ အေမဒီမွာ ဆုလာေတာင္း၊ အဓိ႒ာန္ၿပီး ပုတီးစိတ္ တရားထုိင္ရင္ သမီးေလးပဲ လုိက္ေပးတာေလ’၊ ‘သမီးေလးႏွင္းမုိးေရ ဒီေန႔ အေမ အဂၤါေဒါင့္မွာ ဘုရားရုိခုိးၿပီးရင္ ေနာက္က ဇရပ္သြားၿပီး တရားထုိင္လုိက္ေတာ့မယ္၊ အဓိ႒ာန္ၿပီး ပုတီးေတာ့ သြား မစိတ္ေတာ့ဘူး သားေလးျပန္ေရာက္လုိ႔ ျပည့္သြားၿပီေလ၊ အနွစ္ႏွစ္ဆယ္ေလာက္ ဘုရားေပၚ မေရာက္တဲ့ သားကုိသာ ဘုရားတစ္ပတ္ လုိက္ပုိ႔ေပးလုိက္ေနာ္’၊ ‘ဟုတ္ကဲ့ပါ အေမႀကီး’၊ အေမသည္ ဇရပ္တြင္ တရားထုိင္ရန္ ေနခဲ့သည္၊ က ်ေနာ္နဲ႔ ႏွင္းမုိးသူဇာဆုိေသာ ေကာင္မေလးတုိ႔ ဘုရားပတ္ျဖစ္ၾကသည္၊ ေကာင္မေလးကေတာ့ ဦးေဆာင္သူေပါ့၊ ေကာင္မေလး၏ အသက္သည္ ႏွစ္ဆယ္ေလာက္ပဲရွိဦးမည္၊ ေဆးေက ်ာင္းတက္ေနသည္ ေျပာသည္၊ ‘အစ္ကုိႀကီးကုိ ဓါတ္ပုံထဲမွာ ေတြ႔ဘူးကတည္းက အျပင္မွာ ေတြ႔ဖူးခ်င္ေနတာ၊ ဓါတ္ပုံထဲမွာ အစ္ကုိႀကီးကုိ ျမင္လုိက္ကတည္းက သမီးစိတ္ထဲမွာ အရမ္းရင္းႏွီးတယ္လုိ႔ ခံစားရတယ္’၊ က်ေနာ္လည္း ဒီလုိပါပဲလုိ႔ အလုိက္သင့္ ျပန္ေျဖလုိက္သည္၊ ‘ႏွင္းမုိး ဖူးေနၾက ဘုရားေတြ အစ္ကုိႀကီး ကုိလုိက္ပုိ႔ေပးမယ္ေလ’၊ ဒါဆုိလည္း ဖူးရတာေပါ့ ဆုိၿပီး က ်ေနာ္လည္း ႏွင္းမုိးသူဇာဆုိေသာ ေကာင္မေလးေနာက္ကုိ လုိက္ခဲ့မိသည္။ ေအာင္ေျမ၏ အေနာက္ဘက္၊ မဟာေဗာဓိဘုရား၏ အေနာက္ဘက္တုိ႔ကုိ ေခၚသြားခဲ့သည္၊ ထုိမွာရွိေသာ ဘုရားတုိ႔ကုိ ဖူးၾကသည္၊ က်ေနာ္ သတိထားမိသည္မွာ က်ေနာ္ နွင္းမုိးနဲ႔အတူ လုိက္ဖူးခဲ့ေသာ ေစတီေလးမ်ား၊ ဘုရားဆင္းတုေတာ္မ်ားတြင္ နတ္ဘီလူးရုပ္ပုံေတြနဲ႔ ရွိလုိ႔ေနသည္ ကုိပဲျဖစ္သည္၊ ေနာက္ဆုံးေစတီေလး တစ္ဆူစီကုိ ေရာက္လာသည္၊ ေစတီပတ္လည္တြင္ နတ္ဘီလူးရုပ္ေတြ ဝုိင္းရံထားသည္၊ ‘ဒီေစတီေလးမွာ နွင္းမုိး အခက္အခဲေတြ ေတြ႔တုိင္ လာဆုေတာင္း ေနၾကေလ၊ အေမႀကီးသား ေဘးမသီရန္မခ ျပန္ေရာက္လာပါေစလုိ႔လဲ ဆုေတာင္းေပးခဲ့ဘူးပါတယ္’၊ က ်ေနာ္စိတ္ထဲမွာ ဒီေစတီေလးကုိ တစ္စုံတစ္ေယာက္နဲ႔ လာဖူးဘူးသလုိပဲ မေသခ်ာတဲ့ သေဘာမ်ဳိးန႔ဲပဲ က ်ေနာ္သူကုိ ေျပာလုိက္သည္၊ စိတ္ထဲမွာေတာ့ ငါတကယ္ဖူးခဲ့ဘူးတာပါ၊ ေစတီေလးက မြမ္းမံျပင္ဆင္ထားတာကလြဲလုိ႔ အားလုံး အတူတူပဲ၊ ဒီဘက္မွာ ဦးေမာင္ဝိတ္ ျပဳျပင္မြမ္းမံသည္ဆုိတဲ့ကမုဒ္ပဲ ပုိလာတာ ေျပာေနမိသည္။ ‘ႏွင္းမုိးေလ ဟုိအထက္ပစၥယံေပၚက ဘုရားေစတီႏွစ္ဆူနားက ေရႊတိဂုံ ဘုရားႀကီးကုိ တကယ္ဖူးခ်င္တာပဲ၊ တက္လုိ႔မရလုိ႔ အဲဒီေနရာေလးကေန ဘုရားထီးေတာ္နားက ေခါင္းေလာင္း ဆည္းလည္းသံေတြကုိ ၾကားရတယ္တဲ့၊ အစ္ကုိႀကီး တက္လုိ႔ရလွ ်င္ သြားဖူးေနာ္၊ ႏွင္းမုိးအတြက္ပါ ဖူးခဲ့ေပးပါ’။ ဒီလုိနဲ႔ ႏွင္းမုိးသူဇာဆုိေသာ ေကာင္မေလးနဲ႔ က ်ေနာ္တုိ႔သည္ တစ္ပတ္တစ္ခါ ဘုရားဖူး ျဖစ္ၾကပါသည္၊ က ်ေနာ္တုိ႔၏ ခင္မင္ရင္ႏွီးမႈသည္လည္း ဘုရားဖူးသည့္ အဆင့္မွ ေက ်ာ္လြန္ခဲ့ပါသည္။ က ်ေနာ္ေျပာဘုိ႔ ေမ့ခဲ့ပါသည္၊ ယခု က ်ေနာ္သည္ အေပၚထပ္ဆုိသည့္ အသံကုိၾကားတာနဲ႔ တုန္လႈပ္ေနသူ တစ္ေယာက္ မဟုတ္ေတာ့ပါ၊ ေနာက္ၿပီး ႏွင္းမုိးသူဇာဆုိေသာ ေကာင္မေလးသည္၊ အေပၚထပ္တြင္ က ်ေနာ္ကုိျပဳစုေပးခဲေသာ အမ်ဳိးသမီးနဲ႔ ရုပ္ရည္ အသံ အမႈအရာတုိ႔ ခၽြတ္စြတ္နည္းပါး တူ၍ေနပါသည္ ဆုိသည္ကုိပါ။ ၿပီးပါၿပီ။ ေက ်းဇူးတင္ပါသည္။ ေလာကႀကီးတြင္၎ ၊ ကမာၻေပၚတြင္၎၊ လက္ေတြ႔အရ၎၊ နည္းပညာအရ၎၊ မျဖစ္နုိင္ေသာ၊ မယုံၾကည္ႏုိင္ေသာ၊ မရွိႏုိင္ေသာ အရာမ်ားသည္၊ ျဖစ္ခဲ့ၾကသည္၊ ေပၚခဲ့ၾကသည္၊ ရွိခဲ့ၾကေလသည္၊ ေရွးေခတ္ စာေပ မ်ားတြင္၎၊ ဘာသာတရား က ်မ္းစာအုပ္ မ်ားတြင္၎၊ သမုိင္းမွတ္တမ္း မ်ားတြင္၎၊ေဖၚျပခဲ့ၾကေလသည္၊ အေမရိကန္ ႏုိင္ငံမွာေတာ့ ထုိမွတ္တမ္းမ်ားကုိ X file လုိ႔ေခၚေလသည္။ 

။။။။။။။။။။။။။။။။ 

+ Sosegado+

Read More...

== အက္ဖ္ေအဖလား ကိုလက္ရွိခ ်န္ပီယံအာဆင္နယ္ တို ့ကာကြယ္နိုင္ပါ့မလား==


ဥေရာပတစ္ခြင္ ျပည္တြင္းလိဂ္ ပြဲစဥ္ေတြရဲ႕ ရာသီကုန္ ေနာက္ဆံုး ပြဲစဥ္ေတြကိ ု ႏႈတ္ဆက္ပိတ္သိမ္းခ်ိန္ ေရာက္လာခဲ ့ၿပီျဖစ္ပါတယ္။ လိဂ္ပြဲစဥ္ ေတြအၿပီးမွာအက္ဖ္ေအဖလား ဗိုလ္လုပြဲကို ေမ ၃၀ ရက္မွာအာဆင္နယ္ နဲ႔ဗီလာတို႔ ယွဥ္ၿပိဳင္ကစားပါေတာ့မယ္။ အဂၤလန္ရဲ ႕ သက္တမ္းရင္ ့ဖလားပြဲစဥ္ျဖစ္တာမို႔ ပရိသတ္သန္းေပါင္းမ်ားစြာတို ႔က ေစာင္ ့ၾကည္ ့ အားေပးၾကဦးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီႏွစ္အက္ဖ္ေအဖလား ဗိ ုလ္လုပြဲကိုတက္ေရာက္လာတဲ ့ အာဆင္နယ္ နဲ႔ဗီလာတိ ု ႔ရဲ ႕ အေနအထားကို ၾကည္ ့ရင္ေတာ့ အာဆင္နယ္အသင္းဟာ အက္ဖ္ေအဖလား ခ်န္ပီယံအျဖစ္ ၁၁ ႀကိမ္ ဆြတ္ခူးရရွိခဲ့တဲ ့အတြက္ အေအာင္ျမင္ဆံ ုးျဖစ္ၿပီး ေနာက္ဆံုးအႀကိမ္ အက္ဖ္ေအဖလားဆြတ္ခူးခဲ ့တာက ၂၀၁၄ ခုႏွစ္က ျဖစ္ပါတယ္။ ဒုတိယရရွိခဲ့တာ စုစုေပါင္း ခုနစ္ ႀကိမ္ရွိခဲ့ၿပီး ၂၀၁၁ ခုႏွစ္က ေနာက္ဆံုးအႀကိမ္ ဒုတိယရရွိခဲ့ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ အာဆင္နယ္အသင္းဟာ အက္ဖ္ေအဖလားၿပိ ဳင္ပြဲရဲ ႕ ေနာက္ဆံုး၁၁ ႏွစ္အတြင္း ယွဥ္ၿပိ ဳင္ခဲ ့တဲ့ ရလဒ္ေတြကိ ုၾကည္ ့ရင္ ၂၀၀၀-၂၀၀၁ ဗုိလ္လုပြဲမွာ လီဗာပူးကို ႏွစ္ဂိ ုး-တစ္ဂိ ုးနဲ ့ရႈံးၿပီး ဖလားလက္လႊတ္ခ့ဲရကာ ၂၀၀၁-၂၀၀၂ ခုႏွစ္မွာ ခ်ယ္လ္ဆီး ကို ႏွစ္ဂိုးျပတ္နဲ႔ႏိုင္ၿပီး ဗုိလ္စြဲခဲ့ပါတယ္။ ၂၀၀၂-၂၀၀၃ ခုႏွစ္မွာ ေဆာက္သမ္တန္ကို တစ္ဂိုးဂိုးမရွိနဲ႔ ရႈံးၿပီး ဖလားလက္လႊတ္ခဲ့ရျပန္ပါ တယ္။ ၂၀၀၄-၂၀၀၅ ခုႏွစ္မွာ မန္ယူနဲ႔ ဗုိလ္လုပြဲမွာဆံုခဲ ့ၿပီး ဂိုးမရွိ သေရျဖစ္ခဲ့လို႔ ပယ္နယ္တီအဆံုး အျဖတ္နဲ ႔ အာဆင္နယ္တို ့ဗိ ုလ္စြဲခဲ ့ပါ တယ္။အဲဒီေနာက္ပိ ုင္းမွာ ၂၀၁၃-၂၀၁၄ ေဘာလံ ုးရာသီမွာတာ့ ဗိုလ္လုပြဲမွာဟားလ္စီးတီးတို ႔နဲ ႔ဆံ ုၿပီး အာဆင္နယ္တို႔ သံုးဂိုး-ႏွစ္ဂိုးနဲ႔ အႏိုင္ရကာ အက္ဖ္ေအဖလား ရရွိခဲ ့ျခင္းျဖစ္ပါ တယ္။ အာဆင္နယ္အသင္းဟာ အက္ဖ္ေအဖလား လက္ရွိခ်န္ပီယံျဖစ္ ၿပီး သံုးႏွစ္ဆက္တိုက္ အက္ဖ္ေအဖလားခ်န္ပီယံမျဖစ္ခဲ ့ေပမယ္ ့ လက္ရွိ ေျခစြမ္းအရ ဒီႏွစ္မွာခ်န္ပီယံအျဖစ္ကာကြယ္ႏိုင္ဖို ႔ အေကာင္းအဆုံးအေနအထား ျဖစ္ေနပါတယ္။ဗီလာအသင္းကေတာ့အက္ဖ္ေအ ဖလားပြဲသမိ ုင္းတစ္ေလွ ်ာက္မွာမွတ္တမ္းေကာင္းရရွိခဲ ့တဲ ့အသင္း မဟုတ္ေပမယ့္ ေနာက္ဆံုးဗုိလ္လုပြဲအထိ တက္ေရာက္ႏိုင္တာကိ ု အကဲခတ္ရင္ ေတာ့ သူရဲ ႕ေျခစြမ္းဟာ အည့ံစား မဟုတ္ပါဘူး။ ဗီလာအသင္းဟာ ေလာေလာဆယ္မွာ ၀က္စ္ဟမ္းကို တစ္ဂိ ုး-ဂု ိးမရွိနဲ ႔ႏိ ုင္ပြဲရထားၿပီး ေဆာက္ သမ္တန္ကိုရႈံးပြဲၾကံ ဳခဲ ့ပါတယ္။ ဗီလာမွာ ဂိုးသြင္းေနသူကေတာ့ ဘန္တီကီျဖစ္ၿပီး ဂိုးဖန္တီးမႈ အမ်ား ဆံုး ျပဳလုပ္တာကေတာ့ ဂရီယာလစ္ ျဖစ္ပါတယ္။ အာဆင္နယ္နဲ ႔ ဗီလာတို ႔ရဲ ေနာက္ဆံ ုးငါးပြဲေတြ ႕ဆံ ုမႈမွတ္တမ္း ကိုၾကည္ ့ရင္ ဗီလာတိ ု ႔ ႏွစ္ပြဲသာ ႏိ ုင္ ထားၿပီး က ်န္သံ ုးပြဲကေတာ့ အာဆင္နယ္တိ ု ႔ ႏိ ုင္ထားပါတယ္။ ဒီႏွစ္ ပရီမီယာလိဂ္မွာ လည္း အာဆင္နယ္ကိ ု ဗီလာက ႏွစ္ေက ်ာ့စလံ ုးမွာ ဂိုးျပတ္နဲ ႔ ရႈံးပြဲၾကံ ဳထားလိ ု ႔ အာဆင္နယ္တို ႔ပဲ အသာရေနပါတယ္။

အာဆင္နယ္တို႔က အက္ဖ္ေအ ဖလားပြဲမွ ာ ဗီလာနဲ႔ စုစုေပါင္း ၁၃ ႀကိမ္ ဆံ ုေတြ ႕ခဲ ့တဲ ့ ရလဒ္ေတြကိ ု ၾကည္ ့ရင္ အာဆင္နယ္က ခုနစ္ပြဲနိုင္ၿပီး ဗီလာက သံ ုးပြဲနိုင္ကာ သေရသံ ုးပြဲ ျဖစ္ထားပါတယ္။ အာဆင္နယ္ရဲ ႕ လက္ရွိေျခစြမ္းအရ ဗီလာတိ ု ႔ ေျခရည္ တူကစားဖိ ု ႔ မလြယ္သလိ ု လက္ရွိခ်န္ပီယံတိ ု ႔က အေကာင္းဆံုး အေန အထားနဲ ႔ ဗီလာကိ ု ဂိ ုးျပတ္သြင္းႏုိေရး ႀကိ ဳးစားပါလိမ္ ့မယ္။ အာဆင္နယ္မွာ ဆန္းခ်က္စ္၊ အိုေဇးလ္၊ မာတီဆက္ကာတို႔က အေကာင္းဆံုး ပံုစံရေနတာမို႔ အာဆင္နယ္ဟာ ဒီပြဲမွာ ဖလား ကာကြယ္ဖို ႔ ႀကိ ဳးစားပါလိမ္ ့မယ္။ ။

 +မိုးျမင့္လင္းလက္+

Read More...

==ကာတြန္းဟာသ(က ်ဳပ္တာ၀န္ထားဆိုပဲ)==


Read More...

==လူထုက ်န္းမာေရး(ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိ္ဳေရာဂါအတြက္ ေဗာက္သီးပင္)==

**Public Health** 
ဒီအပင္ကို လမ္းေဘးေတြမွာ မၾကာခဏ ျမင္ေတြ့ဖူးၾကမွာပါ။ ေဗာက္ပင္ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ့ကေတာ့ ေဘာင္သီးလို့ေခၚပါတယ္။ ေဗာက္သီးမွာ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ စီ၊ ဗီတာမင္
B1 and B3 တို့ပါ၀င္ျခင္းေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါအျပင္ ေရာင္ရမ္းမွဳေ၀ဒနာမ်ား၊ အဆုပ္နာမ်ားကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ ကင္ဆာကိုျဖစ္ေစသည့္ ေရာဂါမ်ားကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏုိင္သည့္ အစြမ္းသတိၱထူးမ်ား ပါ၀င္ေနပါတယ္။ ဒီအပင္ရဲ့ ပဥၥငါးပါးစလံုးကို ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိ္ဳေရာဂါအတြက္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အသီးကိုလည္း စားႏိုင္ပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးအရသာ ရွိပါတယ္။ မွည့္ေနသည့္အသီးမ်ား ခ်ိဳသည့္အတြက္ ကေလးမ်ား ၾကိဳက္ၾကပါတယ္။ ေဆးဖက္၀င္သည့္အတြက္ ႏိုင္ငံျခားမွာဆိုရင္ ကိတ္မုန့္ေပၚတင္ထားျပီး စားသံုးၾကပါတယ္။
**ဆီးခ်ိဳအတြက္ ေဆးနည္း**

၁။ အပင္၊ အရြက္၊ အျမွစ္၊ အသီး၊ အပြင့္တုိ့ကို လက္တစ္ဆုပ္စာေလာက္ ခူးျပီး ေရစင္ေအာင္ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။
၂။ ေရ ၃ခြက္ ၁ ခြက္က်န္တဲ့အထိ က ်ဳိလိုက္ပါ။
၃။ လက္ဖက္ရည္ခြက္ တစ္ခြက္စာခန့္ကို မနက္တစ္ၾကိမ္၊ ညတစ္ၾကိမ္ ေသာက္ပါ။ အရသာခါးလြန္းရင္ ထန္းလ ်က္ခဲအနည္းငယ္ႏွင့္ ေသာက္ပါ။ တစ္လခန့္ ေသာက္ပါက ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ သက္သာသြားပါမည္။

+ေစာႏြဲ့ေနဆိုင္ (တိုင္းခမ္းတီ)+

 ကိုးကား ။ ။ ျမန္မာ့ေဆးနည္းမ်ား၊ ေဆးဖက္၀င္အပင္မ်ား

Read More...

Tuesday, May 26, 2015

==၁ရက္လူ၂၀သန္းေေက ်ာ္တလာဆြစ္နွင္ ့ ယခုလအတြင္းဟိုအေၾကာင္း၊ဒီအေၾကာင္း၊သူတို ့အေၾကာင္း==

**၂၄ နာရီအၾကာတြင္ၾကည့္ရႈသူေပါင္း ၂၀သန္းေေက ်ာ္ခဲ့တဲ့ေတလာဆြစ္၏ သီခ်င္းသစ္ ''Bad Blood" **

 ေတလာဆြစ္၏ သီခ်င္းသစ္ ''Bad Blood" ၏ ဗီဒီယိ ုသည္ စတင္ထုတ္လႊင္ ့ၿပီး ၂၄ နာရီအၾကာတြင္ ၾကည့္ရႈသူေပါင္း ၂၀ ဒသမ ၁ သန္းရွိခဲ ့ရာ Vevoမွတ္တမ္းတြင္ စံခ်ိန္သစ္ခ်ဳိးႏိုင္ခဲ ့သည္။

အဆုိပါ ဗီဒီယိုတြင္ ေတလာ၏ အခ်စ္ဆုံးသူငယ္ခ်င္းမ်ားႏွင္ ့ ဆယ္လီနာ ဂိုမက္ဇ္၊ ဂ်က္ဆီကာအယ္လ္ဘာတုိ ့အပါအ၀င္ ေလးစားအားက ်ရေသာ အျခားအဆုိေတာ ္မ်ား ပါ၀င္သရုပ္ေဆာင္ထားကာ ေမ ၂၁ ရက္က အင္တာနက္မွတစ္ဆင့္ထုတ္လႊင္ ့ျပသခဲ ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ေတလာမတုိင္မီ Vevo မွတ္တမ္းတြင္ စံခ်ိန္ခ်ဳိးထားႏိုင္ခဲ့ေသာ နစ္ကီမင္နက္ရွ္၏ ''Anaconda"သည္ ၾကည့္ရႈသူေပါင္း ၁၉ ဒသမ ၆ သန္းရွ ိခဲ ့ေလသည္။(ခင္ခင္သက္)


**အဆိုေတာ ္ယူရီ၏အလွတရားႏွလ ်ွဳိ ့၀်က္ခ ်က္**

Girls Generationမွ အဆိုေတာ ္ယူရီသည္ ဇြန္လထုတ္ Cosmopolitanမဂၢဇင္းတြင္ သူ၏က ်
န္းမာၾကံ့ခိ ုင္သည္ ့ အလွတရားႏွင္ ့ပတ္သက္ျပီးဖြင္ ့ဟေျပာဆိ ုသြားခဲ့သည္။ အလွပေဂးယူရီက သူ၏အလွအပလွ်ဳိ ႕၀ွက္ခ်က္မွာ““အရာရာကိုအျမဲတမ္း အေကာင္းဘက္က ပဲေတြးပါတယ္။ တစ္ခါတေလ အမွားလုပ္လိုက္မိတဲ ့အခါမ်ဳိး၊ ဒါမွမဟုတ္ ပင္ပန္းၿပီးအခက္အခဲေတြနဲ ႔ ရင္ဆိ ုင္ေနရတဲ ့အခါမ်ိဳးမွာေတာင္ အေကာင္းျမင္စိတ္နဲ ႔ပဲ ၾကည္ ့ပါတယ္။ ဒီမေကာင္းတဲ ့အရာေတြဆိkတာ အၿမဲရွိေနတာမဟုတ္ဘူး။ မၾကာခင္ျပီးဆံ ုးသြ ားမွာပဲဆိ ုၿပီး တက္တက္ ႂကြႂကြေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနတတ္လိ ု ႔ ပါပဲ”” ဟုဆိ ုသည္။ ၿပီးျပည္ ့စံ ုေသာအလွတရားပိုင္ရွင္ျဖစ္ရန္မွာရုပ္ကိုသာအလွျပင္ေန၊ံုႏွင့္မၿပီးဘဲ မိမိ၏အတြင္းစိတ္ကိုလည္းလွပေအာင္ စိတ္ထားတတ္ဖုိ ႔အေရးၾကီးေၾကာင္းကိုလည္း ယူရီ က အလွအပနဲ ႔ပတ္သက္ျပီးေျပာျပသြားခဲ့သည္။ အဆိုေတာ္ယူရီသည္ မၾကာေသးမီက အိုစန္ေဟးႏွင့္ လူသိရွင္ၾကား လူအမ်ားေရွ႕တြင္ တြဲျပခဲ ့ျပီး လက္ရွိတြင္ Girls’ Generationအဖြဲ ့၏ အယ္လ္ဘမ္သစ္ကိုေမလတြင္ထြက္ရွိနိုင္ေရးအတြက္ ျပင္ဆင္ေနေၾကာင္းသိရသည္။ (စႏၵာ၀င္း)

** ေနာက္ႏွစ္မွာကစားသမားသစ္မ်ားထပ္မံေခၚယူကာ ယွဥ္ၿပိဳင္မႈျမင္ ့မားသည္ ့ ပံုစံတည္ေဆာက္မည္ဟု ေမာ္ရင္ဟိုဆို**
ခ်ယ္လ္ဆီးနည္းျပ ေမာ္ရင္ဟိ ုက ေနာက္ႏွစ္ေဘာလံ ုးရာသီတြင္ လက္ရွိခ်န္ပီယံအသင္းသားမ်ားကိုဖိအားေပးသည္ ့အေနျဖင္ ့ကစားသမားသစ္မ်ားထပ္မံေခၚယူကာ ယွဥ္ၿပိဳင္မႈျမင္ ့မားသည္ ့ ပံ ုစံျဖင္ ့ ပိ ုမိ ုအားေကာင္းေသာ ကစားသမားအင္အားစာရင္းရရွိေအာင္ အားျဖည္ ့သြားမည္ဟုဆိုခဲ ့သည္။ ခ်ယ္လ္ဆီးသည္ယခုႏွစ္တြင္ ပရီမီယာလိဂ္ဖလားခ်န္ပီယံဘြဲ ့ကိုကစားခ်ိန္ ၂၇၄ ရက္ျဖင္ ့ စံခ်ိန္တင္ရရွိခဲ ့ေသာ္လည္း နည္းျပေမာ္ရင္ဟိ ုက အသင္းမွထြက္ခြာရန္ေသခ်ာေနသည္ ့ တိ ုက္စစ္မွဴးဒေရာ့ဘာ၊ အသင္းေျပာင္းေရႊ ႕ရန္ နီးစပ္ေနသည္ ့ဂိ ုးသမားပီတာခ်က္တို႕ေနရာတြင္ ကစားသမားသစ္မ်ားအစားထိ ုးျဖည္ ့ဆည္းႏိ ုင္မွသာ လက္ရွိခ်န္ပီယံဘြဲ႕ကိ ု ဆက္လက္ကာကြယ္ႏိ ုင္မည္ကိ ု သိရွိထားသည္။ ““ကၽြန္ေတာ္တိ ု ႔ရဲ ႕ၿပိ ဳင္ဘက္အသင္း သံုး၊ ေလးသင္းေလာက္က ခ်န္ပီယံဆုကိုစိန္ေခၚဖိ ု ႔အတြက္ အၿပိ ဳင္အဆိ ုင္ႀကိ ဳးပမ္း ေနခ်ိန္မွာကိ ုယ္ ့အသင္းကိုပိ ုေကာင္းတဲ ့လူစာရင္း၊ ေတာင္ ့တင္းတဲ ့ နည္းဗ်ဴဟာအခင္းအက ်င္း၊ ကၽြန္ေတာ္ကိ ုယ္တိ ုင္လည္းပိ ုၿပီး တိ ုးတက္ေနေအာင္ၾကံဆေနရမွ ာျဖစ္ပါတယ္။ ျဖစ္ႏိ ုင္တာကေတာ့ ဖိအားေအာက္ေရာက္ေနမယ္ ့ ကၽြန္ေတာ္ ့ကစားသမားေတြကိ ု ေသြးသစ္ထပ္ေလာင္းေပးရမွ ာပါ။အသင္းသားေတြက ကၽြန္ေတာ္ ့အေၾကာင္းေသခ်ာသိေနေတာ့ ေနာက္ႏွစ္မွာသူတိ ု႔ဒီအေန အထားအတိ ုင္းေနရာရခ်င္မွရမယ္ဆိ ုလည္းသိေနပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို ႔အသင္းကိ ု အခ်ဳိ ႕လူေတြက ကစားကြက္အခင္း အက ်င္းမေကာင္းဘဲ ရလဒ္ပဲေကာင္းေအာင္ကစားတတ္တဲ ့အသင္းလိ ု ႔ေ၀ဖန္ေနၾကပါတယ္။ ဒါကမမွန္ပါဘူး။ ခ်ယ္လ္ဆီးဟာ အျခားအသင္းနဲ ႔မတူတဲ ့ အင္အားႀကီးမားတဲ ့ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားမ်ဳိးပိုင္ဆိ ုင္ထားတဲ ့အသင္းျဖစ္တယ္ဆိုတာ သူတိ ု ႔မသိရွိၾကလို ႔ေျပာတာမ်ဳိးလိ ု ႔ ထင္ပါတယ္”” ဟု ေမာ္ရင္ဟိ ုက ဆိ ုခဲ ့သည္။ ေမာ္ရင္ဟိုက ခ်ယ္လ္ဆီးသိ ု ႔ျပန္လည္ေရာက္ရွိလာျခင္းမွာယင္းအတြက္စိန္ေခၚမႈအသစ္တစ္ရပ္ျဖစ္ခဲ့ၿပီး အသင္းကို ေသြးသစ္ေလာင္းကာ ျပန္လည္တည့္မတ္ေပးႏိုင္ခဲ့သည့္အတြက္ ခ်န္ပီယံဆုကိ ု တစ္ေက်ာ့ျပန္ရရွိခဲ ့ျခင္းျဖစ္သည္ဟုလည္းသူ၏ ယံ ုၾကည္မႈကိ ုထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားခဲ ့သည္။(ေမလဲ့သင္း) 


**ဂိ ုးအမ်ားဆံ ုး စံခ်ိန္တင္ျပီးလာလီဂါကိုအဆုံးသတ္သြားတဲ့ စီေရာ္နယ္ဒို**
ယခုႏွစ္ စပိန္လာလီဂါကေတာ့ ၿပီးဆံုးသြားခဲ ့ပါၿပီ။ ရီးရဲမက္ဒရစ္တိ ု ႔ ဖလားမ်ားနဲ႔ လြဲေခ်ာ္ခဲ ့ေပမယ္ ့ တိ ုက္စစ္မွဴးစီေရာ္နယ္ဒိုကေတာ့ ယခုႏွစ္ ရာသီမွာဂိ ုးေပါင္း ၆၁ ဂိ ုးနဲ ႔ ဂိ ုးအမ်ားဆံ ုး စံခ်ိန္တင္သြားခဲ့ပါတယ္။ ရီးရဲမက္ဒရစ္တို ့ရဲ ့ေနာက္ဆံုးပြဲအျဖစ္ ဂီတာေဖးလ္နဲ ႔ ကစားရာမွာခုႏွစ္ဂိုးသံ ုးဂိ ုးနဲ႔ အႏိုင္ရရွိသြားခဲ ့ပါတယ္။ ဒီပြဲမွာစီေရာ္နယ္ဒိ ုက ပထမပိုင္းမွာပဲ ဟက္ထရစ္ဂိ ုးသြင္းယူေပးခဲ ့ႏိုင္ပါတယ္။ စီေရာ္နယ္ဒိ ုဟာ ၂၀၁၁-၂၀၁၂ ရာသီက ဂိုးေပါင္း ၆၀ သြင္း ယူခဲ ့တဲ့ႏွစ္ကထက္ ဒီႏွစ္မွာ တစ္ဂိုး ပိုသြင္းႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ စီေရာ္နယ္ဒိုဟာ ဂိုးေပါင္း ၆၁ ဂိုးအနက္ ၄၈ ဂိုးဟာ လာလီဂါ လိဂ္ဂိုးေတြအျဖစ္ သြင္းယူႏိုင္ခဲ ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ရီးရဲမက္ဒရစ္နဲ ႔ ေျခာက္ႏွစ္တာအတြင္း အမ်ားဆံ ုးသြင္းယူခဲ ့တဲ ့ လိဂ္ဂိုးမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပိဳင္ဘက္ ဘာစီလိုနာတိုက္စစ္မွဴး မက္ဆီထက္လည္း ငါးဂိုးပုိသြင္းႏိုင္ခဲ ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အသက္ ၃၀ အရြယ္ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ စီေရာ္နယ္ဒိုဟာ ဒီႏွစ္ထဲမွာ ရီးရဲမက္ဒရစ္အတြက္ ဟက္ထရစ္ဂိုး ရွစ္ႀကိမ္သြင္းယူခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ဆံ ုးကစားခဲ့တဲ ့ ဒီပြဲမွာပဲ စီ၊ိ ုနယ္ဒိုေနရာမွညာအသက္ ၁၆ ႏွစ္အရြယ္သာရွိတဲ ့ ေနာ္ေ၀ကစားသမား အိုဒီဂတ္ လူစား၀င္ကစားခဲ ့ပါတယ္။ သူဟာ ဒီႏွစ္စပိန္လာလီဂါရဲ႕ အသက္အငယ္ဆံုးကစားသမား ျဖစ္ခဲ ့ပါတယ္။ အသက္ ၁၆ ႏွစ္ႏွင္ ့၁၅၇ ရက္ရွိပါတယ္။(ေကာင္းျမတ္သူ)

Read More...

=== “မတူကြဲျပားျခင္းမ်ားရဲ႕ အလွတရား”===

တစ္ေန႔လယ္ခင္းမေတာ့ ပန္ထရီ-pantryထဲမွာ ေကာ္ဖီေဖ်ာ္ေနတဲ့သူ႔ကို ကြၽန္မ ေတြ႔လိုက္ရတယ္။ သူက ေခါင္းတံုးႀကီးနဲ႔ျဖစ္ေန တာမို႔ အေၾကာင္းရင္းကို ေမးၾကည့္တဲ့အခါ ကင္ဆာေရာဂါသည္ေတြအတြက္ ကမ္ပိန္းလုပ္တဲ့အထဲ သူပါဝင္ခဲ့လို႔ ေခါင္းတံုး ထားတာလို႔ သိလိုက္ရတယ္။ ဟုတ္တာေပါ့၊ ကင္ဆာေရာဂါသည္ေတြကို ကီမိုသရပီ-Chemotherapyလို႔ေခၚတဲ့ ေဆးသြင္းကုထံုးနဲ႔ ကုရတဲ့အခါ ဆံပင္ေတြ ကြၽတ္ေလ့႐ွိတာကိုး။ အေၾကာင္းကိစၶတစ္ခုခုနဲ႔ ေဆး႐ံုသြားတဲ့အခါေတြမွာ ဦးထုပ္ေလးေတြ ခပ္ငိုက္ငိုက္ ေဆာင္းထားတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါသည္ေတြကို ကြၽန္မ ေတြ႔ခဲ့ဖူးတာေပါ့။ သူတို႔မ်က္ႏွာေလးေတြမွာ တစ္ခ်ိဳ႕က ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြနဲ႔၊ တစ္ခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ မဲ့လို႔...ခပ္မိႈင္းမိႈင္းမ်က္ႏွာေလးေတြနဲ႔ပါ။ တကယ္တမ္းေတာ့ ကင္ဆာေရာဂါမ႐ွိသူေတြက သူတို႔နဲ႔အတူတူ ေခါင္းတံုးေပးလိုက္႐ံုနဲ႔ သူတို႔ေရာဂါေတြ ေပ်ာက္ႏိူင္တာမွ မဟုတ္ဘဲေနာ္...။ ဒါဟာ စိတ္ခြန္အားရဲ႕အေရးပါပံု၊ ခံစားေနရသူ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ထဲထက္ တစ္ျခားသူေတြကပါ လက္ခ်င္းဆက္ၿပီး ေႏြးေထြးမႈေပးတဲ့အခါ ကူးစက္စီးဆင္းသြားတဲ့ ခြန္အားေတြကို ခံစား အား႐ွိေစရတာပါပဲ။ သိပ္ျပင္းလြန္းတဲ့ေဆးဝါးေတြနဲ႔ အသက္႐ွင္သန္ဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ေနရတဲ့အခါ ေဆးျပင္းေတြရဲ႕ဒဏ္ကို ၾကံ့ၾကံ့ခံႏိူင္ဖို႔၊ စိတ္ဓါတ္ခိုင္က ်ည္ဖို႔က အေရးႀကီးလွပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ ႏူးည့ံတဲ့ လူသားဆန္စိတ္ေလးကို ကြၽန္မ အသိအမွတ္ျပဳရတယ္။ “သိပ္ေကာင္းတဲ့အလုပ္ပဲ”လို႔ ကြၽန္မ ခ်ီးက်ဴးခဲ့ေတာ့ သူက တျပံဳးျပံဳးနဲ႔ “သူတို႔အတြက္ ငါလုပ္ေပးႏိူင္တာ ဒါပဲ႐ိွတာေလ၊ စိတ္ဓါတ္ခြန္အားေပါ့”လို႔ဆိုတယ္။ ကြၽန္မ ေခါင္းညိတ္ျပလိုက္ရင္း ေရဘူးကို ေရထပ္ျဖည့္ၿပီးတဲ့အခါ ကိုယ့္စားပြဲဆီ ကိုယ္ျပန္လာခဲ့တယ္။ ကြၽန္မထိုင္ခံုမွာ ျပန္ထိုင္လိုက္ခ်ိန္... ၿပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္ ၾသဂုတ္လထဲက ရက္တစ္ရက္မွာ သူ ကြၽန္မစားပြဲနား အေရာက္လာခဲ့တာကို သတိရမိျပန္တယ္။ “ငါ တကယ္ပဲ ဝမ္းနည္းပါတယ္...” ကြၽန္မက သူ႔မ်က္ႏွာကို ေမာ့ၾကည့္လိုက္ခ်ိန္မွာ သူ ေျပာလာခဲ့တာ။ ကြၽန္မက မ်က္ခံုးေတြပင့္လိုက္႐ံု႐ွိေသး သူက ဆက္ေျပာျပန္တယ္။ “ဒီေန႔က ၈ရက္ ၈လေလ၊ မင္းတို႔့ျမန္မာျပည္သူေတြနဲ႔အတူ ငါ ေၾကကြဲဝမ္းနည္းေၾကာင္း မင္းကို လာေျပာျပတာပါ” တဲ့....။ ၈ေလးလံုးႏွစ္ပတ္လည္ေန႔မို႔ သူက ဝမ္းနည္းေၾကာင္း တကူးတကန္႔လာေျပာတာကိုးလို႔ သိလိုက္ေတာ့ ကြၽန္မ သူ႔ကို လိႈက္လိႈက္လွဲလွဲျပံဳးျပလိုက္မိပါတယ္။ “ေက ်းဇူးတင္ပါတယ္၊ တစ္ေန႔ေတာ့ ကြၽန္မတို႔ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ ျဖစ္လာႏိူင္မွာပါ”လို႔ ကြၽန္မ ျပန္ေျပာမိပါရဲ႕။ သူ ျမန္မာ့ႏိူင္ငံအေရးကို စိတ္ဝင္စားတာ ကြၽန္မတို႔ စသိၾကကတည္းက ကြၽန္မ ေကာင္းေကာင္းႀကီး သတိထားမိသားပဲ။ မွတ္မွတ္ရရ အဲ့ဒီေန႔က ကြၽန္မတို႔႐ံုးမွာ လူသစ္ေတြကို ႀကိဳဆိုတဲ့ေန႔လယ္စာကို ႐ံုးက ေကြၽးခဲ့တဲ့ေန႔ေပါ့။ ႀကိဳတင္မွာၾကားထားတဲ့ စားေသာက္ဆိုင္ကို ကြၽန္မတို႔ေရာက္သြားတဲ့အခါ သူတို႔ဌာနက လူေတြကျဖင့္ ေရာက္လို႔ေတာင္ စားပြဲမွာေနရာယူထားၿပီးေနၿပီ။ ကြၽန္မလည္း အဆင္သင့္ရာ ဝင္ထိုင္လိုက္တာ သူနဲ႔ တစ္ခံုေက ်ာ္မွာ ျဖစ္ေနပါတယ္။ သူတို႔က T.S. Dept.လို႔ေခၚတဲ့ Transaction Security Dept.မွာျဖစ္ၿပီး ကြၽန္မကေတာ့ Finance Dept.ကပါ။ စားေသာက္ၿပီးၾကတဲ့အခါ တစ္ေယာက္ခ်င္းစီ မိတ္ဆက္စကားအနည္းငယ္ ေျပာၾကဖို႔ အစီအစဥ္ျဖစ္ပါတယ္။ ေျပာရမယ့္ အေၾကာင္းအရာအၾကမ္းဖ်ဥ္းက နာမည္၊ ဘယ္ႏိူင္ငံကလာတယ္၊ ပညာေရး၊ အလုပ္အေတြ႔အႀကံဳနဲ႔ ဝါသနာေတြပါ။ ကြၽန္မက ကြၽန္မနာမည္ ဘယ္သူဘယ္ဝါေျပာအၿပီး ျမန္မာႏိူင္ငံသူပါလို႔ ေျပာလိုက္တဲ့အခါ “Great” ဆိုတဲ့ သူ႔အသံတစ္သံထဲ ထြက္လာခဲ့တာ။ ေနာက္ေတာ့ ကြၽန္မ အီကိုနဲ႔ေက ်ာင္းၿပီးတဲ့အေၾကာင္း၊ အလုပ္အေနနဲ႔ ဒါက ၄ ခုေျမာက္ျဖစ္ၿပီး အရင္အလုပ္ေတြနဲ႔ လုပ္ငန္းသေဘာသဘာဝခ်င္း လံုးဝမတူတာေၾကာင့္ ဒီအလုပ္ကို စိန္ေခၚမႈအသစ္တစ္ခုအေနနဲ႔ ေ႐ြးခ်ယ္ ခဲ့ေၾကာင္းေတြ ေျပာျပျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ကြၽန္မက ဘေလာ့ဂ္ဂါတစ္ေယာက္၊ ၿပီးေတာ့ ပန္းခ်ီဝါသနာပါတယ္။ ဓါတ္ပံု႐ိုက္ ဝါသနာပါတယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းေတြ ဆက္ေျပာခဲ့ပါတယ္။ ကြၽန္မေျပာၿပီးတဲ့အခါ သူက ကြၽန္မထိုင္ခံုေဘးကလူနဲ႔ ေနရာခ်င္း လဲၿပီး ကြၽန္မေဘးလာထိုင္ပါေတာ့တယ္။ US MNC Companyတစ္ခုအေနနဲ႔ တစ္ျခားႏိူင္ငံေပါင္းစံုက လူမ်ိဳးျခားေတြမ်ားေပမယ့္ ျမန္မာရယ္လို႔ ကၽြန္မတစ္ေယာက္ထဲ ရွိတာကိုး။ ေန႔လည္စာအတူစားခဲ့ၾကရတဲ့ ဝန္ထမ္းအသစ္ေတြက အိႏိၵယ၊ ဖိလစ္ပိုင္၊ ေအာ္ဇီ၊ ျပင္သစ္၊ တရုတ္နဲ႔ အင္ဒိုနီးရွားကတစ္ေယာက္၊ ျမန္မာက ကၽြန္မတစ္ေယာက္ေပါ့ေလ။ ကၽြန္မအပါအဝင္ လူသစ္ေတြ ၁၅ေယာက္ေလာက္ ရွိပါတယ္။ သူက ျမန္မာျပည္မွာ ကုလသမဂၢဝန္ထမ္းအျဖစ္ ၆လၾကာေနခဲ့ဖူးတဲ့အေၾကာင္း၊ သူ႔တာဝန္က Drug control နဲ႔ ပတ္သက္တယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္း၊ သူ မုန္႔ဟင္းခါးသိပ္ႀကိဳက္တဲ့အေၾကာင္းေတြ ေျပာျပပါတယ္။ ကၽြန္မနဲ႔ေျပာတဲ့အခါ ျမန္မာလို ႀကိဳးစားၿပီးေျပာရွာတယ္။ သူ မသိတဲ့စကားလံုးေတြပါလာရင္ေတာ့ အဂၤလိပ္လိုၾကားညွပ္ေျပာတာေပါ့ေလ။ ဘာသာစကားေလ့လာတာကို ႏွစ္သက္တဲ့အေလ ်ာက္ ၆လတာဝန္ၿပီးလို႔ ျမန္မာႏိူင္ငံကေန ျပင္သစ္ျပန္ေရာက္တဲ့အခါ ျပင္သစ္ တကၠသိုလ္မွာ ျမန္မာစာအေရးအေျပာကို ၁ႏွစ္ၾကာသင္ယူခဲ့ေသးတယ္လို႔လည္း ေျပာျပတယ္။ သူက ကြမ္းစားရတာကို သိပ္ႀကိဳက္တယ္လို႔လည္း ေျပာေသးတယ္။ ကၽြန္မက “ကြမ္းစားတာ မေကာင္းဘူး၊ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာျဖစ္ႏိူင္တယ္”ဆိုေတာ့ သူက ဘာေျပာတယ္မွတ္လဲ၊ "ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ္ သိပ္ႀကိဳက္တယ္၊ သိပ္စားေကာင္းတယ္"လို႔ ျမန္မာလို ပီပီသသႀကီး ျပန္ေျပာတာမို႔ ကၽြန္မမွာ ရယ္ခ်င္ပက္က ်ိျဖစ္ရေသးတယ္။ ၿပီးေတာ့ သူ႔ကို္ယ္သူ ျမန္မာနာမည္ေပးထားတာ "ကိုေက ်ာ္နို္င္" တဲ့။ “ဒါနဲ႔ ရွင့္ရဲ႕ drug control ကိစၥေလးေျပာျပစမ္းပါဦး။ ေအာင္ျမင္ရဲ႕လား" လို႔ (သိသိႀကီးနဲ႔) ကၽြန္မက ေမးေတာ့ သူက မ်က္ႏွာကို ရွံဳ႕ျပၿပီး ပခံုးကို ဟန္ပါပါတြန္႔ျပေလတယ္။ မူးယစ္ေဆးနဲ႔ပတ္သက္လို႔ ထိုင္းနဲ႔ျမန္မာတို႔ရဲ႕ တစ္ႏိူင္ငံနဲ႔တစ္ ႏိူင္ငံ finger pointing game ကစားေနတဲ့အေၾကာင္းလည္းပါရဲ႕။ ေနာက္ေတာ့လည္း ထံုးစံအတိုင္း ႏိူင္ငံေရးေတြဘက္ စကားလမ္းေၾကာင္း လွည့္ျဖစ္ၾကပါတယ္။။ ခုခ်ိန္မွာ သိပ္ေဟာ့ျဖစ္ေနတဲ့ အေယာက္ ၇ဝဝဝေက ်ာ္တဲ့ ေလွစီးသူမ်ားအေၾကာင္းသာ အဲ့ဒီတုန္းက ေမးခြန္းတစ္ခုျဖစ္ခဲ့ရင္ သိပ္ေကာင္းမွာပါပဲ။ ကြၽန္မမွာ ေျပာစရာေတြ အမ်ားႀကီး႐ွိေနတာကိုး။ ႏိူင္ငံေတြ တစ္ခုနဲ႔တစ္ခု လူသားခ်င္းစာနာမႈ ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္ႀကီးေအာက္မွာ Human Ping Pong လုပ္ေနတာႀကီးကို သေရာ္ခ်င္စိတ္သာ႐ွိေတာ့တာ။ သူက ျမန္မာနဲ႔ကိုရီးယား (၂)ႏိူင္ငံရဲ႕ ၁၉၆၀ေနာက္ပိုင္း ဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္မႈအေျခအေနေတြကို ယွဥ္ထိုးတဲ့ စာတမ္းတစ္ခု ေရးခဲ့ဖူးတယ္လို႔လည္း ေျပာျပတယ္။ ၁၉၆၀မွာ ျမန္မာက အာရွမွာ ထိပ္ဆံုးကရွိေနၿပီး ရန္ကုန္တကၠသိုလ္ ဘယ္ေလာက္ေကာင္းၿပီး ဘယ္ေလာက္နာမည္ႀကီးေၾကာင္း၊ အိမ္နီးခ်င္းတိုင္းျပည္ေတြက ပညာ လာသင္ရတဲ့အေၾကာင္း၊ ၁၉၆၂ ေတာ္လွန္ေရးေကာင္စီက အာဏာသိမ္းၿပီး ျမန္မာ့ဆိုရွယ္လစ္လမ္းစဥ္ပါတီေခတ္မွာ ေနာက္ပိုင္း ပို ပိုဆိုးဝါးလာတဲ့ တိုင္းျပည္အေျခအေနေတြအေၾကာင္း ကၽြန္မေျပာျပေတာ့ သူကလည္း ေထာက္ခံတဲ့အေနနဲ႔ ေခါင္း တညိတ္ညိတ္ေပါ့။ ေနာက္ေတာ့ ကိုရီးယား(ေတာင္ကိုရီးယား)က တိုးတက္လာတာေတြ၊ ခုေတာ့ျဖင့္ ျမန္မာရဲ႕အေ႐ွ႕ အမ်ားႀကီးေက ်ာ္တက္သြားခဲ့ၿပီဆိုတာေတြေပါ့ေလ...။ သူဟာ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ကို အင္မတန္မွ ေလးစားသူ ျဖစ္သလို၊ ျပည္တြင္းလက္နက္ကိုင္အဖြဲ႔အစည္းေတြ အေၾကာင္း ေရာက္သြားၾကတဲ့အခါ တိုက္တိုက္ဆိုင္ဆိုင္ သူကလည္း ကၽြန္မလိုပဲ ကခ်င္ေခါင္းေဆာင္ ဂ်န္နရယ္ဂြမ္ေမာ္ကို သေဘာက ်ခ်ီးက်ဴးတဲ့သူ ျဖစ္ေနျပန္တယ္။ ဂ်န္နရယ္ဂြမ္ေမာ္က ေခတ္ပညာတတ္တစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး အေျမာ္အျမင္ႀကီးတယ္။ စကားေျပာ ပါးနပ္လိမၼာတဲ့လူျဖစ္တယ္။ သူေျပာဆိုပံု သူ႔မ်က္ႏွာၾကည့္ရတာ စိတ္ရင္း႐ိုးသားတဲ့လူလို႔ ေဖာ္ျပေနသလိုပဲလို႔ ကြၽန္မတို႔ေျပာမိၾကပါတယ္။ သူေရာ ကြၽန္မပါ မသိႏိူင္တဲ့ ျပည္တြင္းၿငိမ္းခ်မ္းေရးဆိုတာႀကီးကျဖင့္ နီးမလိုလိုနဲ႔ ေဝးလြန္းေနတယ္။ အဲဒီတုန္းက ေလာက္ကိုင္ တိုက္ပြဲလည္း မျဖစ္ေသးေတာ့ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးေဟာင္းလက္ထက္မွာ ဗကပလက္ေအာက္က ခြဲထြက္လာတဲ့ ကိုးကန္႔တပ္-ဖုန္က်ား႐ွင္တို႔နဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးယူၿပီး ကိုးကန္႔ေဒသကို ကိုယ္ပိုင္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးေပးခဲ့တဲ့ အျဖစ္ေတြရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲမီးပြားေတြ အေၾကာင္း မေျပာျဖစ္ခဲ့ၾကပါဘူး။ တိုင္းရင္းသားလက္နက္ကိုင္ေတြနဲ႔ တပ္မေတာ္အၾကားက အျပန္အလွန္လက္စားေခ်မႈ အာဃာတေတြဟာ ျပည္တြင္း ၿငိမ္းခ်မ္းေရးဆိုတာနဲ႔ ေဝးသထက္ေဝးလာေစခဲ့ေတာ့တာ။ တပ္မေတာ္က တိုင္းရင္းသား႐ြာသားတစ္ဦးကို ေသနပ္နဲ႔ ပစ္သတ္ခဲ့လို႔၊ ႐ြာသူေတြကို မတရားျပဳက်င့္ခဲ့လို႔၊ တိုင္းရင္းသား႐ြာသားေတြက အလစ္ျပန္ေခ်ာင္း တိုက္ခိုက္ၿပီး သတ္ပစ္တယ္ဆိုတာေတြ...။ ကြၽန္မ ၾကားဖူးေနခဲ့တာ...။ ဘယ္ေတာ့မွ အဆံုးသတ္ပါ့မလဲ...ကြၽန္မ မသိႏိူင္ပါ။ အဲဒီေန႔က ျမန္မာျပည္နဲ႔ပတ္သက္လို႔ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားပဲ ေျပာျဖစ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ရံုးကို ျပန္ေရာက္တဲ့အခါ ကၽြန္မ ပန္ထရီမွာ ေသာက္ေရသြားျဖည့္ေတာ့ သူနဲ႔ ၾကံဳျပန္ပါေရာ။ သူကလည္း ႀကံဳတာနဲ႔ ကၽြန္မကို ျမန္မာလိုေတြ ေျပာ၊ သူ သိခ်င္တဲ့ ျမန္မာစကားလံုးေတြ ေမးနဲ႔၊ တကယ္ပဲ စိတ္ဝင္တစားရွိလွသလို ေနာက္လည္း ႀကံဳရင္ ျမန္မာလို သင္ေပးပါဦးလို႔ ဆိုပါတယ္။ သူ႔ေဘးနားက ေအာ္ဇီသားက you're trapped ဆိုၿပီး ကၽြန္မကို ေနာက္ေတာ့ သူက တဟားဟားနဲ႔ ေအာ္ရယ္ျပန္တယ္ေလ။ ခင္စရာအေတာ္ေကာင္းတဲ့သူေတြပါပဲ။ အားလံုးက ေဖာ္ေရြခင္မင္ခ်င္စဖြယ္ေတြပါ။ သူက ကြၽန္မတို႔ဆီက ေတာင္သူေတြ လယ္ယာေျမအသိမ္းခံရတဲ့အေၾကာင္းကိုလည္း ေမးပါေသးတယ္။ ကြၽန္မ ေရေရရာရာျပန္မေျပာႏိူင္ခဲ့တဲ့ ေမးခြန္းပါပဲ။ ခုလိုသာ စစ္ကိုင္းတိုင္းက ထန္းတက္ေတာင္သူေတြပိုင္တဲ့ လယ္ယာေျမေတြကို ၿမိဳ႕ျပစီမံကိန္းအတြက္၊ ရဲတပ္ရင္းတည္ေဆာက္ဖို႔အတြက္ဆိုၿပီး သိမ္းခံလိုက္ရတဲ့အခါ လယ္ယာေျမလုပ္ကိုင္တာကလြဲလို႔ ဘာမွ မလုပ္ကိုင္စားတတ္တဲ့ေတာင္သူေတြ ေတာင္းစားရတဲ့ အျဖစ္ကို ေရာက္ၾကရေတာ့တယ္ဆိုတာမ်ား သူသိရင္...။ ႐ွမ္းျပည္ဘက္က ေတာင္သူတစ္ဦး မိမိပိုင္လယ္ယာေျမေတြ ျပန္ရဖို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို တစ္ကိုယ္ေတာ္မီး႐ွိဳ႕ဆႏၵျပရာက ေသဆံုးသြားေၾကာင္းဆိုတာကို သူသိရင္ ဘယ္လို ေကာက္ခ်က္ခ်မလဲ ကြၽန္မ သိခ်င္မိတယ္။ ကြၽန္မတို႔လူမ်ိဳးေတြ…ကံ ကံ၏အက်ိဳးေပးေတြကို ယံုၾကည္လက္ခံသူေတြ ေျဖသိမ့္ေျပာေနက ်လို ကံေပါ့ကြာ လို႔ေတာ့ သူ ေျပာမယ္မထင္ပါ။ တစ္ရက္မွာ သူက ကြၽန္မကို ေသးေသးနဲ႔နည္းနည္းဆိုတာ ဘယ္လိုကြာသလဲလို႔ ေမးလာပါတယ္။ ကြၽန္မျဖင့္ ႐ုတ္တရက္ ဘာျပန္ေျဖရမွန္းမသိေအာင္ ျဖစ္သြားရတယ္။ ေနာက္မွ “ေသးေသးဆိုတာက မ်က္ေစ့နဲ႔ျမင္ရတဲ့ အ႐ြယ္အစားပမာဏကို ေျပာခ်င္တဲ့အခါ သံုးရမွာျဖစ္ၿပီး နည္းနည္းဆိုတာကေတာ့ အ႐ြယ္အစားမဟုတ္လည္းဘဲ သံုးလို႔ရတယ္။ ဥပမာ ငါ ေခါင္းနည္းနည္းကိုက္ေနတယ္ အဲသလိုမ်ိဳးေပါ့”လို႔ ႐ွင္းျပရတယ္။ သူက နားလည္သြားဟန္နဲ႔ “ေအာ...အိုေခ ေက်းဇူးပါ ခင္ဗ်ာ”လို႔ဆိုတယ္။ ညေနေတြမွာ သူ ႐ံုးကျပန္လို႔ ကြၽန္မက ကြၽန္မစားပြဲမွာပဲ အလုပ္မ်ားေနတာကို ေတြ႔တဲ့အခါတိုင္း “အိမ္ ေစာေစာျပန္ပါခင္ဗ်ာ”လို႔ ျမန္မာလို လွမ္းေျပာတတ္တယ္။ သူက သူ႔နာမည္ ကုိေက ်ာ္နိုင္င္ဆိုတာကို သိပ္သေဘာက ်တဲ့ သူပါ။ ႏိူင္ဆိုတာက ေအာင္ႏိူင္ျခင္း၊ ေက ်ာ္ဆိုတာ ကလည္း ေက ်ာ္လႊားႏိူင္ျခင္းဆိုေတာ့ သိပ္ကိုအဓိပၸါယ္႐ွိတဲ့နာမည္ပဲလို႔ဆိုတယ္။ အဲသလိုနာမည္ေတြ ကြၽန္မတို႔ျမန္မာျပည္မွာ သိပ္ကို ေပါမ်ားေၾကာင္း၊ အမ်ိဳးသားအမ်ားစုနာမည္ေတြက ေက ်ာ္တို႔ ႏိူင္တို႔ျဖစ္ေၾကာင္းေတာ့ ကြၽန္မ ေျပာမျပျဖစ္ခဲ့ပါဘူး။ ခုထိလည္းပဲ ႐ံုးမွာ ႀကံဳရင္ၾကံဳသလို သူသိခ်င္တဲ့ျမန္မာျပည္အေၾကာင္း၊ ျမန္မာစကား အဲဒါေတြကို ကြၽန္မနဲ႔ေတြ႔တိုင္း ေမးျမန္းေနဆဲပါ။ သူ႔မွာ လူသားဆန္တဲ့စိတ္ထားလွလွေလး႐ွိေနတယ္။ ကိုယ္ခ်င္းစာတရားေလး ကိန္းေနတယ္။ အဲဒါ ကြၽန္မ သူ႔ကို ခင္မင္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းပါပဲ။ ကြၽန္မနဲ႔ကိုေက်ာ္ႏိူင္က လူမ်ိဳးမတူ၊ ဘာသာစကား မတူ၊ ယဥ္ေက်းမႈ အေလ့အထေတြ မတူၾကပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ခင္မင္ေပါင္းသင္းလို႔ အဆင္ေျပေနၾကပါတယ္။ ကြၽန္မတို႔ေတြမွာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ကြဲျပားျခားနားေနၾကတာေတြ အမ်ားႀကီး ႐ွိေကာင္း႐ွိၾကမွာပါ။ အဲသလို မတူကြဲျပားတာေတြကို ၾကည္လင္တဲ့အျမင္နဲ႔လက္ခံႏိူင္မွသာ မတူကြဲျပားျခင္းရဲ႕အလွကို နားလည္ႏိူင္မွာ။ ကြၽန္မ တစ္ခါေရး ခဲ့ဖူးပါတယ္။ ဂစ္တာတစ္လက္မွာ အသံအထူအပါးမတူညီတဲ့ ႀကိဳးေျခာက္ႀကိဳးကေန လွပတဲ့ေတးသြားေတြ ျဖစ္ႏိူင္သလို၊ စႏၵယားတစ္လံုးရဲ႕ ဆန္႔က်င္ဘက္အေရာင္ ခလုတ္အျဖဴအမဲေတြကေန ၿငိမ့္ေညာင္းတဲ့သံစဥ္ေတြ ဖန္တီးႏိူင္သလို... မတူညီျခင္းရဲ႕ေပါင္းစပ္မႈကေနရလာတဲ့ အသီးအပြင့္ေတြကို ကြၽန္မတို႔အားလံုး ၾကည္ၾကည္ျဖဴျဖဴ နားလည္လက္ခံ ၾကေစခ်င္တာပါပဲ။ ဂ်ာမဏီမွာ႐ွိတဲ့ျပတိုက္မ်ားစြာထဲက တစ္တိုက္ျဖစ္တဲ့ Holocaust Museumမွာ ဝင္ဝင္ခ်င္းမွာပဲ ေပးခ်င္တဲ့ မက္ေဆ့ခ်္ကို ခုလို ေရးသားထားပါတယ္။ Never again, Never again , Never again & Never again ဆိုၿပီးေတာ့ကို အႀကိမ္ႀကိမ္ေရးသားထားတာျဖစ္ပါသတဲ့။ “The incredible number was 6,000,000 forty percent of the Jewish population of the world, all deserving of life and dignity, all killed senselessly by the Nazis because they were Jewish. Keep their memory alive forever.” ကမာၻေပၚမွာ.႐ွိတဲ့ ဂ်ဴးလူမ်ိဳးေတြ… သူတို႔ဘဝ သူတို႔ဂုဏ္သိကၡာရပ္တည္မႈေတြနဲ႔ထိုက္တန္စြာ ႐ွင္သန္ေနရမယ့္ ဂ်ဴးလူမ်ိဳးေတြ... သူတို႔ရဲ႕ ၄ဝရာခိုင္ႏႈန္းျဖစ္တဲ့ ဂ်ဴး ၆သန္းေက ်ာ္(မယံုႏိူင္စရာ လူဦးေရပါပဲ)ကို နာဇီေတြက အေၾကာင္းမဲ့ ရက္စက္စြာ သတ္ပစ္ခဲ့ပါသတဲ့။ အေၾကာင္းမဲ့ေတာ့ မဟုတ္ဖူးေပါ့ေလ။ အေၾကာင္းရင္းခံက သူတို႔ဟာ ဂ်ဴးလူမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေနလို႔ပါပဲ တဲ့။ ဒီအျဖစ္အပ်က္ကို ဘယ္ေတာ့မွ မေမ့ၾကဖို႔…ဒီလိုအက ်င့္တန္တဲ့၊ အ႐ုပ္ဆိုးတဲ့ျဖစ္ရပ္မ်ိဳးကို ဘယ္ေတာ့မွ မေမ့ၾကဖို႔၊ ေနာက္ထပ္စ္ခါ ထပ္မမွားၾကဖို႔ အထပ္ထပ္အခါခါ သတိေပးထားပါသတဲ့....။
ဂ်ာမဏီမွာ လူငယ္ ေက်ာင္းသားေတြကို ျပတိုက္သြားခိုင္းေလ့႐ွိၿပီး ႐ွက္စဖြယ္သိပ္ေကာင္းတဲ့ဒီအျဖစ္အပ်က္ႀကီးကို ဘယ္ေတာ့မွ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ျပန္မျဖစ္ေစဖို႔ အႀကိမ္ႀကိမ္သတိေပးေလ့႐ွိပါတယ္။ ဒါဟာ “ငါနဲ႔အသြင္မတူ ငါ့ရန္သူ”ဆိုတဲ့ စိတ္ဓါတ္ကို ခြာခ်ခိုင္းလိုက္တာပါပဲ။ နာဇီေတြ ဂ်ဴးေတြ မတူကြဲျပားေနလည္းပဲ လူသားခ်င္းအတူတူမဟုတ္လားဆိုၿပီး အင္မတန္အ႐ုပ္ဆိုးတဲ့သမိုင္းေၾကာင္းကို မဖံုးဖိထားတဲ့အျပင္ တမင္ေဖာ္ထားကာ ကမာၻလွည့္ခရီးသည္ေတြ၊ လူငယ္ေတြကို အသိေပးထားတာဟာ သိပ္ကိုသေဘာက ်စရာပါ။ ကမာၻေပၚမွာ....၊ ကြၽန္မတို႔ျမန္မာျပည္မွာ... လူမ်ိဳးေတြ လူမ်ိဳးစုေတြ ဘယ္ေလာက္ပဲ ကြဲျပားျခားနားေနပါေစ၊ မတူညီျခင္းရဲ႕ကြဲျပားမႈအလွတရားကိုသာ ကြၽန္မတို႔အားလံုး နားလည္လက္ခံၾကဖို႔ပဲမဟုတ္လား... 

၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊ 

Author: ခ်စ္ၾကည္ေအး

Read More...

==ခ်န္ပီယံလိဂ္ဗိုလ္လုပြဲ နဲ ့ဘာစီလိုနာ==

ဒီႏွစ္ ခ်န္ပီယံလိဂ္ဗိုလ္လုပြဲကေတာ့ ဂ်ာမနီႏိုင္ငံ ဘာလင္ၿမိ ဳ႕မွာ ဇြန္ ၇ ရက္မွ ာ ဘာစီလိ ုနာနဲ ႔ ဂ်ဴဗင္တပ္တို ႔ ယွဥ္ၿပိ ဳင္ကစားၾကေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကမၻာ့ ့အေကာင္းဆံုးကလပ္အျဖစ္ သက္ေသျပဖို ့အေကာင္းဆံုးအခြင္ ့အေရး ျဖစ္တဲ ့ ဒီဗုိလ္လုပြဲကိုကမၻာတစ္၀န္းက ပရိသတ္သန္းေပါင္းမ်ားစြာက ရုပ္ျမင္သံၾကားကတစ္ဆင္ ့ အားေပးၾကည္ ့၊ႈၾကမွ ာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီဗိုလ္လုပြဲကို ေရာက္ရွိလာတဲ့ အသင္းႏွစ္သင္းထဲမွာ နာမည္ႀကီး ဘာစီလိုနာရဲ ႕ ခ်န္ပီယံလိဂ္ၿပိ ဳင္ပြဲ အစဥ္အလာကိုသံ ုးသပ္ၾကည္ ့ရင္ ေအာင္ျမင္မႈေတြ၊က ်ရႈံးမႈေတြနဲ ႔ ျပည္ ့ႏွက္ေနေပမယ္ ့ ေအာင္ျမင္မႈေတြကိုရင္၀ယ္ပိုက္ၿပီး ေအာင္ပြဲခံရမႈေတြမ်ားေနခဲ ့တာေတာ့ အမွန္ပါပဲ။ ခ်န္ပီယံလိဂ္ၿပိဳင္ပြဲရဲ ႕ သမိ ုင္းကိ ုၾကည့္ရင္ ဘာစီလိုနာတို ႔ ဗုိလ္လုပြဲအဆင့္ကို စုစုေပါင္း ရွစ္ႀကိမ္တက္ေရာက္ႏိုင္ခဲ့တာ ေတြ ့ရမွ ာျဖစ္ပါတယ္။ အခုအႀကိမ္ ဗိုလ္လုပြဲတက္ေရာက္မႈမပါ က ်န္တဲ ့ခုႏွစ္ႀကိမ္တက္ေရာက္ခဲ့ရာမွာ ဘာစီလိုနာတို ႔ ေလးႀကိမ္ဗုိလ္စြဲခဲ ့ၿပီး သံ ုးႀကိမ္ကေတာ့ ဒုတိယနဲ ႔ ေက ်နပ္ခဲ့ရတာျဖစ္ပါတယ္။ဘာစီလိုနာအသင္းဟာ ဗိုလ္စြဲခဲ ့တဲ ့အႀကိမ္တိုင္းမွာ ဗို လ္လုပြဲကိ ု အဂၤလန္၊ ျပင္သစ္နဲ႔အီတလီတို႔မွာ ကစားခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ အခုဗိုလ္လုပြဲကေတာ့ ဂ်ာမနီႏိ ုင္ငံျဖစ္ေနတာမိ ု ႔ ငါးႀကိမ္ေျမာက္ ဗိ ုလ္စြဲဖိ ု ႔ အလားအလာေကာင္းေတြလည္း ရွိေနခဲ ့ပါတယ္။ ၁၉၉၁-၁၉၉၂ ေဘာလံ ုးရာသီရဲ ႕ ခ်န္ပီယံလိဂ္ ဗိ ုလ္လုပြဲကိ ု အဂၤလန္ႏိုင္ငံ မွာဆမ္ဒိ ုးရီးယားအသင္းနဲ ႔ ကစားတဲ ့အခါ ဘာစီလိုနာတို ႔က တစ္ဂိ ုး ဂိ ုးမရွိနဲ ႔ ႏိုင္ၿပီး ခ်န္ပီယံလိဂ္ဖလားကိ ု ပထမဆံ ုး ဆြတ္ခူးႏိ ုင္ခဲ ့ပါတယ္။ ၂၀၀၅-၂၀၀၆ ေဘာလံ ုးရာသီမွ ာေတာ့ ျပင္သစ္ႏိ ုင္ငံမွ ာကစားတဲ့ ဗိ ုလ္လုပြ ဲမွ ာ အာဆင္နယ္ အသင္းကိ ု ႏွစ္ဂိ ုးျပတ္နဲ႔ႏိုင္ၿပီး ဒုတိယအႀကိမ္ေျမာက္ ခ်န္ပီယံလိဂ္ဖလား ရရွိခဲ ့ျပန္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ၂၀၀၈-၂၀၀၉ ေဘာလံ ုးရာသီမွာအီတလီႏိုင္ငံမွာကစားခဲ ့တဲ့ ခ်န္ပီယံလိဂ္ဗိုလ္လုပြဲမွာ မန္ယူအသင္းကို ႏွစ္ဂိုးျပတ္ႏိုင္ပြဲရခဲ့ၿပီး တတိယအႀကိမ္ေျမာက္ ခ်န္ပီယံလိဂ္ဖလားရယူႏိုင္ခဲ့ျပန္ပါတယ္။
ဆက္လက္ၿပီး ၂၀၁၀-၂၀၁၁ ေဘာလံုးရာသီမွာေတာ့ မန္ယူအသင္းကိုပဲ သံ ုးဂိုး-တစ္ဂိုးနဲ႔ ႏိုင္ၿပီး စတုတၳအႀကိမ္ေျမာက္ ခ်န္ပီယံလိဂ္ဖလား ဆြတ္ခူးႏိုင္ခဲ ့ျပန္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အခု ဂ်ာမနီေျမမွာကစားမယ့္ ဗိုလ္လုပြဲမွာ ဘာစီလိုနာတို႔ ၿပိဳင္ဘက္ဂ်ဴဗင္တပ္ကို ႏိုင္ပြဲရေအာင္ကစားၿပီး ခ်န္ပီယံလိဂ္ဖလားကို သိမ္းပိုက္ႏိ ုင္မလားဆိုတာ စိတ္၀င္စားစရာ ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဘာစီလိုနာနဲ႔ ဂ်ဴဗင္တပ္တို႔ ႏွစ္သင္းကိုၾကည့္ရင္ ေယဘုယ ်အေနနဲ႔ ဘာစီလိုနာတို႔က တစ္ဦးခ်င္းေရာ အသင္းလိုက္ပါ ေျခစြမ္းပိုင္း မယွဥ္ႏိုင္ေအာင္သာလြန္ေနေပမယ္ ့ ဖလားရလိုမႈ စိတ္ဓာတ္ျပင္းပ်တဲ ့ အပိုင္းမွ ာေတာ့ ဂ်ဴဗင္တပ္ကိ ု မယွဥ္နိုင္ပါဘူး။ ဒီႏွစ္မွ ာ ဆုဖလားသံ ုးလံုးရယူဖိ ု႔ ႀကိ ဳးစားေနတဲ ့ ဘာစီလိုနာဟာနည္းျပအင္းနရစ္ေၾကာင္ ့ လက္ေတြ႕အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖိ ု ႔ လက္တစ္ကမ္းအကြာမွာ ေရာက္ရွိေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ေအာင္ျမင္မႈေတြနဲ ႔ ျပည္ ့လွ ်ံေနတဲ ့ ဘာစီလိုနာ ကစားသမားေတြကို ႏိုင္ပြဲမြတ္သိပ္ေနတဲ့ ဂ်ဴဗင္တပ္တို႔က စနစ္တက ်နဲ႔ ျပင္ဆင္ၿပီး ခုခံပါလိမ္ ့မယ္။ ဒါေပမယ္ ့ မက္ဆီ၊ ေနမာ၊ ဆြာရက္ဇ္တို ့ရဲ ႕ ကမၻာ့ေက ်ာ္တိ ုက္စစ္အတဲြက ဂ်ဴဗင္တပ္ခံစစ္မွဴးေတြကို ေနရာစံုကထိုးေဖာက္ၿပီး ဂိုးရေအာင္သြင္းယူဖို႔ ႀကိ ဳးစားမွ ာမို ႔ ဒီပြဲဟာ ဘာစီလိ ုနာပရိသတ္ေတြရဲ ႕ ေအာင္ပြဲခံေတးသံေတြ လြင္ ့ပ်ံေနအံ ုးမယ့္ပြဲျဖစ္ပါလိမ္ ့မယ္။ 



+မိုးျမင့္လင္းလက္+

Read More...

==ကာတြန္းဟာသ(အေမေလးဗ ်..တန္ဖိုးနည္းေတြရဲ ့....)==


Read More...

==လူထုက ်န္းမာေရး(နႏြင္းကို သြားေရာဂါအတြက္ကုသနိုင္ပါတယ္)==

**Public Health** 
နႏြင္းဟာ တကယ္ကို တန္ဖိုးရိွေသာ ေဆးဘက္ဝက္ အပင္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ျပီး အဲဒီအထဲကမွ သြားေရာဂါ အတြက္ ကုထံုးေလး တစ္မ်ိဳးကို မွ်ေဝေပး လိုက္ရပါတယ္။ နႏြင္းမူန္႔ကို ေရေႏြးျဖင့္ ေဖ်ာ္လိုက္ပါ။ ထိုေဖ်ာ္ျပီးသား အရည္ကို ငံုေပးျခင္း အားျဖင့္ သြားကိုက္ျခင္း ၊ သြားနာျခင္း ၊ သြားဖံုေရာင္ျခင္း စတဲ့ သြားေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို သက္သာေစနိုင္ ပါတယ္။ ေနာက္တစ္နည္း ကေတာ့ ဆားမ်ားမ်ား ထည့္ျပီး ေသာက္ေပးျခင္း အားျဖင့္ ထိုေရာဂါေတြကို သက္သာေစနိုင္ ပါတယ္။ နႏြင္းမႈန္႔ကို သြားၾကားထဲ သိပ္ေပးျခင္း အားျဖင့္လည္း ေရာဂါသက္သာေစနိုင္ ပါတယ္။

+ေက ်ာ္လင္းနိုင္+

 Myawady Health

Read More...

Monday, May 25, 2015

==ခရီးသြားၾကသူမ်ား===

လာခ်င္ရင္ အနီးေလး၊
မလာခ်င္ရင္ ခရီးေ၀းတဲ့...။

 လာခ်င္ပါလ ်က္နဲ႔
မနီးတဲ့ခရီးေတြလည္း ရွိတာပါပဲ
 ခရီးေ၀းတိုင္းလည္း
မလာခ်င္တာ မဟုတ္သလို
 နီးပါလ ်က္နဲ႔လည္း
လာခြင့္မသာႏိုင္ခဲ့တဲ့ခရီးမ်ဳိးေတြကို
 ဘယ္လိုမ်ား ဖြဲ႔ဆိုရမယ္မသိႏိုင္ခဲ့ေတာ့...။

ခရီးဆိုတာကိုက...
ရည္ရြယ္တိုင္း သြားျဖစ္ခ်င္မွလဲ
 သြားျဖစ္လိမ့္မယ္။
 မရည္ရြယ္ပါပဲနဲ႔
 ေကာက္ခါငင္ခါ သြားလိုက္ရတာမ်ဳိးလဲ
ရွိတတ္ေသးတယ္။

တကယ္ေတာ့လည္း...
သြားခ်င္တဲ့ ခရီး...
မသြားခ်င္တဲ့ ခရီး...
သြားခြင့္ မရွိတဲ့ ခရီး...
သြားခြင့္ ရွိတဲ့ ခရီး...
 ေရြးခ်ယ္ခြင့္ ရွိတဲ့ ခရီး...
 ေရြးခ်ယ္ခြင့္ မရွိတဲ့ ခရီး...
 နီးတဲ့ ခရီး...
 ေ၀းတဲ့ ခရီး...
ခရီးေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔ ဘ၀မွာ.
.. အမွန္ေတာ့လည္း...
အားလံုးဟာ ဘ၀ရဲ့ခရီးသည္ေတြ...  
တခ်ိဳ႔ ခရီးက တိုတယ္။ 
တခ်ိဳ႔ ခရီးက ရွည္တယ္။ 
တခ်ိဳ႔ ခရီးက ေျဖာင့္တယ္။ 
တခ်ဳိ႔ ခရီးက ေကာက္တယ္။ 
တခ်ိဳ႔က ရိုးရွင္း သေလာက္ 
တခ်ိဳ႔ကေတာ့ ၀ကၤပါလိုေလွ ်ာက္... 
ခရီးဆိုကတည္းက စၿပီးရင္ ဆံုးရမယ္ေလ...။

 ခရီးေတြက မတူညီလည္း 
ဆံုမွတ္ကေတာ့ တစ္ခုတည္း... 
ကဲ... ခရီးသြားအေပါင္းတို႔ေရ..
 တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာေတာ့
 ေရွာင္လြဲလို႔မရႏိုင္တဲ့ ခရီးဆံုး ပန္းတိုင္တစ္ခုမွာ
 တို႔ေတြအားလံုး ဆံုၾကမယ္ကြဲ႔ ...။ 

 ၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊ 

+၀ါေခါင္မို+

Read More...

== ဖိစီးမႈ ဒီဂရီ ===

ကားႀကံဳလိုက္စီးတဲ့ လွတပတ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ကို ခင္ဗ်ားရဲ႕ကားေပၚမွာ တင္ေခၚလာမိတယ္။ မၾကာခင္ပဲ အဲဒီမိန္းကေလးဟာ ရုတ္တရက္ဆိုသလို ကားေပၚမွာ သတိလစ္ေမ့ေျမာသြားတာေၾကာင့္ အနီးဆံုးေဆးရုံတစ္ရုံဆီ ခင္ဗ်ား အျမန္ေမာင္းသြားလိုက္ရတယ္။ ခင္ဗ်ား စိတ္ဖိစီးၿပီး စိုးရိမ္စျပဳလာၿပီ...။ ေဆးရုံေရာက္တဲ့အခါမွာ ဆရာ၀န္ေတြ၊ သူနာျပဳေတြက မိန္းကေလးကို စမ္းသပ္စစ္ေဆးၿပီး ကိုယ္၀န္ရွိေနတာကို ေတြ႕ၾကရတဲ့အတြက္ ခင္ဗ်ားကို ခ်ီးမြမ္းၾကမယ္။ ဖေအတစ္ေယာက္အျဖစ္ကို ေရာက္ရေတာ့မွာမို႔ ခင္ဗ်ားအတြက္ ၀မ္းေျမာက္ဂုုဏ္ယူတယ္လို႔ ၀ိုင္းေျပာၾကမယ္။ ခင္ဗ်ားကလည္း ခင္ဗ်ားဟာ ဒီကေလးရဲ႕အေဖမဟုတ္ေၾကာင္း ေျပာျပမယ္။ ဒါေပမယ့္ သတိရလာတဲ့မိန္းကေလးက ခင္ဗ်ားဟာ ကေလးအေဖျဖစ္တဲ့အေၾကာင္းကိုပဲ ထပ္တလဲလဲ ေျပာေနမယ္။ ခင္ဗ်ား ေတာ္ေတာ္ေလး စိတ္ဖိစီးၿပီး စိုးရိမ္ေနရၿပီ...။ ဒါနဲ႔ပဲ ခင္ဗ်ားဟာ ဒီကေလးရဲ႕အေဖမဟုတ္ေၾကာင္း သက္ေသျပႏိုင္ဖို႔ မ်ဳိးဗီဇဆိုင္ရာ စစ္ေဆးမႈေတြ လုပ္ေပးဖို႔ ေဆးအဖြဲ႕ကို ခင္ဗ်ားက ေတာင္းဆိုမယ္။ သက္ဆိုင္ရာ စစ္ေဆးမႈေတြ က ်က ်နနလုပ္ၿပီးတဲ့ အခါမွာ ဆရာ၀န္က ခင္ဗ်ားဟာကေလးမရႏိုင္တဲ့သူျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဒါဟာေမြးရာပါခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း ရွင္းျပမယ္။ ခင္ဗ်ား ေတာ္ေတာ္ႀကီး စိတ္ဖိစီး၊ စိုးရိမ္သြားမယ္... ဒါေပမယ့္ မၾကာခင္မွာ စိတ္သက္သာရာရသြားမယ္...။ ေဆးရုံကေနအိမ္ကို ကားေမာင္းၿပီးျပန္လာရင္း ခင္ဗ်ားရဲ႕ကေလးသံုးေယာက္အေၾကာင္းကို သြားစဥ္းစားမိမယ္။ အဲဒီမွာတင္ တကယ့္ကို ႀကီးအက ်ယ္ စိတ္ဖိစီးၿပီး၊ စိုးရိမ္စရာနဲ႔ သြားေတြ႕ေတာ့တာပါပဲ... ။
 ( အင္တာနက္ေပၚတက္ၿပီး ေတြ႕သမွ်စာကို ေမႊေႏွာက္ဖတ္ရင္း သေဘာက်တဲ့ ဟာသေလးတစ္ခုကို ျပန္ၿပီးေဖာက္သည္ခ်လိုက္ပါတယ္ )

 ၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊

+ဦးဟန္ၾကည္+

Read More...

==ကာတြန္းဟာသ(လူၾကီးမင္း၏ပုံရိပ္သည္)==


Read More...

==လူထုက ်န္းမာေရး(မီးဖိုေခ်ာင္မွေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား)==

**Public Health**

`ဆန္ေလွာ္သည္္ ´ ္

 နွလံုးပူနာ အစာအိမ္အခ် ဥ္ျပန္ အပူျပန္ ေရငတ္ အပူဝမ္းေရာဂါတို႕ကိုအက်ိဴ းျပဳ႕၏။

`ဆန္ေဆးရည္္´ ္

 ေသြးသည္းေျချငိမ္းေစ၍ ဝမ္းရပ္ေစသည္ အနာကင္းအနာေပါက္တို႕ကိုေပ်ာက္ကင္းေစ၏အပူဝမ္းသက္ျခင္းကို ရပ္ေစ၏။

`ထမင္းရည္္´ ´္

အစာကိုမ်ားစြာစားႏိုင္ျခင္းဆီးရႊင္ေစ ျခင္းအသက္ရွည္ျခင္း ေသြးသား ပြားေစျခင္းအဖ်ားသလိပ္သည္းေျခ ေလတို႕ကိုႏိုင္၏။

 `ဝမ္းေရာဂါျဖစ္လ  ်ွင္´ ္

ဆန္ကို(နီ)ရဲလာေအာင္ေလွာ္ေျကြပုဂံ ေျကြဇလံု ထဲမွာေရမ်ားမ်ားထည့္ထား ဆန္ေလွာ္ပူပူကိုေလာင္း အခိုးျငိမ္လ်ွင္ ၎ အရည္ကိုတိုက္ေပးပါေရေတာင္းတိုင္း၎ အရည္ကိုသာတိုက္ေပးပါ ဝမ္းေရာဂါေပ်ာက္ကင္း၏ ။
`ဝမ္းေသြးလြန္ေရာဂါ ´

ထမင္းေျခာက္ကိုေလွာ္ျပီးထန္းလ ်က္ ႏွင့္ဆတူအညက္ျကိတ္၍စားပါက ဝမ္းေသြးလြန္ေရာဂါေပ်ာက္ကင္း၏ မီးဖိုေခ်ာင္တြင္ဆန္သည္အဓိကျဖစ္ပါသည္။ဆန္သည္ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ား မရွိမျဖစ္လိုအပ္သလိုဆန္ႏွင့္ေပ်ာက္ ကင္းႏိုင္ေသာေရာဂါမ်ားအေျကာင္း သိထားျခင္းျဖင့္အက်ိဳးေက်းဇူး႐ရွိေစ လိုေသာေျကာင့္မ်ွေဝျခင္းျဖစ္ပါသည္ ္။

 မွတ္ခ်က္။  ။ ဦးလွခင္( ဆန္းညြန္႕ဦး) မီးဖိုေခ်ာင္မွေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား စာအုပ္မွမ်ွေဝပါသည္ ္ က်န္းမာျကပါေစရွင့္

 မ်ွေဝသူ

+ပန္းပန္ခ်ီ  +

Read More...

Sunday, May 24, 2015

..==မဲေဆာက္ျမိဳ ့ေတာင္ဘက္ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္ဘက္မွာလည္း အျဖဴေရာင္ပုလဲပန္္းလစဥ္ဖူးပြင့္==


**ျခံေတာင္ယာလုပ္သား
 သီးနွံရုံမ်ားအၾကား
 ေပ ်ာ္ပါးေန ့စဥ္
အသင္ျမန္မာလုပ္သားတို ့ဆီ
 ေဟာဒီအျဖဴေရာင္
အေမာင္ျမန္မာျပည္သား
လာထားပါေလ ျပဳံးပန္းေ၀.**

ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္မဲေဆာက္ျမိဳ ့ေတာင္ဘက္ရွိဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္ဘက္မွာလည္း အျဖဴေရာင္ပုလဲပန္္း(ျမန္မာျပည္သားစာေစာင္)လစဥ္ဖူးပြင့္တာကိုေဟာဒီ ျမန္မာစိုက္ပ ်ဳိးေရးလုပ္သားေတြ
ကသက္ေသခံေနၾကပါျပီေလ။
ဒီဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္ဆိုတာမဲေဆာက္ျမိဳ ့ေတာင္ဘက္ကိုအုန္းဖန္လမ္းမၾကီးအတိုင္း သါားရတာျဖစ္ျပီးမဲေဆာက္ျမိဳ ့ေတာင္ဘက္ကၾကယ္ဒီခို ့တိုက္နယ္(၂၅မ်၂ ၉ကီလိုမီတာ)အကြာအေ၀းကိုလြန္လာရင္ဥယာဥ္၊ျခံ၊ေတာင္ယာ၊သီးနွံသိုေလွာင္ရုံ ေတြရွိျပီးျမန္မာစိုက္ပ ်ဳိးေရး
လုပ္သား(ျမန္မာနိုင္ငံမွာဆိုရင္-ေတာင္သူလယ္သမား) ေတြ၇ေသာင္းေလာက္ေရာက္ရွိလုပ္ကိုင္ေနၾကတဲ့
ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္(၃၀မွ၉၀ကီလို မီတာအထိ)ဧရိယာထဲကိုေရာက္ပါျပီ။

တနွစ္ပတ္လုံးသိးနွံေတြျဖစ္ၾကတဲ့(ေျပာင္း၊ၾကံ၊မုန္လာ၊သရက္၊သေဘာံ၊ခရမ္းခ ်ဥ္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ၾကက္သြန္နီ၊ေလြ ့-မုန္ညွင္းတစ္မ ်ဳိး၊စပါး၊လိေမၼာ္)စသျဖင့္စိုက္ပ ်ဳိးၾကသလို ရာသီေပါၚသီးနွံေတြျဖစ္ာကတဲ့(အာလူး၊ပေလာပီနံ၊သခြား၊ပဲေတာင့္ရွည္၊ပဲအမ ်ဳိးမ ်ဳိး၊ ျငဳပ္အမ ်ဳိဳးမ ်ဳိး၊)
စတာေတြကိုလည္းစိုက္ပ ်ဳိးလုပ္ကိုင္ၾကပါတယ္။


အဲ.....နွင္းဆီ၊သေျပ၊ေဇာ္စိမ္း၊ေဇာ္က ်ား၊---ဂႏၵမာ-ကစ္စ္မီ၊ကုလားပန္း(ေခါၚ)ေရႊဒဂါးံပန္း၊ စတဲ့အလြမ္းမမ၊ပန္းမမကိုတယုတယစိုက္ပ ်ဳိးၾကတာေတြလည္းရွိပါတယ္။ အလုပ္ရွင္ေတြကေတာ့(ထိုင္း၊မုံ(ေခါၚ)လာအိုနြယ္ဖြားေတြ၊ထိုင္းကရင္၊ထိုင္းတရုတ္) စတာေတြျဖစ္ျပီးဂ ်ပန္ကုမၸဏီ(ဧက၁၀၀၀သိပၸံနည္းက ်စိုက္ပ ်ဳိးေရးျခံ)၊စသျဖင့္ ၂ျခံ၃ျခံလည္းရွိပါတယ္။ေန ့စားခအေနနဲ ့အလုပ္သင္၅၀-၆၀ဘတ္ကေနအလုပ္သဘာ၀အလိုက္ေန ့စားခ(၈၀ဘတ္ကေန၁၂၀ဘတ္အထိ) ရၾကပါတယ္။ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္ဘန္ ရာမဲကလိုဆာဟာမစ္တိုက္နယ္(အရပ္အေခါၚ-၄၈ကီလိုမီတာ)ဘက္ကသိပၸံနည္းက ်စိုက္ပ ်ဳိးေရးျခံတစ္ျခံကေတာ့ျခြင္းခ ်က္အေနနဲ ့ ေန ့စားခ၂၀၀ဘတ္

ရတာေတြ ့ရပါတယ္။ 


၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊ 


+ေသာင္ရင္းနဂါး+

Read More...

==အဆိုေတာ္ခင္ဝမ္းရဲ ့ကဗ်ာ ၄ ပုဒ္==

Green Hermony by Khin One (Magic-Art Art Gallery) .

 **လမ္းေပၚမွာ**

လွလိုက္တာ၊
 ငါ တီးတိုးဆိုမိ
 ဪ၊ မင္းကို ရည္ညႊန္းဆိုမိတာပါ
လမ္းေပၚမွာ
 ငါေလွ ်ာက္လွမ္းေနခ်ိန္မွာ
လမ္းေပၚမွာ၊
လမ္းေပၚမွာ
လမ္းေပၚမွာ၊
လမ္းေပၚမွာ။


ခင္ဝမ္း (၁၉၉၃) . . .


**ႏွစ္ေယာက္**

မနက္ေစာေစာ လမ္းေလ်ွာက္ျခင္းကို
သင္ယံုၾကည္သလားလို႔
 ျပတင္းေပါက္က ေမးလိုက္တယ္
 ေတြေ၀စိတ္နဲ႔ လွည့္ၾကည့္လိုက္ေတာ့
 ၾကည္လင္တဲ့ မွန္ ၆ခ်ပ္ကိုျဖတ္ၿပီး
တိမ္ညိဳေတြဟာ ခ်ိန္းထားသူရွိေနသလို
 သြားေနတာ ေတြ႔လိုက္ရတယ္ ...
သင္ဟာ အၾကင္နာကို
 ေတာင့္တေနသလားလို႔
 ေခါင္မိုးက ေမးလိုက္တယ္
စိတ္က ေခါင္မိုးဆီ ေရာက္သြားေတာ့
 ေခါင္မိုးေပၚ မိုးတေျဖာက္ေျဖာက္
 က်ေနသံ ၾကားလိုက္ရတယ္ ...

 တကယ္ေတာ့ ...
 ကၽြန္ေတာ္ဟာ...
အိပ္ရာတစ္ခုေပၚ အိပ္ေနတာမဟုတ္ပဲ
ရုံးခန္းတခုရဲ႕ စားပဲြေပၚမွာ အိပ္ေနတာပါ..။

 ခင္၀မ္း
(Credit to : emotionalcorner.blogspot.com) . .

 **ေငြမိုး**

 အိပ္မက္ထဲမွာ
 ေငြမိုးေလး ႐ြာေနတယ္။
 ႏိုးလာေတာ့
 တကယ္ပဲ
 ေငြမိုးေလး ႐ြာေနတယ္။ ။

 ခင္ဝမ္း
 (Credit to : smsy.mmwordpress.com) . . .

 မဟာသံခဂႏၶာရီ
 ပါလဇုတိအရေသာဟုေမတၱံ
လဒၶတၳေသယ်ံပါရေမလာဘ။ ။

 ခင္ဝမ္း
(ျမန္မာျပန္)
အေရာင္အဆင္းကိုေစာင့္ေရွာက္အပ္ေသာ ရန္သူကိုပယ္ပ်က္တတ္ေသာ ေမတၱာႏွင့္ယွဥ္ေသာ မဟာဂႏၶာရီသည္ ကၽြႏု္ပ္အား ျမင့္ျမတ္ေသာအက်ိဳးစိးပြားတုိ႔ရွိရာ ကမ္းတစ္ဘက္သုိ႔ ေပးအပ္ပါေစသတည္း။ ။

Read More...

==ကာတြန္းဟာသ( က ်ဳပ္ကမ ်က္နွာမမ်ားတတ္ပါဘူး..ငွဲငွဲငွဲ)===


Read More...

==လူထုက ်န္းမာေရး(ပါရာစီတေမာကို ေရရွည္စြဲေသာက္သည့္ မိခင္မ်ား သေႏၶသားအတြက္စိုးရိမ္ရဟုဆို)==

**Public Health** 
အီဒင္ဘတ္တကၠသိုလ္မွ ပညာရွင္မ်ား၏ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အရ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ားသည္ ပါရာစီတေမာေဆးကို စြဲၿမဲ ေသာက္သုံးပါက ကေလးငယ္မ်ားေမြးဖြားလာသည့္အခါတြင္ မ်ိဳးပြားျခင္းဆိုင္ရာ ကိစၥမ်ား ပုံမွန္အတိုင္းမဟုတ္ဘဲ ေဖာက္လြဲ ေဖာက္ျပန္ျဖစ္ေစႏိုင္ေၾကာင္း Irish Examiner သတင္းတြင္ေဖာ္ျပထားသည္။
အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးအေနျဖင့္ အသုံးျပဳေနၾကသည့္ မိခင္ေလာင္းမ်ားသည္ ပါရာစီတေမာေဆးမ်ားကို ဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကား ခ်က္ျဖင့္သာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္ ေသာက္သုံးသင့္ေၾကာင္း ယင္းသတင္းကဆိုသည္။ သုေတသီမ်ားသည္ ႂကြက္ထီးမ်ားကို တစ္ေန႔လၽွင္ ပါရာစီတေမာ သုံးႀကိမ္တိုက္ေကၽြးခဲ့ရာ တစ္ပတ္အၾကာတြင္ ယင္းတို႔၏ေဟာ္မုန္းဓာတ္မ်ား ၄၅ ရာခိုင္ႏႈန္းေလၽွာ႔နည္းသြားသည္ကိုေတြ႕ရသျဖင့္ ယခုကဲ့သို႔ သတိေပးခ်က္ထုတ္ျပန္ရျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာၾကားသည္။

 +Myawady Health+

Read More...

Saturday, May 23, 2015

==“ အခက္အခဲလားေဟ့…၀င္ခဲ့ေလကြယ္ ”==

လူရယ္လို႔ျဖစ္လာၾကရင္ အခက္အခဲ၊ အၾကပ္အတည္းေတြနဲ႔ ရင္ဆိုင္ၾကရမွာ မလြဲပါ။ တကယ္တမ္းျပန္စဥ္းစားရင္ လူ႔ဘ၀အစမွာကတည္းက အငိုနဲ႔ စတင္ခဲ့ၾကရတာ မဟုတ္ပါလား။ “ အူ၀ဲ ” ရယ္လို႔ ငိုသံေပးၿပီး လူ႔ေလာကထဲကို ေရာက္လာတဲ့ အခ်ိန္မွာ ပိုင္ဆိုင္မႈရယ္လို႔ ဘာတစ္ခုမွ ရွိခဲ့ၾကတာ မဟုတ္ပဲ အႏွီးစကေလးတစ္ခုေတာင္ သူမ်ားၿခံဳေပးမွ ပိုင္ဆုိင္ခြင့္ရၾကတာပါ။ အသိဥာဏ္ဆိုတာလည္း ဗလာနတၱိ၊ ဘာသာစကားရယ္လို႔လည္း လံုး၀မရွိခဲ့ဘဲ စိတ္အလိုမက်တာ၊ အမ်ားသိေစခ်င္တာေတြကို တပင္တပန္း ေအာ္ဟစ္ငိုေႁကြးျပခဲ့ၾကရတဲ့ အေျခအေနက အစျပဳခဲ့ၾကရတာ လူတိုင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအေျခအေန၊ ဒီအေနအထားကေန တစ္ဆင့္ခ်င္း သင္ယူ၊ ေလ့လာၾကရင္း တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အသက္ေတြ ႀကီးရင့္လာၾကရပါတယ္။ အသက္ေတြႀကီးရင့္လာသလို အသိဥာဏ္ေတြ ရင့္သန္လာဖို႔ဆိုတာကေတာ့ ကိုယ္တိုင္ႀကဳိးစားအားထုတ္မႈေပၚမွာ အေျခခံပါရဲ႕။ သိုးေဆာင္းစကားပံုတစ္ခုက ဆိုပါတယ္။ “ သင္ေမြးဖြားလာခ်ိန္မွာ သင္က ငိုေႁကြးၿပီး ေလာကႀကီးက ၾကည္ႏူးရယ္ေမာေနတယ္… သင္ေသဆံုးခ်ိန္မွာ သင္ကရယ္ေမာၿပီး ေလာကႀကီးက ၀မ္းနည္းပူေဆြးၿပီး ငိုေႁကြးက်န္ရစ္ေစရမယ္ ” မွန္ပါတယ္။ တစ္ရက္ၿပီးတစ္ရက္ ေသမင္းႏိုင္ငံကို နီးသည္ထက္နီးေအာင္ သြားေနၾကရတဲ့ လူသားဘ၀မွာ က ်န္ေနရစ္စရာ၊ ခ်န္ထားရစ္စရာ သမိုင္းေၾကာင္းတစ္စေတာ့ ေနာင္လာေနာက္သားေတြအတြက္ ခ်န္ထားရစ္ႏိုင္မွပဲ လူျဖစ္ရက ်ဳိးနပ္ပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီသမိုင္းေၾကာင္းကို ေခၽြးနဲ႔ေရးမလား၊ ေသြးနဲ႔ေရးမလားဆိုတာကေတာ့ ကိုယ့္ေရြးခ်ယ္မႈေပၚမွာပဲ မူတည္ေနပါတယ္။ ေနာင္လာေနာက္သားေတြအတြက္ တသသနဲ႔ ေအာက္ေမ့စရာ၊ ခ်ီးက ်ဴးဂုဏ္ယူစရာ သမိုင္းေၾကာင္းတစ္ခု ခ်န္ထားရစ္ႏိုင္ခဲ့ဖို႔ဆိုတာ အေျပာလြယ္သေလာက္၊ အလုပ္ခက္လွပါတယ္။ တစ္ရက္တစ္ရက္ အကုန္ျမန္လြန္းလွတဲ့ ေလာကႀကီးမွာ ရာဇ၀င္တစ္ခုကို ေမာ္ကြန္းတင္ဖို႔ အေရးကို ထိုင္ၿပီးေတြးေနရင္ေတာ့ အိပ္မက္လိုပဲ ေ၀းေနဦးမွာ ေသခ်ာပါရဲ႕။ သမိုင္းေၾကာင္းတစ္ခုဆိုတာ လူကဖန္တီးယူလို႔ ရေကာင္းရႏိုင္ေပမယ့္ ထင္ရွားတဲ့ သမိုင္းေၾကာင္းတစ္ခုဟာ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အေျခအေနေပၚမွာ အေကာင္းဆံုး တံု႔ျပန္ျပဳမႈမွပဲ ပီျပင္ေျပာင္ေျမာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ဳိးမွာ ကိုယ့္ရဲ႕သမိုင္းေၾကာင္းဟာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ႏိုင္ပါသလဲ။ လိုအပ္တဲ့ အေျခအေနကို အရွင္းဆံုးတင္ျပဖို႔ စကားလံုးေလးလံုးပါတဲ့ စကားစုတစ္ခုပဲ လိုအပ္ပါတယ္။ “ အခက္အခဲ ” “ အၾကပ္အတည္း ” “ ကေမာက္ကမ ” အေခၚအေ၀ၚကြဲေပမယ့္ မေျဖရွင္းႏိုင္ရင္ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ပင္ပန္းဆင္းရဲၾကရတာခ်င္းေတာ့ အတူတူပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လူအမ်ားစုဟာ အခက္အခဲ၊ အၾကပ္အတည္း၊ ကေမာက္ကမ၊ ကေသာင္းကနင္းစတဲ့ အေျခအေနကို အင္မတန္ ေၾကာက္ရြံ႕တုန္လႈပ္ၾကပါတယ္။ စမ္းေခ်ာင္းကေလးထဲမွာ ေလာင္းေလွကေလး စီးရသလို သာယာၿငိမ့္ေညာင္းတဲ့ ဘ၀ခရီးမွာ ေလညင္းေတြ တသုန္သုန္တိုက္ခတ္၊ ငွက္ကေလးေတြ ေတးသီေနတာကို ၾကည္ၾကည္ႏူးႏူး အရသာခံရင္း ဘ၀ကို ေက ်ေက ်နပ္နပ္ႀကီး ျဖတ္သန္းကုန္လြန္ခ်င္ၾကတာ လူသားရဲ႕ အႏၲိမဆႏၵပဲ မဟုတ္ပါလား။ ဒါေပမယ့္ လက္ေတြ႕ဘ၀မွာ ေလညင္းဟာလည္း အၿမဲတိုက္ခတ္ေနမွာ မဟုတ္သလို ငွက္ကေလးေတြလည္း အၿမဲတမ္း ေတးခ်င္းညည္းေနႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါ။ စမ္းေခ်ာင္းကေလးလဲ အၿမဲစီးဆင္းေနႏိုင္မွာ မဟုတ္သလို ေနမင္းကလည္း အၿမဲတမ္းေတာက္ပ ၾကည္လင္ေနႏိုင္မွာ မဟုတ္တာကို သတိထားရပါလိမ့္မယ္။ ဒါဟာ ဘ၀ပါ… ထူးျခားဆန္းက်ယ္မႈ၊ လွ်ဳိ႕၀ွက္သိပ္သည္းမႈေတြနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့ လူ႕ဘ၀မွာ ဘယ္အရာမဆို ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘာကိုမွ မပိုင္ဆိုင္ႏိုင္တဲ့ သခၤါရေလာကႀကီးမွာ က်င္လည္ရပ္တည္ေနၾကရတာမို႔ အရာရာတို္င္းကို ကိုယ့္စိတ္တိုင္းက ်ျဖစ္ဖို႔ စိတ္ကူးထားျခင္းဟာ ရူးသြပ္မႈတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ညင္ညင္သာသာတိုက္ခတ္ေနတဲ့ ေလညင္းကေန ၾကမ္းတမ္းရက္စက္တဲ့ မုန္တိုင္းတစ္ခု အသြင္ေျပာင္းဖို႔ အခ်ိန္စကၠန္႔ပိုင္းေလာက္ပဲ လိုပါတယ္။ သာယာၾကည္ႏူးစရာေကာင္းလွတဲ့ ဘ၀တစ္ခုကေန ခက္ခဲၾကမ္းတမ္းတဲ့ ဘ၀တစ္ခု ျဖစ္သြားဖို႔လည္း အလွည့္အေျပာင္းတစ္ခုပဲ လိုအပ္ပါတယ္။ မွန္ပါတယ္။ ဒါဟာ ဘ၀ပါ… ေလညင္းကို ခ်စ္တတ္ရင္ ေလျပင္းကိုလည္း ရင္ဆိုင္ဖို႔ ျပင္ဆင္ရပါလိမ့္မယ္။ ေနမင္းကို ျမတ္ႏိုးရင္ ညအေမွာင္ကိုလည္း က ်င့္သားရဖို႔ ႀကဳိးစားရပါလိမ့္မယ္။ တကယ္ေတာ့ အရာအားလံုးဟာ တဒဂၤသာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဖ်တ္ခနဲေပၚလာၿပီး ဖ်တ္ခနဲေပ်ာက္သြားတတ္တဲ့ ဒီေလာကႀကီးမွာ လူအားလံုး ရင္ဆိုင္ဖို႔ ၀န္ေလးၾကတဲ့ “ အခက္အခဲ ” “ အၾကပ္အတည္း ”ဆိုတာေတြလည္း ဖ်တ္ခနဲေပၚလာတဲ့ အရာေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မၾကာခင္မွာပဲ ဖ်တ္ခနဲ ျပန္ေပ်ာက္သြားၾကပါလိမ့္ဦးမယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီတဒဂၤအခိုက္အတန္႔ကေလးဟာ ဘ၀ရဲ႕ သမိုင္းပါ။ ဘ၀ရဲ႕ မွတ္တမ္းပါ။ ကိုယ္နဲ႔အတူ ကိုယ့္ရင္ထဲမွာ ထာ၀ရ ရွင္သန္က ်န္ေနရစ္မယ့္ ဘ၀ရဲ႕ သမိုင္းေတြျဖစ္လာမယ့္ တဒဂၤေတြပါ။
အခက္အခဲ၊ အတားအဆီးေတြဟာ လူသားေတြကို ပ်င္းရိညည္းေငြ႕ျခင္းမရွိေစဖို႔ ေလာကရဲ႕ လက္ေဆာင္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘ၀ပန္းခ်ီကားကို ပိုမိုလွပေစမယ့္ ေဆးသားတစ္စပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အျဖဴသက္သက္နဲ႔ ဆြဲထားတဲ့ ပန္းခ်ီကားတစ္ခ်ပ္ရဲ႕ အႏွစ္သာရ ကင္းမဲ့မႈကို ေပ်ာက္ကြယ္ေစဖို႔ အေရာင္တင္ေပးလိုက္တဲ့ အနက္ေရာင္ ေဆးတစ္ဗူးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အေရးအႀကီးဆံုးက အဲဒီအေျခအေနမွာ ဘယ္လိုတံု႔ျပန္ၾကမလဲဆိုတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ လူတိုင္းရဲ႕ ဘ၀မွာ အခက္အခဲဆိုတာ ေရွာင္လႊဲလို႔ မရႏိုင္စေကာင္းတဲ့ အဆင္တန္ဆာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘုရင္ႀကီးမွာလည္း ဘုရင္ႀကီးရဲ႕ အခက္အခဲ ရွိသလို၊ သူေတာင္းစားလည္း သူ႔အခက္အခဲနဲ႔သူပါ။ အေျခအေနတိုင္းဟာ တစ္စံုတစ္ေယာက္အတြက္ အခက္အခဲ ျဖစ္ႏုိင္သလို တစ္စံုတစ္ေယာက္အတြက္ အခြင့္အလမ္းလဲ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အေျခအေနကို ရႈျမင္တဲ့ ရႈေထာင့္ေပၚမူတည္ၿပီး အရာရာကို ေျပာင္းလဲသြားေစႏိုင္တဲ့ အစြမ္းကို လူသားေတြအတြက္ လက္ေဆာင္အျဖစ္ သဘာ၀ေလာကႀကီးက ေပးထားခဲ့ၿပီးသား ျဖစ္ပါရဲ႕။ တကယ္ေတာ့ အခက္အခဲဆိုတာ မရွိပါ။ အခက္အခဲဆိုတာ အခြင့္အလမ္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ႀကီးမားတဲ့ အခက္အခဲဟာ ႀကီးမားတဲ့ အခြင့္အလမ္းလို႔ ဆိုရပါလိမ့္မယ္။ ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္အတြက္ စာေမးပြဲေတြဟာ အခက္အခဲလို႔ ယူဆၾကေပမယ့္ အဲဒီအခက္အခဲကို ေက ်ာ္လႊားၿပီး ရလာတဲ့ ေအာင္ျမင္မႈကိုေတာ့ လ ်စ္လ ်ဴရႈၾကတာ မ်ားပါတယ္။ အခက္အခဲကို အေကာင္းဆံုး ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းသြားႏိုင္ၾကတဲ့ ေက ်ာင္းသူေက ်ာင္းသားေတြဟာ သာယာလွပတဲ့ ဘ၀ကို ပိုင္ဆိုင္ခြင့္ရသြားၾကပါရဲ႕။ ဘ၀ဟာလည္း ထုိနည္းလည္းေကာင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ႀကီးမားတဲ့ အခက္အခဲေတြကေန ရလာမယ့္ ႀကီးမားတဲ့ ေအာင္ျမင္မႈေတြကို ျမင္ေအာင္ၾကည့္ႏိုင္ရင္ ေအာင္ျမင္တဲ့ဘ၀ကို ရယူပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ မလြဲပါ။ “ သူရဲေကာင္း ” ဆိုတာ တိုက္ပြဲေတြကေန ေမြးထုတ္ေပးတာပါ။ “ ေအာင္ျမင္ျခင္း ” ဆိုတာလည္း အခက္အခဲက ေမြးထုတ္ေပးတဲ့ ရတနာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သူရဲေကာင္းျဖစ္ခ်င္ရင္ တိုက္ပြဲကို ရွာရပါလိမ့္မယ္။ ေအာင္ျမင္ျခင္းကို လိုခ်င္ရင္လည္း အခက္အခဲကို ရင္ဆိုင္ရပါလိမ့္မယ္။ သမိုင္းမွာ ထင္ရွားတဲ့ ပုဂၢဳိလ္အားလံုးဟာ အခက္အခဲကို ရင္ဆိုင္ခဲ့ၾကသူေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္နည္းအားျဖင့္ အခက္အခဲက ေပးလာတဲ့ ေအာင္ျမင္ျခင္းကို အမိအရ ဖမ္းဆုပ္ခဲ့ၾကသူေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
 “ က ်ဴးဘား ဒံုးပ ်ံအေရးအခင္း ” ေၾကာင့္ ကုလသမဂၢ အေထြေထြ အတြင္းေရးမွဴးခ်ဳပ္ ဦးသန္႔ဟာ ထင္ရွားေက ်ာ္ၾကားခဲ့ပါတယ္… “ နယ္ခ်ဲ႕အဂၤလိပ္နဲ႔ ဖက္ဆစ္ဂ်ပန္ ” ေၾကာင့္ သခင္ေအာင္ဆန္းဟာ ျမန္မာ့သူရဲေကာင္း ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္… “ ေက ်းကၽြန္စနစ္ ” ေၾကာင့္ ေအဗရာဟမ္လင္ကြန္းဟာ ကမၻာေက ်ာ္ခဲ့ပါတယ္… ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္မွာရင္ဆိုင္ေနရတဲ့ အခက္အခဲတိုင္းကို ရႈေထာင့္ေျပာင္းၾကည့္ဖို႔ လိုအပ္ေနပါၿပီ။ အခက္အခဲေယာင္ေဆာင္ထားတဲ့ အခြင့္အလမ္းကို ျမင္ေအာင္ၾကည့္တတ္ဖို႔ လိုအပ္လာပါၿပီ။ ကိုယ့္ဘ၀ရဲ႕ အခ်ိန္ပိုင္းေတြကို ျပန္လွည့္ၾကည့္လိုက္ရင္ အေအာင္ျမင္ခဲ့ဆံုး အခ်ိန္ပိုင္းေတြဟာ အခက္အခဲေတြကို ရင္ဆိုင္ေက ်ာ္လႊားခဲ့တဲ့ အခ်ိန္ေတြပဲ ျဖစ္တာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ ဒါဆုိရင္ ေလာေလာဆယ္ႀကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ အခက္အခဲကို ဘာအတြက္ တုန္လႈပ္ေၾကာက္လန္႔ဖို႔ လိုပါေသးလဲ။ မဖိတ္ေခၚရဘဲ အလည္ေရာက္လာတဲ့ အခက္အခဲကို ေနရာထိုင္ခင္းတစ္ခု က်က်နနေပးၿပီး လႈိက္လႈိက္လွဲလွဲ ႀကဳိဆိုၾကပါစို႔လား။ ကိုယ့္ရဲ႕မကၽြမ္းက ်င္မႈနဲ႔ မရင့္က ်က္မႈေၾကာင့္ အခက္အခဲကို မေက ်ာ္လႊားႏိုင္ေသးရင္ေတာင္ “ အေတြ႕အႀကံဳ ” ေကာင္းတစ္ခု ရသြားၿပီး ႀကံ႕ခိုင္မႈ အဆင့္အတန္းတစ္ခု ျမင့္တက္သြားမွာ ေသခ်ာေနတာမို႔ …
 “ အခက္အခဲလားေဟ့…၀င္ခဲ့ေလကြယ္ ”

 ၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊ 

+ဦးဟန္ၾကည္+

Read More...

Total Pageviews

Labels

ဟာသ (869) ေဆာင္းပါး (816) ကဗ်ာ (728) ပညာေပး (697) ကာတြန္းဟာသ (518) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (453) ေၾကာ္ျငာ (429) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) သတင္း (383) .ေဆာင္းပါး (366) ပညာေပး... (325) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (242) ကဗ်ာ… (227) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) အက္ေဆး (149) သေဘာထားအျမင္ (148) Cartoon (145) သတင္း.... (132) ကဗ်ာ..... (131) ကဗ်ာ... (130) ပညာေပး.. (130) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (120) ျပည္တြင္းသတင္း (118) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) ဝတၳဳတို (105) သေရာ္စာ… (103) ဓါတ္ပံုသတင္း (80) ေပးစာ (79) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (74) သတင္း.. (73) ဓာတ္ပံုသတင္း (68) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) ၀တၳဳတို (59) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (56) သေရာ္စာ (56) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) ္ပံုျပင္ (45) ေဘာလံုးဟာသ... (44) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (42) သတင္း. (42) ကာတြန္းဟာသ- (41) News (35) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (35) ကာတြန္း ဟာသ (34) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (33) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (32) ကဗ်ာ(ဟာသ) (31) ဟာသကဗ်ာ (30) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) ေၾကညာခ်က္ (28) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) TV (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (18) ္ပံုျပၤင္ (18) ကဗ်ာ. (17) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (16) သတင္းေဆာင္းပါး (16) ဂ်ာနယ္ (13) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (13) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) ပံုျပၤင္ (11) အင္တာဗ်ဴး (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဓာတ္ပံုသတင္း. (10) ဟာသအက္ေဆး (10) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (9) . (9) ဘာသာျပန္ (9) အေတြးအျမင္ (9) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) ကဗ ်ာ (7) သတင္းတို. (7) -ကာတြန္းဟာသ (6) တေဘာင္ (6) ဟာသ ဝတၳဳတို (6) ကွဗ်ာ (5) ဓာတ္ပုံသတင္း (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သတင္း.ေဆာင္းပါး (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) ပညာေပး) (4) သတင္း.တို. (4) ဟာသ- (4) ေဗဒင္ (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း (2) ပညာေပ; (2) ပန္းခ်ီ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသ. (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အင္တာဗ်ဴးး (2) အစီရင္ခံစာ (2) အမွတ္တရ (2) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကာတြန္းဟာသ <br /> <br /> (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) ပညာေပ (1) ပုံျပင္ (1) မိန္႕ခြန္း (1) ရုပ္ရွင္ (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) သတင္းကဗ်ာ (1) သတင္းသီခ်င္း (1) သေရာ ္စာ (1) ဟသ (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)