ႏြားႏုိ႔ေသာက္တဲ့အခါ က ်န္းမာေရးနဲ႔မညီၫြတ္တဲ့ ေခ်ာကလက္မႈန္႔၊ သၾကား၊ ခရင္မ္ေတြထည့္ၿပီးေသာက္တာထက္ နႏြင္းထည့္ေသာက္ၾကည့္ဖုိ႔ တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။
ႏြားႏို႔ပူပူထဲကို နႏြင္းလက္ဖက္ရည္ဇြန္းဝက္ ဒါမွမဟုတ္ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ နႏြင္းတက္တစ္လက္မ အရြယ္ေလာက္ထည့္ၿပီး ၁၅ မိနစ္ ေလာက္ေနရင္ ေသာက္လို႔ရပါၿပီ။ နႏြင္းက သဘာဝေဆးဖက္ဝင္ပစၥည္းျဖစ္တာမို႔ ႏြားႏို႔နဲ႔ေရာေသာက္ေပးတဲ့အခါ အေအးမိ၊ ေခ်ာင္းဆိုး ေဝဒနာအမ်ဳိး မ်ဳိးအတြက္ အျမန္ဆံုးေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ ေထာက္ကူပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေသြးမ်ားကို သန္႔စင္ေစကာ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစၿပီး အသည္းက ်န္းမာေရးအတြက္ပါ အက ်ဳိးျပဳပါတယ္။ နႏြင္းမွာ ေရာင္ရမ္းတာေတြသက္သာေစႏိုင္စြမ္းရွိတာေၾကာင့္ အဆစ္အျမစ္နာက ်င္ကိုက္ခဲတာ၊ ေရာင္ရမ္းတာေတြ ျဖစ္ရင္ အေကာင္းဆံုးသဘာဝ ေဆးျဖစ္လို႔ အ႐ိုးအဆစ္ေတြသန္ မာဖို႔အတြက္ဆိုရင္ ပံုမွန္ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ နႏြင္းမွာ ဓာတ္တိုးဆန္႔က ်င္ ဂုဏ္သတၱိနဲ႔ အာဟာရဓာတ္ေတြရွိတာေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တာ ေတြသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ေခါင္းကိုက္တာမ်ဳိးေတြကို အထူးသက္သာေစတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ဒါတင္မက ကိုယ္ခံစြမ္းအားကိုျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိၿပီး ေရာဂါပိုးမႊားေတြမဝင္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ကာ အသည္းေရာင္အသားဝါ၊ ကင္ဆာနဲ႔ မွတ္ဉာဏ္ခ်ဳိ႕ယြင္းတဲ့ အယ္လ္ဇုိင္းမားေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ႏိုင္ ပါတယ္။ အိပ္မေပ်ာ္သူေတြဆိုရင္လည္း အိပ္ခါနီးမွာ နႏြင္းေရာထားတဲ့ႏြားႏို႔ပူပူေလးေသာက္ေပးရင္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကင္းေဝးၿပီး ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြဓမၼတာေၾကာင့္ နာက ်င္ကိုက္ခဲရင္ နႏြင္းႏြားႏို႔ပူပူေလး ေသာက္ေပးသင့္ တယ္လို႔ဆုိပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး နႏြင္းႏို႔က အသားအေရကို အရြယ္တင္ႏုပ်ဳိက ်န္းမာေစတာေၾကာင့္ လွခ်င္ပခ်င္သူေတြေတာ့ အႀကိဳက္ေတြ႕ၾကမွာပါ။ နႏြင္းက ခႏၶာကိုယ္ထဲကအဆီေတြကို ဖယ္ရွားေပးတာမို႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ ်ွာ့ခ်ခ်င္သူေတြ ႏြားႏို႔ထဲ သၾကားေတြထည့္ေသာက္မယ့္အစား နႏြင္းထည့္ၿပီးေသာက္ၾကည့္လိုက္ပါ။
—Ref: healthmeup
ႏြားႏုိ႔ေသာက္တဲ့အခါ က ်န္းမာေရးနဲ႔မညီၫြတ္တဲ့ ေခ်ာကလက္မႈန္႔၊ သၾကား၊ ခရင္မ္ေတြထည့္ၿပီးေသာက္တာထက္ နႏြင္းထည့္ေသာက္ၾကည့္ဖုိ႔ တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။
ႏြားႏို႔ပူပူထဲကို နႏြင္းလက္ဖက္ရည္ဇြန္းဝက္ ဒါမွမဟုတ္ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ နႏြင္းတက္တစ္လက္မ အရြယ္ေလာက္ထည့္ၿပီး ၁၅ မိနစ္ ေလာက္ေနရင္ ေသာက္လို႔ရပါၿပီ။ နႏြင္းက သဘာဝေဆးဖက္ဝင္ပစၥည္းျဖစ္တာမို႔ ႏြားႏို႔နဲ႔ေရာေသာက္ေပးတဲ့အခါ အေအးမိ၊ ေခ်ာင္းဆိုး ေဝဒနာအမ်ဳိး မ်ဳိးအတြက္ အျမန္ဆံုးေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ ေထာက္ကူပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေသြးမ်ားကို သန္႔စင္ေစကာ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစၿပီး အသည္းက ်န္းမာေရးအတြက္ပါ အက ်ဳိးျပဳပါတယ္။ နႏြင္းမွာ ေရာင္ရမ္းတာေတြသက္သာေစႏိုင္စြမ္းရွိတာေၾကာင့္ အဆစ္အျမစ္နာက ်င္ကိုက္ခဲတာ၊ ေရာင္ရမ္းတာေတြ ျဖစ္ရင္ အေကာင္းဆံုးသဘာဝ ေဆးျဖစ္လို႔ အ႐ိုးအဆစ္ေတြသန္ မာဖို႔အတြက္ဆိုရင္ ပံုမွန္ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ နႏြင္းမွာ ဓာတ္တိုးဆန္႔က ်င္ ဂုဏ္သတၱိနဲ႔ အာဟာရဓာတ္ေတြရွိတာေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တာ ေတြသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ေခါင္းကိုက္တာမ်ဳိးေတြကို အထူးသက္သာေစတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ဒါတင္မက ကိုယ္ခံစြမ္းအားကိုျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိၿပီး ေရာဂါပိုးမႊားေတြမဝင္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ကာ အသည္းေရာင္အသားဝါ၊ ကင္ဆာနဲ႔ မွတ္ဉာဏ္ခ်ဳိ႕ယြင္းတဲ့ အယ္လ္ဇုိင္းမားေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ႏိုင္ ပါတယ္။ အိပ္မေပ်ာ္သူေတြဆိုရင္လည္း အိပ္ခါနီးမွာ နႏြင္းေရာထားတဲ့ႏြားႏို႔ပူပူေလးေသာက္ေပးရင္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကင္းေဝးၿပီး ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြဓမၼတာေၾကာင့္ နာက ်င္ကိုက္ခဲရင္ နႏြင္းႏြားႏို႔ပူပူေလး ေသာက္ေပးသင့္ တယ္လို႔ဆုိပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး နႏြင္းႏို႔က အသားအေရကို အရြယ္တင္ႏုပ်ဳိက ်န္းမာေစတာေၾကာင့္ လွခ်င္ပခ်င္သူေတြေတာ့ အႀကိဳက္ေတြ႕ၾကမွာပါ။ နႏြင္းက ခႏၶာကိုယ္ထဲကအဆီေတြကို ဖယ္ရွားေပးတာမို႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ ်ွာ့ခ်ခ်င္သူေတြ ႏြားႏို႔ထဲ သၾကားေတြထည့္ေသာက္မယ့္အစား နႏြင္းထည့္ၿပီးေသာက္ၾကည့္လိုက္ပါ။
—Ref: healthmeup
No comments:
Post a Comment